Gesundheit

Wie man mit 30 Jahren fertig wird (mit Bildern)

Wie man mit 30 Jahren fertig wird (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Der Umgang mit dem Ende einer Altersphase ist nie einfach. Insbesondere das Alter von 30 Jahren ist für die meisten Menschen in der Regel der schwierigste Tiefpunkt. Vor allem, weil in diesem Alter die Menschen normalerweise erkennen, dass ihre Jugend nicht ewig ist;

So bereiten Sie sich auf eine Sitzung mit einem Therapeuten vor: 10 Schritte

So bereiten Sie sich auf eine Sitzung mit einem Therapeuten vor: 10 Schritte

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Jeder braucht manchmal Hilfe bei der Bewältigung der Probleme des Lebens. Therapeuten sind ausgebildet, um Klienten bei der Bewältigung von Problemen zu unterstützen und als Führer auf dem Weg des emotionalen Wohlbefindens zu fungieren. Es kann jedoch einschüchternd sein, einen Therapeuten aufzusuchen.

3 Wege, sich glücklich zu fühlen, wenn Sie keine Freunde haben

3 Wege, sich glücklich zu fühlen, wenn Sie keine Freunde haben

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wenn Sie aus irgendeinem Grund keine Freunde haben (z. B. Schule, Arbeit, Wohnort oder eine neue Lebensstiländerung), denken Sie vielleicht darüber nach, wie Sie sich glücklich fühlen können. Natürlich kannst du glücklich sein! Soziale Beziehungen machen das Leben erfüllender, aber um ein glückliches Leben zu genießen, braucht man keine Freundschaft.

3 Möglichkeiten, Ihre Angst vor Rolltreppen zu überwinden

3 Möglichkeiten, Ihre Angst vor Rolltreppen zu überwinden

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Die Angst vor Rolltreppen, auch Eskalaphobie genannt, betrifft viele Menschen auf der ganzen Welt. Wenn Sie an Fahrtreppenphobie leiden, fühlen Sie sich möglicherweise am Ende einer Rolltreppe gefangen und fühlen sich, als würden Sie gleich von der Rolltreppe fallen.

3 Wege, um seinen Lebensunterhalt für Menschen mit sozialen Ängsten zu verdienen

3 Wege, um seinen Lebensunterhalt für Menschen mit sozialen Ängsten zu verdienen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Für Menschen mit sozialen Ängsten ist es sehr schwierig, ihren Lebensunterhalt zu bestreiten. Der Druck eines Vorstellungsgesprächs macht es Angstpatienten schwer, einen Job zu finden. Angstzustände erschweren ihm auch die Arbeit, insbesondere Jobs, die viel Interaktion oder Multitasking erfordern.

Den richtigen Psychiater finden – wikiHow

Den richtigen Psychiater finden – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Ein Psychiater (manchmal mit Psychologe verwechselt) ist ein auf Psychologie spezialisierter Arzt, der psychische Störungen durch Verschreibung von Medikamenten und Psychotherapie diagnostiziert und behandelt. Wenn du dir Sorgen um dein eigenes Verhalten machst, dich außer Kontrolle fühlst oder deinen Lebensstil auf eine Weise änderst, die dich unglücklich macht, kann es eine gute Idee sein, einen Psychiater aufzusuchen.

Introvertierter sein, wenn du extrovertiert bist – wikiHow

Introvertierter sein, wenn du extrovertiert bist – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Extroversion ist eine natürliche und gesunde Persönlichkeit. Extrovertierte brauchen jedoch Zeit, um eine kontemplative Haltung zu entwickeln. Wenn Sie extrovertiert sind, haben Sie wahrscheinlich noch nie darüber nachgedacht, wie ein reiches Innenleben für Sie und diejenigen, die Ihnen wichtig sind, gut sein kann.

Sinnlich sein – wikiHow

Sinnlich sein – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Alles, was die menschlichen Sinne berührt und befriedigt, kann als etwas Sinnliches bezeichnet werden. Das Verkosten von dunkler Schokolade, das Riechen frisch gebackener Kekse oder das Hören des Vogelgesangs sind einige Beispiele für sinnliche Erfahrungen.

