Gesundheit

Still niesen – wikiHow

Still niesen – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Manche Menschen niesen aus verschiedenen Gründen sehr laut, wie zum Beispiel Lungenkapazität, Allergien oder Körperreflexe. Was auch immer der Grund ist, ein donnerndes Niesen ist äußerst peinlich und lenkt andere ab, wenn es leise ist. Um dies zu verhindern, erfahren Sie in diesem Artikel, wie Sie das Geräusch eines Niesens dämpfen oder den Niesreflex stoppen können!

Ein Atemhilfepflaster anlegen – wikiHow

Ein Atemhilfepflaster anlegen – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wenn es richtig getragen wird, kann ein Atemschutzgerät helfen, eine verstopfte Nase zu lindern, die Atmung zu verbessern und das Schnarchen zu reduzieren. Das Atempflaster wurde entwickelt, um die Nasenseiten sanft anzuheben und die Durchgänge zu öffnen.

Kreisatmung - Gunook

Kreisatmung - Gunook

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Bei normaler Atmung atmen Menschen normalerweise Luft durch die Nase ein und atmen nur mit der Lunge aus. Für Spieler von Holzblasinstrumenten (Holzblasinstrumenten) kann der Vorgang des Atmens wie dieser die Fähigkeiten einschränken. Sie können Noten nicht für die gewünschte Zeitdauer beibehalten und sie können sich nicht an Musik anpassen, die für andere Instrumententypen geschrieben wurde.

3 Möglichkeiten, Ihre verlorene Stimme wiederherzustellen

3 Möglichkeiten, Ihre verlorene Stimme wiederherzustellen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Oh oh. Wenn Sie morgens aufwachen, fühlen Sie sich unwohl. Dass Sie zu viel geredet haben, merken Sie erst, wenn Sie keinen Ton mehr von sich geben können. Lesen Sie diesen Leitfaden, um Ihre Stimme und Ihre Fähigkeit, Sie selbst zu sein, zurückzugewinnen!

4 Möglichkeiten, Erkältungen schnell zu heilen

4 Möglichkeiten, Erkältungen schnell zu heilen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Obwohl Erkältungen nicht durch ein sehr ernstes Virus verursacht werden, können Sie sich dennoch unglücklich machen. Der Schlüssel zur schnellen Heilung einer Erkältung ist die Früherkennung. Wenn Sie glauben, sich erkältet zu haben, sollten Sie sofort Vorkehrungen treffen.

So führen Sie eine Tracheotomie durch: 13 Schritte (mit Bildern)

So führen Sie eine Tracheotomie durch: 13 Schritte (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Ersticken kann zum Tod führen und ist die häufigste Ursache für "unfallbedingte" Todesfälle. In den schlimmsten Situationen, wenn das Heimlich-Manöver fehlschlägt, muss möglicherweise eine Tracheotomie oder Koniotomie durchgeführt werden, um das Leben der Person zu retten.

Asthmaanfälle bei Kindern erkennen (mit Bildern)

Asthmaanfälle bei Kindern erkennen (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Asthma ist die häufigste chronische Erkrankung, von der Kinder im Schulalter betroffen sind. Es wird berichtet, dass etwa 7 Millionen Kinder in Amerika von dieser Krankheit betroffen sind. Asthma ist eine Erkrankung, bei der sich die Atemwege durch eine Entzündung verengen, was das Atmen erschwert.

Kehle frei machen – wikiHow

Kehle frei machen – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Sänger, Sprecher, Schauspieler oder alle, die ihre Stimme häufig einsetzen, werden verstehen, wie wichtig es ist, sich zu räuspern, um Schleim aus der Kehle zu entfernen, um einen starken, klaren Klang zu erzielen. Wenn Sie eine verstopfte Kehle haben, gibt es rezeptfreie Medikamente und Hausmittel, die Ihnen helfen können, sich zu räuspern.

