Nie aufgeben (mit Bildern)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-19 22:12

Wenn Sie oft Schwierigkeiten haben, nicht aufzugeben, sind Sie wahrscheinlich zu müde, um sich den Herausforderungen, Schwierigkeiten und Ablehnungen im Leben zu stellen. Sie haben es wahrscheinlich satt, den Leuten zu sagen, dass "alles, was mich nicht umbringt, mich nur stärker macht" und möchten wissen, wie Sie positiv bleiben und weiterhin nach Erfolg streben. Zunächst einmal müssen Sie nur stolz darauf sein, dass Sie es trotzdem versuchen möchten. Versuchen Sie anschließend, die Denkweise und Arbeitsmoral zu entwickeln, die zum Erfolg führen, wenn Sie weiterhin Ihre Träume verfolgen.

Schritt

Teil 1 von 3: Resilientes Denken entwickeln

Schritt 1. Entwickeln Sie positiveres Verhalten

Es ist zwar fast unmöglich, positiv zu bleiben, wenn Sie das Gefühl haben, alles erfolglos versucht zu haben, aber Sie sollten dennoch so optimistisch wie möglich sein - insbesondere, wenn Sie nicht aufgeben möchten. Positiv zu sein ermöglicht es dir, all die guten Dinge im Leben zu sehen, die du normalerweise vermisst, weil du dich immer auf das Negative konzentrierst. Diese Einstellung wird Ihnen auch helfen, offener für mehr Chancen und Möglichkeiten zu sein, denn dadurch werden Sie das Leben mit einer "Ich kann"-Einstellung sehen.

Das ist wahr. Positiver zu sein wird es Ihnen nicht nur leichter machen, Herausforderungen zu meistern, sondern Ihnen auch dabei zu helfen, sich neuen Herausforderungen zu stellen. Wenn Sie verbittert sind oder sich auf all Ihre Fehler konzentrieren, können Sie nicht weitermachen.
Wenn Sie sich beschweren oder beschweren, versuchen Sie, Ihren eigenen negativen Kommentaren entgegenzuwirken, indem Sie zwei positive Dinge in Ihrem Leben sagen.
Du solltest zwar nicht das Gefühl haben, positiv zu sein (weil du selbst traurig bist), aber du solltest wissen, je mehr du es vortäuschst, desto mehr wirst du anfangen, die hellere Seite des Lebens zu sehen - wenn auch langsam.
Eine Möglichkeit, optimistisch zu bleiben, besteht darin, sich mit glücklichen Menschen zu umgeben, damit Sie das Leben mehr schätzen können. Wenn alle deine Freunde negativ und oft entmutigt sind, dann ist es schwer, positives Denken zu entwickeln und sich unnachgiebig zu fühlen.

Schritt 2. Lernen Sie, Veränderungen zu akzeptieren

Wenn Sie die richtige Denkweise entwickeln wollen, nicht aufzugeben, dann müssen Sie in der Lage sein, mit Veränderungen Schritt zu halten und sie nicht nur zu akzeptieren, sondern darin zu überleben. Sicher, Sie werden vielleicht sehr traurig sein, wenn Ihr Freund Sie verlässt oder wenn Ihre Familie anderen mitteilt, dass Sie an einen neuen Ort ziehen, aber Sie müssen lernen, sich an eine neue Situation anzupassen, sich auf alle Aspekte zu konzentrieren. und einen Überlebensplan aufstellen, in dieser Situation leben.

Wie Sheryl Crow einmal sagte, "wird dir Veränderung manchmal gut tun". Selbst wenn Sie überrascht oder unerwartet sind, sagen Sie sich, dass dies das Beste für Sie sein könnte.
Betrachten Sie Veränderungen als Gelegenheit, etwas Neues zu lernen, neue Leute kennenzulernen und ein vollständigerer Mensch zu werden. Auch wenn Sie vielleicht keine positiven Aspekte der Situation sehen, sollten Sie stolz auf sich sein, dass Sie es geschafft haben, sie zu akzeptieren und weiterzumachen.

