Halsschmerzen sind eine sehr lästige Krankheit, oder? Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Halsschmerzen schneller heilen können. Beachten Sie, dass dies Ihre Halsschmerzen nicht in einer Stunde heilt, aber es hilft, sie zu lindern.
Schritt
Methode 1 von 2: Halsschmerzen schnell lindern
Schritt 1. Trinken Sie einen oder zwei Löffel Honig
Honig ist ein natürliches Antiseptikum und ist dafür bekannt, Husten zu reduzieren. Nehmen Sie einen oder zwei Esslöffel Honig und schlucken Sie ihn langsam. Lassen Sie ihn so lange wie möglich im Mund.
- Sie können heißem Wasser auch Honig hinzufügen, um ein halsberuhigendes Getränk zuzubereiten, obwohl dies auf lange Sicht normalerweise nicht sehr effektiv ist.
- Kindern unter 1 Jahr sollte KEIN Honig gegeben werden. Honig enthält Bakterien, die der Körper von Kindern nicht verarbeiten kann.
Schritt 2. Gurgeln Sie mit warmem Salzwasser
Gib ein oder zwei Esslöffel Kochsalz in eine Tasse warmes Wasser. Gurgeln Sie mit dieser Lösung, bis Ihre Schmerzen nachlassen. Das Salzwasser reinigt und lindert Halsschmerzen und lindert so Ihre Schmerzen.
Du kannst auch mit einer Apfelessiglösung gurgeln. Die Funktionsweise ähnelt der von Salzwasser. Gib einen oder zwei Löffel Apfelessig in ein Glas Wasser und gurgele. Sie können auch Honig hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern, obwohl er nicht so gut schmeckt und einfach nicht so hergestellt wurde
Schritt 3. Atmen Sie den Dampf ein
Du kannst heiß duschen, einen Luftbefeuchter verwenden oder in der Nähe eines Wasserkochers mit kochendem Wasser stehen. Das Einatmen des Dampfes lindert Halsschmerzen, da trockene Luft sehr schmerzhaft sein kann.
Schritt 4. Essen Sie warmes Essen
Versuchen Sie, Nahrungsmittel wie Brühe, warmes Apfelmus oder weiches Obst zu essen (obwohl Sie zuckerreiche Nahrungsmittel vermeiden sollten). Diese Lebensmittel können Schmerzen lindern.
Versuchen Sie Blaubeeren, Orangenkonserven oder ähnliche Früchte zu waschen, zu trennen und einzufrieren. Saugen Sie an diesen gefrorenen Früchten, um Schmerzen zu lindern
Schritt 5. Heißer Tee
Trinken Sie heißen Tee wie Honigtee.
Schritt 6. Kaugummi gegen Husten
Lutschen Sie Hustenbonbons, um die Schmerzen zu lindern.
Methode 2 von 2: Den Körper wiederherstellen
Schritt 1. Ruhen Sie sich im Bett aus
Das Wichtigste bei Halsschmerzen ist, sich im Bett auszuruhen. Stehen Sie nicht auf und bewegen Sie sich viel, denn wenn Sie krank sind, werden Sie durch Bewegung nur noch kränker und geben Sie Ihre Krankheit an andere weiter. Ruhe und Schlaf sind sehr wichtig. Sie können ein Buch lesen oder fernsehen, um die Langeweile loszuwerden und sich von den Schmerzen abzulenken.
Schritt 2. Fruchtsaft trinken
Fruchtsäfte wie Apfelsaft sind dafür bekannt, Halsschmerzen zu lindern. Die empfohlenen Fruchtsäfte sind Apfelsaft und Orangensaft. Beachte, dass "heißer" Apfelessig nicht viel bewirkt.
Schritt 3. Versuchen Sie, Säfte zu vermeiden, die viel Zucker enthalten
Der Zucker schafft eine Umgebung, in der sich Bakterien vermehren können. Trinken Sie Saft aus frisch gepressten Früchten. Zitronensaft und andere Säfte mit hohem Vitamin C-Gehalt sind eine gute Wahl.
Schritt 4. Vermeiden Sie kalte Speisen und Getränke
Diese Lebensmittel und Getränke verengen deine Atemwege.
Schritt 5. Vermeiden Sie Milch- und Eiscremeprodukte
Dieses Produkt verursacht Schleim, sodass Ihr Husten schlimmer wird.
Schritt 6. Machen Sie die Suppe
Die Brühe wird Ihren Hals beruhigen. Hühnersuppe und Ramen sind köstliche Suppen und werden Ihrem Hals wirklich helfen.
Schritt 7. Nehmen Sie das Arzneimittel ein
Dies wird dazu beitragen, dass Ihre Kehle schneller heilt. Kinder können Motrin oder Benadryl einnehmen. Dieses Medikament macht Sie schläfrig, aber Sie müssen sich ausruhen, oder?
Schritt 8. Schlafen
Machen Sie eine Pause, um mit Ihren Halsproblemen fertig zu werden, und machen Sie ein Nickerchen! Ihr Körper braucht es.
Schritt 9. Bedecken Sie Ihren Körper
Es ist wichtig, Ihren Körper zu bedecken, da Sie Fieber, Halsschmerzen oder Grippe haben. Lassen Sie Ihren Körper also nicht auskühlen, da dies Ihre Krankheit verschlimmert.
Schritt 10. Unterhalten Sie sich
Da Sie sich zu Hause ausruhen, können Sie sich langweilen. Aber selbst wenn du mit einer Decke im Bett liegst, kannst du deinen Computer (wikihow lesen!) oder alles andere einfach von deinem Bett aus benutzen. Dinge, die Sie im Bett tun können, sind lesen, schreiben, tragbare Spiele spielen und so weiter.
Schritt 11. Was auch immer Sie tun, lassen Sie Ihren Hals nicht hart arbeiten, bis er vollständig geheilt ist
Essen Sie keine feste Nahrung, da sich Ihr Hals dadurch sehr wund anfühlt. Essen Sie Brühe und trinken Sie heißen Tee, um bald wieder gesund zu werden.
Tipps
- Wenn sich Ihre Halsschmerzen innerhalb einer Woche nicht bessern oder verschlimmern, suchen Sie einen Arzt auf. Es könnte sein, dass Ihre Krankheit schwerwiegender ist.
- Ruhe deine Kehle aus, rede nicht zu viel!
- Schalten Sie die Dusche im Badezimmer mit heißem Wasser ein. Setzen Sie sich und atmen Sie den Dampf ein.
- Vermeiden Sie Trockenfutter.
- Gurgeln Sie mit warmem Salzwasser und trinken Sie langsam einen Löffel Honig.
- Trinken Sie keine sauren Getränke!
- Sie können auch Marshmallows essen! Wenn Sie es schlucken, bildet es einen weichen Belag auf Ihrem Hals, sodass die Schmerzen weniger werden.
- Versuchen Sie, an Lutschtabletten wie Strepsils zu lutschen!