So erkennen Sie, ob Sie eine Lungenentzündung haben – wikiHow

So erkennen Sie, ob Sie eine Lungenentzündung haben – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Lungenentzündung ist eine Infektion (Entzündung) der Lunge, die jeden treffen kann. Diese Krankheit kann durch Bakterien oder Viren verursacht werden. Eine Lungenentzündung kann mit Medikamenten geheilt werden, insbesondere wenn sie frühzeitig erkannt wird.

So tragen Sie eine N95-Maske (mit Bildern)

So tragen Sie eine N95-Maske (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wenn Sie in einem Gebiet mit schlechter Luftqualität leben oder einem Ausbruch einer Infektionskrankheit ausgesetzt sind, ist eine N95-Maske ein großartiges Werkzeug zum Schutz Ihrer Lunge und Ihrer allgemeinen Gesundheit. Die N95-Maske wurde entwickelt, um schädliche Partikel herauszufiltern und ist ein leichtes und relativ kostengünstiges Gerät, das Ihnen hilft, saubere Luft zu atmen und gesund zu bleiben.

Muskelzerrungen und Lungenschmerzen unterscheiden – wikiHow

Muskelzerrungen und Lungenschmerzen unterscheiden – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Schmerzen oder Beschwerden in der Brust sind sicherlich besorgniserregend, da sie ein Zeichen für eine Lungen- (oder Herz-)Erkrankung sein könnten. Tatsächlich werden Schmerzen im Oberkörper häufiger durch weniger schwerwiegende Probleme wie Verdauungsstörungen, Magensäure und Muskelverspannungen verursacht.

So verwenden Sie den Vernebler: 8 Schritte

So verwenden Sie den Vernebler: 8 Schritte

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wenn Sie eine Erkrankung haben, die Ihre Atmung beeinträchtigt, wie Lungenentzündung, Asthma, chronisch obstruktive Lungenerkrankung oder eine Atemwegsinfektion, müssen Sie möglicherweise einen Vernebler verwenden. Ein Vernebler ist eine elektrische Maschine, die über eine Steckdose und einen Stecker oder eine Batterie eingeschaltet wird.

So stoppen Sie eine Erkältung, wenn Sie die Symptome spüren

So stoppen Sie eine Erkältung, wenn Sie die Symptome spüren

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Vorbeugen ist die beste Abwehr gegen Erkältungen, aber manchmal kann man trotz bester Vorkehrungen trotzdem krank werden. Das liegt daran, dass das Erkältungsvirus bis zu 18 Stunden auf ungewaschenen Oberflächen überleben kann, während es einen Platz auf Ihrem Körper findet.

3 Möglichkeiten, Ihre Lungen vor dem Laufen zu reinigen

3 Möglichkeiten, Ihre Lungen vor dem Laufen zu reinigen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wenn Sie Ihre Lungen vor dem Laufen reinigen, wird Ihr Lauf effizienter und angenehmer. Die Lungen transportieren Sauerstoff durch den Körper; Wenn die Lungen gereizt sind oder Schleim enthalten, erreichen Sauerstoffmangelzustände andere Muskelteile im Körper.

3 Möglichkeiten, Legionellen zu vermeiden

3 Möglichkeiten, Legionellen zu vermeiden

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Die Legionärskrankheit ist eine Form der schweren Lungenentzündung. Die Krankheit wurde erstmals 1976 bei einer Gruppe von Teilnehmern der American Legion Convention (daher der Name) identifiziert. Eine Person, die mit Legionella-Bakterien infiziert ist, kann die Legionärskrankheit entwickeln, daher ist der beste Weg, die Krankheit zu vermeiden, die Exposition gegenüber den Bakterien von vornherein zu vermeiden.

