Es wird geschätzt, dass etwa 50 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten von männlicher Kahlheit (auch bekannt als androgenetische Alopezie) betroffen sind. Es beginnt mit dünner werdendem Haar, das von der Stirn in einem M-förmigen Muster beginnt. Im Laufe der Zeit wird sich dieser Haarausfall bis zum Oberkopf fortsetzen und die Haare an den Seiten und am Hinterkopf fallen oft aus, was schließlich dazu führt, dass zur Glatze. Wenn Sie dies erleben und sich dabei unwohl fühlen, gibt es mehrere Behandlungen, die Sie tun können, um dieses Haarausfallproblem zu behandeln.
Schritt
Methode 1 von 3: Untersuchung von Behandlungsoptionen
Schritt 1. Verstehen Sie, wie dieses Haarausfallproblem auftritt
Obwohl androgene Alopezie oft mit männlichen Hormonen (Androgenen) in Verbindung gebracht wird, ist die genaue Ursache noch unbekannt.
- Kahlheit bei Männern wird durch genetische Vererbung verursacht, und das Androgenhormon, das eng mit Kahlheit verwandt ist, ist Dihydrotestosteron (DHT).
- Es wird angenommen, dass ein erhöhter DHT-Spiegel in den Haarfollikeln den Haarwachstumszyklus verkürzen und das Wachstum neuer Haare verzögern kann.
- Im Laufe der Zeit stoppen die Haarfollikel das Wachstum neuer Haare; Während der Follikel noch am Leben ist, kann er tatsächlich noch Haare wachsen lassen.
Schritt 2. Versuchen Sie Minoxidil (Rogaine)
Minoxidil ist ein topisches Medikament, das den FDA-Test (Food and Drug Administration in den Vereinigten Staaten) bestanden hat und in der Lage ist, männlichen Haarausfall zu behandeln. Dieses Medikament kann eine Lösung sein, die die Haarfollikel dazu anregen kann, wieder neues Haar zu wachsen. Sie müssen es nur auf die Kopfhaut auftragen.
- Minoxidil kann den Haarausfallprozess verlangsamen. Einige Männer, die dieses Medikament einnehmen, behaupten, dass ihre Haare nachwachsen können. Der Verlust kehrt jedoch normalerweise zurück, wenn das Medikament abgesetzt wird.
- Die Nebenwirkungen der Anwendung von Minoxidil sind Juckreiz, Hautrötungen, Akne, Brennen, Entzündungen und Schwellungen.
- Schwere Nebenwirkungen, die darauf hinweisen, dass zu viel Minoxidil vom Körper aufgenommen wurde, sind verschwommenes Sehen, Brustschmerzen, Schwindel, Ohnmacht und unregelmäßiger Herzschlag.
Schritt 3. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Finasterid einnehmen sollen
Finasterid (vermarktet unter den Markennamen Propecia und Proscar) ist eine Pille, die normalerweise stärker ist als Minoxidil. Es funktioniert durch die Kombination der Enzyme, die das Hormon Testosteron in DHT umwandeln.
- Finasterid verlangsamt den Haarausfallprozess nur so lange, wie es eingenommen wird. Wenn Sie die Einnahme dieses Medikaments abbrechen, wird der Verlust innerhalb eines Jahres zurückkehren.
- Die Nebenwirkungen der Anwendung von Finasterid sind Fieber, kalter Schweiß, Dissoziation, Schwindel, Juckreiz, Stechen, Schwellungen in Beinen, Armen und Gesicht sowie Gewichtszunahme.
Schritt 4. Haartransplantation
Bei der Haartransplantation wird eine kleine Haarpartie von der Kopfhaut auf den kahlen Bereich übertragen. Dieser Vorgang erfolgt in der Regel in mehreren Sitzungen. Es ist teuer, aber sehr effektiv und die Ergebnisse sind dauerhaft.
- Vor dem Eingriff erhalten Sie eine örtliche Betäubung zur Betäubung der Kopfhaut.
