Fühlen Sie sich nervös oder sogar ängstlich, wenn Sie in der Nähe von Frauen sind? So muss man sich nicht fühlen! Selbstvertrauen aufzubauen, die Angst vor Ablehnung zu überwinden und viel Übung im Gespräch mit Frauen werden deine Technik verfeinern. Bald musst du keine Angst mehr vor Frauen haben – sie sind nur Menschen wie du!
Schritt
Methode 1 von 4: Vertrauen in sich selbst aufbauen
Schritt 1. Erstellen Sie eine Liste Ihrer positiven Eigenschaften
Machen Sie eine Liste mit Ihren Stärken, Leistungen und Dingen, die Sie an sich bewundern. Schreiben Sie mindestens drei Elemente aus jeder dieser Kategorien auf. Erinnern Sie sich an eine Zeit, in der Sie etwas getan haben, auf das Sie sehr stolz waren. Behalte diese Erinnerung im Hinterkopf, wenn du mit Frauen sprichst, um dein Selbstvertrauen zu bewahren.
- Ihre drei Stärken könnten zum Beispiel "freundlich, rücksichtsvoll, weise" sein.
- Ihre Liste mit drei Errungenschaften könnte lauten: "Erster Platz bei einem lokalen Poesiewettbewerb, einen tollen neuen Job bekommen, eine hohe Punktzahl bei Ihrem Lieblings-Arcade-Spiel erzielen".
- Eine Liste von drei Dingen, die Sie an sich selbst bewundern, könnte lauten: "Ich arbeite oft ehrenamtlich bei lokalen Wohltätigkeitsorganisationen, ich spende Geld an gemeinnützige Organisationen, denen ich vertraue, und ich kompostiere Essensreste."
Schritt 2. Denken Sie positiv
Wenn Sie auf negative Gedanken über sich selbst stoßen, wie zum Beispiel „Ich bin für Frauen nicht attraktiv“, stellen Sie sich diese Gedanken einfach vor Ihrem geistigen Auge vor. Ersetzen Sie diese negativen Gedanken durch aktive Affirmationen wie "Ich habe viele positive Eigenschaften und ich muss keine Angst vor Frauen haben." Verweilen Sie nicht bei negativen Gedanken oder besessen Sie sie.
- Sie haben die Kontrolle über Ihre Emotionen; nicht umgekehrt. Du kannst dir zwar nicht die Gefühle aussuchen, die dir in den Weg kommen, aber du kannst entscheiden, wie du darauf reagierst. Achte darauf, wie du dich fühlst und denkst, um dein Selbstvertrauen hoch zu halten und den Mut zu finden, mit Frauen zu sprechen.
- Verwenden Sie Selbstgesprächstechniken, um positiv zu bleiben. Selbstgespräche sind ein innerer Monolog, den Sie mit sich selbst führen, ein Skript, das Ihnen durch den Kopf geht. Negative Selbstgespräche bringen dich mit giftigen Gedanken wie "Ich bin nicht gut genug und die Leute mögen mich nicht." Auf der anderen Seite hilft Ihnen positives Selbstgespräch, sich auf die guten Dinge im Leben zu konzentrieren. Indem Sie durch bewusste Gedanken wie „Ich bin ein Champion und eine glänzende Zukunft“die Kontrolle über Ihre Selbstgespräche übernehmen, können Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihre allgemeine Einstellung verbessern.
Schritt 3. Halten Sie sich sauber
Tragen Sie saubere Kleidung, die frisch riecht. Verwenden Sie Deo. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich und verwenden Sie Zahnseide. Rasieren Sie sich bei Bedarf und duschen Sie täglich. Kürzen Sie Ihre Nägel und halten Sie Ihr Haar sauber und ordentlich. Mit anderen Menschen zu sprechen wird einfacher sein, wenn Sie gut gepflegt sind und sich erfrischt fühlen.
- Dusche jeden Tag. Sie können nachts und oder morgens duschen, wann immer es Ihrem Zeitplan entspricht. Manche Menschen nehmen morgens gerne eine Dusche, weil es ihnen beim Aufwachen hilft. Einige andere ziehen es vor, nachts zu duschen, weil es Schweiß und Schmutz nach den Aktivitäten eines Tages wegspülen kann. Für diejenigen von uns, die in den Tropen leben, wo die Lufttemperatur relativ warm ist und man leicht schwitzen kann, duschen Sie jedoch mindestens zweimal am Tag.
