Oftmals kann das ununterbrochene Geplapper deines Geschwisters einen Moment ruinieren, sei es ein Chat am Telefon, ein Moment der Entspannung oder sogar ein Date. Dieses ununterbrochene Geplapper wurde unerträglich und vielen fiel es schwer, damit umzugehen. Hier sind einige einfache Tipps, die Sie vor, während und nach einer Konfrontation tun können, um potenzielle Konflikte zu schlichten und Ihren Geschwistern beizubringen, ihr Geplapper zu kontrollieren.
Schritt
Methode 1 von 3: Den Moment bewältigen
Schritt 1. Ignoriere deinen Bruder
Wenn wir gestört oder irritiert sind, bedeutet dies manchmal, dass der Täter Aufmerksamkeit sucht. Wenn er ignoriert wird, erhält er oder sie eine starke Botschaft, dass Sie sich nicht darum kümmern können und sich der negativen Aktivität nicht hingeben.
- Denken Sie daran, Sie sind ein wertvoller Mensch. Wenn deine Geschwister dich niedermachen oder versuchen, dich zu demütigen, ist das das Problem, nicht deins.
- Deinem Bruder zu antworten wird der Situation nicht helfen, auch wenn es verlockend ist. Erwidere Beleidigungen nicht mit Beleidigungen. Ignoriere einfach die Leute, die dich angreifen.
- Tun Sie Ihr Bestes, damit Ihre Geschwister nicht merken, dass Ihre Gefühle verletzt sind. Es ist normal, sich verletzt zu fühlen, wenn jemand gemein zu dir ist, aber wenn dein Bruder versucht, dich zu verletzen, wird er sich freuen, dich traurig zu sehen. Also ist es besser, deinen Bruder einfach zu ignorieren.
Schritt 2. Verlassen Sie die Situation
Geh in dein Zimmer. Wenn Ihr Bruder Sie einholt, bitten Sie ihn, aus Ihrem Zimmer zu kommen. Wenn dein Zimmer dein persönlicher Raum ist, werden dich wahrscheinlich deine Eltern verteidigen, falls du ihre Hilfe brauchst, um deine Geschwister aus dem Zimmer zu holen. Manchmal ist es der beste Weg, die Situation zu vermeiden. Sie können auch Bereiche des Hauses besuchen, die von Ihren Geschwistern selten besucht werden.
Schritt 3. Finden Sie eine Ablenkung
Erledige eine Aufgabe, damit du vor deinem Bruder weglaufen kannst. Wenn deine Eltern dich nicht alleine gehen lassen, nimm einen Freund mit. Setze Kopfhörer auf, damit du die Stimme deines Bruders nicht hörst. Dies kann Ihnen helfen, sich zu trennen. Wie oben besprochen, je weniger reaktionsschnell Sie sind, desto weniger wahrscheinlich wird Ihr Geschwister Sie weiterhin ärgern. Eine Ablenkung zu finden, die dir hilft, die Situation zu ignorieren, kann deinen Geschwistern helfen, die Klappe zu halten.
Schritt 4. Seien Sie selbstbewusst
Wenn die Ignorier- oder Vermeidungstaktiken fehlschlagen, können Sie durchsetzungsfähig sein. Durchsetzungsfähig zu sein, wenn du gehänselt oder gemobbt wirst, kann deine Geschwister zum Schweigen bringen.
- Denken Sie daran, Sie verdienen Respekt in Ihrem Zuhause. Wenn Sie von Ihrem Bruder gestört werden, bedeutet dies, dass Ihre Rechte verletzt wurden. Sie haben das Recht, standhaft zu sein und sich zu verteidigen.
- Wie oben erwähnt, erniedrige dich nicht auf das Niveau deines Bruders und erwidere Beleidigungen mit Beleidigungen. Nur können Sie in Notwehr reagieren. Wenn Ihr Bruder darauf besteht, weisen Sie darauf hin, dass das, was er sagte, falsch war. Wenn Ihr Geschwister zum Beispiel Ihr T-Shirt kritisiert, sagen Sie etwas wie: „Das ist mein T-Shirt und es gefällt mir. Das ist was zählt. Dein Necken hat keinen Einfluss darauf, wie ich mich kleide."
Schritt 5. Verwenden Sie Humor, um die Situation zu vermeiden
Sie können auch Humor verwenden, um Hänseleien zu bekämpfen. Humor bedeutet, dass Sie sich wohl fühlen, Sie selbst zu sein. Ihr Bruder wird von Ihrem Vertrauen bedroht.
- Empfange die Botschaft deines Bruders mit Humor. Dies zeigt, dass Sie Ihre eigenen Fehler akzeptieren können. Vielleicht macht sich dein Geschwisterkind über dich lustig, weil es ihm an Selbstvertrauen mangelt und es überrascht sein wird, dass du dich wohlfühlst.
- Wir verwenden den Fall des Hemdes früher. Wenn deine Geschwister dein T-Shirt immer wieder schlecht machen, sag etwas wie: "Ich mag hässliche Klamotten wirklich, das ist okay. Schlechter Geschmack bedeutet nicht so schlimm wie die Welt es tut!"
