Das Zusammenleben mit jemandem, der an Schizophrenie leidet, kann sehr schwierig sein. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass er dich tatsächlich braucht, auch wenn er es nicht zeigt. Scrollen Sie nach unten zu Schritt eins, um herauszufinden, wie Sie sein Leben (und Ihres) so angenehm wie möglich gestalten können.
Schritt
Teil 1 von 4: Informationen erhalten
Eines der besten Dinge, die man für ihn tun kann, ist, mehr darüber zu erfahren, was er durchmacht. Indem Sie verschiedene Dinge über Schizophrenie wissen, können Sie eine bessere häusliche Umgebung oder Atmosphäre schaffen (für Sie und Ihre Verwandten / Verwandten, die an Schizophrenie leiden).
Schritt 1. Erfahren Sie grundlegende Informationen über Schizophrenie
Schizophrenie ist eine schwere Erkrankung des Gehirns, die medikamentös und therapeutisch behandelt werden muss. Schizophrenie verändert die Art und Weise, wie Betroffene denken, Dinge fühlen und (im Allgemeinen) die Welt sehen. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass Betroffene Halluzinationen und Wahnvorstellungen erleben.
Schritt 2. Verstehen Sie die Konzepte von Halluzinationen und Wahnvorstellungen
Halluzinationen bewirken, dass der Betroffene Dinge sieht oder hört, die andere nicht sehen oder hören können. In der Zwischenzeit führen Wahnvorstellungen dazu, dass Betroffene falsche/falsche Informationen als Wahrheit akzeptieren.
Ein Beispiel für eine Halluzination ist, wenn eine Person Stimmen hört, die andere nicht hören können. In der Zwischenzeit ist ein Beispiel für Wahnvorstellungen, wenn Menschen mit Schizophrenie das Gefühl haben, dass jemand ihre Gedanken liest
Schritt 3. Erkenne einige der Nebenwirkungen von Schizophrenie
Der Realitätsverlust (Psychose) ist zwar ein häufiges Zeichen der Schizophrenie, aber nicht die einzige Nebenwirkung der Erkrankung. Menschen mit Schizophrenie können auch Interesse und Enthusiasmus verlieren, Sprachprobleme, Depressionen, Erinnerungsschwierigkeiten und Stimmungsschwankungen haben.
Schritt 4. Verstehen Sie die Dinge, die Probleme im Zusammenhang mit Schizophrenie verschlimmern können
Symptome, die sich verschlimmern, treten normalerweise auf, wenn der Betroffene die Behandlung abbricht. Diese Symptome können auch durch Drogenmissbrauch, andere Krankheiten, psychosozialen Stress und die negativen Auswirkungen von Drogenkonsum verursacht werden.
Schritt 5. Erfahren Sie, wie Sie mit Schizophrenie umgehen
Obwohl es nicht geheilt werden kann, können die Symptome in der Regel mit der richtigen Pflege oder Medikamenten gelindert werden. Etwa 50% der Patienten, die eine medizinische Behandlung erhielten, erfuhren eine signifikante Verbesserung. Darüber hinaus ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Behandlung von Menschen mit Schizophrenie mehr erfordert als nur Medikamente. Wenn die Behandlung mit einer psychologischen oder psychosozialen Therapie kombiniert wird, können sich Patienten schneller erholen.
Schritt 6. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Erwartungen realistisch halten
Obwohl sich 20-25% der Menschen mit Schizophrenie von der Störung erholen, werden die anderen 50% der Menschen mit Schizophrenie (bei normalen Bedingungen) weiterhin wiederkehrende und intermittierende Symptome haben. Viele Menschen haben das Gefühl, dass ihre Liebe und Unterstützung ihre Angehörigen heilen kann (in diesem Fall ein Verwandter, der an Schizophrenie leidet). Obwohl Liebe und Unterstützung eine große Rolle spielen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie die Erwartungen immer noch überprüfen und sicherstellen müssen, dass sie die Realität der Störung widerspiegeln.
