Die Legionärskrankheit ist eine Form der schweren Lungenentzündung. Die Krankheit wurde erstmals 1976 bei einer Gruppe von Teilnehmern der American Legion Convention (daher der Name) identifiziert. Eine Person, die mit Legionella-Bakterien infiziert ist, kann die Legionärskrankheit entwickeln, daher ist der beste Weg, die Krankheit zu vermeiden, die Exposition gegenüber den Bakterien von vornherein zu vermeiden.
Schritt
Methode 1 von 3: Vermeidung potenzieller Risikofaktoren
Schritt 1. Stärken Sie Ihr Immunsystem
Wenn Sie den Legionellen ausgesetzt sind, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie die Krankheit entwickeln. Wenn Ihr Immunsystem jedoch geschwächt ist, ist die Wahrscheinlichkeit einer Infektion höher. Ernähren Sie sich ausgewogen, um Ihr Immunsystem zu stärken, und konzentrieren Sie sich auf Gemüse und Obst. Zu den Lebensmitteln, die Ihrem Immunsystem gut tun, gehören:
- Joghurt: Joghurt ist ein Lebensmittel, das reich an Probiotika (guten Bakterien) ist, die sich hervorragend zur Reinigung des Darmtrakts eignen. Der tägliche Verzehr von 200 ml Joghurt wird Ihnen helfen.
- Hafer und Gerste: Beide Lebensmittel enthalten Beta-Glucan, eine Art von Ballaststoffen mit hohen antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften. Essen Sie täglich eine Portion, um Ihre Immunität zu stärken.
- Knoblauch: Knoblauch enthält eine sehr starke chemische Verbindung, nämlich Allicin. Diese chemischen Verbindungen können Infektionen bekämpfen und das Wachstum von Bakterien im Körper unterdrücken. Essen Sie täglich mindestens 2 rohe Knoblauchzehen.
- Tee: Tee kann das Wachstum von virusbekämpfendem Interferon im Blut stimulieren. Die für diese Fähigkeit verantwortliche chemische Verbindung ist als L-Theanin bekannt. Trinken Sie mindestens dreimal täglich eine Tasse schwarzen Tee.
- Pilze: Die Forschung zeigt, dass Pilze die Produktion von weißen Blutkörperchen anregen und die Wirksamkeit von weißen Blutkörperchen erhöhen können – Zellen im Körper, die Infektionen bekämpfen können. Essen Sie einmal pro Woche mindestens 28 Gramm Pilze, um Ihre Immunität zu stärken.
- Schlafen Sie jede Nacht mindestens 7-8 Stunden.
Schritt 2. Hören Sie auf zu rauchen
Rauchen kann Ihre Lungen schädigen und Sie anfälliger für Krankheiten machen. Zigaretten enthalten Tausende von schädlichen Chemikalien wie Benzol, Formaldehyd, Pestizide, Nitrosamine und Vinylchlorid.
- Rauchen kann die Sauerstofftransportkapazität der roten Blutkörperchen verringern. Bei einer Abnahme des Sauerstoffgehalts im Körper, insbesondere in der Lunge, werden den Zellen Nährstoffe entzogen und sie sterben schließlich ab.
- Dies wird den Schaden in der Lunge weiter erhöhen. Eine ungesunde Lunge bedeutet eine ungesunde Selbstverteidigungsfähigkeit gegen Infektionserreger, einschließlich Legionellen.
Schritt 3. Behandeln Sie alle Arten von Krankheiten, die Ihr Immunsystem beeinträchtigen können
Andere Krankheiten können zur Legionärskrankheit führen. Wenn Sie bereits an chronischen Lungenerkrankungen wie Emphysem, chronisch obstruktiver Lungenerkrankung, Asthma und Bronchitis leiden, erhöhen diese Erkrankungen Ihre Anfälligkeit für die Legionärskrankheit.