- Verwenden Sie beim Zähneputzen die rotierende Methode. Diese Methode verwendet Putzbewegungen, die weder vertikal noch horizontal über Ihre Zähne verlaufen, sondern in kleinen, konzentrischen Kreisbewegungen vom Zahnfleischansatz bis zu den Zahnspitzen.
- Wenn Sie Schuppen haben, verwenden Sie ein spezielles Anti-Schuppen-Shampoo und Conditioner. Vermeide trockene Orte und erwäge den Kauf eines Luftbefeuchters, um die Auswirkungen einer trockenen Umgebung auf deine Kopfhaut zu vermeiden.
Schritt 4. Halte dich von Menschen fern, die dich traurig machen
Hören Sie nicht auf Menschen, die Ihnen das Gefühl geben, zu groß, zu dick, zu dünn oder zu klein zu sein, um mit Frauen zu sprechen. Glauben Sie nicht der Lüge, dass Frauen sich aufgrund eines Fehlers, den Ihnen jemand anderes auferlegt hat, nie zu Ihnen hingezogen fühlen werden.
Wenn dir jemand ein schlechtes Gewissen macht, lass es ihn wissen. Sage so etwas wie "Was du vorhin gesagt hast, hat meine Gefühle so sehr verletzt. Ich habe nichts falsch gemacht, um deine grausamen Worte zu verdienen. Bitte sag mir nicht noch einmal etwas Bedeutendes." Dieser Schritt kann die Person, die Sie verletzt hat, auf das negative Verhalten aufmerksam machen und sie kann sich entschuldigen
Schritt 5. Achten Sie auf Ihre Gesundheit
Wenn du auf dich selbst achtest und gesund bist, kannst du das Selbstvertrauen aufbauen, das du brauchst, um deine Angst vor Frauen zu überwinden. Ein paar einfache gesunde Gewohnheiten geben dir mehr positive Energie im Umgang mit anderen und wenn du an deine eigenen Fähigkeiten und dein Selbstwertgefühl denkst.
- Versuchen Sie, jede Nacht 6 bis 8 Stunden Schlaf zu bekommen. Sich ausreichend auszuruhen hilft dabei, eine positive Einstellung zu bewahren und konzentriert sich im Gespräch mit Frauen.
- Achten Sie auf eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.
- Regelmäßiges Training hat viele Vorteile. Regelmäßiges Training hilft dir, Ausdauer aufzubauen, deine Kraft zu steigern und sogar deine Lebensziele zu verbessern. Dies hilft, das Selbstvertrauen aufzubauen, das Sie brauchen, um Ihre Angst vor Frauen zu überwinden. Probiere verschiedene Sportarten wie Schwimmen, Radfahren, Joggen und Gewichtheben aus. Beginnen Sie jede Übung, die Sie langsam ausführen können, und steigern Sie die Intensität der Übung jeden Tag. Laufen Sie beispielsweise beim ersten Start 1,5 km pro Tag und erhöhen Sie die Distanz nach einer Woche auf 3 km pro Tag.
Schritt 6. Lernen Sie die Kunst des Gesprächs
Die Fähigkeit, mit Menschen aus allen Gesellschaftsschichten leicht zu sprechen, ist eine Fähigkeit, die erlernt werden kann. Üben Sie, mit einem Freund zu sprechen, und erhöhen Sie dann die Größe Ihres Publikums auf größere Gruppen von drei oder vier Personen, damit Sie bei gesellschaftlichen Zusammenkünften oder Partys effektiv Zuhörer anziehen können.
- Lerne Witze zu erzählen. Menschen zum Lachen zu bringen ist eine großartige Möglichkeit, sich selbst kennenzulernen. Viele Menschen fühlen sich zu Menschen hingezogen, die gute Witze machen können. Wenn du gut darin bist, lustige Geschichten zu teilen, wirst du leicht einen positiven Eindruck auf Mädchen hinterlassen und musst keine Angst mehr haben, mit ihnen zu sprechen.
- Konzentrieren Sie sich auf das Thema, nicht auf Ihre Selbstwahrnehmung. Machen Sie sich keine Gedanken darüber, wie Sie aussehen, ob Essen zwischen Ihren Zähnen stecken könnte oder wie es Ihren Haaren geht. Wenn du im Gespräch mit einer Frau aufmerksam bist und nicht abgelenkt wirst, wirst du während des Gesprächs weniger nervös.
Methode 2 von 4: Ihre Sicht auf Frauen neu ordnen
Schritt 1. Betrachten Sie Frauen als Menschen
Setzen Sie keine Frauen oder eine bestimmte Frau als Maßstab. Keine Frau ist perfekt. Frauen sind Menschen, genau wie Sie, Menschen, die ihre eigenen Schwierigkeiten und Kämpfe haben. Viele Frauen sind genauso ängstlich und verletzlich wie Sie. Eine realistische Gesamteinschätzung von Frauen kann Ihre Angst vor ihnen verringern.
- Jede Frau hat ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften und Eigenschaften. Tauchen Sie tiefer ein, um herauszufinden, wie man am besten mit einer Frau spricht. Zum Beispiel könnten Sie eine Frau nach ihrem Lieblingssportteam fragen, während Sie eine andere Frau nach ihrer Familie fragen. Lerne die Dinge, die sie im Leben schätzen, und lade sie ein, sie mit dir zu teilen.
- Akzeptiere die Tatsache, dass nicht alle Frauen mit dir auskommen. Frauen sind Individuen, die ihren eigenen Geschmack und ihre eigenen Vorlieben haben. Manche Leute werden nie miteinander auskommen.
Schritt 2. Informieren Sie sich über die Probleme, mit denen Frauen konfrontiert sind
Frauen stehen vor großen Problemen, mit denen sich Männer in ihrem täglichen Leben nicht beschäftigen. Lohnunterschiede, sexuelle Belästigung, reproduktive Rechte und Doppelrollen als Mutter und berufstätige Frau sind nur einige der besonderen Herausforderungen für Frauen. Je mehr du Frauen und die Kämpfe, denen sie im Leben begegnen, verstehst, desto menschlicher werden sie in deinen Augen und desto weniger Angst wirst du haben.
- Lesen Sie Schriften über Frauenkampf und Emanzipation. Die Literatur feministischer Aktivistinnen wie Gloria Steinem wird beleuchten, wie unterschiedlich die Erfahrungen und Ziele von Frauen von denen von Männern sind – aber gleichermaßen gültig.
- Andere wichtige feministische Literatur wie A Room of One's Own, Herland und The Yellow Wallpaper werden Frauenthemen sehr gut für Sie veranschaulichen. Wenn Sie diese Unterschiede verstehen, können Sie Ihre Angst vor Frauen untergraben und durch Respekt und Bewunderung ersetzen.
Schritt 3. Identifizieren Sie die verschiedenen Leistungen von Frauen
Manche Leute denken, dass Frauen am besten geeignet sind, einfach nur Hausfrau oder Ehefrau zu sein und Hausarbeit zu machen. Wenn Sie verstehen, dass Frauen auch in der Lage sind, den gleichen Erfolg zu erzielen wie Männer, werden Sie Ihre Neigung verringern, sie als eine andere Gruppe von Menschen zu betrachten. Stellen Sie sich ein Berufsfeld vor und denken Sie an all die Frauen, die dazu beigetragen haben. Erfolgreiche Frauen zu sehen, wird dir helfen zu erkennen, dass auch sie dich inspirieren können, genau wie Männer. Gespräche mit talentierten Frauen können Ihre Perspektive erweitern.
- Künstlerinnen sind Mary Cassatt und Georgia O'Keefe
- Wissenschaftlerinnen wie Marie Curie und Carolyn Porco
- Politikerinnen sind Margaret Thatcher und Elizabeth Warren
Schritt 4. Konzentrieren Sie sich nicht zu sehr auf das Aussehen einer Frau
Frauen sind nicht nur ein hübsches Gesicht. Obwohl die Gesellschaft dazu neigt, die Vorstellung zu verstärken, dass Schönheit ein sehr wichtiger Teil der Identität einer Frau ist, stimmt dies nicht. Frauen können groß, klein, dick, dünn sein und zu verschiedenen Schönheitskonzepten passen. Denn „Schönheit hängt vom Auge des Betrachters ab“, und Schönheitsmaßstäbe werden in verschiedenen Kulturen sehr unterschiedlich gesetzt.