Teil 2 von 4: Eine aktive Rolle übernehmen
Schritt 1. Lernen und erkennen Sie die frühen Anzeichen eines Wiederauftretens von Schizophrenie-Symptomen
Indem Sie Rückfälle einer Psychose erkennen und frühzeitig behandeln, können Sie in der Regel einen Rückfall der schwereren Symptome der Schizophrenie verhindern. Sie müssen sich jedoch bewusst sein, dass ein Wiederauftreten dieser Symptome recht häufig ist und auch bei bester Betreuung des Patienten nicht vollständig verhindert werden kann. Obwohl diese Symptome manchmal schwer zu erkennen sind (da sie normalerweise nicht nur für Menschen mit Schizophrenie gelten), versuchen Sie, auf einige Dinge zu achten, wie zum Beispiel:
Geringfügige Verhaltensänderungen, abhängig von Appetit- und Schlafstörungen, Reizbarkeit, Verlust des Interesses an täglichen Aktivitäten und stressiger Stimmung
Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass Ihre Angehörigen/Angehörigen auch nach der Aufnahme ins Krankenhaus weiter betreut werden
Eine Person kann aufhören, Nachsorge oder Medikamente zu befolgen, so dass sie oft zurückkehrt, um Symptome einer Schizophrenie zu zeigen. Ohne Behandlung können einige Schizophrene ein chaotisches Leben führen, das nicht in der Lage ist, ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen, einschließlich des Bedarfs an Nahrung, Unterkunft und Kleidung. Einige der Möglichkeiten, die Sie befolgen können, um sicherzustellen, dass er immer noch das bekommt, was er braucht, sind:
- Achten Sie auf die Einnahme von Medikamenten. Wenn Sie bemerken, dass er seine Medikamente absichtlich oder unabsichtlich nicht einnimmt, stellen Sie sicher, dass er sie weiterhin einnimmt.
- Notieren Sie die Art des Medikaments, die Dosis und die Wirkung. Da Schizophrenie zu Desorganisation oder Chaos in Ihrem täglichen Leben führt, sind Sie befugt (zumindest bis die Medikamente, die Sie einnehmen, zu wirken) die Dosis der Medikamente zu überwachen, die Ihr Geschwister/Verwandter mit Schizophrenie einnehmen muss.
Schritt 3. Stellen Sie sicher, dass er einen gesunden Lebensstil führt
Aus nicht ganz klaren Gründen neigen Menschen mit Schizophrenie eher zu Drogen- und Alkoholmissbrauch. Darüber hinaus haben sie ein erhöhtes Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Um ihm zu helfen, mit diesen Problemen umzugehen, können Sie ihn zu einem gesunden Lebensstil ermutigen, einschließlich einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Als Beispiel:
- Geh jeden Tag mit ihm spazieren. Oder nehmen Sie ihn mit ins Fitnessstudio und richten Sie ihm eine tägliche Trainingsroutine ein.
- Füllen Sie den Kühlschrank mit gesunden Lebensmitteln. Laden Sie ihn alle paar Tage ein, das Abendessen zu kochen und ernähren Sie ihn ausgewogen. Zu einer ausgewogenen Ernährung gehören Obst, Gemüse, Proteinquellen, fettarme Milchprodukte und Vollkornprodukte als Kohlenhydratquelle.
- Vermeiden Sie den Konsum von alkoholischen Getränken, die das Mindestlimit überschreiten, und verhindern Sie den Konsum illegaler Drogen. Es ist besser, wenn er die bestehende Behandlung fortsetzt.
Schritt 4. Kommunizieren Sie mit ihm auf eine Weise, die er verstehen kann
Da Schizophrenie das Gehirn betrifft, haben viele Menschen mit Schizophrenie Schwierigkeiten, andere zu verstehen und effektiv zu kommunizieren. Damit er Sie verstehen kann, sprechen Sie langsam und mit klarer, leichter Stimme. Lösen Sie Spannungen, bevor sie ihren Höhepunkt erreichen, da Spannungen den Zustand verschlimmern können.
Sie müssen auch Empathie und Mitgefühl in Ihrem Tonfall widerspiegeln. Menschen mit Schizophrenie reagieren schlecht auf einen harten oder negativen Tonfall, daher kann die liebevolle Reflexion in Ihrem Tonfall einen großen Faktor für eine effektive Kommunikation spielen
Schritt 5. Vermeiden Sie lange Diskussionen über seine Wahnvorstellungen
Solche Gespräche lösen fast immer Spannungen aus. Sie können darüber reden, aber versuchen Sie nicht, mit den Wahnvorstellungen, die er hat, zu weit zu gehen. Lernen Sie, konstruktives Disengagement anzuwenden. In diesem Fall sollte eine lange Diskussion über die Wahnvorstellungen, die er erlebt, vermieden werden.