Schritt 3. Lernen Sie aus Ihren Fehlern

Wenn Sie ein unnachgiebiges Wesen haben möchten, müssen Sie einen Geist entwickeln, der es Ihnen ermöglicht, mit den Fehlern, die Sie gemacht haben, umzugehen und aus ihnen zu lernen, damit Sie diese Probleme nicht wiederholen. Auch wenn Sie sich beim ersten Mal möglicherweise entmutigt oder verlegen fühlen, nehmen Sie sich die Zeit, um zu verstehen, was Sie falsch gemacht haben, und planen Sie, den Fehler beim nächsten Mal nicht zu wiederholen.

Obwohl niemand Fehler machen möchte, helfen Ihnen Fehler tatsächlich, zu lernen, wie Sie Probleme in der Zukunft vermeiden können. Zum Beispiel haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie alles vermasselt haben, indem Sie sich mit einem besitzergreifenden Freund verabredet haben, was Ihnen schließlich das Herz brechen wird, aber dieser Fehler, wenn er früh im Leben auftritt, kann Sie davor bewahren, in Zukunft möglicherweise den falschen Ehemann zu wählen.
Bestreiten Sie nicht, dass Sie anders hätten handeln können. Wenn Sie sich jedes Mal zu sehr darauf konzentrieren, perfekt zu sein, werden Sie es nie lernen.

Schritt 4. Wisse, dass es immer mehr Erfolgschancen geben wird

Wenn Sie versuchen wollen, niemals aufzugeben, müssen Sie eine Mentalität haben, die sagt: "Es wird immer mehr Möglichkeiten geben, in Zukunft erfolgreich zu sein." Auch wenn es wichtiger ist, in der Gegenwart zu leben, sollten Sie versuchen, sich für die Zukunft zu interessieren, anstatt zu denken, dass Ihre Zukunft Ihnen nichts bringt; Wenn Sie diese Einstellung haben, werden sich nie gute Gelegenheiten ergeben, weil Sie sie nicht erkennen.

Sie haben zum Beispiel das Gefühl, dass Sie nie den richtigen Beruf für sich finden werden, weil Sie nach drei Vorstellungsgesprächen nicht den gewünschten Job bekommen haben. Auf lange Sicht werden Sie jedoch sehen, dass Sie viele Jobs finden, die sich auch für Sie anfühlen – auch wenn dies einige Zeit dauern kann.
Sie können auch versuchen, Ihren Geist für die Definition von Erfolg zu öffnen. Ja, Sie denken vielleicht, dass wahrer Erfolg nur darin besteht, Ihre Romane mit 25 zu verkaufen, aber wenn Sie 30 werden, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie auch Erfolg haben, wenn Sie eifrigen High-School-Kindern Literatur beibringen.

Schritt 5. Suchen Sie nach Wissen

Wenn Sie eine belastbare Denkweise haben möchten, die Ihnen hilft, erfolgreich zu sein und nicht aufzugeben, müssen Sie Ihr Wissen weiter ausbauen und mehr über das Leben und die Situationen, die darin auftreten, lernen. Wenn Sie wissensdurstig sind und sich für die Welt interessieren, werden Sie sehen, dass es immer mehr zu lernen und Möglichkeiten zum Entdecken gibt. Sie können auch Wissen in allem aufbauen, was Sie vorhaben, sei es, sich an einem College zu bewerben, einen neuen Job zu finden oder Ihren Roman zu verkaufen. Je mehr Sie wissen, desto besser können Sie alle Herausforderungen des Lebens meistern.

Natürlich ist es am besten, so viel wie möglich zu lesen, um das Wissen zu erweitern. Sie können Ihren Roman, Ihre Nachrichten oder Ihr Wunschgebiet im Internet lesen. Sie können Ihr Wissen jedoch auch erweitern, indem Sie mit Experten auf Ihrem Gebiet sprechen, neue Beziehungen knüpfen oder sich von Experten auf ihrem Gebiet beraten lassen.
Solange Sie wissen, dass es da draußen noch viel mehr zu lernen gibt, werden Sie unerbittlich sein.