- Während des Eingriffs wird ein noch behaarter Teil der Kopfhaut (Spenderbereich) in den kahlen Bereich verschoben, dann wird der freiliegende Spenderbereich wieder zugenäht. Dann wurde ein kleiner Teil der Kopfhaut aus dem Spenderbereich in den kahlen Teil eingeführt.
- Tausende Haare werden in einer Sitzung verpflanzt.
- Haartransplantationen können Wunden und Blutungen verursachen. Tatsächlich besteht auch eine Ansteckungsgefahr.
Methode 2 von 3: Verbessern Sie die Haargesundheit
Schritt 1. Essen Sie Lebensmittel, die Haarausfall verhindern können
Eine mangelnde Zufuhr bestimmter Nährstoffe kann die Ursache für Haarausfall sein. Extreme Diäten können auch eine Unterversorgung der vom Körper benötigten Makronährstoffe (Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate) sowie die Aufnahme von Mikronährstoffen (Vitamine und Mineralstoffe) auslösen. Und das Fehlen dieser Inhaltsstoffe kann den Körper krank machen und eine der Auswirkungen ist Haarausfall. Um eine gesunde Haar- und Körpergesundheit im Allgemeinen zu erhalten, fügen Sie Ihrer täglichen Ernährung die folgenden Lebensmittel hinzu:
- Rotes, gelbes und oranges Gemüse und Obst (wie Karotten, Süßkartoffeln, Chilis und Melone. Diese Lebensmittel sind reich an Vitamin A und Beta-Carotin. Einige Studien haben gezeigt, dass Vitamin A das Zellwachstum, einschließlich der Haarfollikel, stimulieren kann.
- Fisch, der Omega-3-Fettsäuren und -säuren enthält (wie Lachs und Sardinen).
- Joghurt und andere Lebensmittel, die reich an Vitamin B5 sind, können die Durchblutung der Kopfhaut erhöhen, sodass Haare schneller wachsen können.
- Spinat ist ein Gemüse, das reich an Vitamin A, Eisen, Folsäure und Vitamin C ist. Diese Vitamine und Mineralstoffe können helfen, gesundes Haar und gesunde Kopfhaut zu erhalten.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Proteinbedarf gedeckt wird, indem Sie mageres Fleisch (wie Hühnchen und Pute), fettarme Milchprodukte und proteinreiches Gemüse (wie Bohnen) essen. Haare bestehen aus einem Proteinmolekül namens Keratin. Daher werden eiweißhaltige Lebensmittel zur Behandlung von Haaren benötigt.
- Auch Lebensmittel, die Vitamin B7 (auch Biotin genannt) enthalten, können das Haarwachstum fördern. Diese Lebensmittel sind Eier, Getreide, Milchprodukte und Hühnchen.
- Zinkreiche Lebensmittel wie Schalentiere, Hummer und Getreide sollten ebenfalls in Ihre Ernährung aufgenommen werden, da ein Zinkmangel zu Haarausfall führen kann.
Schritt 2. Trinken Sie viel Wasser
Wenn Ihr Körper nicht mit Feuchtigkeit versorgt ist, können Ihre Haut- und Haarzellen nicht richtig wachsen. Um gesundes Haar zu erhalten, trinken Sie also viel Wasser, um Austrocknung zu vermeiden.
- Machen Sie es sich zur Gewohnheit, täglich mindestens 8 Gläser Wasser zu trinken. Versuchen Sie mehr, wenn Sie mit dem Training fertig sind oder bei heißem Wetter.
- Koffeinhaltige Getränke (wie Kaffee, Tee und Limonade) können eine Dehydration auslösen. Der Konsum dieser Getränke kann also zu einem Ungleichgewicht der Wassermenge im Körper führen. Reduziere Koffein auf nur 1-2 mal täglich. Den Rest trinken Sie Wasser, Fruchtsäfte oder Kräutertees ohne Zucker.