Schritt 6. Geduld zeigen
Manchmal hört es sich so an, als würde er absichtlich etwas tun oder sagen, um dich zu verärgern oder zu ärgern. Wenn so etwas passiert, behalten Sie Ihre Geduld. Es ist sehr wichtig, dass Sie nicht leicht depressiv oder wütend werden, wenn Sie mit seinen Handlungen konfrontiert werden. Eine angespannte Atmosphäre kann ein Wiederauftreten der Symptome der Schizophrenie auslösen. Entwickle stattdessen Techniken, um dich ruhig zu halten, wie zum Beispiel:
- Versuchen Sie, bis zehn zu zählen oder von 10 rückwärts zu zählen.
- Üben Sie Atemtechniken.
- Entfernen Sie sich von der Situation, anstatt sich ihr zu stellen.
Schritt 7. Zeigen Sie Mitgefühl und Empathie
Es ist wichtig, dass Sie durch Ihre Handlungen und Worte zeigen, dass Sie bereit sind, ihn in seinem Kampf um die Wiedererlangung seiner Identität zu begleiten. Ihre Akzeptanz von ihm und seiner Situation ermutigt ihn, sich selbst und die aktuelle Situation zu akzeptieren. Dies ist für ihn der Schlüssel zur Teilnahme an der Behandlung, die er sich unterzieht.
Schritt 8. Halten Sie die Umgebung oder Situation ruhig
Viele Schizophrene mögen es nicht, mit Menschen zusammen zu sein. Stellen Sie daher sicher, dass die Gäste, die ihn besuchen, ihn in kleinen Gruppen oder einzeln treffen. Zwingen Sie ihn auch nicht, Dinge zu tun, die er nicht tun möchte. Lassen Sie ihn den Wunsch zeigen, etwas zu tun und es selbst zu tun.
Teil 3 von 4: Auf psychotische Momente reagieren
Psychotische Momente beziehen sich auf das Auftreten von Halluzinationen oder Wahnvorstellungen. Solche Momente können auftreten, wenn ein an Schizophrenie erkrankter Angehöriger seine Medikamente nicht einnimmt oder andere äußere Aspekte seine Symptome verstärken.
Schritt 1. Seien Sie bereit, mit Aggression umzugehen
Im Gegensatz zu dem, was in den Filmen gezeigt wird, sind Menschen mit Schizophrenie im Allgemeinen nicht unhöflich. Einige Menschen können sich jedoch aufgrund der Halluzinationen oder Wahnvorstellungen, die sie erleben, aggressiv verhalten. Daher können sie sich selbst oder anderen schaden.
Zum Beispiel haben Menschen mit Schizophrenie ein 5-prozentiges Risiko, im Laufe ihres Lebens Selbstmord zu begehen. Dieser Prozentsatz ist deutlich höher als der Prozentsatz des Risikos in der Allgemeinbevölkerung
Schritt 2. Streiten Sie nicht mit ihr, wenn ein psychotischer Moment im Gange ist
In diesem Moment ist es wichtig, dass Sie seine Meinung nicht bestreiten, auch wenn Sie wissen, dass seine Meinung nicht der Realität entspricht. Für Menschen mit Schizophrenie sind Halluzinationen und seltsame Gedanken kein Produkt der Phantasie; das sind ganz reale dinge. Menschen, die solche Halluzinationen oder Wahnvorstellungen erleben, glauben tatsächlich Dinge, die Sie nicht glauben. Versuchen Sie daher, nicht über Wahnvorstellungen oder falsche Ansichten zu streiten.
Schritt 3. Bleiben Sie ruhig und erklären Sie Ihre Ansichten/Meinungen
Wenn Sie mit ihren unrealistischen Meinungen/Ansichten konfrontiert werden, ist es wichtig, dass Sie deutlich machen, dass Sie sie nicht teilen. Stellen Sie sicher, dass er weiß, dass ihm manche Dinge anders erscheinen können. Auf diese Weise kann er sich daran erinnern, dass er eine Störung hat. Lassen Sie sich jedoch nicht mit ihm über diese Ansichten/Meinungen streiten.
Wenn er das Gefühl hat, dass Sie seinen Standpunkt widerlegen oder leugnen, versuchen Sie, das Thema zu ändern oder seine Aufmerksamkeit auf etwas anderes zu lenken, das keine Debatte oder Meinungsverschiedenheit auslöst
Schritt 4. Zeigen Sie großes Einfühlungsvermögen
Wenn er sich in einem psychotischen Moment befindet, ist es wichtig, dass Sie weiterhin Mitgefühl, Freundlichkeit und Empathie zeigen. Sagen Sie ihm nette Dinge und erinnern Sie ihn an die schönen Momente, die vergangen sind. Wenn er jedoch aggressiv ist, halte Abstand von ihm und zeige dennoch Zuneigung und Unterstützung.