Schritt 6. Seien Sie ein geduldigerer Mensch – gute Dinge werden passieren, wenn Sie es weiter versuchen

Einer der Gründe, warum Sie vielleicht darüber nachdenken, aufzugeben, ist, dass Sie möchten, dass Ihnen jetzt gute Dinge passieren. Du denkst vielleicht, dass du etwas bekommst, weil du dich auf 10 Jobs beworben, dein Drehbuch bei 5 Agenturen eingereicht oder mit 4 verschiedenen Leuten ausgegangen bist. Der Weg zum Erfolg beinhaltet jedoch viele Misserfolge, und Sie sollten niemals aufgeben, bevor Sie es überhaupt versucht haben.

Manchmal kann es Ihnen helfen, mit anderen Menschen zu sprechen, die den gleichen Prozess durchlaufen. Sie können sich zum Beispiel minderwertig fühlen, weil Sie sich auf 20 Stellen beworben haben und noch nichts vom Personalleiter gehört haben. Nun, Ihr Freund, der gerade einen neuen Job bekommen hat, kann Ihnen wahrscheinlich sagen, dass er sich auf 70 Stellen beworben hat, bevor er endlich zu einem Vorstellungsgespräch eingeladen wurde. Sie brauchen Engagement und Anstrengung, um das Leben zu führen, das Sie wollen.
Natürlich denken Sie vielleicht, dass Sie klug und talentiert sind und gerne hart arbeiten, also kann jede Universität, jedes Unternehmen oder jeder potenzielle Partner glücklich sein, Sie zu haben. Obwohl dies wahr ist, erwarten Sie nicht, dass andere für Sie stimmen, nur weil Sie und diejenigen, die Sie kennen, wissen, wie großartig Sie sind. Sie brauchen Anstrengung und Zeit, um sich zu beweisen.

Teil 2 von 3: Schwierigkeiten überwinden

Schritt 1. Fallen Sie nicht dem Gefühl der Hilflosigkeit zum Opfer

Wenn Sie ein Opfer werden, werden Sie glauben, dass Sie nie erfolgreich sein werden, weil Sie das Gefühl haben, dass sich die Welt gegen Sie vereint. Menschen, die diesen Gefühlen zum Opfer fallen, glauben, dass sie nie etwas erreichen werden, weil sie in der Vergangenheit schlimme Dinge erlebt haben. Wenn Sie in der Lage sein wollen, Widrigkeiten zu überwinden, lernen Sie, neue Chancen zu akzeptieren, anstatt zu denken, dass Sie zum Scheitern verurteilt sind.

Eine Person, die Opfer von Hilflosigkeitsgefühlen ist, wird etwas glauben wie: „Nun, die letzten fünf Jobs, für die ich mich interviewt habe, habe ich nicht bekommen, also bedeutet dies wahrscheinlich, dass ich nie eine Stelle finden kann. Vielleicht stimmt etwas nicht mit mir, schließlich braucht es Netzwerkarbeit, um einen Job zu finden, also ist es besser, wenn ich es nicht versuche, wenn ich immer wieder scheitere.“
Eine Person, die ihr Schicksal kontrollieren möchte, wird versuchen, positiv zu denken und das Gefühl zu haben, dass sie die Macht hat, die Situation zu ändern. Er wird etwas glauben wie: „Auch wenn die letzten fünf Vorstellungsgespräche nicht erfolgreich waren, wäre ich dennoch dankbar für das Interesse der Personalverantwortlichen, mich zu sehen. Wenn ich weiterhin Lebensläufe sende und Vorstellungsgespräche führe, werde ich irgendwann einen guten Job finden.“

Schritt 2. Finden Sie einen Mentor, dem Sie vertrauen können

Eine andere Möglichkeit, Widrigkeiten zu überwinden, besteht darin, einen Mentor zu finden, dem Sie vertrauen können, der Ihnen helfen kann, die schwierigeren Herausforderungen im Leben zu meistern. Jemand, der das durchgemacht hat, was Sie gerade durchmachen, oder herausgefunden hat, wie Sie in Ihrem Bereich erfolgreich sein können, kann Ihnen helfen, sich sicherer zu fühlen, weiterhin das zu verfolgen, was Sie wollen. Mit anderen zu sprechen kann dir mehr Ratschläge und Perspektiven zu deiner Situation geben und dir helfen, dich ermutigt zu fühlen.

