4 Wege, ein Erwachsener zu sein

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 11:03

Reife zeigt sich nicht nur am Alter. Es gibt Kinder im Alter von 6 Jahren, die erwachsen sind, und es gibt auch Eltern im Alter von 80 Jahren, die nicht erwachsen sind. Reife bedeutet, wie du dich selbst und andere behandelst. Reife ist eine Art zu denken und zu handeln. Wenn Sie also die kindischen Gespräche und Kämpfe um Sie herum satt haben oder möchten, dass andere Sie mehr respektieren, probieren Sie einige der folgenden Techniken aus, um zu lernen, wie Sie reifer werden. Egal wie alt Sie sind, wenn Sie wirklich erwachsen sind, werden Sie für Ihre Mitmenschen immer eine reife Person sein.

Schritt

Methode 1 von 4: Entwicklung des Verhaltens von Erwachsenen

Schritt 1. Interesse entwickeln

Ein Mangel an dynamischen, wachsenden Interessen oder Hobbys kann zu Ihrem scheinbar unreifen Verhalten beitragen. Wenn Sie etwas finden, das Ihnen Spaß macht, und ein "Experte" auf diesem Gebiet werden, können Sie reifer und erfahrener erscheinen. Es kann auch Gegenstand von Gesprächen mit anderen Menschen sein, unabhängig davon, ob diese auch Ihr Hobby mögen oder nicht.

Versuchen Sie, ein aktives und produktives Hobby zu haben. Marathon TV-Shows zu schauen kann viel Spaß machen, aber es ist nicht unbedingt die beste Art, Zeit zu verbringen. Das bedeutet nicht, dass Sie keine Filme, Fernsehsendungen und Videospiele genießen können, aber sie sollten nicht die einzige Möglichkeit sein, die Zeit zu vertreiben.
Hobbys können das Selbstwertgefühl steigern und die Kreativität fördern. Hobbys können auch den Teil des Gehirns stimulieren, der dich positiv und glücklich macht.
Den Arten von Aktivitäten, die Sie ausführen können, sind im Grunde keine Grenzen gesetzt! Kaufe eine Kamera und lerne Fotografie. Versuchen Sie, ein Instrument zu spielen. Eine neue Sprache lernen. Beatbox lernen. Erstellen Sie Gruppen von Rollenspielen wie Live-Action-Rollenspiele. Stellen Sie sicher, dass alles, was Sie wählen, Ihnen wirklich Spaß macht. Wenn Sie es nicht genießen, wird es zu einer lästigen Pflicht, nicht zu einem Hobby.

Schritt 2. Setzen Sie sich Ziele und arbeiten Sie daran, diese zu erreichen

Ein Teil der Reife ist die Fähigkeit, Ihre aktuellen Stärken einzuschätzen, Bereiche zu bestimmen, die Sie verbessern müssen, und Ziele für die Zukunft zu setzen. Denken Sie an die Zukunft und berücksichtigen Sie dies, wenn Sie Entscheidungen über Ihr Leben treffen. Nachdem Sie sich klare, erreichbare und messbare Ziele gesetzt haben, ergreifen Sie Maßnahmen, um diese zu erreichen.

Ziele zu setzen kann manchmal schwierig erscheinen, aber keine Sorge! Sie brauchen nur ein wenig Zeit und Planung. Versuchen Sie herauszufinden, was Sie verbessern möchten. Vielleicht möchten Sie zum Beispiel damit beginnen, Ihren persönlichen Lebenslauf für das College zu verfeinern. Dies kann die Grundlage für Ihre Ziele sein.
Zuerst müssen Sie sich einige Kategorien überlegen: Wer, Was, Wann, Wo, Wie und Warum.
Wer. Dies sind die Personen, die an der Erreichung Ihrer Ziele beteiligt sind. Die Hauptfigur hier bist natürlich du. Diese Kategorie kann jedoch auch Tutoren, ehrenamtliche Koordinatoren oder Berater umfassen.
Was. Was möchten Sie erreichen? Dieser Schritt sollte so spezifisch wie möglich sein. „Vorbereitung auf das College“ist immer noch allzu verbreitet. Fangen Sie nicht mit diesem vagen großen Ziel an. Wählen Sie stattdessen ein paar spezifische Dinge aus, die Ihnen helfen, Ihre größeren Ziele zu erreichen, wie zum Beispiel „Freiwillig“und „An außerschulischen Aktivitäten teilnehmen“.
Wann. Dies soll helfen zu wissen, wann bestimmte Teile Ihres Plans implementiert werden sollten. Dieses Wissen wird Ihnen helfen, auf dem Laufenden zu bleiben. Wenn Sie sich beispielsweise ehrenamtlich engagieren möchten, müssen Sie wissen, dass es eine Frist für die Registrierung gibt, wann die Aktivität stattfindet und wann Sie sie durchführen können.
Woher. Es wird sehr hilfreich sein, herauszufinden, wo Sie arbeiten werden, um Ihre Ziele zu erreichen. Im Beispiel der Freiwilligenarbeit könnten Sie sich für die Arbeit in einem Tierheim entscheiden.
Wie. In diesem Schritt legen Sie fest, wie Sie die einzelnen Stufen des Ziels erreichen. Wie ist zum Beispiel der Prozess, um ein Tierheim zu kontaktieren, damit Sie dort arbeiten können? Wie kommt man zum Tierheim? Wie werden Sie ehrenamtliche Arbeit mit anderen Aufgaben vereinbaren? Sie müssen über die Antworten auf all diese Fragen nachdenken.
Wieso den. Ob Sie es glauben oder nicht, dies ist der wichtigste Teil. Du erreichst ein Ziel eher, wenn es dir viel bedeutet und du siehst, dass es ins „große Bild“passt. Wissen Sie, warum Ihre Ziele wichtig sind. Zum Beispiel: „Ich möchte mich ehrenamtlich in einem Tierheim engagieren, damit ich einen attraktiveren Lebenslauf für die Veterinärmedizin erstellen kann.“

Schritt 3. Wisse, dass du albern sein kannst

Du musst nicht immer ernst sein, um reif zu sein. Wahre Reife bedeutet, zu wissen, mit wem man es zu tun hat und wann es Zeit ist, albern zu sein und wann es notwendig ist, ernst zu sein. Es ist eine gute Idee, ein paar verschiedene Grade an Albernheit zu haben, damit Sie Ihre Einstellung richtig einschätzen können.

