Authentische Persönlichkeit ist ein Begriff für Menschen, die immer im Einklang mit ihren Gefühlen handeln, weil sie im Umgang mit unterschiedlichen Menschen oder ihrer kontextabhängigen Veränderung ihrer Persönlichkeit nicht "zwei Gesichter" haben wollen. Persönliche Authentizität spiegelt die Lebensprinzipien und die eigene Persönlichkeit im Alltag wider. Du kannst authentisch werden, indem du dich selbst akzeptierst, wie du bist und andere respektierst. Ein authentischer Mensch wendet die Prinzipien seines Lebens konsequent an und seine Einstellung ändert sich nicht jedes Mal, wenn er mit anderen Menschen ins Gespräch kommt.
Schritt
Teil 1 von 3: Eine authentische Persönlichkeit entwickeln
Schritt 1. Akzeptiere dich so wie du bist
Du musst deine mentale Einstellung ändern, um dich selbst zu akzeptieren. Befreien Sie sich von der Gewohnheit, sich selbst zu kritisieren oder sich im Umgang mit anderen minderwertig zu fühlen. Lernen Sie, sich als einzigartige Person zu akzeptieren und zu respektieren. Dieser Schritt hilft Ihnen, sich authentisch im Einklang mit Ihrer Persönlichkeit zu verhalten.
- Sich selbst zu akzeptieren bedeutet, deine Fehler zu akzeptieren und zu erkennen, dass du kein perfekter Mensch bist, damit du deine Schwächen und einzigartigen Aspekte deiner Persönlichkeit akzeptieren kannst.
- Sie können beispielsweise Hobbys oder Interessen wählen, die sich von denen Ihrer Freunde unterscheiden. Finden Sie heraus, was es Neues in Ihrem Interessengebiet gibt. Im Laufe der Zeit werden Sie Menschen treffen, die ein gemeinsames Interesse haben.
Schritt 2. Kultivieren Sie das Selbstwertgefühl
Jeder hat gültige Gedanken und Ideen mit unterschiedlichen Talenten und Intelligenz. Du kannst nicht deiner Persönlichkeit entsprechend handeln und verhalten, wenn du an dir zweifelst oder dir das Selbstvertrauen fehlt. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl imitieren oft das Verhalten von Menschen, die selbstbewusst sind, sich gerne putzen und vorgeben, sehr selbstbewusste Menschen zu sein. Dies sind die Merkmale einer unechten Person.
- Zum Beispiel werden Menschen mit geringem Selbstwertgefühl den Kleidungsstil oder den Musikgeschmack berühmter Menschen imitieren. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was Sie interessiert, ob es anderen gefällt oder nicht.
- Wenn Sie emotionales Gepäck mit sich herumtragen, nehmen Sie sich Zeit, darüber nachzudenken und versuchen Sie dann, es zu vergessen. Wenden Sie sich bei Bedarf an einen Therapeuten oder Berater.
Schritt 3. Zeigen Sie Einstellungen und Verhaltensweisen, die mit Ihren Lebensprinzipien und Überzeugungen übereinstimmen
Eine authentische Person verhält sich immer gemäß der Ethik und Tugenden, an die sie in religiösen, moralischen und anderen Aspekten glaubt. Das Lebensprinzip spiegelt sich im täglichen Verhalten wider. Viele Menschen übernehmen unbewusst die Überzeugungen eines Partners, Elternteils oder Freundes, ohne vorher zu bestätigen, ob diese Überzeugungen für sie selbst angemessen sind oder nicht.
- Wenn Sie beispielsweise denken, dass alle gleich sind, aber eine Gruppe von Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund verachten, sind Sie keine authentische Person.
- Ein anderes Beispiel: Wenn Sie einen Freund sehen, der Alkohol trinkt oder etwas isst, das Ihrer Meinung nach nicht verzehrt werden sollte, erinnern Sie ihn daran, es nicht noch einmal zu tun, oder vermeiden Sie die Situation.
- Bestimmen Sie Ihre Grundwerte, indem Sie herausfinden, was Sie gut, stolz und glücklich macht.
Schritt 4. Investieren Sie Zeit und Energie, um sich zu entwickeln
Es gibt viele wichtige Dinge, die Sie über Authentizität verstehen müssen, wenn Sie sich entwickeln und an Aktivitäten teilnehmen, die Ihnen das Gefühl geben, würdig und glücklich zu sein. Dieses Wissen kann durch die Teilnahme an Kursen, ehrenamtliches Engagement oder Hobbyaktivitäten erworben werden.
Auf der anderen Seite vernachlässigen unauthentische Menschen oft die Dinge, die sie interessieren, um ihren Traum zu verwirklichen, berühmt zu werden oder einfach nur die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen
Teil 2 von 3: Verhalte dich authentisch
Schritt 1. Konzentrieren Sie sich auf die aktuelle Situation
Sich bewusst zu sein, was vor sich geht, hilft Ihnen, authentisch zu sein, weil Sie sich immer auf die Erfahrungen, Gespräche und Interaktionen konzentrieren, die stattfinden. Menschen, mit denen Sie interagieren, werden Sie als authentisch ansehen, weil sie Ihre Beteiligung und Ihr Interesse spüren können.