Es ist auch wahrscheinlich, dass Ihr Mentor seine eigenen Herausforderungen und Nöte durchgemacht hat. Diese Dinge zu hören wird Ihnen auch helfen, motiviert zu bleiben

Schritt 3. Pflegen Sie ein starkes soziales Netzwerk

Zusätzlich zu einem Mentor, dem Sie vertrauen können, kann ein starkes soziales Netzwerk Ihnen helfen, stark zu bleiben, wenn Sie etwas brauchen. Freunde zu haben, auf die Sie sich verlassen können, Familienmitglieder, die Sie lieben und sich um Sie kümmern, und Teil einer starken Gemeinschaft von Menschen zu sein, die sich umeinander kümmern, können Ihnen helfen, sich weniger allein zu fühlen und Herausforderungen zu meistern. Wenn Sie das Gefühl haben, diese Situation allein meistern zu müssen, geben Sie viel eher auf und geben auf.

Einen Freund zu haben, mit dem du über deine Fehler sprechen kannst, auch wenn er dir nicht immer den besten Rat geben kann, kann dir helfen, dich weniger allein zu fühlen. Ein Gesprächspartner kann Ihnen das Gefühl geben, dass Sie noch Hoffnung für die Zukunft haben.
Über deine Kämpfe mit anderen zu sprechen, die dir wichtig sind, kann helfen, Stress abzubauen; Sie werden sich weniger hoffnungslos fühlen, wenn Sie alle Ihre Gefühle im Inneren behalten.

Schritt 4. Vergessen Sie nicht, auf sich selbst aufzupassen

Wenn Sie eine schwere Zeit durchmachen, vergessen Sie nicht, dreimal am Tag zu essen, regelmäßig zu duschen oder sich ausreichend auszuruhen. Hier ist, was Sie tun müssen, um sich sowohl geistig als auch körperlich stark zu halten. Du wirst eher aufgeben, wenn du dich müde fühlst, ungesund isst oder ein paar Tage nicht geduscht hast.

Wenn Sie versuchen, drei Mahlzeiten am Tag mit gesunden, ausgewogenen Mahlzeiten zu sich zu nehmen, die Protein, Obst oder Gemüse und gesunde Kohlenhydrate enthalten, können Sie sich energiegeladener fühlen und bereit sein, jede Herausforderung zu meistern, die sich Ihnen stellt.
Versuchen Sie, sich mindestens 7-8 Stunden pro Nacht auszuruhen und jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzuwachen. Dies wird Ihnen helfen, mit allem fertig zu werden, was in dieser Welt passiert.

Schritt 5. Werden Sie echt

Wenn Sie in der Lage sein wollen, nicht aufzugeben, beschweren Sie sich nicht über all Ihre Fehler, weinen Sie nicht im Bett oder finden Sie Ausreden dafür, warum Sie versagt haben. Sie müssen handeln und planen, um erfolgreich zu sein; Das bedeutet, dass Sie etwas Konkretes tun müssen, wie zum Beispiel einen Job suchen, sich vernetzen, verabreden oder alles tun, um Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie nur sitzen und sich über all Ihre Fehler beschweren und sich selbst bemitleiden, werden Ihnen keine guten Dinge in die Quere kommen.

Natürlich müssen wir alle manchmal ruhig sein, uns selbst bemitleiden und es von Zeit zu Zeit tolerieren. Sie sollten sich jedoch von diesen Gefühlen nicht entmutigen lassen.
Setzen Sie sich zunächst hin und erstellen Sie einen schriftlichen Plan für den Erfolg. Mit dieser Liste fühlen Sie sich viel besser in der Lage, das zu bekommen, was Sie wollen.