4 Möglichkeiten, eine Nasennebenhöhlenentzündung zu beseitigen

4 Möglichkeiten, eine Nasennebenhöhlenentzündung zu beseitigen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Nebenhöhlen sind Hohlräume im Gesicht, die eine Vielzahl von Funktionen haben, darunter die Befeuchtung der eingeatmeten Luft und die Produktion von Schleim, um Krankheitserreger einzufangen und aus dem Körper zu entfernen. Manchmal sind die Nebenhöhlen nicht in der Lage, Krankheitserreger abzuwehren, was zu Symptomen einer bekannten Infektion wie Schwellung und Entzündung der Nasengänge, Schleim, Kopfschmerzen, Husten, Verstopfung und manchmal Fieber führt.

4 Möglichkeiten, Asthmaanfälle ohne Inhalatoren zu stoppen

4 Möglichkeiten, Asthmaanfälle ohne Inhalatoren zu stoppen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Asthmaanfälle treten auf, wenn Sie Ihren Inhalator nicht tragen? Auch wenn es sich beängstigend anfühlt, gibt es tatsächlich einige Dinge, die Sie tun können, um sich zu beruhigen und Ihren Atemrhythmus auf natürliche Weise zu normalisieren.

4 Möglichkeiten zur Behandlung von Husten

4 Möglichkeiten zur Behandlung von Husten

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Husten ist ein häufiges und lästiges Krankheitssymptom, sowohl kurzlebig als auch chronisch. Ursachen für kurzlebigen Husten sind Viren (einschließlich Grippe-, Erkältungs-, Crus- und RSV-Viren), bakterielle Infektionen wie Lungenentzündung, Bronchitis und Sinusitis sowie allergische Rhinitis.

Wie behandelt man Nasenpolypen

Wie behandelt man Nasenpolypen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Nasenpolypen sind gutartige Weichteilwucherungen, die sich in den Nebenhöhlen und der Nase bilden können. Obwohl nicht schmerzhaft, können Polypen groß genug werden, um die Atemwege zu blockieren, was zu Atem- und Geruchsproblemen führt. Im Allgemeinen können Polypen nicht vollständig geheilt werden, da sie leicht wiederkehren, wenn Sie dafür anfällig sind.

3 Möglichkeiten, den Nebenhöhlentrakt zu massieren

3 Möglichkeiten, den Nebenhöhlentrakt zu massieren

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wenn deine Nebenhöhlen komprimiert oder blockiert sind, kann das Massieren deiner Nebenhöhlen helfen, einige deiner Probleme zu lindern. Das Massieren der Nebenhöhlen und des sie umgebenden Gewebes kann den Druck dehnen und die Verstopfung der Nebenhöhlen lindern.

3 Möglichkeiten, den Sauerstoffgehalt zu Hause zu erhöhen

3 Möglichkeiten, den Sauerstoffgehalt zu Hause zu erhöhen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Die Erhöhung des Sauerstoffgehalts zu Hause kann dazu beitragen, die Symptome chronischer Krankheiten wie chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD), Herzinsuffizienz oder Schlafapnoe zu reduzieren. Auch gesunde Menschen können die Vorzüge eines Hauses mit guter Luftzirkulation und geringem Schadstoffgehalt spüren.

3 Möglichkeiten, sich von einer Lungenentzündung zu erholen

3 Möglichkeiten, sich von einer Lungenentzündung zu erholen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Lungenentzündung ist eine Infektion, die eine Entzündung der Luftsäcke in einer oder beiden Lungen verursacht. Bei einer Entzündung können sich die Luftsäcke mit Flüssigkeit füllen, wodurch der Patient Husten, Fieber, Schüttelfrost und Atembeschwerden entwickelt.

So beschleunigen Sie die Heilung von Halsschmerzen (mit Bildern)

So beschleunigen Sie die Heilung von Halsschmerzen (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Halsschmerzen sind eine sehr lästige Krankheit, oder? Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Halsschmerzen schneller heilen können. Beachten Sie, dass dies Ihre Halsschmerzen nicht in einer Stunde heilt, aber es hilft, sie zu lindern.