Schritt 3. Stress abbauen
Obwohl Fälle von androgener Alopezie nichts mit Stress zu tun haben, kann Stress dennoch Haarausfall verursachen. Um gesundes Haar zu erhalten, vermeiden Sie also Faktoren, die Stress auslösen können. Stressbedingter Haarausfall ist durch folgende Zustände gekennzeichnet:
- Telogen-Effluvium-Zustand, bei dem viele Haarfollikel nicht arbeiten, um neues Haar zu wachsen, so dass das Haar in einem Monat viel ausfällt.
- Trichotillomanie, eine Art von Stress, die dazu führt, dass Sie den Drang verspüren, sich an den eigenen Haaren zu ziehen. Stress kann hier durch Druck, Einsamkeit, Langeweile und Frustration ausgelöst werden.
- Alopecia areata, eine Erkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem die Haarfollikel angreift und Haarausfall verursacht.
- Im Gegensatz zur androgenen Alopezie ist der durch Stress verursachte Haarausfall nicht dauerhaft. Wenn Sie Stress kontrollieren können, können Haare nachwachsen.
Schritt 4. Versuchen Sie, aktiver zu sein, indem Sie Sport treiben
Mehrere Gesundheitsstörungen und Erkrankungen einer Person verursachen normalerweise Haarausfall, der nichts mit androgenetischer Alopezie zu tun hat. Wenn Sie Probleme mit Haarausfall haben, suchen Sie einen Arzt auf, um die Ursache des Haarausfalls zu diagnostizieren.
- Hormonelle Ungleichgewichte und Veränderungen (z. B. während der Schwangerschaft, nach der Geburt und in den Wechseljahren) und Schilddrüsenerkrankungen können zu vorübergehendem Haarausfall führen.
- Kopfhautinfektionen, verursacht durch Ringelflechte, können Juckreiz der Kopfhaut und Haarausfall verursachen. Das Haar wächst jedoch nach, sobald die Infektion geheilt ist.
- Andere Erkrankungen wie Lichen planus oder bestimmte Arten von Lupus und Sarkoidose können zu dauerhaftem Haarausfall führen.
Methode 3 von 3: Verwendung von Naturheilmitteln
Schritt 1. Versuchen Sie es mit Knoblauch
Obwohl diesbezüglich weitere Forschungen erforderlich sind, kann das Wasser im Knoblauch bei Patienten mit Alopecia areata Haare wachsen lassen. In einer kleinen Studie gelang es 20 von 23 Patienten mit Alopecia areata, verlorenes Haar nachwachsen zu lassen, indem sie zweimal täglich Knoblauchflüssigkeit auf ihre Haut auftragen.
- Obwohl die Studie an Patienten mit Alopecia areata durchgeführt wurde, können Sie sie möglicherweise auch dann ausprobieren, wenn Sie androgenetische Alopezie haben.
- Nehmen Sie den flüssigen Knoblauch, indem Sie den Knoblauch reiben und die Flüssigkeit ausdrücken.
- Tragen Sie den flüssigen Knoblauch zweimal täglich 30 Minuten lang auf die Kopfhaut auf und spülen Sie ihn dann aus. Versuchen Sie diese Therapie mindestens 6 Wochen lang, um Ergebnisse zu sehen.
Schritt 2. Versuchen Sie eine Kopfhautmassage-Therapie
Das Massieren der Kopfhaut kann die Durchblutung der Haarfollikel erhöhen, was die Haarwurzeln stärken kann. Diese Methode wurde jedoch nicht klinisch getestet; Ist es in der Lage, Haarausfall zu reduzieren oder zu verhindern?
- Verwenden Sie Kokosöl, Mandelöl oder andere Öle wie Rizinusöl, Olivenöl und Amlaöl (eine Beere aus Indien). Sie können der Mischung auch ein paar Tropfen ätherisches Rosmarinöl hinzufügen.