Schritt 6. Entwickeln Sie Selbstvertrauen

Ja, Ihr Selbstvertrauen kann erschüttert sein, wenn Sie jahrelang für wenig Geld gearbeitet haben und sich nicht wertgeschätzt fühlen, aber lassen Sie sich dadurch nicht das Gefühl geben, dass Sie nichts Besseres verdienen. Sie sollten versuchen, all die Dinge zu akzeptieren, die Sie an sich selbst lieben, Ihre Schwächen akzeptieren, die Sie nicht ändern können, und sich glücklich darüber fühlen, wer Sie sind. Selbstvertrauen braucht zwar lange, aber je früher Sie damit beginnen, desto eher können Sie die Herausforderungen des Lebens meistern.

Versuchen Sie, Selbstzweifel loszuwerden und das Gefühl zu kultivieren, dass Sie alles bekommen können, was Sie wollen. Wenn Sie der Erste sind, der an sich zweifelt, wird jeder, den Sie treffen, in Ihre Fußstapfen treten.
Reisen Sie mit Menschen, die Ihnen ein gutes Gefühl geben, anstatt sich minderwertig zu fühlen.
Tu so, bis du erfolgreich sein kannst und zeige positive Körpersprache. Stehen Sie gerade, lehnen Sie sich nicht zurück und verschränken Sie die Arme nicht vor der Brust. Zeigen Sie einen glücklichen Ausdruck und seien Sie offen für alles, was die Welt zu bieten hat.

Schritt 7. Werden Sie stärker aus Ihren Fehlern

Sie haben wahrscheinlich diesen optimistischen Ausdruck gehört: "Alles, was Sie nicht umbringt, macht Sie nur stärker." Dieser Ausdruck ist jedoch nicht immer richtig. Wenn Sie oft versagen und sich entmutigen lassen, werden Sie enttäuscht, anstatt widerstandsfähiger zu werden. Sie müssen lernen, Misserfolge zu akzeptieren und zu sehen, was Sie daraus lernen können, anstatt sich des Erfolgs unwürdig fühlen zu lassen.

Lassen Sie sich jedes Mal, wenn Sie versagen, nicht schlechter fühlen. Setzen Sie sich hin und denken Sie darüber nach, was Sie aus dem Scheitern gelernt haben. Überlegen Sie, was Sie anders hätten machen können, um beim nächsten Mal erfolgreich zu sein.
Seien Sie stolz, dass Sie versagt haben. Viele Leute versuchen nie, etwas anzufangen. Sicher, Scheitern macht keinen Spaß, aber der einzige Weg, das zu bekommen, was man will, ist es zu versuchen.

Schritt 8. Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Vergangenheit Ihre Zukunft beeinflusst

Sie denken vielleicht, dass Sie nichts erreichen werden, weil Sie in der Vergangenheit so oft gescheitert sind und es nicht geschafft haben, Ihren ersten Roman, Ihr Date zu verkaufen oder Gewicht zu verlieren. Viele erfolgreiche Menschen stammen jedoch aus bescheidenen Verhältnissen, sind in Armut aufgewachsen oder werden oft immer wieder abgelehnt. Lass dich von deiner Vergangenheit ermutigen und zum Erfolg führen, anstatt dir das Gefühl zu geben, dass du keinen Erfolg verdienst.

Natürlich werden Sie manchmal das Gefühl haben, dass Ihre bisherige Arbeit nur erniedrigend ist und Sie sich schlecht fühlen lässt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Ihre zukünftige Arbeit so sein sollte. Tatsächlich sollte es Sie inspirieren, etwas Besseres für sich selbst zu finden.
Wenn Sie denken, dass Sie nur dazu bestimmt sind, in der Vergangenheit zu sein, bedeutet dies, dass Sie sich selbst sabotieren. Wenn Sie zum Beispiel gerade eine gute Beziehung haben, aber immer noch von Misserfolgen in früheren Beziehungen heimgesucht werden, werden Sie Ihre aktuelle Beziehung ruinieren, weil Sie denken, dass Sie nichts Besseres verdienen.