- Da diese Krankheit die Gesundheit Ihrer Lunge bereits beeinträchtigt hat, sollten Legionellen nicht schwer neue Infektionen verursachen. Tatsächlich macht jede Erkrankung, die Ihr Immunsystem schwächt, Sie auch anfällig für die Legionärskrankheit.
- Altern kann auch eine Ursache für ein erhöhtes Risiko sein. Aufgrund des allgemeinen Rückgangs der Körperfunktionen ist der alternde Körper einem größeren Risiko für die Legionärskrankheit ausgesetzt.
Schritt 4. Identifizieren Sie potenzielle Legionellenquellen
Es ist wichtig, Bedingungen zu erkennen, die das Wachstum von Legionellen begünstigen, damit Sie daran arbeiten können, sie zu verhindern (insbesondere, wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist).
- Legionella pneumophila kommt häufig in Wasser- oder Bewässerungssystemen vor, in denen auch Amöben vorkommen. Diese Bakterien gehen eine Symbiose mit der Amöbe ein, um zu überleben. Legionella pneumophila findet sich in:
- Zentrale Klimaanlage, Heißwasser- und Wassersprühsysteme, Kühltürme, Dampfkühler, Luftbefeuchter, Scheibenwaschleitungen, Luftbefeuchter, Whirlpools, Whirlpools, Quellen, Seen und Bäche.
- Denken Sie daran, dass die Wahrscheinlichkeit von im Wasser lebenden Legionellen steigt, wenn das Wasser nicht fließt.
Methode 2 von 3: Wasserquellen sauber halten
Schritt 1. Befolgen Sie einige grundlegende Richtlinien
Befolgen Sie die allgemeinen Richtlinien, um Wasserquellen in Gewerbegebäuden und deren Umgebung sauber zu halten. Dies ist der effektivste Weg, um das Risiko einer weiteren Ausbreitung der Krankheit zu verringern, die zu Ausbrüchen führen kann.
- Die Centers of Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen die Richtlinien der ASHRAE (American Society of Heating, Refrigerating and Air Conditioning Engineers) zur chemischen Behandlung und zur richtigen Wassertemperatur, um Legionellose zu verhindern.
- Der erste Schritt besteht darin, Wassertemperaturen zwischen 20 und 45 Grad Celsius zu vermeiden. Dieser Temperaturbereich unterstützt das Wachstum von Legionellen.
Schritt 2. Vermeiden Sie stehendes Wasser
Legionellen können ungestört schneller wachsen, daher leben diese Bakterien bevorzugt in stehenden Gewässern. Dazu müssen Sie sicherstellen, dass das Wassersystem häufig verwendet wird, um eine Ansammlung von Wasser zu vermeiden.
- Zum Beispiel sollte ein Warmwasserbereiter mindestens dreimal pro Woche verwendet werden, um zu verhindern, dass sich Wasser darin sammelt.
- Wenn Sie nach einem langen Urlaub gerade nach Hause gekommen sind oder den Warmwasserbereiter aus irgendeinem Grund nicht benutzen können, lassen Sie das Wasser einige Minuten lang ablaufen, bevor Sie ihn verwenden.
Schritt 3. Reinigen Sie das Potenzial für Bakterienwachstum so oft wie möglich
Wenn das Wassersystem reichlich Nährstoffe für Bakterien bereitstellt, erhöht dies die Wahrscheinlichkeit des Legionellenwachstums. Zu diesen Nährstoffen gehören Zunder, Rost, Schlick und organische Materialien. Daher ist eine häufige Reinigung potenzieller Bakterienwachstumsstellen entscheidend, um die Wahrscheinlichkeit eines Ausbruchs eines Legionärs zu verringern.
- Wechseln Sie das Wasser im Brunnen mindestens einmal pro Woche.
- Verwenden Sie mindestens einmal täglich Scheibenwaschwasser, um eine Ansammlung von Wasser zu vermeiden.