Wie man die Grippe heilt und verhindert (mit Bildern)

Wie man die Grippe heilt und verhindert (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Die Grippe wird durch einen Virusangriff verursacht, der sehr leicht auf die Nasenhöhle und den Rachen übertragen wird. Jeder kann die Grippe bekommen, vor allem Kinder. In der Regel erkranken Erwachsene 2-4 mal im Jahr, Kinder 6-10 mal im Jahr, wenn sie regelmäßig in Kita oder Schule aktiv sind.

So schreiben Sie ein persönliches Tagebuch (mit Bildern)

So schreiben Sie ein persönliches Tagebuch (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Ein Tagebuch oder Tagebuch zu führen ist eine großartige Möglichkeit, deine Gedanken und Gefühle zu kanalisieren, während du dich an vergangene Ereignisse erinnerst. Bestimmen Sie vor dem Schreiben die Art des gewünschten Journals. Dann schreibe deine Gedanken, Erfahrungen und Ideen in ein Tagebuch.

Wie Sie Ihr Leben organisieren (mit Bildern)

Wie Sie Ihr Leben organisieren (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Geht dir die Zeit davon? Das Geld in Ihren Ersparnissen geht immer weiter? Ihrem Auto geht oft das Benzin aus, während Ihr Mülleimer zu voll ist? Wenn ja, scheinst du darunter zu leiden, "beschäftigt" zu sein - keine Freizeit zu haben, auch nicht zum Entspannen.

3 Möglichkeiten, sich gesund zu ernähren

3 Möglichkeiten, sich gesund zu ernähren

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Eine Ernährungsumstellung ist der wichtigste Schritt für einen gesünderen Lebensstil. Tatsächlich reicht es nicht aus, nur Obst und Gemüse zu essen, um als gesunde und ausgewogene Ernährung bezeichnet zu werden. Nimm stattdessen auch andere Lebensmittel zu dir, solange die Nährwerte ausgewogen sind, damit der Körper danach fitter und energiegeladener sein kann.

So öffnen Sie Ihr drittes Auge – wikiHow

So öffnen Sie Ihr drittes Auge – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Das dritte Auge oder innere Auge symbolisiert eine erleuchtete Selbstwahrnehmung, die es einem ermöglicht, die Welt weiser zu betrachten. Im Wesentlichen verbessert das dritte Auge Ihre Wahrnehmungsfähigkeit durch Schärfe und Klarheit der Gedanken.

4 Wege, friedlich zu sterben

4 Wege, friedlich zu sterben

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Sterben, auch wenn es sich sehr schrecklich anfühlt, ist eigentlich ein Moment, dem jeder ausgesetzt sein wird. Sie wünschen sich jedoch höchstwahrscheinlich, dass diese Zeiten leicht und schmerzlos verbracht werden könnten, oder? Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Schmerzen und Beschwerden zu lindern, die mit dem Sterben einhergehen.

Cool sein – wikiHow

Cool sein – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Manchmal möchten Sie Menschen meiden, die Ihnen das Gefühl geben, vernachlässigt zu werden. Wenn Sie jedoch aufgrund einer schwierigen Beziehung zu Ihrem Freund oder Familienmitglied Abstand halten möchten, müssen Sie möglicherweise cool mit ihm sein.

3 Wege, um nach dem Tod Ihres geliebten Menschen am Leben zu bleiben

3 Wege, um nach dem Tod Ihres geliebten Menschen am Leben zu bleiben

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Es scheint fast unmöglich, weiterzumachen, wenn jemand, den Sie lieben, stirbt, und Sie können sich zunächst sehr hoffnungslos fühlen. Sobald Sie jedoch beginnen, Ihre Gefühle zu verarbeiten und Unterstützung zu suchen, werden Sie die Ruhe vor Ihren Augen sehen können.