- Tragen Sie das Öl auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf und massieren Sie es dann sanft ein. Mach es mindestens einmal pro Woche.
Schritt 3. Versuchen Sie es mit einer Bockshornklee-Zubereitung
Bockshornklee (auch bekannt als Methi oder Bockshornklee) enthält Inhaltsstoffe, die das Haarwachstum stimulieren und die Qualität der Haarfollikel verbessern können.
- Mischen Sie eine Tasse Bockshornkleesamen mit Wasser. Über Nacht einweichen.
- Danach mahlen oder zerdrücken Sie die Samen, bis sie eine Paste bilden. Dann tragen Sie es auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf.
- Bedecken Sie Ihren Kopf mit einer Duschhaube. Lassen Sie es für 40 Minuten. Spülen Sie dann Ihre Haare aus. Mach es jeden Morgen einen Monat lang.
- Wie andere natürliche Therapien wurde diese Methode jedoch nicht klinisch getestet, ob sie Haarausfall reduzieren oder verhindern kann.
Schritt 4. Versuchen Sie eine andere Methode
Es gibt viele Behandlungsmethoden aus natürlichen Zutaten, die Sie zu Hause ausprobieren können. Beachten Sie jedoch, dass die meisten dieser Methoden nicht klinisch getestet wurden und daher möglicherweise nicht funktionieren. Konsultieren Sie immer einen Arzt, wenn Sie Zweifel an Naturheilmitteln haben.
- Versuchen Sie es mit Aloe Vera Gel, das den pH-Wert Ihrer Kopfhaut erhöhen und die Haargesundheit verbessern kann. Aloe Vera Gel auf die Kopfhaut auftragen, sanft einmassieren und 1 Stunde einwirken lassen. spülen. Mach es 3-4 mal die Woche.
- Verwenden Sie Süßholz, das Inhaltsstoffe enthält, die Reizungen der Kopfhaut lindern können. Kombinieren Sie gemahlene Süßholzwurzel (1 Esslöffel), Kurkumapulver (1/4 Esslöffel) und eine Tasse Milch. Tragen Sie diese Mischung auf die kahle Stelle auf, bedecken Sie Ihren Kopf und lassen Sie sie über Nacht einwirken. Am nächsten Morgen ausspülen und 1-2 Mal pro Woche wiederholen.
- Versuchen Sie es mit chinesischen Hibiskusblüten, die das Haarwachstum fördern, Schuppen behandeln und das Haar verdicken können. Die Blüten mit Kokosöl mischen, erhitzen, bis die Blüten schwarz sind, dann ausdrücken, um das Öl aufzufangen. Vor dem Zubettgehen auf die Kopfhaut auftragen und über Nacht einwirken lassen. Am nächsten Morgen ausspülen. Tun Sie dies mehrmals pro Woche.
- Andere natürliche Zutaten, die Sie verwenden können, sind Rote Beete, Flachs und Kokosmilch.
Tipps
- Sie können die Ergebnisse von Minodixil optimieren, indem Sie Ihre Haare 2-3 Wochen nach der Behandlung färben. Minodixil lässt normalerweise anfangs dünne Haare wachsen, und das Färben der Haare erzeugt einen Kontrast zwischen Haar und Kopfhaut, wodurch das neu gewachsene Haar dicker erscheint. Dies ist eine gängige Technik zum Erstellen von Vorher-/Nachher-Fotos.
- Es gibt viele Arten von Kahlheit, und jede Art wird durch unterschiedliche Dinge ausgelöst. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie natürliche Hausmittel ausprobieren.
- Du könntest es mit Toupet versuchen. Toupet ist eine kleine Perücke, die verwendet wird, um den kahlen Bereich des Kopfes zu bedecken.
Warnung
- Wenn Sie eines der oben genannten Arzneimittel anwenden, stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Anwendung und die Nebenwirkungen kennen.
- Verwenden Sie niemals natürliche Zutaten, wenn Sie eine Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe haben.