3 Wege, sich nackt wohl zu fühlen

3 Wege, sich nackt wohl zu fühlen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Manche Menschen fühlen sich nackt wohler als angezogen. Die meisten Menschen fühlen sich jedoch sehr unwohl, nackt zu sein, sei es aufgrund ihres Aussehens oder aus moralischen und sozialen Gründen. Einerseits haben Menschen, die sich nackt wohlfühlen, ein hohes Selbstbewusstsein.

Die Angst vor Spinnen überwinden – wikiHow

Die Angst vor Spinnen überwinden – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Arachnophobie oder die Angst vor Spinnen ist eine der häufigsten Ängste, die Menschen erleben. Spinnen zu sehen verursacht beim Menschen eine gewisse Angst, und es ist schwierig, eine bestimmte Angst zu ignorieren. Du musst Spinnen nicht lieben, aber du kannst lernen, deine Angst vor ihnen zu überwinden.

3 Möglichkeiten, psychische Störungen zu verhindern

3 Möglichkeiten, psychische Störungen zu verhindern

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Ein Nervenzusammenbruch oder Angstanfall (Geisteszusammenbruch oder Nervenzusammenbruch) ist ein akuter und vorübergehender psychischer Zustand, der mit Stress und einer Abnahme der normalen Selbstfunktion einhergeht. Geistige Verwirrung kann Symptome verursachen, die Angstzustände und Depressionen nachahmen.

3 Möglichkeiten, schlechte Erinnerungen zu stoppen, die immer wieder auftauchen

3 Möglichkeiten, schlechte Erinnerungen zu stoppen, die immer wieder auftauchen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Einige schlechte Erfahrungen scheinen unmöglich zu vergessen. Schlechte Erinnerungen können uns in sie hineinziehen und unser tägliches Leben, unsere Beziehungen und sogar unsere Hoffnungen für die Zukunft beeinflussen. Achtsamkeit (eine Methode, um sich unserer Anwesenheit bewusst zu leben) oder Expositionstherapie können helfen, die Angst, die durch schlechte Erinnerungen verursacht wird, zu reduzieren.

4 Wege, deine Angst vor Frauen zu überwinden

4 Wege, deine Angst vor Frauen zu überwinden

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Fühlen Sie sich nervös oder sogar ängstlich, wenn Sie in der Nähe von Frauen sind? So muss man sich nicht fühlen! Selbstvertrauen aufzubauen, die Angst vor Ablehnung zu überwinden und viel Übung im Gespräch mit Frauen werden deine Technik verfeinern.

So verhindern Sie Suizidabsichten (mit Bildern)

So verhindern Sie Suizidabsichten (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Suizidgedanken zu verhindern ist nicht so einfach wie das Drehen der Handfläche. Es gibt Zeiten, in denen Sie denken, dass Ihr Leben wertlos ist. Wichtig ist, dass Sie sich für Suizidgedanken nicht schämen oder schuldig fühlen müssen und wissen, dass Sie nicht allein sind.

Wie Sie Ihre Angst vor Hunden überwinden (mit Bildern)

Wie Sie Ihre Angst vor Hunden überwinden (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Die Angst vor Hunden (auch Cynophobie oder Kinophobie genannt) ist eine sehr häufige Phobie oder Angst vor Tieren. Tierphobien werden in spezielle Phobien eingeteilt (im Gegensatz zu sozialen Phobien). Im Allgemeinen ist eine Phobie eine unkontrollierbare, irrationale und anhaltende Angst vor etwas, sei es ein bestimmtes Objekt, eine bestimmte Situation oder eine bestimmte Aktivität.

Wie man mit jemandem mit Schizophrenie zusammenlebt

Wie man mit jemandem mit Schizophrenie zusammenlebt

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Das Zusammenleben mit jemandem, der an Schizophrenie leidet, kann sehr schwierig sein. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass er dich tatsächlich braucht, auch wenn er es nicht zeigt. Scrollen Sie nach unten zu Schritt eins, um herauszufinden, wie Sie sein Leben (und Ihres) so angenehm wie möglich gestalten können.