So bleibst du ruhig, wenn deine Eltern dich schimpfen: 14 Schritte

So bleibst du ruhig, wenn deine Eltern dich schimpfen: 14 Schritte

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wenn deine Eltern wütend sind, fühlst du dich vielleicht verängstigt, deprimiert oder einfach nur genervt. Unabhängig davon, ob du etwas getan hast, das es dir verdient, gescholten zu werden oder nicht, es ist wichtig, auf die Worte deiner Eltern zu hören, ruhig zu bleiben, damit du sie nicht anschreist, und angemessen zu reagieren, damit du es nicht tust.

Ein mutiger Mensch sein – wikiHow

Ein mutiger Mensch sein – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Hat Ihr Selbstbewusstsein nachgelassen? Vielleicht sind Sie einfach nur müde und frustriert, darauf zu warten, dass die guten Dinge von selbst kommen. Jetzt hat das Warten ein Ende. Üben Sie eine mutige und selbstbewusste Denkweise, schaffen Sie Möglichkeiten für sich selbst und lernen Sie, wie Sie das bekommen, was Sie wollen.

Weinen und rausbekommen – wikiHow

Weinen und rausbekommen – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wann haben Sie das letzte Mal einen lauten, lauten Schrei ausgestoßen? Weinen kann dir tatsächlich ein besseres Gefühl geben, weil es die Art deines Körpers ist, Stress abzubauen. Aber wenn Sie seit Monaten oder Jahren nicht geweint haben, ist es schwer, sich daran zu erinnern, wie Sie anfangen sollen.

Sich selbst schätzen (mit Bildern)

Sich selbst schätzen (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Die Entwicklung eines starken Selbstwertgefühls kann dir helfen, dein Potenzial zu maximieren, gesunde Beziehungen aufzubauen und alle um dich herum als jemanden zu sehen, der Respekt verdient. Wenn du dich wirklich respektieren willst, musst du dich selbst akzeptieren und darauf hinarbeiten, die Person zu werden, die du träumst.

So erkennen Sie Ihre persönlichen Stärken und Schwächen (mit Bildern)

So erkennen Sie Ihre persönlichen Stärken und Schwächen (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Das Erkennen Ihrer Stärken und Schwächen kann Ihnen helfen, Ihr Privatleben zu stabilisieren und berufliche Beziehungen zu pflegen. Selbsterkenntnis ist ein großartiges Werkzeug, das viele Menschen übersehen, weil es schwierig und manchmal unangenehm sein kann, sich selbst zu studieren.

4 Wege, ein Erwachsener zu sein

4 Wege, ein Erwachsener zu sein

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Reife zeigt sich nicht nur am Alter. Es gibt Kinder im Alter von 6 Jahren, die erwachsen sind, und es gibt auch Eltern im Alter von 80 Jahren, die nicht erwachsen sind. Reife bedeutet, wie du dich selbst und andere behandelst. Reife ist eine Art zu denken und zu handeln.

Natürlich lächeln: 13 Schritte (mit Bildern)

Natürlich lächeln: 13 Schritte (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wussten Sie, dass ein Lächeln als das positivste emotionale Symbol für den Menschen gilt? Lächeln ist universell. Wir alle verstehen automatisch, was das bedeutet. Ein Lächeln kann Danke sagen, sich entschuldigen und sagen, dass Sie glücklich sind.

Wie man ein Fremder ist (mit Bildern)

Wie man ein Fremder ist (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wenn du wissen willst, wie man ein Freak ist, dann musst du dich davor hüten, anderen Leuten ein Unbehagen zu bereiten und sich im Allgemeinen komisch zu verhalten. Wenn du kein Freak sein willst, sondern Informationen suchst, die Leute komisch machen, dann bist du auch hier richtig.

4 Möglichkeiten, übermäßiges Schwitzen zu vermeiden

4 Möglichkeiten, übermäßiges Schwitzen zu vermeiden

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Vermeiden Sie Händeschütteln, weil Ihre Handflächen immer nass sind? Stinken Ihre Socken und Schuhe immer und sind nass? Sind Ihnen Schweißflecken auf Ihrer Kleidung peinlich? Wenn Ihnen dieses Problem passiert ist, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind.