ADHS oder Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung ist ein Zustand, bei dem Personen Schwierigkeiten haben, aufmerksam zu sein und leicht abgelenkt werden können. Diese Störung war früher als ADS (Aufmerksamkeits-Defizit-Störung) bekannt, wurde aber später von der American Psychiatric Association in ADHS geändert. Wenn Sie vermuten, dass Sie oder eine Ihnen nahestehende Person ADHS hat, achten Sie einfach auf Anzeichen. Konsultieren Sie einen Psychologen für eine offizielle Diagnose und suchen Sie die Unterstützung, die Sie zur Behandlung von ADHS benötigen.
Schritt
Methode 1 von 5: Auf Anzeichen von ADHS prüfen
Schritt 1. Zeichnen Sie Aktivitäten und Reaktionen für mehrere Wochen auf
Wenn Sie vermuten, dass Sie oder jemand anderes ADHS hat, achten Sie einige Wochen lang genau auf deren Emotionen und Reaktionen. Schreiben Sie auf, was er getan hat, wie er reagiert hat und wie er sich gefühlt hat. Achten Sie besonders auf ihre Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit.
Schritt 2. Stellen Sie fest, ob er oder sie Anzeichen von ADHS-Unaufmerksamkeit hat
Menschen mit ADHS zeigen bei mehr als einer Gelegenheit mindestens sechs Monate lang mindestens fünf Anzeichen (bei Erwachsenen) oder sechs Anzeichen (bei Kindern unter 16 Jahren). Diese Anzeichen sollten auf dem Entwicklungsstand von Personen seines Alters nicht vorhanden sein und gelten als Beeinträchtigung der normalen Funktionsfähigkeit bei der Arbeit oder im sozialen und schulischen Umfeld des Patienten. Anzeichen von ADHS (die darauf hindeuten, dass er oder sie fahrlässig ist) sind:
- Leichtsinnig Fehler machen, Details nicht beachten
- Hat Schwierigkeiten, aufmerksam zu sein (beim Erledigen von Aufgaben oder beim Spielen)
- Als ob man nicht aufpasst, wenn jemand mit ihm spricht
- Nicht nachfassen (Hausaufgaben, Hausaufgaben, Arbeit); einfach zu wechseln
- Unorganisiert
- Vermeiden von Aufgaben, die längere Konzentration erfordern (z. B. Schulaufgaben)
- Kann sich nicht an Spuren erinnern oder verliert oft Schlüssel, Brille, Papiere, Werkzeuge usw.
- Leicht ablenkbar
- Vergesslich
Schritt 3. Achten Sie auch auf andere Anzeichen von ADHS
Eine Person, die Anzeichen von Unaufmerksamkeit-ADHS hat, wird auch Anzeichen von Hyperaktivität-Impulsivität zeigen, einschließlich:
- Ruhelos, windend; mit Händen oder Füßen klopfen
- Unruhegefühl (Kind rennt herum oder klettert unangemessen)
- Sie müssen hart arbeiten, um leise spielen oder Aktivitäten in Ruhe durchführen zu können
- Immer bereit, wie von einer Maschine gefahren
- Sehr gesprächig
- Explodieren Sie das Gespräch, noch bevor die Frage gestellt wird
- Du musst hart kämpfen, um warten zu können, bis du an der Reihe bist
- Andere abschneiden, in Diskussionen oder Spiele anderer Leute hineinschlüpfen
Methode 2 von 5: Eine Diagnose von einem professionellen Pekerja bekommen
Schritt 1. Besuchen Sie einen Arzt für eine körperliche Untersuchung
Führen Sie regelmäßige körperliche Untersuchungen durch, um den allgemeinen Gesundheitszustand festzustellen. Ärzte können spezielle Tests vorschlagen, wie einen Bluttest, um den Bleispiegel im Körper zu überprüfen, einen Bluttest, um nach Schilddrüsenerkrankungen zu suchen, und eine CT- oder MRT-Untersuchung, um die Gehirnaktivität zu überprüfen.
Schritt 2. Wählen Sie den besten Arzt für die Diagnose
Ärzte unterschiedlicher Fachrichtungen können unterschiedliche Expertisen einbringen. Es ist eine gute Idee, mehr als einen Arzt aufzusuchen, um eine solide Diagnose und einen Behandlungsplan zu erhalten.
- Psychiater sind für die Diagnose von ADHS ausgebildet und berechtigt, Medikamente zu verschreiben. Sie sind jedoch möglicherweise nicht für die Beratung ausgebildet.