Das Leben lieben – wikiHow

Das Leben lieben – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Das Leben zu lieben ist eine der wichtigsten Veränderungen, die Sie vornehmen können, um ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen. Es ist nicht so, dass Sie keine Schwierigkeiten oder Zeiten haben, in denen Sie wütend sind, aber wenn Sie Ihr Leben lieben, wird es Ihnen leichter fallen, mit schwierigen Zeiten umzugehen.

4 Möglichkeiten, Ihre Höhenangst zu überwinden

4 Möglichkeiten, Ihre Höhenangst zu überwinden

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Eine übertriebene Höhenangst, auch bekannt als Höhenangst, betrifft schätzungsweise 5 Prozent der Gesamtbevölkerung. Während fast jeder bei dem Gedanken, aus einer sehr großen und gefährlichen Entfernung zu fallen, ein gewisses Maß an Angst empfindet, ist die Angst für einige erschreckend.

In Frieden leben – wikiHow

In Frieden leben – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

In Frieden zu leben bedeutet, in Harmonie mit sich selbst, anderen und allen Wesen im Universum zu leben. Obwohl es jedem freisteht, Frieden gemäß seinen jeweiligen Überzeugungen und Traditionen zu interpretieren und zu manifestieren, gibt es einige grundlegende Dinge, die universell gelten, nämlich Gewalt ablehnen, tolerant sein, weise Ansichten haben und ein würdevolles Leben führen.

Wie man negative Gedanken eliminiert und stoppt

Wie man negative Gedanken eliminiert und stoppt

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Negative Gedanken können jeden zu jedem Zeitpunkt im Leben betreffen, nicht nur bestimmte Menschen oder durch bestimmte Umstände. Tatsächlich ist negatives Denken ein natürliches Phänomen: Etwa 80% der Gedanken, die jemals in uns auftauchen, sind negativ.

3 Möglichkeiten, Antidepressiva zu bekommen

3 Möglichkeiten, Antidepressiva zu bekommen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Sie wissen wahrscheinlich, dass Antidepressiva eine Art von Medikamenten sind, die zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen, Sucht, chronischen Schmerzen und anderen psychischen Problemen verwendet werden. In vielen Ländern wie den USA und Kanada sind Antidepressiva nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich.

6 Möglichkeiten, Ihre Angst vor Wespen und Bienen zu überwinden

6 Möglichkeiten, Ihre Angst vor Wespen und Bienen zu überwinden

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Eine Person, die eine Phobie hat, hat normalerweise eine hysterische Angst vor einem Objekt oder einer Situation, die nicht wirklich sicherheitsgefährdend oder gar nicht gefährlich ist. Obwohl das Objekt der Phobie variieren kann, von Höhen über Spinnen bis hin zu engen Räumen, führt die Auswirkung dieses Zustands dazu, dass eine Person übermäßig handelt, um sich selbst zu schützen.

3 Möglichkeiten, die Gewohnheit des Kopfhautpflückens loszuwerden

3 Möglichkeiten, die Gewohnheit des Kopfhautpflückens loszuwerden

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wenn Sie ständig den Drang haben, an Ihrer Kopfhaut zu kratzen, haben Sie möglicherweise eine zwanghafte Verhaltensstörung, die Sie dazu bringt, sich zu peelen. Dieses Problem kann durch Anwendung von Entspannungstechniken, sensorische Substitution und ablenkende Aktivitäten überwunden werden.

3 Wege, mit Schizophrenie zu leben

3 Wege, mit Schizophrenie zu leben

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Ein normales und glückliches Leben mit Schizophrenie zu führen ist nicht einfach, aber nicht unmöglich. Um dies zu erreichen, müssen Sie eine oder mehrere Behandlungsmethoden finden, die für Sie funktionieren, Ihr Leben selbst in die Hand nehmen, indem Sie Stressoren vermeiden, und ein Unterstützungssystem für sich selbst schaffen.