Versuchen Sie, sich tagsüber Zeit zu nehmen, um albern zu sein. Sie brauchen Zeit, um Ihre Nerven zu entspannen und albern zu sein. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit (zB nach der Schule), um Spaß zu haben, indem Sie sich verrückt verhalten.
Verstehe, dass dummes Verhalten in formellen Situationen normalerweise unangemessen ist, wie in der Schule, in einem Gotteshaus, am Arbeitsplatz und besonders bei Beerdigungen. Es wird erwartet, dass Sie rücksichtsvoll und nicht verspielt gegenüber anderen sind. In einer solchen Situation albern zu sein, zeigt normalerweise Unreife.
Allerdings sind informelle Situationen wie das Abhängen mit Freunden oder sogar Zeit mit der Familie gute Zeiten, um sich albern zu verhalten. Dummes Verhalten in solchen Situationen kann die Bindung untereinander sogar stärken.
Legen Sie einen Parameter fest, um zu beurteilen, wann Sie keine Witze machen oder sich albern verhalten sollten. Verwenden Sie keinen Humor oder Streiche, die bösartig sind oder andere herabsetzen.

Schritt 4. Respektieren Sie andere

Wir müssen in dieser Welt zusammen mit allen anderen leben. Wenn du eine Handlung vornimmst, die eine andere Person absichtlich verärgert, oder wenn du tust, was immer du willst, ohne über die Gefühle der anderen Person nachzudenken, wirst du als unreif betrachtet. Der Versuch, sich an die Bedürfnisse und Wünsche anderer um dich herum zu erinnern, wird dir helfen, einen Ruf als reife und respektvolle Person aufzubauen.

Andere zu respektieren bedeutet nicht, dass man sie schonen lassen muss. Das bedeutet, dass Sie anderen Menschen zuhören und sie so behandeln müssen, wie Sie selbst behandelt werden möchten. Wenn die andere Person unhöflich oder grausam zu dir ist, revanchiere dich nicht auf die gleiche Weise. Zeigen Sie, dass Sie ein reiferer Mensch sind, indem Sie weggehen

Schritt 5. Wählen Sie reife Freunde

Die Freunde, die Sie haben, werden Ihr Verhalten beeinflussen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich mit Menschen verbinden, die Sie dazu bringen, ein besserer Mensch zu werden, und verbringen Sie keine Zeit mit Menschen, die Sie nur noch schlimmer machen.

Methode 2 von 4: Emotionale Reife entwickeln

Schritt 1. Seien Sie kein Tyrann, oder was im Volksmund ein Tyrann genannt wird

Mobbing ist ein Verhalten, das oft aus Unsicherheit oder geringem Selbstwertgefühl entsteht. Mobbing wird dann zu einer Möglichkeit, Macht über andere zu behaupten. Mobbing hat negative Auswirkungen auf die Person, die das Opfer ist, und auch auf die Person, die der Täter ist. Wenn Sie bemerken, dass Sie an dem Mobbing beteiligt waren, besprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, wie einem Elternteil oder einem Tutor, Lösungen, um es zu stoppen.

Mobbing lässt sich in drei Grundtypen einteilen: verbal, sozial und physisch.
Verbales Mobbing beinhaltet das Vergeben von schlechten Spitznamen, Drohungen oder unangemessene Kommentare. Obwohl Worte keinen körperlichen Schaden anrichten, können sie tiefe emotionale Wunden zufügen. Achten Sie auf das, was Sie sagen, und sagen Sie nichts, was andere nicht sagen sollen.
Soziales Mobbing umfasst die Schädigung der sozialen Beziehungen oder des Rufs einer Person. Menschen zu isolieren, Gerüchte zu verbreiten, andere zu demütigen und zu klatschen sind auch Formen von sozialem Mobbing.
Körperlicher Missbrauch umfasst die Verletzung von jemandem (oder seinem Eigentum). Jegliche körperliche Gewalt, einschließlich des Entnehmens oder Zerstörens von Eigentum anderer Personen oder gewaltsamer Körperbewegungen, ist eine Form von körperlicher Misshandlung.
Lassen Sie nicht zu, dass um Sie herum Mobbing passiert. Sie müssen nicht körperlich involviert sein, um Mobbing zu stoppen – es ist eigentlich ziemlich gefährlich –, aber es gibt Möglichkeiten, eine Umgebung ohne Mobbing zu schaffen. Sie können die folgenden Methoden ausprobieren:
- Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie andere nicht schikanieren.
- Mobbern sagen, dass ihr Verhalten überhaupt nicht lustig oder cool ist.
- Seien Sie freundlich zu Mobbingopfern.
- Melden Sie Mobbing einer verantwortlicheren Person.
Wenn du denkst, dass du ein Mobbing-Problem hast, erwäge, mit einem Berater oder Therapeuten zu sprechen. Vielleicht haben Sie tiefe Probleme, bei denen Sie das Bedürfnis verspüren, andere herabzusetzen oder zu ärgern. Berater können Ansätze vorschlagen, um positivere Beziehungen zu anderen aufzubauen.

