Eine fettige Haut zu haben, ist für die meisten Menschen ärgerlich. Gehören Sie dazu und haben oft das Gefühl, dass nichts mehr getan werden kann, um den Zustand zu verbessern? Verstehen Sie, dass fettige Hautzustände tatsächlich auftreten, wenn Ihre Talgdrüsen zu viel Talg produzieren. Die Ursachen können variieren, angefangen bei genetischen Faktoren, Hormonen usw. Machen Sie sich jedoch keine allzu großen Sorgen, denn es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um die Talgproduktion zu reduzieren und Hauterkrankungen auszugleichen. Versuchen Sie zunächst, einen Dermatologen über die Medikamente zu konsultieren, die Sie einnehmen können. Stellen Sie danach sicher, dass Sie Ihre Haut auch sorgfältig reinigen und natürliche Inhaltsstoffe anwenden, um den Hautzustand zu verbessern.
Schritt
Methode 1 von 3: Reduzierung der Talgproduktion durch medizinische Behandlung
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Retinoid-Rezept
Wenn das Problem von Akne und überschüssigem Öl Sie immer verfolgt, fragen Sie Ihren Dermatologen nach einem Retinoid-Rezept. Tatsächlich werden diese Arten von Medikamenten am häufigsten von Ärzten zur Behandlung von Akne und übermäßiger Ölproduktion verschrieben. Retinoide können als orale Medikamente (wie Accutane) oder topische Medikamente wie Tretinoin, Adapalen (das jetzt in Apotheken rezeptfrei erhältlich ist), Tazaroten und Isotretinoin eingenommen werden. Obwohl orale Medikamente im Allgemeinen wirksamer sind als topische Medikamente, wird Ihr Arzt Sie normalerweise bitten, topische Medikamente einzunehmen, bevor Sie orale Medikamente ausprobieren, um Nebenwirkungen zu minimieren.
Wahrscheinlich treten auch Nebenwirkungen wie trockene Haut oder empfindliche Haut auf. Darüber hinaus können einige Arten von Medikamenten (wie Accutane) auch schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen
Schritt 2. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Möglichkeit der Einnahme von Androgenhemmern
Eine übermäßige Ölproduktion kann auch durch einen Überschuss an Androgenhormonen im Körper verursacht werden. Wenn diese Situation auch bei Ihnen auftritt, wird Ihr Arzt wahrscheinlich Medikamente verschreiben, die als Androgenhemmer wirken, wie Spironolacton und Cyproteron. Diese Medikamente können oral oder topisch eingenommen werden und wirken, um die Talgproduktion im Körper zu reduzieren.
Schritt 3. Fragen Sie nach der Möglichkeit der Einnahme von Verhütungsmitteln, die das Hormon Östrogen enthalten
Wenn Sie eine Frau mit übermäßiger Talgproduktion sind, versuchen Sie, Medikamente zur Verhütung einzunehmen. Bei einigen Frauen ist diese Methode wirksam, um den Fettgehalt der Haut zu reduzieren; Bei einigen anderen Frauen wird dies jedoch ihren Hautzustand verschlimmern. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die für Sie am besten geeignete Option.
Die Einnahme von Medikamenten zur Geburtenkontrolle kann helfen, die Androgenhormone sowie die Talgproduktion im Körper zu reduzieren
Schritt 4. Führen Sie eine Licht- und Lasertherapie durch
Andere Behandlungsverfahren, die Sie versuchen können, um die Talgproduktion zu reduzieren, sind Lichttherapie und Lasertherapie. Photodynamische Therapie und Laserdiodentherapie werden oft verwendet, weil sie nachweislich die Talgproduktion in Ihren Talgdrüsen reduzieren. Viele Menschen kombinieren sogar Laser- oder Lichttherapie mit anderen Behandlungen, um effektivere Ergebnisse zu erzielen. Denken Sie jedoch immer daran, dass einige Medikamente Sie lichtempfindlicher machen können. Wenn Sie diese Medikamente einnehmen, können Sie höchstwahrscheinlich keine Lasertherapie und Lichttherapie durchführen.