Auf der anderen Seite lassen unechte Menschen ihre Gedanken abschweifen, wenn sie mit anderen Menschen interagieren, sodass ihre Einstellungen unaufrichtig oder respektlos erscheinen
Schritt 2. Verlassen Sie sich auf Ihre Intuition, um zu bestimmen, wie Sie sich verhalten und Beziehungen aufbauen
Intuition ist die innere Stimme oder der Instinkt, die Ihnen hilft, zu überlegen und zu entscheiden, welche Vorgehensweise Sie ergreifen möchten. Intuition dient als "moralischer Kodex", der Sie bei ethischen Entscheidungen anleitet.
Intuition hilft Ihnen, konsistente Entscheidungen zu treffen und diese konsequent umzusetzen, anstatt Entscheidungen zu treffen, die auf dem Wunsch basieren, berühmt zu sein oder den Erwartungen anderer Menschen zu entsprechen
Schritt 3. Drücken Sie Ihre Gedanken und Gefühle aus
Drücken Sie aus, was Sie für wichtig halten. Authentische Menschen kommunizieren ihre Gedanken bequem und sind bereit zu kommunizieren, wenn sie ein Problem haben oder ihre Wertschätzung ausdrücken möchten. Wenn Sie sich Sorgen machen, wenn Sie Ihre Meinung äußern möchten oder eher sagen, was andere Leute hören möchten, verhalten Sie sich unauthentisch.
Bedanken Sie sich bei anderen. Sagen Sie zum Beispiel zu Ihren Eltern: "Meine Damen und Herren, danke, dass Sie mir letzten Monat geholfen haben, meinen Autokredit abzuzahlen. Ich weiß, dass Sie sparsam sind, aber dieses zusätzliche Taschengeld bedeutet mir viel."
Schritt 4. Bei Bedarf um Hilfe bitten
Aufrichtige Menschen können die Tatsache akzeptieren, dass sie nicht perfekt sind und werden bei Bedarf um Hilfe bitten. Authentizität ist nicht gleich Perfektion. Andere um Hilfe zu bitten ist ein Zeichen von Demut und Authentizität. Dies zeigt, dass Sie die Fähigkeiten und Talente anderer schätzen.
- Wenn Sie beispielsweise psychische Probleme haben und Ihr Freund ein professioneller Berater ist, bitten Sie ihn, Ihnen eine Überweisung zu geben, damit Sie den entsprechenden Psychiater konsultieren oder sich einer Therapie unterziehen können.
- Wenn Ihr Auto häufig eine Panne hat, nehmen Sie die Hilfe eines Kollegen in Anspruch, der außerhalb der Arbeitszeit als Mechaniker arbeitet.
Schritt 5. Seien Sie auf Schwachstellen vorbereitet
Lernen Sie, anderen zu vertrauen, indem Sie Informationen darüber geben, wer Sie sind, einschließlich Ihrer Fehler. Geben Sie nicht alles preis, wenn es nicht nötig ist. Du kannst keine authentische Beziehung haben, wenn du dein wahres Selbst versteckst.
Teil 3 von 3: Andere aufrichtig behandeln
Schritt 1. Seien Sie nicht „mit zwei Gesichtern“oder eine andere Person, wenn Sie Kontakte knüpfen
Um authentisch zu sein, sei ehrlich, wenn du Kontakte knüpfst oder in einer Beziehung mit jemandem bist. Vielleicht möchten Sie sich so verhalten, wie andere es wollen, oder versuchen, einen neuen Freund durch Prahlen zu beeindrucken. Denken Sie daran, dass das Verhalten nicht authentisch und sehr leicht zu erkennen ist.
Es ist ganz natürlich, dass Sie Ihr Verhalten und Ihren Sprechstil anpassen, wenn Sie mit bestimmten Personen interagieren. Sie werden anders sprechen, wenn Sie mit Ihrem Chef, Ihren Freunden oder Ihrem Partner chatten
Schritt 2. Lüge nicht
Ehrlichkeit ist ein wichtiger Aspekt der Authentizität. Wenn du viel lügst, werden deine Freunde und andere Leute es herausfinden und denken, dass man dir nicht trauen kann.
Betrachten Sie die beste Einstellung, um authentisch zu bleiben. Zum Beispiel nehmen Sie an einer Dinnerparty teil, aber das Menü passt nicht zu Ihrer Ernährung. Sagen Sie dem Gastgeber: "Ich habe keinen Hunger. Ich esse nur Salat"
Schritt 3. Bauen Sie dauerhafte Beziehungen auf
Ein wichtiger Aspekt, der die Authentizitätsbildung unterstützt, ist die Fähigkeit, dauerhafte persönliche und berufliche Beziehungen aufzubauen und zu pflegen. Lernen Sie dafür, anderen zu vertrauen und sie zu respektieren. Langfristige Beziehungen halten nicht ewig, aber sie geben dir das Gefühl, geschätzt und selbstbewusst zu sein.
- Unauthentischen Menschen fällt es normalerweise schwer, dauerhafte Beziehungen aufzubauen. Negative Verhaltensweisen wie Arroganz, Lügen oder die Unfähigkeit, die Werte der Tugend aufrechtzuerhalten, behindern den Aufbau dauerhafter Beziehungen.
- Seien Sie bereit, Ablehnung zu erfahren. Sie können eine gute Beziehung aufbauen, wenn Sie keine Angst vor Ablehnung haben.