Schritt 2. Vermeiden Sie es, zu klatschen, Gerüchte zu verbreiten und hinter ihrem Rücken über andere zu sprechen

Klatsch und Gerüchte zu verbreiten und in den Rücken gestochen zu werden, kann andere Menschen genauso verletzen, als ob man ihnen ins Gesicht geschlagen hätte – es tut noch mehr weh. Auch wenn du nichts Böses meinst, Klatsch kann dich verletzen. Reife Menschen werden sich um die Bedürfnisse und Gefühle anderer kümmern und keine Dinge tun, die ihnen schaden könnten.

Klatsch macht dich auch nicht cool oder beliebt. Studien zeigen, dass Klatsch einen cool machen kann, wenn man in der fünften Klasse ist, aber für Neuntklässler oder älter (die Zeit, in der man älter ist) sind Klatsch im Allgemeinen unerwünscht und unbeliebt.
Halten Sie sich auch von Klatsch fern. Sprich laut, wenn jemand in deiner Nähe versucht, Klatsch anzufangen. Die Forschung zeigt, dass selbst wenn nur eine Person sagt: „Ich mag es nicht, wenn Leute über andere Leute klatschen“, dies eine Wirkung haben kann.
Manchmal können Sie etwas sagen, das wie etwas über jemanden klingt und es kann sogar als Klatsch interpretiert werden. Du könntest zum Beispiel zu einem Freund sagen: „Ich liebe es, mit Dewi zu spielen. Er ist so süß!" und dann sagt jemand der anderen Person, dass du etwas Schlechtes gesagt hast. Sie können die Interpretation oder Reaktion anderer auf Ihre Worte nicht kontrollieren. Das einzige, was Sie kontrollieren können, sind Ihre eigenen Worte und Ihre Einstellung. Stellen Sie sicher, dass die Wörter, die Sie aussprechen, gut sind.
Einer der Tests, um festzustellen, ob etwas ein Gerücht oder Klatsch ist, besteht darin, sich selbst zu fragen: Wenn es um mich ging, würde ich wollen, dass dies gehört oder bekannt wird? Wenn die Antwort nein ist, erzählen Sie es niemandem.

Schritt 3. Sei die größere Person, wenn jemand gemein zu dir ist

Wenn Sie es ignorieren können, antworten Sie nicht; Ihr Schweigen wird Ihnen sagen, dass das, was die Person sagt, nicht gut ist. Wenn es nicht ignoriert werden kann, sagen Sie, dass ihr Kommentar unhöflich war. Wenn er sich entschuldigt, verzeihen Sie; wenn nicht, lass es einfach.

Schritt 4. Halten Sie Ihren Geist immer offen

Reife Menschen haben einen offenen Geist. Nur weil Sie noch nichts davon gehört oder ausprobiert haben, heißt das nicht, dass Sie die Möglichkeit ablehnen oder aufgeben sollten. Betrachten Sie es besser als eine Gelegenheit, etwas (oder jemanden) Neues und Anderes zu lernen.

Verurteile niemanden, der andere Ansichten oder Gewohnheiten hat als du. Stellen Sie besser Fragen wie "Können Sie es mir erklären?" oder "Warum hast du das gemacht?"
Versuchen Sie, mehr zuzuhören als zu reden, zumindest am Anfang. Unterbrich nicht oder sage: "Aber ich denke…" Lass sie reden. Du weißt nicht, dass du vielleicht etwas durch Zuhören lernst.
Fragen zur Klärung. Wenn jemand etwas sagt oder tut, das nicht richtig erscheint, bitten Sie um Klärung, bevor Sie ein vernichtendes Urteil fällen. Wenn Sie zum Beispiel das Gefühl haben, dass jemand Ihre Überzeugungen beleidigt, atmen Sie tief ein und sagen Sie etwas wie: „Ich habe gehört, dass Sie _ gesagt haben. Ist es wahr?" Wenn er antwortet, dass er das nicht meint, akzeptieren Sie die Erklärung.
Erwarte nicht das Schlimmste von anderen. Stellen Sie sich jeder Situation mit der Erkenntnis, dass jeder, den Sie treffen, ein Mensch ist, genau wie Sie. Vielleicht versuchen sie nicht, gemein oder verletzend zu sein, aber sie können auch Fehler machen. Zu lernen, andere Menschen so zu akzeptieren, wie sie sind, wird dir helfen, reifer zu werden.
Es gibt Zeiten, in denen Sie mit der anderen Person nicht einverstanden sind. Das ist kein Problem. Manchmal muss man zustimmen, um anderer Meinung zu sein – das gehört zur Reife.

Schritt 5. Haben Sie Vertrauen

Entschuldige dich nicht für deine Einzigartigkeit oder Eigenheiten, auch wenn es anderen nicht gefällt. Solange Ihr Verhalten nicht asozial und harmlos ist, sollten Sie Ihre Individualität frei ausdrücken können. Reife Menschen haben keine Selbstzweifel oder den Wunsch, jemand zu sein, der sie nicht sind.

Sie können Selbstvertrauen aufbauen, indem Sie Fähigkeiten und Hobbys entwickeln, die Ihre Stärken sind. Sie werden wissen, dass Sie in der Lage sind, alles zu erreichen, was Sie wollen, und als Ergebnis haben Sie Fähigkeiten, die Sie mit anderen teilen können.
Hüten Sie sich vor Kritik aus sich selbst heraus. Wenn Sie negative Gedanken über sich selbst haben, überlegen Sie, ob Sie die Kritik einem Freund sagen würden. Wenn Sie nicht wollen, warum sollten Sie sich kritisieren? Versuchen Sie, den Inhalt Ihrer negativen Gedanken mit anderen, nützlicheren Sätzen zu ändern.
Zum Beispiel haben Sie vielleicht so etwas gedacht: „Verdammt! Ich bin so ein Idiot in Mathe, ich werde es nie schaffen." Dies ist kein nützlicher Gedanke und einer, den Sie definitiv niemandem erzählen möchten.
Formulieren Sie in einer Gedankenform, an der Sie arbeiten können: „Meine Mathematik ist nicht so toll, aber ich kann fleißig lernen. Auch wenn ich kein A bekommen kann, ist es wichtig, dass ich es versucht habe."