- Diese Option ist für diejenigen unter Ihnen geeignet, die fettige Hautprobleme nicht mit Medikamenten behandeln können (z. B. Frauen, die schwanger sind), da sie in der Regel sicherer sind und die Gesundheit nicht beeinträchtigen.
- Im Allgemeinen müssen Sie eine Reihe von Behandlungen zu geringen Kosten durchführen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Methode 2 von 3: Haut richtig reinigen
Schritt 1. Reinigen Sie Gesicht und Körper mit einem hautfreundlichen Reinigungsmittel
Die richtige Reinigung der Haut ist eine Möglichkeit, die Ölproduktion auf der Haut zu reduzieren. Versuchen Sie daher, eine Körper- oder Gesichtsseife zu verwenden, die nicht komedogene Inhaltsstoffe enthält (diese verursacht keine Verstopfung der Hautporen). Die Verwendung von Seife mit nicht hautfreundlichen Inhaltsstoffen erhöht die Fettproduktion in Ihrem Körper. Versuchen Sie, eine Seife zu wählen, die eine ölabweisende Basis enthält, oder eine, die Salicylsäure, Benzoylperoxid, Beta-Hydroxysäure oder Glykolsäure enthält. Im Allgemeinen sind Grundölabwehrmittel wirksam, um Öle aufzulösen und Ihre Haut zu reinigen. Der Inhalt anderer Substanzen ist in der Lage, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und durch Bakterienwachstum verursachte Akne zu reduzieren.
Bevor Sie regelmäßig ein Gesichtswasser einer Marke verwenden, versuchen Sie, eine kleine Menge auf Ihre Haut aufzutragen, um sicherzustellen, dass es keine allergischen Reaktionen oder Reizungen verursacht
Schritt 2. Gesicht mit warmem Wasser abspülen
Stellen Sie sicher, dass Sie immer warmes – nicht heißes – Wasser verwenden, um Ihr Gesicht zu waschen und Ihren Körper zu reinigen! Denken Sie daran, dass heißes Wasser Ihre Haut reizen und dadurch mehr Fett produzieren kann.
Schritt 3. Verwenden Sie keine Reinigungsmittel, die die Haut schädigen können
Sie denken vielleicht, dass das regelmäßige Auftragen eines Peelings effektiv ist, um überschüssiges Öl von der Haut zu entfernen. Leider schadet dies Ihrer Haut! Verwenden Sie außerdem keinen Badeschwamm aus Rauh. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie die Haut mit nicht hautfreundlichen Inhaltsstoffen schrubben, wird Ihre Haut sogar noch fettiger. Verwenden Sie daher immer ein weiches Tuch, um Ihre Haut zu reinigen.
Schritt 4. Passen Sie Ihre Gesichtsreinigungsroutine an
Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass sich auch Ihre Talgproduktion ändert, wenn sich das Wetter ändert. Alternativ wirken sich die hormonellen Veränderungen, die Sie jede Woche oder jeden Monat erleben, auch auf die Ölproduktion des Körpers aus. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haut fettiger ist als sonst, versuchen Sie es mit einem Reinigungsmittel, das das Fett effektiver entfernt.
- Wenn Ihre Haut sehr fettig ist, versuchen Sie, Ihrer Hautpflege einen Toner oder eine Schlammmaske hinzuzufügen. Trage Toner oder Maske nur auf fettige Stellen auf, damit deine Gesichtshaut nicht zu trocken wird.
- Beispielsweise kann Ihr Körper bei heißem Wetter mehr Öl produzieren. Wenn dies der Fall ist, verwenden Sie bei heißem Wetter einen anderen Gesichtsreiniger (oder führen Sie eine Gesichtsreinigungsroutine durch).