- Psychologen sind für die Diagnose von ADHS ausgebildet und für die Beratung ausgebildet. In den allermeisten Fällen sind sie nicht berechtigt, Medikamente zu verschreiben.
- Der Hausarzt ist möglicherweise mit der Krankengeschichte des Patienten vertraut, hat jedoch möglicherweise keine speziellen Kenntnisse über ADHS. Sie sind auch nicht für die Beratung ausgebildet.
Schritt 3. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychologen
Ein auf ADHS spezialisierter Psychiater oder Psychologe kann eine ADHS-Diagnose stellen. Sie werden den Patienten interviewen, um detaillierte Kenntnisse über die vergangenen und gegenwärtigen Lebenserfahrungen und Schwierigkeiten des Patienten zu erhalten.
Schritt 4. Sammeln Sie einen Gesundheitsnachweis
Bringen Sie eine Erfolgsbilanz über die Gesundheit des Patienten mit, wenn Sie einen Therapeuten aufsuchen, da diese Erfolgsbilanz auf bestimmte Gesundheitszustände hinweisen kann, die die Symptome von ADHS nachahmen.
Sprechen Sie mit Eltern oder anderen Familienmitgliedern über die Familienanamnese des Patienten. ADHS kann genetisch bedingt sein, daher können diese Informationen über frühere medizinische Probleme für Ärzte eine große Hilfe sein
Schritt 5. Bringen Sie eine Erfolgsbilanz des Arbeitgebers/Unternehmens mit, bei dem der Betroffene arbeitet
Viele Menschen mit ADHS haben Schwierigkeiten bei der Arbeit, einschließlich des Zeitmanagements, der Konzentration und der Verwaltung von Projekten. Diese Schwierigkeiten zeigen sich häufig in Leistungsbeurteilungen und der Menge und Art der Arbeit, die nicht ordnungsgemäß abgeschlossen werden kann. Nehmen Sie diese Erfolgsgeschichte mit, wenn Sie einen Therapeuten aufsuchen.
Schritt 6. Sammeln Sie Berichte und Schulzeugnisse
ADHS ist wahrscheinlich seit Jahren betroffen. Es kann sein, dass er schlechte Noten im Studium hat oder oft in Schwierigkeiten in der Schule gerät. Wenn diese Erfolgsbilanz noch vorhanden ist, nehmen Sie sie mit, wenn der Patient einen Therapeuten aufsucht. Sammeln Sie möglichst frühzeitig alle Daten, auch wenn der Betroffene noch in der Grundschule ist.
Wenn die Person mit ADHS ein Kind ist, bringen Sie Berichte und Beispiele ihrer Schularbeiten mit, wenn sie einen Therapeuten aufsuchen. Der Psychologe wird wahrscheinlich einen Verhaltensbericht vom Lehrer des Kindes anfordern
Schritt 7. Laden Sie den Partner oder das Familienmitglied des Patienten ein, den Therapeuten aufzusuchen
Es wäre für den Therapeuten sehr hilfreich, mit anderen Menschen über die Möglichkeit zu sprechen, dass die Person mit ADHS möglicherweise ADHS hat, da es für den Betroffenen schwierig sein kann, sich selbst einzureden, dass er ständig unruhig ist oder Konzentrationsschwierigkeiten hat.
Schritt 8. Legen Sie andere Ablenkungen beiseite
Einige Erkrankungen können die Anzeichen von ADHS nachahmen und zu einer Fehldiagnose führen. Einige Zustände, die ADHS ähneln, sind Lernschwierigkeiten, Angststörungen, psychotische Störungen, Epilepsie, Schilddrüsenfunktionsstörungen und Schlafstörungen. Konsultieren Sie einen Arzt oder Psychologen über die Möglichkeit, an diesen Störungen zu leiden.
Schritt 9. Erkennen Sie mögliche Komorbiditäten mit ADHS
Komorbidität ist das Vorhandensein von zwei Erkrankungen, an denen der Patient leidet. Bei einem von fünf Menschen mit ADHS wird eine andere schwere Störung diagnostiziert (normalerweise Depression und bipolare Störung). Ein Drittel der Kinder mit ADS hat auch eine Verhaltensstörung (störendes Verhalten, trotzige Einstellungsstörung). ADHS neigt dazu, mit Lernschwierigkeiten und Angstzuständen zu koexistieren.