Schritt 6. Seien Sie, wer Sie wirklich sind

Das Zeichen wahrer Reife ist, du selbst zu sein. Sie können Selbstvertrauen zeigen, ohne arrogant oder eingebildet zu wirken. Reife Menschen müssen nicht auf andere herabschauen oder vorgeben, jemand anderes zu sein, nur um sich gut zu fühlen.

Sprechen Sie über alles, was Sie wirklich interessiert. Ihr Interesse wird sich zeigen, wenn es Ihnen wirklich gefällt.
Wenn Sie negativ über sich selbst denken, besteht manchmal der Drang, dies übermäßig zu leugnen. Wenn Sie zum Beispiel so etwas denken wie: "Ich fürchte, ich kann den Test nächste Woche nicht machen." Ihre erste Reaktion könnte sein, so zu tun, als ob Sie "Ich habe vor nichts Angst!" Aussagen wie diese sind nicht ehrlich zu sich selbst. Gefühle von Angst oder Schwäche anzuerkennen ist eine reifere Einstellung. Jeder hat Momente der Unsicherheit erlebt. Das ist ganz normal.
Drücken Sie Ihre Gefühle klar aus. Im Kreis zu reden oder passiv aggressiv zu sein, sind keine reifen oder ehrlichen Wege, mit Gefühlen umzugehen. Scheuen Sie sich nicht, höflich und respektvoll zu sagen, wie Sie sich wirklich fühlen.
Mache das, was du für richtig hältst. Manchmal verspotten oder kritisieren dich andere. Aber wenn Sie sich an Ihre Prinzipien halten, wissen Sie, dass Sie sich selbst treu sind. Wenn die andere Person es nicht respektiert, ist das in Ordnung, du willst auch ihre Meinung nicht.

Schritt 7. Übernehmen Sie Ihre persönliche Verantwortung

Der vielleicht wichtigste Teil eines reiferen Menschen ist es, Verantwortung für Ihre eigenen Worte und Taten zu übernehmen. Denken Sie daran, dass alles, was passiert, nicht nur Ihnen passiert. Sie sind der Repräsentant Ihres Lebens, und Ihre Worte und Taten haben Konsequenzen für sich selbst und für andere. Geben Sie Fehler zu. Wisse, dass du nicht kontrollieren kannst, was andere Leute tun, aber du kannst kontrollieren, was du tust.

Übernehmen Sie Verantwortung, wenn etwas nicht wie erwartet läuft. Wenn beispielsweise ein Aufsatz, an dem Sie gerade arbeiten, eine schlechte Note bekommt, geben Sie dem Lehrer nicht die Schuld. Überlegen Sie, welche Maßnahmen zu diesem Ergebnis geführt haben. Was können Sie tun, um beim nächsten Mal bessere Noten zu bekommen?
Konzentrieren Sie sich weniger auf die Fairness der Dinge. Im Leben ist nichts immer gerecht. Manchmal verdienen Sie vielleicht, was Sie nicht bekommen. Reife Menschen lassen sich nicht von Ungerechtigkeit auf ihrem Weg zum Erfolg versperren.
Kontrollieren Sie, was Sie können. Manchmal kann es sein, dass Sie das Gefühl haben, Ihr eigenes Leben nicht unter Kontrolle zu haben. Manche Dinge sind wahr. Sie können nicht kontrollieren, ob der Manager eines Restaurants Sie anstellt oder ob die Person, die Sie mögen, mit Ihnen ausgehen möchte. Aber es gibt einige Dinge, die Sie steuern können, zum Beispiel:
- On the job: Sie können Job-Lebensläufe aufpolieren und Korrektur lesen. Sie können sich optimal auf das Vorstellungsgespräch vorbereiten. Sie können sich für das Vorstellungsgespräch professionell kleiden. Sie können pünktlich kommen. Vielleicht bekommen Sie den Job am Ende nicht, aber Sie haben alles getan, was in Ihrer Kontrolle liegt.
- In Beziehungen: Du kannst respektvoll, lustig und freundlich sein. Du kannst du selbst sein, wenn du mit Leuten zusammen bist, die du magst. Sie können den Sprung wagen und sagen, dass Sie mit ihm in einer Beziehung sein möchten. Dies sind alles Dinge, die Sie kontrollieren können. Selbst wenn es später nicht klappt, kannst du beruhigt sein, weil du weißt, dass du ehrlich bist und dein Bestes gibst.
Akzeptieren Sie nicht einfach Niederlagen. Viele Leute geben lieber auf, weil es einfacher ist, als es noch einmal zu versuchen. Es ist viel einfacher zu sagen "Ich bin ein Verlierer" als zu sagen "Dieser Ansatz hat nicht funktioniert, ich werde einen anderen Weg finden!" Übernimm die Verantwortung für deine Entscheidungen und triff, egal was passiert, die Entscheidung, es weiter zu versuchen.

Methode 3 von 4: Kommunizieren wie ein Erwachsener

Schritt 1. Kontrolliere deine Wut. Wut ist ein sehr starkes Gefühl, aber es kann gezähmt werden. Überreagiere nicht auf Kleinigkeiten, die keine Rolle spielen. Wenn deine Wut aufflammt, halte 10 Sekunden inne, um über deine Reaktion nachzudenken, bevor du etwas tust oder sagst. Dies verhindert Worte, die Sie bereuen werden, und hilft Ihnen, ein reiferer Kommunikator zu werden.

Fragen Sie sich nach dem Aufhören, was wirklich los ist. Was ist das eigentliche Problem? Warum bist du zornig? Vielleicht merkst du danach, dass du wirklich wütend bist über das, was vor zwei Tagen passiert ist, nicht weil du das Zimmer aufräumen musst.
Denken Sie an mögliche Lösungen, um dieses Problem zu lösen. Betrachten Sie mehrere Möglichkeiten, um zu reagieren, bevor Sie sich für eine entscheiden. Was wird es lösen?
Bedenken Sie die Konsequenzen. Hier geraten viele Menschen in Schwierigkeiten. „Tun, was ich will“ist oft die attraktivste Lösung, aber behebt es das Problem? Oder macht es das schlimmer? Überlegen Sie, wie das Ergebnis jeder der Optionen aussehen wird.
Wählen Sie eine Lösung. Nachdem Sie die Konsequenzen jeder Option abgewogen haben, wählen Sie diejenige aus, die Ihnen am besten erscheint. Denken Sie daran, dass diese Optionen nicht immer die einfachsten oder unterhaltsamsten sind! Dies ist Teil des Reifeprozesses.
Wenn Sie etwas sagen müssen, verwenden Sie eine ruhige Stimme und geben Sie vernünftige Gründe an, um Ihre Gefühle zu rechtfertigen. Wenn die andere Person nur streiten will und nicht zuhören will, geh weg von der Auseinandersetzung. Es hat keinen Sinn, Konflikte zu erzeugen.
Wenn Sie wütend werden oder das Gefühl haben, über Bord zu gehen, atmen Sie tief ein und zählen Sie von 1 bis 10. Sie müssen die Selbstkontrolle bewahren und sich nicht von der Wut überwältigen lassen.
Wenn Sie wirklich mürrisch sind, können andere Sie gerne provozieren. Wenn du deine Wut kontrollieren kannst, werden sie kein Interesse daran haben, deine Wut zu provozieren und werden anfangen, dich zu ignorieren.

Schritt 2. Lernen Sie durchsetzungsfähige Kommunikationstechniken

Wenn Menschen auf erwachsene Weise kommunizieren möchten, verwenden sie durchsetzungsfähige Techniken und Verhaltensweisen. Durchsetzungsvermögen ist nicht dasselbe wie Arroganz, Arroganz oder Aggression. Selbstbewusste Menschen drücken ihre Gefühle und Bedürfnisse klar aus und hören zu, wenn andere dasselbe tun. Arrogante und egoistische Menschen kümmern sich nicht um die Bedürfnisse anderer Menschen und konzentrieren sich nur darauf, zu bekommen, was sie wollen und wann sie es wollen – egal ob ihre Wünsche andere Menschen leiden lassen. Lernen Sie, sich zu behaupten, ohne arrogant oder aggressiv zu sein, und Sie werden sich definitiv reifer fühlen. Hier sind einige Möglichkeiten, selbstbewusst zu kommunizieren:

Verwenden Sie „Ich“-Aussagen – „Sie“-Aussagen geben der anderen Person das Gefühl, beschuldigt und abgelehnt zu werden. Die Konzentration auf das, was Sie erleben und fühlen, ebnet den Weg für eine ausgereifte und erfolgreiche Kommunikation.

Sag zum Beispiel nicht "Du hörst nie auf mich!" Versuchen Sie es mit „Ich“-Aussagen wie „Ich habe das Gefühl, nicht gehört zu werden“. Wenn Sie sagen, wie Sie etwas „fühlen“, neigen andere dazu, wissen zu wollen, warum
Kenne auch die Bedürfnisse der anderen Person. Das Leben dreht sich nicht nur um dich. Es ist gut, sich über Ihre Gefühle und Bedürfnisse im Klaren zu sein, aber denken Sie daran, immer die Bedürfnisse der anderen Person zu erfragen. Die Fähigkeit, die Interessen anderer über die eigenen zu stellen, ist ein Zeichen wahrer Reife.
Ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was mit jemandem passiert ist, fragen Sie nach! Seien Sie nicht voreingenommen, Sie kennen die ganze Geschichte nicht.
- Wenn deine Freundin zum Beispiel ihr Versprechen vergessen hat, mit dir einkaufen zu gehen, gehe nicht davon aus, dass sie es vergessen hat, weil es ihr egal war oder dass sie eine Schlampe war.
- Verwenden Sie stattdessen „Ich“-Aussagen und folgen Sie ihnen mit Aufforderungen, um ihn dazu zu bringen, seine Gefühle zu teilen, wie zum Beispiel „Ich bin so enttäuscht, dass Sie nicht mit mir einkaufen gegangen sind. Was ist es?"
Biete an, mit anderen zusammenzuarbeiten. Anstatt zu sagen „Ich möchte Skateboard fahren“, bitten Sie sie um Input: „Was wollt ihr alle machen?“

Schritt 3. Vermeiden Sie Fluchen

Die meisten Menschen und Kulturen hoffen, dass reife Menschen nicht fluchen oder harte Worte verwenden. Die Gewohnheit des Fluchens kann die Leute überraschen oder sogar dazu führen, dass sie sich nicht wertgeschätzt fühlen. Fluchen kann auch dazu führen, dass die Leute denken, dass Sie inkompetent sind oder nicht gut kommunizieren können. Anstatt zu fluchen, versuche, deinen Wortschatz zu erweitern. Verwenden Sie die neuen Wörter, die Sie lernen, um auszudrücken, wie Sie sich fühlen.

Wenn Sie viel fluchen, wenn Sie irritiert sind oder sich aus Versehen verletzt haben, versuchen Sie, daraus ein kreatives Statement-Spiel zu machen. Anstatt zu fluchen, wenn du dir etwas auf den Zeh triffst, ist es lustiger (und beeindruckender), so etwas zu sagen wie "Bitch bitch!"

Schritt 4. Sprechen Sie höflich und erheben Sie nicht Ihre Stimme

Wenn du deine Stimme erhebst, besonders wenn du wütend bist, wird sich die andere Person eher unwohl fühlen. Sie können sogar beschließen, Sie ganz zu ignorieren. Schreien ist eine Gewohnheit für Babys, nicht für Erwachsene.

Verwenden Sie einen ruhigen, gleichmäßigen Tonfall, wenn Sie wütend sind

Schritt 5. Achten Sie auf Ihre Körpersprache

Körpersprache kann wie Worte sprechen. Wenn Sie beispielsweise Ihre Arme vor der Brust verschränken, bedeutet dies, dass Sie nicht daran interessiert sind, was die andere Person sagt. Das Stehen mit hängenden Schultern vermittelt, dass man nicht „dort“ist oder woanders sein möchte. Lernen Sie, was Ihr Körper Ihnen sagt, und stellen Sie sicher, dass die Sprache Ihren Wünschen entspricht.

Lassen Sie Ihre Arme lässig seitlich fallen, nicht vor der Brust verschränkt.
Stehen Sie gerade, mit ausgestreckter Brust und Kopf parallel zum Boden.
Denken Sie daran, dass auch Ihr Gesicht kommunizieren kann. Rollen Sie nicht mit den Augen und starren Sie nicht auf den Boden.

Schritt 6. Besprechen Sie reife Themen mit anderen

Beispiele für Themen für Erwachsene sind Schule, Nachrichten, Lebenserfahrungen und Lektionen aus dem Leben, die Sie gelernt haben. Natürlich kann man sich ab und zu mit Freunden albern verhalten. Sie müssen nur überlegen, mit wem Sie es zu tun haben. Mit Freunden und Mathelehrern werden Sie sicher nicht über das gleiche Thema diskutieren.

Stelle eine Frage. Eines der Zeichen der Reife ist intellektuelle Neugier. Wenn du nur mit jemandem redest, wirst du nicht erwachsen wirken. Bitten Sie um ihren Beitrag. Wenn jemand etwas Interessantes sagt, sagen Sie "Lass uns Ihnen mehr erzählen!"
Geben Sie nicht vor, zu wissen, was Sie nicht wissen. Manchmal ist es schwer zuzugeben, dass man etwas nicht weiß. Schließlich möchten Sie reif und aufschlussreich aussehen. Aber so zu tun, als wüsste man etwas und doch zu zeigen, dass man es wirklich nicht weiß, lässt Sie nur dumm aussehen (und sich fühlen). Du solltest besser sagen: "Ich habe noch nichts darüber gelesen. Das muss ich später sehen!“

Schritt 7. Sagen Sie nette Worte

Wenn Sie nichts Positives sagen können, sagen Sie nichts. Unreife Menschen kritisieren ständig Dinge und suchen nach den Schwächen anderer Menschen, und sie zögern nicht, um jeden Preis verletzende Beleidigungen zu schleudern. Manchmal rechtfertigen sie Grausamkeit, indem sie behaupten, sie seien einfach „ehrlich“. Reife Menschen wählen ihre Worte sorgfältig aus und verletzen nicht die Gefühle anderer, um "ehrlich" zu sein. Denken Sie also daran, Ihr Wort zu halten, sagen Sie nichts, was die Gefühle anderer Leute verletzt. Behandeln Sie andere so, wie Sie selbst behandelt werden möchten.

Schritt 8. Lernen Sie, sich aufrichtig für Ihre Fehler zu entschuldigen

Selbst wenn Sie mit Ihrer Rede vorsichtig sind, besteht die Möglichkeit, dass Sie von Zeit zu Zeit die falschen Dinge sagen oder andere versehentlich verletzen. Manchmal machen wir alle dumme Dinge, weil niemand auf dieser Welt perfekt ist. Lerne, deinen Stolz zu schlucken und zu sagen: "Es tut mir leid." Eine aufrichtige Entschuldigung nach einem Fehler zeigt wahre Reife.

Schritt 9. Sagen Sie die Wahrheit, aber mit Respekt

Dies ist eine schwer zu beherrschende Fähigkeit, aber wenn Sie, bevor Sie etwas sagen, darüber nachdenken, ob Sie es von jemand anderem hören möchten, kann es sehr hilfreich sein. Im Buddhismus gibt es ein Sprichwort: „Wenn du reden willst, frage dich immer: ist das wahr, ist das notwendig, ist das gut.“Erst denken, dann sprechen. Die Menschen um dich herum werden deine Ehrlichkeit zu schätzen wissen und deine rücksichtsvolle Einstellung wird zeigen, dass du dich wirklich um sie sorgst.

Wenn deine Freundin zum Beispiel fragt, ob die Kleidung, die sie trägt, sie dick aussehen lässt, überlege dir die nützlichste Antwort. Schönheit ist sehr subjektiv, daher ist es sinnlos, eine Meinung darüber zu geben, wie sie aussieht. Wenn du ihm jedoch sagst, dass du ihn liebst und er genauso aussieht wie er selbst, wird er den Selbstvertrauensschub spüren, den er wirklich braucht.
Wenn Sie der Meinung sind, dass die Kleidung, die sie trägt, nicht unattraktiv ist, gibt es eine weise Art, es zu sagen, wenn Sie denken, dass es sich lohnt. Du könntest zum Beispiel sagen: "Eigentlich bevorzuge ich die rote über diese." Kommentare wie diese werden den Körper deiner Freundin nicht beurteilen – niemand muss nach ihrem Körper beurteilt werden – aber sie beantworten die Frage, ob sie gut aussieht.
Verhaltensforscher zeigen, dass bestimmte Arten von Unehrlichkeit tatsächlich „prosozial“sind, kleine Lügen, die Sie erzählen, damit andere sich nicht verletzt oder verlegen fühlen. Ob Sie so lügen wollen oder nicht, liegt bei Ihnen. Aber was auch immer Sie sich entscheiden, wählen Sie den richtigen Weg.

Methode 4 von 4: Höflichkeit haben

Schritt 1. Verwenden Sie gute Manieren, wenn Sie mit anderen Menschen interagieren

Geben Sie Menschen, die Sie treffen, fest und fest die Hand und schauen Sie ihnen in die Augen. Wenn Ihre Kultur andere Menschen anders willkommen heißt, verwenden Sie diese höflich und angemessen. Wenn Sie neue Leute kennenlernen, versuchen Sie sich an den Namen der Person zu erinnern, indem Sie ihn wiederholen: "Schön, Sie kennenzulernen, Wendy." Gute Manieren besagen, dass Sie andere respektieren, was das Verhalten einer reifen Person ist.

Hören Sie während des Gesprächs aufmerksam zu und halten Sie Blickkontakt. Aber starre die andere Person nicht die ganze Zeit an. Befolgen Sie die 50/70-Regel: Halten Sie beim Sprechen 50 % Augenkontakt und 70 %, wenn Sie ihn sprechen hören.
Zappeln Sie nicht herum und spielen Sie mit nichts. Sich unruhig zu bewegen ist ein Zeichen dafür, dass es Ihnen an Selbstvertrauen mangelt. Halten Sie Ihre Hände in einer offenen und entspannten Position.
Stellen Sie sich nicht der anderen Person gegenüber und denken Sie, dass Sie lieber woanders wären. Die meisten Leute können sehen, wenn dir die Interaktion egal ist, und es wird ihre Gefühle verletzen.
Sprechen Sie nicht am Telefon oder schreiben Sie anderen Personen, wenn Sie auf die Person vor Ihnen achten sollten. Das Spielen mit einem Handy zeigt einen Mangel an Respekt Ihrerseits.
Wenn Sie eine neue Situation oder eine neue Gemeinschaft betreten, halten Sie inne und beobachten Sie, wie sich andere Personen verhalten. Sie sind nicht verpflichtet zu sagen, was andere tun können und was nicht. Seien Sie stattdessen aufmerksam und zeigen Sie Respekt.

Schritt 2. Beachten Sie eine gute Cyber-Etikette

Die Verwendung einer guten Etikette im Internet zeigt, dass Sie Ihre Freunde, Eltern und andere Menschen, mit denen Sie im Internet abhängen, schätzen. Dies sind Zeichen der Reife. Denken Sie daran, dass vieles von dem, was Sie im Internet sagen, auch von potentiellen Arbeitgebern, Lehrern und dergleichen gelesen werden kann. Sagen Sie also nichts, was Sie in Verlegenheit bringen oder sich verletzen könnte.

Vermeiden Sie harte oder beleidigende Sprache. Übertreibe das Ausrufezeichen nicht. Denken Sie daran, dass Sie der anderen Person nicht gegenüberstehen müssen, um zu klären, was Sie wirklich meinen, also stellen Sie sicher, dass Sie sie nicht falsch verstehen.
Verwenden Sie die Umschalttaste. Schreiben Sie Großbuchstaben für Eigennamen und Satzanfang, schreiben Sie nicht alles in Kleinbuchstaben. Vermeiden Sie nicht standardmäßige CASE. Wenn Sie so schreiben, ist Ihr Schreiben sehr schwer zu lesen.
Vermeiden Sie GROSSBUCHSTABEN. Im Cyberspace ist die Verwendung von Großbuchstaben dasselbe wie Schreien. Vielleicht können Sie es auf Twitter verwenden, um anzugeben, wie Ihre Fußballmannschaft die Meisterschaft gewonnen hat, aber es ist nicht angemessen, es in einem typischen E-Mail- oder Social-Media-Beitrag zu verwenden.
Verwenden Sie beim Senden von E-Mails eine Begrüßung (z. B. „Hallo John“). Eine E-Mail ohne Begrüßung zu beginnen, gilt als unhöflich, besonders gegenüber jemandem, den Sie nicht gut kennen oder den Sie wie einen Lehrer respektieren. Verwenden Sie einen Abschluss wie „Danke“oder „Mit freundlichen Grüßen“.
Überprüfen Sie, bevor Sie E-Mails senden oder in sozialen Medien schreiben, um sicherzustellen, dass Sie keinen Fehler gemacht haben. Verwenden Sie vollständige Sätze und stellen Sie sicher, dass Sie am Ende jedes Satzes die richtige Interpunktion verwenden.
Verwenden Sie nicht zu viele Abkürzungen, Slang und Emoticons. Sie können solche Variationen in einer lockeren Nachricht an einen Freund verwenden, aber nicht in einer E-Mail an Ihren Lehrer oder in anderen Situationen, in denen Sie erwachsen klingen möchten.
Denken Sie daran, dass die goldene Regel im Cyberspace die gleiche ist wie die goldene Regel in der realen Welt. Behandeln Sie andere so, wie Sie selbst behandelt werden möchten.

Wenn du willst, dass andere nett zu dir sind, musst du auch nett zu ihnen sein. Wenn Sie nichts Nettes zu sagen haben, sagen Sie nichts.

Schritt 3. Helfen Sie anderen

Halten Sie die Tür für Passanten auf, holen Sie heruntergefallene Gegenstände auf und bieten Sie allen Bedürftigen Hilfe an. Erwägen Sie auch, in der Gemeinschaft mitzuhelfen, z. B. als Mentor für jüngere Kinder, Nachhilfe zu geben oder in einem Tierheim zu arbeiten. Wenn du andere glücklich machst, wirst du dich auch glücklich fühlen. Anderen vor sich selbst zu helfen, ist ein sehr reifes Verhalten.

Anderen zu helfen kann auch die Selbstachtung fördern. Studien zeigen, dass wir, wenn wir anderen helfen, das Gefühl haben, etwas erreicht zu haben und stolz auf unser Handeln sind.
Anderen zu helfen geht nicht immer in beide Richtungen. Es gibt Zeiten, in denen Sie anderen Menschen helfen und sie nicht „Danke“sagen oder im Gegenzug Hilfe anbieten. Es ist nicht deine Last. Denken Sie daran, dass Sie sich selbst helfen und nichts von anderen erwarten.

Schritt 4. Versuchen Sie nicht, ständig im Mittelpunkt zu stehen

Wenn du das Gespräch übernimmst und die ganze Zeit nur über dich selbst redest und anderen keine Gelegenheit zum Reden gibst, dann zeigst du weder Reife noch Respekt für die andere Person. Echtes Interesse an den Interessen und Erfahrungen anderer Menschen zu zeigen kann dich reifer und weniger egozentrisch erscheinen lassen. Wenn Sie anderen zuhören, können Sie etwas Neues lernen und einen neuen Respekt für jemanden entwickeln.

Schritt 5. Nehmen Sie Lob und Kritik auf reife Weise an

Wenn dir jemand Komplimente macht, sag "Danke" und das reicht. Wenn dich jemand kritisiert, antworte höflich und sage "OK, ich werde darüber nachdenken." Die Kritik mag nicht stichhaltig sein, aber eine höfliche Antwort lässt Sie erwachsen erscheinen.

Versuchen Sie, sich Kritik nicht zu Herzen zu nehmen. Manchmal versuchen andere einfach zu helfen, aber sie vermitteln es nicht gut. Wenn Sie der Meinung sind, dass dies der Fall ist, bitten Sie sie um Klärung: „Ich habe gehört, dass Ihnen der Aufsatz, den ich geschrieben habe, nicht gefallen hat. Können Sie mir ein paar Details mitteilen, damit ich das Problem beheben kann?“
Manchmal sagt die Kritik anderer mehr über die Person aus, die sie gesagt hat, nicht über Sie. Wenn die Kritik unfair oder verletzend erscheint, denken Sie daran, dass sie sich vielleicht nur besser fühlen wollen, indem sie Sie verletzen. Lass dich davon nicht beeinflussen.
Kritik anmutig anzunehmen bedeutet nicht, dass du nicht für dich selbst einstehen kannst. Wenn Sie jemand verletzt, sagen Sie ruhig und höflich: „Sie wollten sicher nicht unhöflich sein, aber Ihre Kritik an meiner Kleidung klingt verletzend. Kommentiere das nächste Mal bitte nicht mein Aussehen."

Tipps

Sie müssen freundlich, verständnisvoll und der Freund aller sein! Seien Sie nicht nur eines Tages freundlich, sondern jedes Mal.
Reife ist etwas, das schwer zu erreichen ist. Aber du kannst dich nicht ändern, um reifer zu werden. Versuche stattdessen, du selbst zu sein und es gut zu machen. Es geht nicht darum, wer älter und wer jünger ist. Wenn Sie von Ihren Mitmenschen ernst genommen werden möchten, denken und handeln Sie so, wie Sie gehört werden möchten, aber stellen Sie sicher, dass dieser Schritt getan ist; Seien Sie zuversichtlich und bleiben Sie bei Ihrer Wahl. Wenn etwas Unangenehmes passiert, versuchen Sie ruhig zu bleiben und über den nächsten Schritt nachzudenken, geben Sie nicht anderen die Schuld, Sie haben Maßnahmen ergriffen und sind dafür verantwortlich. Sei erwachsen und übernimm Verantwortung.
Vermeiden Sie Streitigkeiten im Umgang mit Konflikten mit anderen Menschen. Versuchen Sie stattdessen, das Problem ruhig und rational zu lösen. Wenn es einen Streit gibt, beenden Sie ihn so schnell wie möglich.
Behandeln Sie andere so, wie Sie selbst behandelt werden möchten. Dies ist im Grunde die Definition von Reife.
Schreiben Sie Ihre Ziele auf, um reifer zu werden, und planen Sie, wie Sie sie erreichen werden. Du könntest zum Beispiel entscheiden, dass du zunächst leiser bist und nicht ständig über dich selbst redest. Versuchen Sie es eine Woche lang und sehen Sie die Ergebnisse. Auch wenn es anfangs nicht perfekt ist, versuchen Sie es weiter.
Zeige Mitgefühl. Geben Sie Menschen, die es vielleicht nicht wirklich verdienen, eine zweite Chance. Dadurch wirst du großherzig und reif aussehen.
Wissen, wie man in verschiedenen Situationen richtig aussieht. Stehende orangefarbene Haare können Ihre Individualität ausdrücken, aber wenn Sie in einer formellen Umgebung arbeiten, kann dieses Aussehen dazu führen, dass die Leute annehmen, dass Sie unreif sind, auch wenn das nicht stimmt.
Versuchen Sie, sich auch auf die Probleme anderer zu konzentrieren. Dadurch wirken Sie reifer.
Pünktlich ist höchste Qualität!