Lungenentzündung ist eine Infektion, die eine Entzündung der Luftsäcke in einer oder beiden Lungen verursacht. Bei einer Entzündung können sich die Luftsäcke mit Flüssigkeit füllen, wodurch der Patient Husten, Fieber, Schüttelfrost und Atembeschwerden entwickelt. Eine Lungenentzündung kann mit Antibiotika, Hustentropfen und Fiebersenkern behandelt werden, obwohl in einigen Fällen – insbesondere bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem, Neugeborenen und älteren Menschen – ein Krankenhausaufenthalt erforderlich ist. Obwohl eine Lungenentzündung sehr ernst sein kann, ist es für ansonsten gesunde Personen möglich, sich innerhalb von ein bis drei Wochen vollständig zu erholen.
Schritt
Methode 1 von 3: Konsultieren Sie einen Arzt
Schritt 1. Erkennen Sie die Warnzeichen
Bei gesunden Menschen kann eine Lungenentzündung wie eine Grippe oder eine schwere Erkältung beginnen. Der große Unterschied zwischen den beiden besteht darin, dass die Schmerzen bei einer Lungenentzündung viel länger anhalten. Sie können eine Lungenentzündung entwickeln, wenn Sie chronisch krank sind, daher ist es sehr wichtig, die Symptome der Krankheit für alle Fälle zu kennen. Die spezifischen Symptome einer Lungenentzündung variieren von Person zu Person, umfassen jedoch normalerweise einige oder alle der folgenden Liste.
- Fieber, Schüttelfrost begleitet von Schweiß und Schüttelfrost
- Husten, der möglicherweise Schleim produziert
- Brustschmerzen beim Husten oder Atmen
- Schwer zu atmen
- Ermüdung
- Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall
- Verwechslung
- Kopfschmerzen
- Extreme Müdigkeit
Schritt 2. Besuchen Sie einen Arzt
Wenn bei Ihnen die oben genannten Symptome zusammen mit Fieber mit einer Körpertemperatur von 39 °C oder mehr auftreten, benachrichtigen Sie sofort Ihren Arzt. Sie können die beste Vorgehensweise oder Behandlung vorschlagen. Dies ist besonders wichtig bei Gruppen, die anfällig für Lungenentzündungen sind, nämlich Kinder unter zwei Jahren, Erwachsene über 65 Jahre und Menschen mit schwachem Immunsystem.
Schritt 3. Planen Sie die Wiederherstellungsaktionen
Beim Arztbesuch wird er eine Reihe von Tests durchführen, um festzustellen, ob der Patient eine Lungenentzündung hat. In diesem Fall wird der Arzt eine Behandlung empfehlen oder in einigen Fällen einen Krankenhausaufenthalt vorschlagen. Beim Arztbesuch wird sofort eine körperliche Untersuchung durchgeführt, an die sich eine Reihe weiterer Untersuchungen anschließen können.
- Der Arzt wird die Lunge mit einem Stethoskop abhören, insbesondere das Knistern, Knallen und Brüllen beim Einatmen sowie die Teile der Lunge, die ungewöhnlich klingende Atemgeräusche machen. Der Arzt kann ein Röntgenverfahren anordnen.
- Denken Sie daran, dass eine durch ein Virus verursachte Lungenentzündung keine spezifische Behandlung hat. Der Arzt wird das Verfahren / die Maßnahme mitteilen, die ergriffen werden muss, um es zu überwinden.
- In Krankenhausfällen erhält der Patient Antibiotika, intravenöse Flüssigkeiten und möglicherweise eine Sauerstofftherapie zur Behandlung einer Lungenentzündung.
Methode 2 von 3: Wiederherstellen
Schritt 1. Befolgen Sie die Anweisungen des Arztes ordnungsgemäß, nachdem Sie zu Hause waren
Lungenentzündung wird hauptsächlich mit Antibiotika behandelt, normalerweise Azithromycin, Clarithromycin oder Doxycyclin. Der Arzt wird basierend auf dem Alter und der Krankengeschichte des Patienten wählen, welches Antibiotikum verabreicht wird. Wenn der Arzt ein Rezept ausgestellt hat, lösen Sie es sofort ein, indem Sie es in die nächste Apotheke bringen. Es ist sehr wichtig, die verabreichten Antibiotika zu beenden und die Anweisungen auf der Arzneimittelverpackung zu befolgen, es sei denn, der Arzt empfiehlt etwas anderes.
