Ein Psychiater (manchmal mit Psychologe verwechselt) ist ein auf Psychologie spezialisierter Arzt, der psychische Störungen durch Verschreibung von Medikamenten und Psychotherapie diagnostiziert und behandelt. Wenn du dir Sorgen um dein eigenes Verhalten machst, dich außer Kontrolle fühlst oder deinen Lebensstil auf eine Weise änderst, die dich unglücklich macht, kann es eine gute Idee sein, einen Psychiater aufzusuchen. Die Suche nach dem richtigen Psychiater erfordert Zeit und Geduld, aber für eine erfolgreiche Behandlung ist es unerlässlich, den richtigen Psychiater für Sie zu finden.
Schritt
Teil 1 von 3: Den richtigen Psychiater für Sie finden
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der normalerweise Ihre Gesundheitsprobleme behandelt, um eine psychiatrische Überweisung
Ihr Arzt kann Ihren Zustand beurteilen und eine offizielle Diagnose stellen. Nicht alle Situationen erfordern eine offizielle Diagnose, bevor Sie einen Psychiater aufsuchen, aber Ihr Arzt wird Ihnen helfen, die spezifische psychiatrische Störung zu identifizieren, mit der Sie konfrontiert sind, und eine mögliche Behandlung vorschlagen. Ihr Arzt wird auch über gute Kenntnisse der in der Region praktizierenden Psychologen verfügen und wissen, welche Spezialisten für Sie geeignet sein könnten.
- Sie können mit anderen Ärzten in Ihrer Nähe sprechen, wenn Sie keinen regulären Arzt oder Hausarzt haben.
- Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie ein bestimmtes psychiatrisches Fachgebiet untersuchen müssen. Die psychische Gesundheit ist ein komplexer Behandlungsbereich, und Sie können am meisten davon profitieren, eine bestimmte Art von Psychiater aufzusuchen. Eine Übersicht über die psychiatrischen Therapieformen finden Sie hier.
Schritt 2. Finden Sie heraus, welche Familie oder Freunde Empfehlungen haben können
Enge Freunde oder Familie kennen möglicherweise die in Ihrer Nähe verfügbaren psychologischen Unterstützungsressourcen und können in der Anfangsphase der Hilfesuche helfen. Darüber hinaus können psychiatrische Probleme durch Isolation verschlimmert werden, daher ist es wichtig, dass Sie Ihre Gedanken und Gefühle mit Menschen teilen, denen Sie vertrauen.
Schritt 3. Bitten Sie um Empfehlungen von vertrauenswürdigen Mitgliedern Ihrer Community
Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, mit Familie oder engen Freunden zu sprechen, können Sie auch mit Mitgliedern Ihrer Community sprechen. Diese Menschen können spirituelle Berater, Krankenschwestern, Sozialarbeiter, Psychiater usw. sein. Im Allgemeinen können Sie sich bei Ihrer örtlichen Sozialhilfestiftung, der psychiatrischen Abteilung des Krankenhauses oder der psychiatrischen Vereinigung nach psychiatrischen Angeboten erkundigen.
Schritt 4. Finden Sie einen Psychiater, indem Sie auf Online-Datenbanken zugreifen
Viele Psychologieverbände, gemeinnützige Organisationen und Gemeindedienste können Ihnen dabei helfen, den richtigen Psychiater zu finden. Es gibt viele Online-Ressourcen, die Ihnen helfen können, den richtigen Therapeuten in Ihrer Nähe zu finden. Sie können hier auch die Website der Indonesischen Psychiatrischen Gesellschaft (PDSKJI) besuchen.
Schritt 5. Wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse, um herauszufinden, welche Arten von Spezialisten für psychische Gesundheit von Ihrem Versicherungsplan abgedeckt sind
Die meisten Krankenversicherungen decken psychiatrische Dienste ab, aber die Optionen sind sehr unterschiedlich. Private Versicherungen können eine Liste von "zugelassenen" Ärzten haben, die von Ihrer Versicherung abgedeckt sind.
- Finden Sie die beste Option für Sie. Sehen Sie sich die Liste der Psychiater und Behandlungsmöglichkeiten an, die von der Versicherung abgedeckt und auch von Ihrem Arzt empfohlen werden. Wählen Sie den Versicherungsplan, der für Ihre individuelle Situation die wahrscheinlichste Behandlung verspricht.
- Vergessen Sie nicht, die geltenden Bedingungen zu überprüfen, einschließlich Genehmigungen, Netzleistungen, ggf. Beiträge zur Behandlung und Beiträge zu Langzeitmedikamenten, die möglicherweise nicht übernommen werden.
Schritt 6. Geben Sie nicht nach, wenn Sie keine Versicherung haben
Für Menschen, die nicht versichert sind, aber psychiatrische Hilfe benötigen, gibt es alternative, kostengünstige Behandlungsmöglichkeiten. Darüber hinaus bieten einige Unternehmen kostengünstige verschreibungspflichtige Medikamente für nicht versicherte Patienten an, zusammen mit Zahlungsplänen, die Ihnen helfen, die Kosten Ihrer Medikamente zu decken.
- Wenn Sie die Klinik anrufen oder besuchen, fragen Sie, ob sie eine stufenweise Zahlungsoption für Patienten ohne Versicherung haben.
- Suchen Sie in staatlich finanzierten Kliniken nach Informationen, wenn diese eine Option „Bezahlen, wie Sie es sich leisten können“anbieten.
- Wenden Sie sich an die Psychologie- oder Psychologieabteilung Ihrer Hochschule/Universität und fragen Sie, ob diese günstige oder kostenlose psychiatrische Dienste anbieten.
Teil 2 von 3: Einen Psychiater wählen
Schritt 1. Wählen Sie einen Psychiater
Wählen Sie basierend auf der Einschätzung, Diagnose und Überweisung Ihres Arztes einen oder mehrere Psychiater aus, die den Ansatz oder die Methode haben, die für Ihre individuelle Situation am besten geeignet sind.
- Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Psychiaters Ihren bisherigen Kundenstamm, Ihren eigenen Komfort, den Standort Ihrer Praxis und alles andere, was Ihre Therapie beeinflussen könnte.
- Untersuchen Sie den Hintergrund eines bestimmten Psychiaters, der angemessen erscheint. Wichtige zu berücksichtigende Faktoren sind Ausbildung, Spezialisierung und wie lange er in der Praxis ist. Achten Sie auch auf Psychiaterlizenzen wie STR (Surat Tanda Registrasi) und SIP (Surat Tanda Practice) – Zulassungsbestimmungen und -praktiken variieren und können sich von Beruf zu Beruf erheblich unterscheiden.
Schritt 2. Rufen Sie an, senden Sie eine E-Mail oder besuchen Sie den Psychiater, den Sie sehen möchten, und vereinbaren Sie einen Termin
Planen Sie die erste Sitzung zu einem für Sie passenden Zeitpunkt. Sie könnten versucht sein, den Termin in letzter Minute abzusagen, aber das sollten Sie nicht.
Schritt 3. Stellen Sie Fragen
Die erste Sitzung ist Ihre Gelegenheit zu untersuchen, ob der Psychiater Ihren Bedürfnissen und Vorlieben entspricht. Das Stellen spezifischer Fragen zum Hintergrund und Ansatz des Psychiaters sowie zur Art und Dauer einer möglichen Therapie ist eine wichtige Methode, um zu beurteilen, ob der Therapeut der richtige für Sie ist. Fragen können sein:
- Welche Ausbildung und Berufserfahrung hat ein Psychiater?
- Haben sie Erfahrung im Umgang mit spezifischen psychiatrischen Problemen wie Ihrem?
- Welche Art von Behandlungsansatz würden sie auf Ihr spezielles Problem anwenden?
- Wie oft und wie lange schätzt der Psychiater die Behandlung für Sie ein?
- Gibt es eine Möglichkeit, mit einem Psychiater außerhalb der regelmäßigen Besuche zu kommunizieren?
- Wie viel kostet die Behandlung und akzeptiert ihre Praxis Ihre Versicherung?
Schritt 4. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Psychiater sich über die Behandlungsmethode und die Ziele der Therapie einig sind
Gegenseitiges Verständnis und Übereinstimmung zwischen Ihnen und dem Therapeuten ist für den Behandlungserfolg entscheidend.