Teil 3 von 3: Bleib stark

Schritt 1. Setzen und erreichen Sie vernünftige Ziele

Eine Möglichkeit, stark zu bleiben, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie sich vernünftige Ziele setzen, die Sie erreichen können. Sich himmelhohe Ziele zu setzen ist eine gute Sache, aber Tatsache ist, dass Sie sich kleine Ziele setzen müssen, die Ihnen helfen, das Hauptziel zu erreichen, damit Sie stolz auf Ihre Leistungen sind, wenn Sie versuchen, das Hauptziel zu erreichen. Ihr Leben besser zu managen wird Ihnen helfen, nicht aufzugeben.

Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin besteht, einen Roman zu veröffentlichen, werden Sie möglicherweise enttäuscht sein, dass Sie dies jahrelang nicht getan haben. Sie werden das Gefühl haben, selbst ein Versager zu sein.
Wenn Sie sich jedoch kleinere Ziele setzen, z. B. eine Kurzgeschichte in einer Zeitschrift veröffentlichen, dann eine Kurzgeschichte in einer höherwertigen Zeitschrift, dann einen Romanentwurf usw., können Sie diese kleinen Ziele viel besser erreichen und sich sicherer fühlen.

Schritt 2. Finden Sie heraus, ob Sie einen neuen Weg finden müssen, um Ihre Träume zu verwirklichen

Okay, vielleicht will es keiner hören, aber manchmal muss man sich hinsetzen und überlegen, ob man sich nicht selbst quält, indem man sich große Ziele setzt. Vielleicht möchten Sie Schauspielerin in einem Broadway-Theater werden; Sie können aber auch andere Wege finden, das zu tun, was Sie lieben, und andere auf verschiedene Weise inspirieren, zum Beispiel indem Sie Schauspiellehrer werden, in kleinen Shows auftreten oder sogar einen Blog über Ihr Abenteuer in der Kunst starten.

Betrachten Sie dies nicht als eine Möglichkeit, Ihre Träume zu untergraben, sondern als eine Möglichkeit, Ihnen das Leben zu erleichtern.
Sie wollen sich sicher nicht Ihr ganzes Leben lang als Verlierer fühlen - weil Sie Ihr Ziel nie erreichen, oder? Solche Gefühle werden Sie mit all den Dingen, die Sie erreicht haben, unzufrieden machen.

Schritt 3. Verwalten Sie Ihren Stress

Eine andere Möglichkeit, im Angesicht des Scheiterns stark zu bleiben, besteht darin, zu lernen, wie man mit Stress umgeht, den man vielleicht verspürt, weil man aufgeben möchte. Egal, ob Sie keinen Job finden, der Krankenversicherungsleistungen bietet (die Sie wirklich brauchen) oder die Zeit zwischen der Betreuung Ihrer Familie und dem Versuch, ein Drehbuch zu schreiben, nicht einhalten können, Sie müssen Wege finden, mit Stress umzugehen den Weg zum Erfolg zu öffnen. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Stress zu bewältigen:

Verbringe Zeit mit Menschen, die dich beruhigen
Befreien Sie sich von all den Faktoren im Leben, die Sie so sehr wie möglich stressen
Skaliere deine Arbeit so weit wie möglich
Mach Yoga oder Meditation
Koffein reduzieren
Vermeiden Sie Alkoholkonsum, um mit Stress umzugehen
Sprechen Sie mit einem Freund, Angehörigen oder Therapeuten über Ihre Probleme
Schreiben Sie ein Tagebuch.

Schritt 4. Hören Sie auf, dasselbe zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten

Wenn du stark bleiben und nicht aufgeben willst, kannst du auch eine neue Sichtweise auf deine Situation finden. Ja, Sie haben sich wahrscheinlich schon auf 70 Stellen beworben und noch nichts gehört. Wenn dies der Fall ist, besteht Ihre beste Chance möglicherweise nicht darin, sich bei mehr als 70 zu bewerben, sondern jemanden Ihr Anschreiben oder Ihren Lebenslauf überprüfen zu lassen, um sicherzustellen, dass sie effektiv sind, mehr Freiwilligenerfahrung suchen oder mehr Zeit mit Networking verbringen. Wenn Sie immer wieder dasselbe tun, werden Sie das Gefühl haben, in eine Sackgasse zu geraten.