Wenn Sie die Einnahme von Antibiotika beenden, bevor sie aufgebraucht sind, selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihr Körper verbessert hat, kann dies dazu führen, dass Bakterien gegen sie resistent werden
Schritt 2. Machen Sie sich keine Sorgen und entspannen Sie sich
Bei gesunden Menschen können von einem Arzt verschriebene Antibiotika den Zustand in der Regel innerhalb von mindestens 1 bis 3 Tagen wiederherstellen. Während dieser frühen Erholungsphase ist es wichtig, viel Wasser zu trinken und sich auszuruhen. Während sich Ihr Immunsystem erholt, sollten Sie nicht zu viel Sport treiben, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihr Körper verbessert hat. Dies ist sehr wichtig, da zu viel anstrengende Aktivität zu einem erneuten Auftreten einer Lungenentzündung führen kann.
- Das Trinken von Flüssigkeiten (insbesondere Wasser) kann helfen, den Schleim in der Lunge zu verdünnen.
- Nehmen Sie wieder alle vom Arzt verschriebenen Medikamente ein.
Schritt 3. Essen Sie gesunde Lebensmittel
Die richtige Ernährung kann eine Lungenentzündung nicht heilen, aber eine gute Ernährung kann Ihrem Körper helfen, sich zu erholen. Buntes Obst und Gemüse sollte regelmäßig gegessen werden. Dieses Obst und Gemüse enthält Antioxidantien, die dem Körper helfen können, Krankheiten zu widerstehen und sich zu erholen. Vollkornprodukte sind auch sehr wichtig, da sie eine Quelle für Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien sind, die das Immunsystem und die Energie stärken können. Schließlich fügen Sie Ihrem Tagesmenü Lebensmittel hinzu, die ballaststoffreiches Protein enthalten. Protein kann dem Körper entzündungshemmende Fette liefern. Konsultieren Sie immer zuerst Ihren Arzt, wenn Sie viele Änderungen an Ihrer täglichen Ernährung vornehmen möchten.
- Versuchen Sie, Hafer und braunen Reis zu essen, um Ihrer täglichen Ernährung Vollkornprodukte hinzuzufügen.
- Versuchen Sie, Nüsse, Linsen, Hühnchen ohne Haut und Fisch zu essen, um Ihrer Ernährung Protein hinzuzufügen. Vermeiden Sie fettiges Fleisch, wie rotes oder verarbeitetes Fleisch.
- Trinken Sie auch hier viel Flüssigkeit, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Schleim in der Lunge zu lösen.
- Einige Studien zeigen, dass Vitamin D helfen kann, sich von einer Lungenentzündung zu erholen, obwohl dies nicht bewiesen wurde.
- Hühnersuppe ist eine großartige Quelle für Flüssigkeiten, Elektrolyte, Protein und Gemüse!
Schritt 4. Reinigen und halten Sie das Haus sauber
Indem Sie Keime und Reizstoffe aus Ihrem Zuhause entfernen, können Sie sich während Ihrer Genesung besser fühlen. Achten Sie darauf, die Laken zu wechseln, den Staub zu entfernen und den Boden zu fegen, um Reizstoffe aus der Luft zu halten. Wenn Sie den HEPA-Filter in Ihrem Schlafzimmer jede Nacht einschalten, kann dies auch dazu beitragen, die Luft sauber zu halten, damit sich Ihr Zustand nicht verschlechtert.