Anstatt sich von einer großen oder sehr schönen Frau sofort einschüchtern zu lassen, versuche, dich ihr ruhig vorzustellen. Sagen Sie etwas wie "Hallo, mein Name ist _". Konzentrieren Sie sich im Verlauf des Gesprächs auf das Thema, nicht auf sein Aussehen
Schritt 5. Glauben Sie nicht an die Vorstellung, dass alle Frauen materialistisch sind
Materialist zu sein bedeutet, dass man sich nur um die oberflächlichen Dinge im Leben kümmert, wie schön zu sein und Geld zu haben. Nicht alle Frauen jagen reiche Männer, nur weil sie Geld wollen. Viele Frauen fühlen sich von den schönsten und männlichsten Männern nicht angezogen; Manche Frauen bevorzugen Männer, die lustig oder in sich gekehrt sind. Einige andere schätzen eine freundliche und herzliche Persönlichkeit. Zu erkennen, dass nicht alle Frauen die gleichen Werte und Ziele teilen, hilft dabei, das Klischeebild in Ihrem Frauenbild zu korrigieren und dann Ihre Angst vor ihnen zu überwinden.
- Versuchen Sie, Ihre Angst vor Frauen zu überwinden, indem Sie jeder Frau offen gegenübertreten. Stellen Sie keine negativen Assoziationen zwischen einer Frau und einer anderen her, die nur auf dem Geschlecht basiert. Fragen Sie sich, wären Sie bereit, wenn eine Frau das Selbstwertgefühl und die Persönlichkeit aller Männer als gleichbedeutend mit Schlägern und Kriminellen einstufen würde?
- In Wirklichkeit sind Männer materialistischer als Frauen, weil sie sich eher um Status und Reichtum kümmern.
Methode 3 von 4: Mit Frauen sprechen
Schritt 1. Sprechen Sie mit allen Frauen
Es ist wichtig, dass Sie alle Frauen als Menschen und gleichberechtigt behandeln, nicht nur als mögliche Ehefrauen oder Liebhaber. Sie haben vielleicht Angst, mit Frauen zu sprechen, weil die Frauen, mit denen Sie normalerweise zu sprechen versuchen, diejenigen sind, die Sie wirklich mögen, und es fällt Ihnen am Ende schwer, natürlich zu sprechen. Wenn Sie jedoch mit mehr Frauen sprechen, nicht nur mit denen, die potenzielle Verabredungen haben, werden Sie viel Übung im Gespräch mit Frauen gewinnen, die Sie Ihr ganzes Leben lang üben können. Immerhin sind 50% der Menschen auf dieser Welt Frauen; Irgendwann wirst du unweigerlich mit ihnen reden müssen.
Das Gespräch mit Frauen muss nicht immer von Hintergedanken begleitet sein, wie zum Beispiel der Wunsch nach einem Date. Sprechen Sie mit Frauen wie mit anderen männlichen Freunden. Betrachten Sie das Gespräch mit Frauen als für beide Seiten vorteilhaft und können Sie Ihre Persönlichkeit weiterentwickeln
Schritt 2. Sei du selbst
Ehrlich darüber zu sein, wer Sie wirklich sind und was Sie denken, ist eine Fähigkeit, die nur wenige Menschen haben. Wenn du du selbst bist, wirst du dich entspannter fühlen, wenn du mit Frauen zusammen bist. Wenn Sie so tun, als könnten Sie Ihre Angst vor Frauen überwinden – zum Beispiel durch Prahlen oder Prahlen –, werden Sie am Ende erwischt. Darüber hinaus werden Sie nicht glücklich sein, weil Sie das Gefühl haben, immer wieder so zu tun, als wären Sie die Person, die Sie zuvor nachgeahmt haben.
Wenn eine Frau zum Beispiel Westernfilme wirklich mag, solltest du nicht so tun, als würdest du Westernfilme mögen, nur um sie zu beeindrucken oder sie denken zu lassen, dass du cool bist. Nutze deine Unwissenheit als Gelegenheit, damit er dir von seinen Lieblingsfilmen erzählt. Stellen Sie viele aufmerksamkeitsstarke Fragen wie "Wann kommt der Film raus?" und "Wer ist in der Besetzung?" Das Gespräch sollte eine Gelegenheit sein, etwas über die andere Person und ihre Interessen zu erfahren, sowie eine Gelegenheit zu zeigen, wer Sie sind
Schritt 3. Verwenden Sie eine freundliche Körpersprache
Anstatt die Arme zu verschränken und auf deine Füße zu schauen, schau den Frauen in die Augen und halte deine Hände in den Taschen oder an den Seiten. Begrüße alle mit einem Lächeln.