- Whirlpools, Schwimmbäder und Whirlpools sollten chemisch behandelt werden, um Bakterienwachstum zu verhindern. Auch diese Stellen sollten mindestens einmal im Monat entleert und das Wasser gewechselt werden.
- Wenn Sie einen Luftbefeuchter für kranke Patienten, insbesondere solche mit Lungenerkrankungen, verwenden, verwenden Sie steriles Wasser anstelle von Leitungswasser.
- Überprüfen Sie die Dusche auf Anzeichen von Schmutz. Wenn Sie beispielsweise eine öffentliche Toilette in einem Fitnessstudio benutzen, informieren Sie den Manager, wenn Sie Rost oder Schmutz entlang des Duschschlauchs bemerken.
- Reinigen Sie die Klimaanlage mindestens zwei- bis dreimal im Jahr, insbesondere bei großen Anlagen.
Methode 3 von 3: Vermeidung von Legionellen für Unternehmen
Schritt 1. Stellen Sie sicher, dass alle Ihre Abflüsse gut gepflegt sind
Gebäudeverwalter und Unternehmer müssen ihren gesetzlichen Verpflichtungen nachkommen, um sicherzustellen, dass alle Wasserstraßen in ihrem Gebiet instand gehalten werden und ordnungsgemäß funktionieren können.
- Je nach Stadt, in der Sie leben, gibt es einige besondere Regeln und Anforderungen, die Sie erfüllen müssen, um Ihr Unternehmen legal zu betreiben.
- Es kann erforderlich sein, das Wasserunternehmen um Hilfe zu bitten, wenn Sie nicht über die Fähigkeiten, Kenntnisse oder Kompetenzen verfügen, um Ihren gesetzlichen Gesundheits- und Sicherheitsverpflichtungen nachzukommen.
Schritt 2. Führen Sie Wassertests als Teil der Risikobewertung und -kontrolle durch
Zu wissen, ob sich Legionellen in Ihrem Wassersystem befinden, kann ein Zeichen für den Erfolg Ihres Unternehmens sein.
- Die Wasserprobenahme muss von einem akkreditierten Labor oder einer autorisierten Person durchgeführt werden. Verwenden Sie von der Regierung empfohlene Testdienste, um genaue Ergebnisse zu gewährleisten.
- Die Häufigkeit der Wasserprobennahme hängt stark von der Art Ihres Wassersystems ab. Bei offenen Wassersystemen wird empfohlen, den Test mindestens alle 4 Monate oder nach Bedarf durchzuführen.
- Bei geschlossenen Wassersystemen ist keine routinemäßige Wasserprobenahme erforderlich. Unter bestimmten Bedingungen müssen Sie jedoch möglicherweise Tests durchführen.
Tipps
- Kinder unter 5 Jahren sollten den Whirlpool nicht benutzen. Ihr Immunsystem ist zu diesem Zeitpunkt noch nicht vollständig entwickelt, sodass sie anfälliger für Legionellen und die Legionärskrankheit sind.
- Auch Schwangere sollten vor allem im ersten Trimester keine Whirlpools benutzen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie einen Whirlpool benutzen.
- Informieren Sie sich, bevor Sie mit dem Schiff reisen, wenn möglich. Finden Sie heraus, ob es bereits an Bord des Schiffes Fälle von Menschen gegeben hat, die an einer Lungenentzündung litten. Dies deutet darauf hin, dass das Gefäß eine potenzielle Quelle für Legionellen sein könnte.
- Ausbrüche der Legionärskrankheit können zu jeder Jahreszeit auftreten, obwohl die Krankheit hauptsächlich im Sommer und frühen Herbst auftritt.
Warnung
- Wenn Sie an einer anderen Krankheit leiden, die Ihr Immunsystem beeinträchtigen kann, wie beispielsweise AIDS oder Krebs, sollten Sie sehr vorsichtig sein, um die Legionärskrankheit zu vermeiden.
- Die Legionärskrankheit kann tödlich sein, wenn sie nicht richtig behandelt wird.