Schritt 5. Üben Sie mit einem Spirometer langsam zu atmen
Das Atmen nach einer Lungenentzündung kann schwierig sein, aber ein Spirometer kann Ihnen dabei helfen, langsam und tief einzuatmen. Setzen Sie sich aufrecht hin und nehmen Sie das Spirometer in den Mund. Atmen Sie wie gewohnt aus, aber atmen Sie langsam ein. Versuchen Sie, die Spirometerkugel beim Einatmen in der Mitte zu halten. Halten Sie den Atem 3-5 Sekunden lang an, bevor Sie wieder ausatmen.
Inhalieren Sie alle 1-2 Stunden 10-15 Mal mit einem Spirometer oder so oft, wie es Ihr Arzt empfiehlt
Schritt 6. Versuchen Sie, Yoga zu praktizieren, um Ihre Lungen zu reinigen
Tiefes Dehnen kann helfen, Schleim und Flüssigkeit aus der Lunge zu entfernen. Probieren Sie einige einfache Yoga-Posen wie Sonnengruß, Leichenpose, Bergpose oder Ritterpose aus. Machen Sie ein paar Minuten Yoga zu einem Teil Ihrer täglichen Routine, damit Sie sich entspannen und leichter atmen können.
Das Massieren des Bereichs über der Lunge kann auch dazu beitragen, Flüssigkeit in der Lunge abzubauen. So können Sie die Flüssigkeit beim Husten leichter entfernen
Schritt 7. Gehen Sie bei Bedarf erneut zum Arzt
Einige (aber nicht alle) Ärzte planen eine Nachuntersuchung. Der Besuch findet normalerweise eine Woche nach dem ersten Besuch statt, und der Arzt wird überprüfen, ob die verschriebenen Antibiotika richtig wirken. Wenn Sie nach 1-wöchiger Einnahme von Antibiotika keine Besserung spüren, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, um einen weiteren Besuch zu vereinbaren.
- Die Erholungszeit von einer Lungenentzündung beträgt ein bis drei Wochen, aber Sie sollten sich besser fühlen, nachdem Sie einige Tage lang Antibiotika eingenommen haben.
- Wenn die Symptome nach der Einnahme von Antibiotika 1 Woche lang anhalten, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass keine Erholung eintritt, und Sie sollten sofort Ihren Arzt kontaktieren.
- Patienten benötigen weiterhin eine Krankenhausversorgung, wenn die Infektion nach einer Antibiotikabehandlung anhält.
Methode 3 von 3: Teil 3 von 3: Rückkehr zu einem gesunden Körperzustand
Schritt 1. Kehren Sie nach und nach und mit Erlaubnis des Arztes zu den täglichen Aktivitäten zurück
Denken Sie daran, dass der Körper leicht ermüdet und beginnen Sie langsam, zu Aktivitäten zurückzukehren. Versuchen Sie, aus dem Bett aufzustehen und leichte Aktivitäten zu unternehmen, ohne zu müde zu werden. Steigern Sie die Aktivität langsam auf ein oder zwei Aktivitäten pro Tag, um dem Körper die Chance zu geben, sich vollständig zu erholen.
- Beginnen Sie mit einfachen Atemübungen im Bett. Atme tief ein und halte drei Sekunden lang, dann atme mit halb geschlossenen Lippen aus.
- Erhöhen Sie die Übung auf einen kurzen Spaziergang durch das Haus oder die Wohnung. Sobald sich die Übung nicht ermüdend anfühlt, beginnen Sie, längere Strecken zu gehen.
Schritt 2. Schützen Sie sich und Ihr Immunsystem
Denken Sie daran, dass sich das Immunsystem in einem schwachen Zustand befindet, wenn sich der Körper von einer Lungenentzündung erholt. Es ist eine gute Idee, ein geschwächtes Immunsystem zu schützen, indem man Kranke und überfüllte Orte wie Einkaufszentren oder Märkte meidet.
Schritt 3. Denken Sie darüber nach, zur Schule oder zur Arbeit zu gehen
Wegen der Ansteckungsgefahr sollten Sie nicht zur Arbeit oder zur Schule gehen, bis sich Ihre Körpertemperatur wieder normalisiert hat und Sie keinen Schleim mehr aushusten. Auch hier kann zu viel Aktivität ein Wiederauftreten der Lungenentzündung riskieren.