Methode 3 von 3: Verwendung von Naturheilmitteln
Schritt 1. Machen Sie eine Gesichtsmaske aus Eiweiß
Wenn Sie etwas Freizeit haben, warum versuchen Sie nicht, eine Gesichtsmaske herzustellen, um Ihre Haut gesund zu halten? Tatsächlich ist Eiweiß ein natürliches Heilmittel, das überschüssiges Öl im Gesicht effektiv absorbieren kann. Um es zu machen, versuchen Sie, ein Eiweiß mit 1 EL zu mischen. Honig. Geben Sie bei Bedarf etwas Mehl hinzu, damit die Textur der Maske dicker wird und sich leicht auf Ihr Gesicht auftragen lässt. Danach die Maske auf das Gesicht und andere zu fettige Körperstellen auftragen.
Nach 10 Minuten die Maske mit warmem Wasser abwaschen
Schritt 2. Machen Sie eine Gesichtsmaske aus Backpulver
Eine Backpulvermaske kann auch dazu beitragen, die Talgproduktion im Gesicht zu reduzieren. Um es zuzubereiten, mischen Sie drei Teile Backpulver mit einem Teil Wasser. Tragen Sie danach eine pastenartige Maske auf Ihr Gesicht auf und massieren Sie Ihre Haut fünf Minuten lang leicht ein. Spülen und trocknen Sie Ihr Gesicht.
Schritt 3. Verwenden Sie Grüntee-Lotion
Wer sagt, dass grüner Tee nur gut zum Essen ist? Tatsächlich ist grüner Tee sehr reich an entzündungshemmenden und antikarzinogenen Substanzen, die benötigt werden, um die Talgproduktion auf der Haut zu reduzieren, wissen Sie! Versuchen Sie, Grüntee-Lotion auf Ihrem Gesicht und Körper zu verwenden, um die Ölproduktion, Schwellungen und Akne auf Ihrer Haut zu reduzieren.
Wenn Sie ungern grünen Tee auf die Haut auftragen, kann das Trinken von ihm die gleichen Vorteile bieten
Schritt 4. Ändern Sie Ihre Ernährung
Gesunde Lebensmittel zu essen kann helfen, die Talgproduktion auf natürliche Weise zu reduzieren. Tatsächlich gibt es viele Vitamine und Mineralien, die das Potenzial haben, die Ölproduktion im Körper zu reduzieren, aber stellen Sie sicher, dass alle diese Nährstoffe aus natürlichen Lebensmitteln gewonnen werden. Versuchen Sie daher, den Verzehr von frischem Gemüse und Obst zu erhöhen und den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln zu reduzieren.
- Snacks, die Weizen, Milchprodukte und Zucker enthalten, können eine erhöhte Talgproduktion auslösen. Versuchen Sie daher, alle drei zu konsumieren, um die von Ihrem Körper produzierte Ölmenge zu reduzieren.
- Omega-3-Fettsäuren, die in Fisch enthalten sind, und einfach ungesättigte Fette, die in Nüssen enthalten sind, sind ebenfalls wirksam bei der Erhaltung der Gesundheit Ihrer Haut.
- Ungesunde Darmerkrankungen können auch die Ölproduktion auf der Haut erhöhen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie die probiotischen Bakterien, die in griechischem Joghurt, Kefir und Sauerkraut enthalten sind, sorgfältig konsumieren.
Schritt 5. Befeuchten Sie die Haut mit Arganöl
Arganöl kann helfen, den Ölspiegel auf deiner Gesichtshaut zu kontrollieren. Durch die Verwendung bleibt Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, aber nicht fettig. Interessiert, es zu verwenden? Sie können natürliches Arganöl direkt auf Ihre Haut auftragen oder Schönheitsprodukte verwenden, die Arganöl enthalten.
Schritt 6. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit der Einnahme von Vitamin A
Wussten Sie, dass Vitamin A bei der Ausrottung von Akne wirksam ist? Beachten Sie jedoch, dass es einige Risiken oder Nebenwirkungen gibt, die durch den Verzehr übermäßiger Dosen von Vitamin A entstehen können. Konsultieren Sie daher unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Möglicherweise müssen Sie während der Einnahme von Vitamin A auch die Leberenzymwerte überwachen, um sicherzustellen, dass sich Ihre Leber in einem guten Zustand befindet.