3 Wege, sich über deine selbstverletzende Tendenz zu öffnen

3 Wege, sich über deine selbstverletzende Tendenz zu öffnen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Jemandem von deinem selbstverletzenden Verhalten zu erzählen, kann einschüchternd sein, aber es ist auch ein Akt des Mutes, auf den du stolz sein kannst. Sie erhalten möglicherweise nicht sofort die gewünschte Reaktion, aber über Ihre Neigung zur Selbstverletzung zu sprechen, ist immer noch ein wichtiger Schritt in der Genesung.

So erhalten Sie Adderall-Rezepte – wikiHow

So erhalten Sie Adderall-Rezepte – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wurde bei Ihnen ADHS (Aufmerksamkeits-/Hyperaktivitätsstörung) diagnostiziert oder glauben Sie, dieses Problem zu haben? Wenn dies der Fall ist, ist Adderall eine Art von Medikament, das Sie möglicherweise einnehmen möchten, insbesondere weil das Stimulans die Konzentration steigern, die Selbstmanagementfähigkeiten verbessern und die durch ADHS-Probleme ausgelösten Hyperaktivität reduzieren kann.

6 Möglichkeiten, Panikattacken auf natürliche Weise zu überwinden

6 Möglichkeiten, Panikattacken auf natürliche Weise zu überwinden

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Zur Behandlung von Panikattacken werden häufig Medikamente wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) und Benzodiazepine verschrieben. Bestimmte Medikamente, die zur Behandlung von Panikattacken verschrieben werden, können jedoch zu einer Abhängigkeit führen (zB Benzodiazepine) und anderen gefährlichen Nebenwirkungen.

Wie man wütend wird (mit Bildern)

Wie man wütend wird (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Ist es möglich, dass jemand seine Wut ausdrückt, ohne sich in einen Hulk zu verwandeln? Natürlich ist es möglich! Auch wenn Sie im Moment keine Schwierigkeiten haben, Ihre Wut zu kontrollieren, lohnt es sich, einige Tipps zu lernen, wie Sie Wut auf positive Weise projizieren und sie sogar verwenden, um verschiedene Aspekte Ihres Lebens zu verbessern.

Wege, kein großes Ego zu haben – Gunook

Wege, kein großes Ego zu haben – Gunook

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Streiten Sie sich oft mit Kollegen, Verwandten oder sogar Ihrem Freund, weil sie sagen, Sie seien zu egoistisch? Haben Sie Probleme im Team zu arbeiten? Fühlt es sich für Sie albern und unnötig an, andere um Hilfe zu bitten? Wenn ja, hast du wahrscheinlich ein großes Ego.

3 Möglichkeiten, um zu erkennen, ob jemand bipolar ist

3 Möglichkeiten, um zu erkennen, ob jemand bipolar ist

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Bipolare Störung, früher als manische Depression bekannt, ist eine Störung des Gehirns, die Veränderungen der Stimmung, Aktivität, Energie und des täglichen Funktionierens verursacht. Obwohl fast 6 Millionen Erwachsene in den USA diese Störung haben, wird die bipolare Störung wie die meisten anderen psychischen Erkrankungen oft missverstanden.

5 Möglichkeiten, die Autosuggestion optimal zu nutzen

5 Möglichkeiten, die Autosuggestion optimal zu nutzen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Autosuggestion ist eine Reihe positiver Wörter und Sätze, die immer wieder verwendet werden, um Ihre Wahrnehmung zu verändern. Dies ist eine Methode zur Selbstentwicklung, um neue, positive Überzeugungen über sich selbst zu schaffen, sowie eine effektive Methode, um schlechte Gewohnheiten zu ändern.

Überreaktionen vermeiden – wikiHow

Überreaktionen vermeiden – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Überreagieren bedeutet, auf eine Situation mehr emotional zu reagieren, als es sein sollte. Es gibt zwei Arten von Überreaktionen, nämlich interne und externe. Externe Überreaktionen sind Handlungen und Verhaltensweisen, die andere sehen können, wie z.

Wie man mit Stress umgeht, während man auf Prüfungsergebnisse wartet – wikiHow

Wie man mit Stress umgeht, während man auf Prüfungsergebnisse wartet – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Es ist normal, dass Sie beim Warten auf die Prüfungsergebnisse Stress haben, egal ob Sie gerade Ihre Abschlussprüfung abgelegt haben oder sich für die Hochschulzugangsberechtigung entschieden haben. Es macht jedoch keinen Sinn, zu betonen, da die Ergebnisse die gleichen sein werden.

Eine autistische Person beruhigen – wikiHow

Eine autistische Person beruhigen – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Autistische Menschen sind oft hysterisch oder kollabieren, wenn sie sich enttäuscht oder überfordert fühlen. Wenn Sie mit einer autistischen Person zusammen sind, ist es wichtig zu wissen, wie Sie sie beruhigen können. Schritt Schritt 1.

So vermeiden Sie zu viel Nachdenken: 12 Schritte

So vermeiden Sie zu viel Nachdenken: 12 Schritte

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Probleme, Ereignisse oder sogar Gespräche zu überdenken, ist eine übliche Art und Weise, wie Menschen mit Stress umgehen. Studien zeigen jedoch, dass übermäßiges Nachdenken und Nachdenken über triviale / störende Dinge eine starke Verbindung zu Depressionen und Angstzuständen hat.

3 Möglichkeiten, verdrängte Erinnerungen wiederherzustellen

3 Möglichkeiten, verdrängte Erinnerungen wiederherzustellen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Traumatische Ereignisse können Angstzustände und Depressionen auslösen, die durch „verdrängte Erinnerungen“ausgelöst werden. Forscher argumentieren, dass die zurückgegebenen Erinnerungen manchmal nur Pseudo-Erinnerungen sind. Unterdrückte Erinnerungen können jedoch wiederhergestellt werden, indem man sich einer Therapie unterzieht, Erinnerungen auslöst oder dissoziative Denkmuster stoppt.

6 Möglichkeiten, einen überaktiven Geist zu beruhigen

6 Möglichkeiten, einen überaktiven Geist zu beruhigen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Jeder kann sicherlich Angst haben. Wenn Ihr Geist jedoch ständig überaktiv ist, müssen Sie einen Weg finden, ihn zu beruhigen. Meditation, Yoga und Selbsterkenntnis können helfen, den Geist zu beruhigen und zu klären. Du kannst jedoch auch lernen, wie du deine Angst loswerden kannst, damit sie dein Leben nicht übernimmt.

5 Möglichkeiten, um festzustellen, ob jemand ADD hat

5 Möglichkeiten, um festzustellen, ob jemand ADD hat

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

ADHS oder Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung ist ein Zustand, bei dem Personen Schwierigkeiten haben, aufmerksam zu sein und leicht abgelenkt werden können. Diese Störung war früher als ADS (Aufmerksamkeits-Defizit-Störung) bekannt, wurde aber später von der American Psychiatric Association in ADHS geändert.

3 Möglichkeiten, um festzustellen, ob Sie co-abhängig sind

3 Möglichkeiten, um festzustellen, ob Sie co-abhängig sind

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Eine Person, die sich co-abhängig verhält, wird normalerweise eine einseitige Beziehung eingehen. In solchen Beziehungen neigen koabhängige Menschen dazu, ihre eigenen Bedürfnisse zu ignorieren und zu versuchen, Emotionen zu unterdrücken, um die Gefühle anderer zu schützen, um die Beziehung aufrechtzuerhalten.

Einen Psychopathen identifizieren – wikiHow

Einen Psychopathen identifizieren – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Psychopathie ist ein Begriff, der von Psychiatern verwendet wird, um einige der Persönlichkeitsmerkmale von Menschen zu beschreiben, die attraktiv, manipulativ, gewalttätig, gefühllos und anfällig für Kriminalität sind. Man könnte meinen, Psychopathen sind überall, weil der Begriff so oft in den Medien vorkommt.