Wenn Sie eine Geschichte oder einen Witz erzählen, verwenden Sie Ihre Hände, um das Gesagte zu betonen und zu illustrieren. Das Wackeln der Finger oder die nach oben geöffnete Handfläche sind zwei Beispiele für Handgesten, die im Gespräch häufig verwendet werden
Schritt 4. Sprechen Sie darüber, worüber er sprechen möchte
Konzentriere dich nicht nur auf dich selbst oder was du magst und ignoriere, was ihn interessiert. Die Konversation sollte in beide Richtungen erfolgen. Finden Sie heraus, welche Filme, Bücher, Musik und Medien er mag. Reist er gerne? Wenn ja, wohin? Wenn Sie nicht wissen, was ihn interessiert, fragen Sie einfach. Verweilen Sie nicht zu lange bei einem Thema. Wenn einer von Ihnen bereit ist, über etwas anderes zu sprechen, fahren Sie mit der nächsten Phase des Gesprächs fort.
- Bitten Sie um Klärung, wenn er etwas erklärt oder beschreibt. "Wo genau?" oder was meinst du?" sind gute Beispiele für Fragen, um tiefer in ein Gespräch mit einer Frau einzusteigen und Ihr Interesse zu zeigen.
- Erkenne die Anzeichen von Langeweile während eines Gesprächs: kurze, allgemeine, oberflächliche und ausdruckslose Antworten. Wenn eine Frau still ist und dich mit ihren Augen anstarrt, musst du möglicherweise das Thema wechseln oder sie das Gespräch übernehmen lassen. Fragen Sie "Was denken Sie?" oder "Hast du es schon mal probiert?" um ihn zu interessieren.
Schritt 5. Bemühen Sie sich, mit einer Freundin oder einer Gruppe von Freunden mit Frauen zu sprechen
Sich mit ein oder zwei Freunden zu treffen, um mit Frauen zu chatten, kann den Prozess des Treffens und Sprechens mit Frauen viel einfacher machen. Idealerweise solltest du mit jemandem gehen, der andere Stärken oder Chat-Techniken hat als du. Nutzen Sie praktische Erfahrung, um von Ihren Freunden zu lernen und nach dem Weg zu fragen. Gehen Sie mit Ihren Freunden zu Unterhaltungsveranstaltungen, Clubs und Partys, um das Gespräch mit Frauen zu üben.
Sie müssen Frauen nicht über traditionelle Medien kennenlernen, um Ihre Angst vor ihnen zu überwinden. Sie können in Online-Foren oder Chatrooms mit Frauen sprechen und dann zu persönlichen Interaktionen übergehen. Bemühen Sie sich, Frauen in Buchclubs, Cafés und in gemischten Sportteams zu treffen
Schritt 6. Sprich nicht mit Frauen, die unhöflich sind und desinteressiert wirken
Achten Sie darauf, nur mit Frauen zu sprechen, die freundlich und höflich sind. Selbst wenn eine Frau kein romantisches Interesse an Ihnen hat, gibt es elegante Möglichkeiten, es Ihnen zu sagen; er sollte dich nicht wie ein Ärgernis behandeln. Wenn er die Augen verdreht, Ihnen kaum antwortet und einfach nur unhöflich ist, dann treten Sie höflich zurück. Lass niemanden so tun, als wäre er zu gut für dich.
Wenn du beispielsweise einer Frau anbietest, einen Drink zu kaufen und sie spottet: „Von dir? Nein danke“, ignoriere es und geh weg. Niemand verdient eine solche Behandlung
Schritt 7. Stellen Sie sicher, dass Sie nichts falsch verstehen
Manchmal nehmen wir Kommentare an, die als Scherz gedacht sind, insbesondere wenn die Kommentare vom anderen Geschlecht stammen. Bevor Sie beleidigt oder verärgert werden, versuchen Sie, den Kontext des Gesprächs zu überdenken. Wenn Sie durch etwas verletzt werden, was eine Frau gesagt hat, sagen Sie es ihr. Wahrscheinlich wollte er deine Gefühle nicht verletzen.
