Wie man mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen glücklich ist

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Wie man mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen glücklich ist
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Video: Auch allein glücklich sein – 5 Tipps, wie Sie Alleinsein positiv verwandeln 2024, April
Anonim

Sind Sie unglücklich, dass andere Menschen Sie gebrandmarkt, verlassen oder im Stich gelassen haben? Seien Sie standhaft - Sie müssen nicht traurig sein wegen dem, was andere Leute getan oder gesagt haben. Mit Ausdauer können Sie die Fähigkeit entwickeln, glücklich zu sein, die Ihnen hilft, trotz aller Schwierigkeiten im Leben glücklich zu bleiben.

Schritt

Seien Sie glücklich mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen Schritt 1
Seien Sie glücklich mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen Schritt 1

Schritt 1. Erkenne, dass viele der Leute, die viel Aufhebens um dich machen, eifersüchtig sind oder sich minderwertig fühlen

Welche Art von Person würde sich überhaupt die Mühe machen, an jedem kleinen Fehler zu nörgeln, nur um sich schlecht zu fühlen? Lass dich davon nicht unterkriegen. Antworten Sie nicht. Lächle einfach, atme beruhigend ein und geh weg.

Seien Sie glücklich mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen Schritt 2
Seien Sie glücklich mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen Schritt 2

Schritt 2. Denken Sie über die Idee von Karma nach

Was auch immer es tut, es wird zurückkommen. Jemand mag gemein zu dir sein, aber diese schlechten Gefühle werden zu ihm zurückkehren. Halte dein Karma in Schuss, indem du freundlich zu anderen bist!

Stoppen Sie emotionales Essen Schritt 3
Stoppen Sie emotionales Essen Schritt 3

Schritt 3. Schreiben

Dann schreib mehr. Schreiben Sie alle negativen Gefühle oder Sorgen auf ein Blatt Papier, zerreißen Sie es und werfen Sie es weg. Sie werden sich erleichtert fühlen, als hätten Sie Ihre Sorgen wirklich in den Müll geworfen.

Seien Sie glücklich mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen Schritt 4
Seien Sie glücklich mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen Schritt 4

Schritt 4. Stempel ist für Verlierer

Gehen Sie mit allen spazieren. Versuchen Sie, niemanden oder eine Gruppe zu benennen. Es dauert nicht lange, bis Sie erkennen, dass Briefmarken einfach eine vorgefasste Meinung über jemanden vermitteln … und Ihnen nichts darüber sagen, wer sie wirklich sind.

Koffeinsucht überwinden Schritt 5
Koffeinsucht überwinden Schritt 5

Schritt 5. Passen Sie auf sich auf

Essen und trinken Sie das Beste für Ihren Körper. Trinken Sie viel Wasser und halten Sie sich von Soda fern. Essen Sie täglich mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse und schlafen Sie ausreichend. Duschen Sie regelmäßig und seien Sie stolz auf sich.

Schritt 6. Ihre Beziehung ist einer der Schlüssel zum Glück

  • Überlegen Sie, welche Beziehungen gesund sind und zum Glück beitragen.
  • Fragen Sie sich, ob Sie etwas tun können, um Ihre Beziehung zu stärken.

  • Entscheiden Sie, ob eine Ihrer Beziehungen für Sie nicht funktioniert und welche Schritte Sie unternehmen sollten, um dies anzugehen.

    Seien Sie glücklich mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen Schritt 6
    Seien Sie glücklich mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen Schritt 6

Tipps

  • Genieße die Zeit allein. Mach in deiner Freizeit Dinge, die dich glücklich machen. Wenn Sie gerne allein sind, sind die anderen Möglichkeiten die gleichen.
  • Seien Sie vorsichtig, wie Sie mit sich selbst sprechen. Erinnere dich daran, dass du ein außergewöhnlicher Mensch bist.

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