Methode 3 von 5: Durchführung alternativer Bewertungen und Tests
Schritt 1. Bitten Sie den Patienten, die Vanderbilt-Bewertungsskala auszufüllen
In diesem Fragebogen werden 55 Fragen zu verschiedenen Symptomen, Reaktionen und Emotionen einer Person gestellt. Es gibt Fragen zu Hyperaktivität, Impulskontrolle, Fokus usw. Es gibt auch Fragen zur Einschätzung persönlicher Beziehungen.
Wenn ein Kind auf ADHS getestet wird, müssen die Eltern auch den Fragebogen der Vanderbilt Rating Scale ausfüllen
Schritt 2. Richten Sie ein Verhaltensbewertungssystem für Kinder ein
Dieser Test kann bei Kindern und jungen Erwachsenen bis zum Alter von 25 Jahren auf Anzeichen von ADHS untersuchen.
Es gibt Skalen für Eltern, Lehrer, aber auch für Betroffene. Die Kombination dieser Skala bewertet das positive und negative Verhalten des Patienten
Schritt 3. Versuchen Sie, die Checkliste für das Verhalten des Kindes und die Formulare für den Lehrerbericht auszufüllen
Dieses Formular bewertet eine Vielzahl von Symptomen, darunter Denkprobleme, soziale Interaktionen, Aufmerksamkeit und andere Faktoren.
Es gibt zwei Versionen dieser Checkliste: eine für Vorschulkinder im Alter von 1½ bis 5 Jahren und die andere für Kinder im Alter von 6 bis 18 Jahren
Schritt 4. Führen Sie einen Gehirnwellen-Scan durch
Ein alternativer Test ist die neuropsychiatrische EEG-basierte Bewertungshilfe (NEBA). Ein Elektroenzephalogramm (EEG) scannt die Gehirnwellen eines Patienten, um die Theta- und Betawellen zu messen, die das Gehirn aussendet. Das Verhältnis dieser beiden Gehirnwellen ist bei Kindern und Jugendlichen mit ADS höher.
- Die US-amerikanische Food and Drug Administration hat die Verwendung dieses Tests für Kinder im Alter von 6 bis 17 Jahren genehmigt.
- Manche Experten halten die Inspektion für zu teuer. Sie sind der Ansicht, dass die üblichen ADHS-Beurteilungsverfahren eine Diagnose stellen können, und dieser Test wird keine zusätzlichen Informationen liefern.
Schritt 5. Führen Sie kontinuierliche Leistungstests durch
Es gibt mehrere computerbasierte Tests, die Ärzte in Verbindung mit klinischen Interviews verwenden, um die Wahrscheinlichkeit von ADHS zu bestimmen. Der kontinuierliche Leistungstest wird verwendet, um die Aufmerksamkeitsfähigkeit kontinuierlich zu messen.,
Schritt 6. Bitten Sie den Arzt, einen Test durchzuführen, um die Bewegung der Augäpfel des Patienten zu verfolgen
Jüngste Forschungen haben einen direkten Zusammenhang zwischen ADHS und der Unfähigkeit, Augenbewegungen zu stoppen, gezeigt. Diese Art von Test befindet sich noch im experimentellen Stadium, hat jedoch eine bemerkenswerte Genauigkeit bei der Schätzung von ADHS-Fällen gezeigt.
Methode 4 von 5: Hilfe suchen
Schritt 1. Suchen Sie einen Psychotherapeuten auf
Erwachsene ADHS-Kranke können in der Regel von einer Psychotherapie profitieren. Die psychotherapeutische Behandlung hilft dem Einzelnen, sich selbst zu akzeptieren und gleichzeitig seine Situation zu verbessern.
- Die kognitive Verhaltenstherapie soll ADHS behandeln und hat vielen Patienten erfolgreich geholfen. Diese Art der Therapie zielt auf einige der Kernprobleme ab, die ADHS verursacht, wie Zeitmanagement und Organisationsprobleme.
- Auch Familienangehörigen des Erkrankten wird empfohlen, einen Therapeuten aufzusuchen. Die Therapie kann Familienmitgliedern einen sicheren Ort bieten, um ihre Frustrationen auf gesunde Weise abzubauen und Probleme mit professioneller Anleitung zu lösen.
Schritt 2. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei
Es gibt viele Organisationen, die individuelle Unterstützung anbieten. Darüber hinaus gibt es auch ein Netzwerk unter Mitgliedern, die sich im Cyberspace oder in der realen Welt treffen können, um Probleme und Lösungen auszutauschen. Suchen Sie im Internet nach Ihrer lokalen Selbsthilfegruppe.