Manchmal dauert es mehr als eine Sitzung, um zu erkennen, dass der Psychiater nichts für Sie ist. Bitten Sie in diesem Fall den Psychiater, seine Vorgehensweise zu ändern oder eine Überweisung an einen anderen psychiatrischen Spezialisten zu erteilen, der für Ihre speziellen Bedürfnisse besser geeignet ist
Teil 3 von 3: Bewertung Ihrer individuellen Bedürfnisse
Schritt 1. Achten Sie auf signifikante Stimmungsschwankungen, Zukunftserwartungen, Gedanken und Emotionen, die signalisieren können, dass Sie einen Psychiater aufsuchen sollten
Verschiedene Formen von Angstzuständen, Depressionen und psychischen Störungen betreffen jeden auf unterschiedliche Weise, aber es gibt Hinweise, auf die Sie achten sollten. Anmerkungen: Während Stimmungs- und Gefühlsschwankungen darauf hindeuten können, dass Sie psychiatrische Hilfe benötigen, kann die Selbstdiagnose wenig Fortschritte bringen. Die typischen Symptome bestimmter psychischer Störungen können auch verschiedene psychische und körperliche Erkrankungen begleiten, daher sollten Sie Ihr Anliegen immer mit Ihrem Arzt besprechen.
- Unverhältnismäßige, irrationale oder übermäßige Angst vor täglichen Aktivitäten und Interaktionen können zu einer von mehreren Angstzuständen führen, einschließlich generalisierter Angststörung, Zwangsstörung und sozialer Angststörung.
- Anhaltende Unglücks-, Wertlosigkeits- und Schuldgefühle, unregelmäßiger Schlafrhythmus oder Schlaflosigkeit, Verlust des Interesses an Routineaktivitäten, Selbstmordgedanken und andere Veränderungen im Denken und Verhalten können Anzeichen einer Depression sein.
- Bipolare Störung, Schizophrenie und andere psychische Störungen können von einem oder mehreren Anfangssymptomen begleitet sein, darunter Konzentrationsschwierigkeiten, Energieverlust und Apathiegefühl, sozialer Rückzug, misstrauische oder paranoide Gedanken, Veränderungen des Appetits und des Schlafmusters, drastische Stimmungsschwankungen und viel mehr.
Schritt 2. Seien Sie nicht schüchtern oder haben Sie keine Angst, Hilfe zu suchen
Das offensichtliche und subtile Stigma, das psychische Störungen umgibt, bleibt bestehen, und dies kann Sie davon abhalten, Hilfe zu suchen. Persönliche Unzulänglichkeits- oder Schwächegefühle aufgrund psychischer Schwierigkeiten können Sie auch davon abhalten, einen Psychiater aufzusuchen. Es ist wichtig, dass Sie sich nicht isolieren, indem Sie mit Familienmitgliedern, engen Freunden, spirituellen Beratern oder anderen Menschen sprechen, denen Sie vertrauen.
Schritt 3. Bitten Sie Ihren Arzt um eine Beurteilung
Besuchen Sie Ihren Arzt (oder ggf. Alternativarzt), um Ihre Situation zu besprechen, sich professionell beurteilen zu lassen und eine Diagnose zu stellen. Sie können auch einen Psychologen, Psychiater oder einen anderen Arzt aufsuchen, um eine psychiatrische Störung zu diagnostizieren.
Tipps
- Hilfe erhalten. Wenn Sie mit den Symptomen einer psychischen Störung zu kämpfen haben, kann es schwierig sein, sich selbst zu motivieren und zu verwalten, um den richtigen Psychiater zu finden. Freunde oder Familie können dir helfen, einen Psychiater zu finden, deine Versicherungsgesellschaft zu kontaktieren und dich zu einem Psychiater zu bringen.
- Priorisieren Sie Ihre Gefühle, Ihren Komfort und Ihre Gedanken, wenn Sie einen Psychiater auswählen. Während die Meinung anderer Leute zählt, sind Sie am Ende der Patient.
- Achten Sie immer auf persönliche Referenzen und Empfehlungen und recherchieren Sie alle Möglichkeiten gründlich.
- Stelle eine Frage. Das medizinische Versorgungssystem ist für Patienten oft verwirrend, insbesondere das psychiatrische Versorgungssystem. Wenn Sie verwirrt oder besorgt sind, haben Sie das Recht, um Klärung zu bitten und Ihre Gesundheit zu verstehen.
- Sei geduldig. Sie können Ihre Reise zur Genesung nicht in einer Woche beginnen und beenden, und es kann eine Weile dauern, den richtigen Psychiater für Sie zu finden. Seien Sie nicht entmutigt!
Warnung
- Wenn Sie Suizidgedanken oder Gewaltgedanken haben, suchen Sie sofort Hilfe auf. Warten Sie nicht, bis Sie einen Psychiater finden, obwohl Sie planen sollten, in naher Zukunft mit einem von ihnen zu sprechen.
- Stellen Sie immer sicher, dass Ihr Psychiater registriert ist und wenden Sie sich im Zweifelsfall an die zuständigen Stellen wie Berufsgenossenschaften / Verbände usw.