Schritt 5. Suchen Sie bei Bedarf Hilfe
Obwohl es nicht oft vorkommt, können Menschen mit Schizophrenie gefährlich sein. In diesem Fall kann die Polizei Ihnen helfen, eine Notfallbeurteilung von einem Psychiater zu erhalten. Sie müssen auch die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass ein Verwandter, der an Schizophrenie leidet, für einige Tage ins Krankenhaus eingeliefert werden muss, bis seine Symptome unter Kontrolle sind.
Seien Sie in den Vereinigten Staaten (und einigen anderen Ländern) im Umgang mit der Polizei vorsichtig, insbesondere wenn Ihr Verwandter/Verwandter männlich und/oder nicht weiß ist. Die Polizei kann versuchen, mit Gewalt oder dem Einsatz gefährlicher Waffen dagegen vorzugehen. Bisher war seine Leistungshistorie in Bezug auf Menschen mit psychischen Störungen oder Einschränkungen nicht sehr positiv
Teil 4 von 4: Auf sich selbst aufpassen
Die Pflege eines Menschen mit einer psychischen Störung kann eine Herausforderung sein und einen großen Einfluss auf Ihr eigenes Leben haben. Möglicherweise müssen Sie sich in Ihrem täglichen Leben vielen praktischen und emotionalen Problemen stellen. Daher ist es wichtig, dass Sie auf sich selbst aufpassen.
Schritt 1. Nehmen Sie sich Zeit, das Leben zu genießen
Sie müssen Ihren Alltag planen, damit Sie nicht vergessen, Ihre Freizeit zu nutzen. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit für sich selbst nehmen, da dies Ihnen helfen kann, besser mit der Situation umzugehen. Nehmen Sie sich Zeit für Aktivitäten alleine oder treffen Sie Freunde.
Sehen Sie sich mit Freunden einen Film an, planen Sie eine besondere Zeit, um sich zu amüsieren, oder lassen Sie sich gelegentlich eine Massage gönnen
Schritt 2. Verwalten Sie Ihr soziales Leben
Auch wenn Sie sich um andere kümmern müssen, müssen Sie auch ein aktives soziales Leben führen. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Freunden in Kontakt bleiben, die Romantik pflegen und die Familie besuchen, wenn Sie die Möglichkeit haben. Ein gutes Netzwerk von Freunden und Verwandten kann Ihnen helfen, die kommenden schwierigen Zeiten zu überstehen.
Schritt 3. Versuchen Sie, regelmäßig Sport zu treiben und gut zu essen
Körperliche und geistige Gesundheit sind miteinander verbunden. Wenn Ihr Körper gesund ist, sind auch Ihr Geist und Ihre Emotionen gesund. Treiben Sie regelmäßig Sport und ernähren Sie sich ausgewogen. Sport kann auch eine gute Möglichkeit sein, Stress abzubauen und sich von Stresssituationen zu distanzieren. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Beherrschung zu behalten, versuchen Sie, lange Strecken zu laufen oder zu gehen.
Yoga kann eine großartige Aktivität sein, um Körper und Geist zu trainieren. Nehmen Sie an einem Yoga-Kurs in Ihrer Stadt teil und üben Sie, um Seelenfrieden zu finden
Schritt 4. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei
Eine Selbsthilfegruppe ist ein Ort, an dem Sie viele Menschen treffen können, die (auf die eine oder andere Weise) mit Menschen mit Schizophrenie verbunden sind. Diese Gruppen sind Orte, an denen Sie so akzeptiert werden können, wie Sie sind und mehr bedingungslose Unterstützung erhalten. Darüber hinaus können die Gruppenmitglieder die Situation, in der Sie sich befinden, ohne Stigmatisierung verstehen.
Ermutigen Sie Ihre Verwandten/Verwandten, sich einer Selbsthilfegruppe anzuschließen. Neben der Unterstützung von Familienmitgliedern können diese Gruppen auch Menschen mit Schizophrenie helfen, die Selbststärke und emotionale Widerstandsfähigkeit zu entwickeln, die zur Bekämpfung der Krankheit erforderlich sind
Tipps
- Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um allein zu sein oder Aktivitäten mit anderen Menschen zu unternehmen, damit Sie Ihren Kopf frei bekommen und Ihre Geduld und Ihr Einfühlungsvermögen neu gruppieren können.
- Stellen Sie sicher, dass Sie ruhig bleiben, wenn er Anzeichen eines Aufflammens von Schizophrenie-Symptomen zeigt. Anspannung und Stress können die Situation oder Störung, die er erlebt, sogar verschlimmern.