Schritt 8. Seien Sie geduldig
Sie können mehrmals abgelehnt werden. Sie können nervös werden und sich nicht nähern. Kein großes Problem! Versuche es weiter und gib nicht auf. Am Ende werden Sie es schaffen, mit einer Frau zu sprechen. Wenn Sie nicht effektiv mit Frauen sprechen, machen Sie sich nicht selbst fertig und denken Sie nicht weiter an sie. Betrachten Sie das Gespräch als Übung, nicht als Misserfolg. Versuchen Sie, etwas daraus zu lernen und analysieren Sie ein Gespräch nicht zu sehr.
- Manchmal ist es schwer zu verstehen, warum ein Gespräch nicht gut läuft. Probieren Sie verschiedene Ansätze aus, wenn Sie mit Frauen sprechen. Sprechen Sie mit ihnen, indem Sie ihnen geben, wonach sie suchen. Sei bei einer Gelegenheit eine humorvolle Person, dann sei bei einer anderen eine nachdenkliche und weise Person.
- Denken Sie an die Frau, mit der Sie sprechen: Denkt sie tief nach oder interessiert sie sich eher für flachere Gespräche? Passen Sie Ihren Gesprächsstil und Ihre Herangehensweise an die Persönlichkeit Ihres Gesprächspartners an.
Methode 4 von 4: Umgang mit Ablehnung
Schritt 1. Minimieren Sie die Bedeutung negativer Antworten
Dieser Schritt kann am besten durch Strategien erreicht werden, die als emotionsfokussierte Bewältigungstechniken bekannt sind. Diese Technik ist der Prozess, zu erkennen, dass Sie zwar Ihre aktuelle Lebenssituation nicht ändern können, aber Ihre Reaktion auf Situationen und Ihre Gefühle dazu.
Ändere deine Gefühle, wenn du abgelehnt wirst, indem du verstehst, dass die Frau, die dich ablehnt, dich nicht versteht, vielleicht gerade einen schlechten Tag hatte oder bereits eine romantische Beziehung mit jemand anderem hat. Mit anderen Worten, Sie müssen es sich nicht zu Herzen nehmen
Schritt 2. Entwickeln Sie eine Angst vor Reue
Die Möglichkeit, dass Sie eine großartige Gelegenheit verpassen, mit einer Frau zu sprechen oder sich zu verabreden, ist erschreckender als die Möglichkeit einer Ablehnung. Es gibt nichts Schlimmeres, als zu erkennen, wie anders Ihr Leben sein könnte, wenn Sie nur rumhängen und öfter mit Frauen sprechen würden.
Betrachten Sie Ihr Leben als eine Gabelung. An einem Punkt in Ihrem Leben entscheiden Sie sich, mit einer Frau zu sprechen und sich zu verlieben, zu heiraten, Kinder zu bekommen und glücklich bis ans Ende ihrer Tage zu leben. In einem anderen Szenario leben Sie Ihr Leben in Angst, mit Frauen zu sprechen, und verbringen den Rest Ihres Lebens sorglos, aber allein. Welche möchten Sie wählen?
Schritt 3. Ablehnung erfahren
Die einzige Möglichkeit, ein Schwert herzustellen, besteht darin, Metall in einem Feuer zu schmelzen. So schmerzhaft abgelehnt zu werden, macht dich nur stärker, wenn du es überstanden hast. Nachdem dein Herz von der Frau, die dir wirklich wichtig ist, zerrissen wurde, wird sich die nächste Ablehnung nicht mehr so toll anfühlen wie zuvor.
- Nehmen Sie sich die Ablehnung nicht zu Herzen. Erkenne, dass die Ablehnung mit seinen Gefühlen und Fehlern zu tun hat, nicht mit deinen.
- Sie können enttäuscht sein, wenn Sie abgelehnt wurden, aber reagieren Sie nicht mit Wut oder Gewalt gegen sich selbst oder andere. Schreien oder Dinge werfen sind beispielsweise unangemessene Handlungen. Es wird Ihnen später im Leben mehr Möglichkeiten geben, Ihre Angst vor Frauen zu überwinden, also lassen Sie sich nicht von einigen Ablehnungen entmutigen.
Schritt 4. Reagieren Sie auf Ablehnung mit Lachen
Es kann schwierig sein, etwas Lustiges an Ihrer Ablehnung zu finden, aber es ist ein effektiver Weg, um darüber hinwegzukommen. Wenn Sie lachen und lächeln, schüttet Ihr Körper Endorphine aus, Schmerzmittel, die Stress abbauen und Sie glücklich machen. Nachdem Sie abgelehnt wurden, versuchen Sie, mindestens eine lustige Sache an der Situation zu finden.