Schritt 3. Suchen Sie nach Ressourcen im Internet
Es gibt viele Ressourcen im Internet, die Informationen, Interessenvertretung und Unterstützung für Menschen mit ADHS und ihre Familien bieten. Einige dieser Ressourcen umfassen:
- Die Association of Attention Deficit Disorder (ADDA) verbreitet Informationen über ihre Website, Webinare und Newsletter. Sie bieten auch elektronische Unterstützung, Einzelunterstützung und Konferenzen für Erwachsene mit ADHS.
- Kinder und Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (CHADD) wurde 1987 gegründet und hat heute mehr als 12.000 Mitglieder. Sie bieten Informationen, Schulungen und Interessenvertretung für Menschen mit ADHS und ihre Umgebung.
- ADDitude Magazine ist eine kostenlose Internetressource, die Informationen, Strategien und Unterstützung für Erwachsene mit ADHS, Kinder und Eltern mit ADHS bietet.
- ADHS & You bietet Ressourcen für Erwachsene mit ADHS, Eltern von Kindern mit ADHS, Lehrer und Gesundheitsdienstleister, die sich um Menschen mit ADHS kümmern. Sie haben auch Online-Videos für Lehrer und Anleitungen für Schulpersonal, um Schüler mit ADHS besser zu verwalten.
Schritt 4. Laden Sie Menschen mit ADHS ein, mit Familie und Freunden zu chatten
Es kann auch hilfreich sein, ADHS mit der Familie und vertrauenswürdigen Freunden zu besprechen. Sie sind die ersten Ansprechpartner, wenn sich Betroffene depressiv, ängstlich oder negativ betroffen fühlen.
Methode 5 von 5: ADHS studieren
Schritt 1. Studieren Sie die Gehirnstruktur einer Person mit ADHS
Wissenschaftliche Analysen zeigen, dass die Gehirne von Menschen mit ADHS leicht unterschiedlich sind und beide Strukturen tendenziell kleiner sind.
- Die erste sind die grundlegenden Ganglien, die Gehirnbewegungen und Signale regulieren, welche funktionieren sollen und welche während der ausgeführten Aktivität ruhig bleiben sollen. Wenn ein Kind beispielsweise in einem Klassenzimmer auf einem Stuhl sitzt, sollten die Basisganglien eine Nachricht senden, die die Füße auffordert, die Klappe zu halten. Aber die Füße empfangen die Botschaft nicht, deshalb bewegen sich die Füße, obwohl das Kind sitzt.
- Eine zweite, kleinere Gehirnstruktur bei Menschen mit ADHS ist der präfrontale Kortex, der das Gehirnzentrum für die Ausführung hochrangiger exekutiver Aufgaben ist. Hier arbeiten Gedächtnis, Lernen und Aufmerksamkeitsregulation zusammen, um uns zu helfen, intellektuell zu funktionieren.
Schritt 2. Finden Sie heraus, wie Dopamin und Serotonin Menschen mit ADHS beeinflussen
Ein kleiner als normaler präfrontaler Kortex mit niedrigeren Dopamin- und Serotoninspiegeln lässt Menschen mit ADHS besonders hart arbeiten, um sich zu konzentrieren und alle äußeren Reize, die das Gehirn auf einmal überfluten, effektiv zu verarbeiten.
- Der präfrontale Kortex beeinflusst den Spiegel des Neurotransmitters Dopamin. Dopamin ist direkt mit der Konzentrationsfähigkeit verbunden, und die Spiegel sind bei Menschen mit ADHS tendenziell niedrig.
- Serotonin, ein weiterer Neurotransmitter im präfrontalen Kortex, beeinflusst Stimmung, Schlaf und Appetit. Der Verzehr von Schokolade zum Beispiel erhöht den Serotoninspiegel und verursacht vorübergehende Freudengefühle. Aber wenn der Serotoninspiegel erheblich sinkt, wird eine Person Depressionen und Angstzustände verspüren.
Schritt 3. Untersuchen Sie die möglichen Ursachen von ADD
Die Ursache von ADHS ist noch unbekannt, aber es wird angenommen, dass die Genetik eine große Rolle spielt. Bestimmte DNA-Anomalien treten häufig bei Menschen mit ADHS auf. Darüber hinaus hat die Forschung einen Zusammenhang zwischen Kindern mit ADHS und pränataler Alkohol- und Zigarettenexposition sowie Bleiexposition seit der frühen Kindheit gezeigt.