Wenn Sie zum Beispiel 25 verschiedene Leute kennengelernt haben (damit Sie nie wieder ein Date mit derselben Person haben), sollten Sie sich fragen, was Sie anders hätten machen können, um Beziehungen zu mehr Menschen aufzubauen. Das bedeutet nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt, aber du solltest deine Perspektive ändern.
Manchmal braucht man vielleicht eine Veränderung. Wenn Sie beispielsweise Ihren Chef um eine Gehaltserhöhung oder mehr Verantwortung bitten, er aber nicht auf Sie reagiert, können Sie beides möglicherweise nur erreichen, indem Sie sich nach einem neuen Job umsehen.

Schritt 5. Lassen Sie sich nicht von anderen herabsetzen

Sie werden leicht aufgeben, wenn alle um Sie herum Ihnen das Gefühl geben, dass Ihre aktuelle Aktivität die beste Option ist. Lassen Sie jedoch nicht zu, dass andere Personen definieren, wer Sie sind, egal ob diese Person ein Jobagent, Personalleiter oder Ihr Freund ist. Sie sollten versuchen, von innen heraus Selbstvertrauen aufzubauen und nicht zulassen, dass andere Ihnen das Gefühl geben, dass jemand niedrig ist.

Wenn dir die Leute konstruktives Feedback geben, solltest du ihnen natürlich zuhören, anstatt ihnen vorzuwerfen, Hasser zu sein. Wenn die Leute wirklich wollen, dass Sie sich verbessern, hören Sie ihnen zu und finden Sie Wege, sich das nächste Mal zu verbessern.
Wisse, dass die Welt grausam ist und die meisten Menschen manchmal einen großen Teil ihres Lebens damit verbringen, Ablehnung zu überwinden. Denken Sie nicht, dass Sie einzigartig sind, weil Sie zu oft abgelehnt wurden. Konzentriere dich darauf, deine Einstellung zu diesem unangenehmen Aspekt des Lebens zu ändern.

Schritt 6. Behalten Sie immer Ihre Perspektive auf das Leben

Wer die Leidenschaft und Motivation haben will, weiterzumachen, muss lernen, still zu bleiben und langfristig zu prüfen. Ist dein Leben so schlimm wie du denkst?? Natürlich haben Sie vielleicht noch nicht den Job, von dem Sie träumen, aber Sie haben trotzdem das Glück, in der aktuellen wirtschaftlichen Situation arbeiten zu können. Ja, es mag schlecht sein, Single zu sein, aber zumindest bist du gesund und hast viele Freunde, die das Beste für dich wollen. Erinnere dich an all die guten Dinge in deinem Leben und nutze diese Erinnerungen, um dich zu motivieren, Gutes zu erreichen.

Machen Sie eine Liste mit guten Dingen. Schreiben Sie alle Dinge auf, die Ihr Leben lebenswert machen und überprüfen Sie die Liste regelmäßig. Dadurch wird Ihnen klar, dass die Dinge nicht so schlimm sind, wie sie scheinen.
Nehmen Sie sich Zeit, um Ihren Freunden und Angehörigen für alles zu danken, was sie für Sie getan haben. Dies wird dir helfen zu erkennen, dass dein Leben nicht immer schlecht und traurig ist.

Schritt 7. Seien Sie Teil einer Gemeinschaft von Menschen, die dasselbe tun möchten

Eine andere Möglichkeit, nicht aufzugeben, besteht darin, sich einer Gruppe von Menschen anzuschließen, die das gleiche Ziel verfolgen. Wenn Sie versuchen, Ihre Alkoholsucht zu überwinden, schließen Sie sich einer Genesungs-Community an. Wenn Sie versuchen, einen Roman zu veröffentlichen, treten Sie einer Autorengruppe bei. Wenn Sie einen Lebenspartner treffen möchten, besuchen Sie Matchmaking-Meetings. Sie haben vielleicht das Gefühl, die einzige Person auf der Welt zu sein, die mit einem bestimmten Problem konfrontiert ist, aber wenn Sie es versuchen, werden Sie wissen, dass Sie nicht allein sind.