Schritt 6. Hören Sie so gut Sie können
Vielleicht möchtest du, dass dein Bruder still ist, nicht weil er dich aufregt. Vielleicht ist dein Bruder einfach zu gesprächig. Versuchen Sie in diesem Fall so gut wie möglich zuzuhören. Versuchen Sie beim Zuhören zu verstehen, was Ihre Geschwister vermitteln wollen und warum. Ist er gemein zu dir oder macht er sich über dich lustig? Warum hatte er das Bedürfnis, das zu tun? Versucht er, etwas zu sagen, das ihm in den Sinn kommt, aber es fällt ihm schwer, es zu sagen? Kannst du ihr helfen, sich leichter auszudrücken?
Methode 2 von 3: Bestehende Probleme diskutieren
Schritt 1. Nennen Sie das Problem
Wenn Sie weiterhin Konflikte mit Ihren Geschwistern haben, ist es eine gute Idee, sich dem Problem zu stellen. Beginnen Sie damit, das Offensichtliche zu formulieren, nämlich was Ihnen an der Situation nicht gefällt und warum. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Ansichten teilen und dann Ihren Geschwistern die Möglichkeit geben, darauf zu reagieren. Wenn Ihr Geschwister eine Weile gesprochen hat, unterbrechen Sie es mit etwas wie: "Ich mag nicht, wie Sie jetzt sprechen" oder "Ich glaube, Sie dominieren dieses Gespräch." Versuchen Sie, so ruhig wie möglich zu bleiben. Feindselig zu sein und zu schreien wird die Situation nur verschärfen.
Schritt 2. Verwenden Sie die „Selbst“-Aussage
Wenn Sie ein Problem darstellen, ist es wichtig, dass Sie "Selbst"-Aussagen verwenden. Diese Aussage versucht, etwas zu vermitteln, das auf Gefühlen basiert, nicht auf Fakten. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie Ihr Geschwisterkind konfrontieren, da es das Gefühl hat, dass Sie sich selbst und Ihre Gefühle ausdrücken, anstatt die Situation von außen zu beurteilen.
- Selbstaussagen beginnen mit „Ich fühle“. Nachdem du "Ich fühle" gesagt hast, beschreibe deine Emotionen und erkläre, durch welches Verhalten du dich so gefühlt hast. Die Verwendung von „Selbst“-Aussagen kann helfen, Konflikte zu lösen, da sie sich weniger wertend anfühlen. Sie fällen keine schnellen Urteile über die Situation oder beschuldigen eine Person, sondern drücken einfach aus, wie Sie sich in der Situation fühlen.
- Sag zum Beispiel nicht: "Du verstehst es nicht, wenn du mit mir redest und mich herabsetzt, weil ich meine Hausaufgaben nicht gemacht habe." Ändere den Satz mit einer "Selbst"-Aussage. Sag zum Beispiel: "Es tut mir leid, dass du dich wegen meiner Hausaufgaben aufregst, weil ich immer gestresster werde."
Schritt 3. Beenden Sie ggf. Ihr Gespräch
Obwohl Sie so respektvoll wie möglich gesprochen haben, weigert sich Ihr Geschwister manchmal, zu schweigen. Vielleicht wird Ihr Bruder sogar feindselig, trotz Ihrer Bemühungen, die Situation zu lösen. Wenn deine Geschwister dich ständig nörgeln und dich nicht respektieren, ist es am besten, das Gespräch zu beenden. Sagen Sie etwas wie: "Ich denke, das ist endlos und ich fühle mich schon unwohl." Danach lass ihn.
Methode 3 von 3: Bringen Sie das größere Problem zur Sprache
Schritt 1. Schreiben Sie Ihre Gefühle auf
Es kann ein ernsteres Problem geben, wenn Ihre Geschwister Sie sehr nörgeln und ärgern. Eine gute Möglichkeit, mit dieser Art von Problem umzugehen, besteht darin, es mit Ihren Geschwistern zu besprechen. Nimm dir vorher die Zeit, deine Gefühle aufzuschreiben, damit du sie richtig ausdrücken kannst, wenn du sie mit deinen Geschwistern besprichst.
- Mache eine Liste mit den Zeiten, in denen du gekämpft hast und/oder wann deine Geschwister nicht aufgehört haben zu plappern. Machen Sie eine lange Liste und streichen Sie dann die kleineren Vorfälle durch.
- Konzentrieren Sie sich auf die wichtigsten Ereignisse, wie zum Beispiel die Zeit, in der Ihr Geschwister Ihnen Kopfschmerzen bereitete oder etwas Wichtiges mit seiner Rede unterbrochen hat.
- Denken Sie auch darüber nach, was Sie erreichen möchten, indem Sie mit Ihren Geschwistern sprechen. Was erwarten Sie nach Ihrem Gespräch? Indem Sie diese Diskussion führen, möchten Sie, dass Ihr Bruder sein Verhalten stoppt. Welches?
Schritt 2. Versuchen Sie, den Standpunkt Ihres Bruders zu verstehen
Versuchen Sie nicht nur, Ihre eigenen Ansichten aufzuschreiben, sondern auch den Standpunkt Ihrer Geschwister zu berücksichtigen, bevor Sie eine Diskussion beginnen. Was denkst du, hat deine Geschwister dazu veranlasst, aggressiv mit dir umzugehen? Welche Ereignisse haben seine Erfahrung geprägt? Sind Sie in dieser Situation ungerecht? In einem Konflikt ist selten eine Partei schuld. Sie müssen nicht nur Ihre Perspektive aufschreiben, wie Sie versuchen, die Sichtweise Ihrer Geschwister zu reflektieren, sondern auch aufschreiben. Zeigen Sie, dass Sie versucht haben, den Rat Ihres Bruders zu berücksichtigen. Warum hat Ihr Bruder das Bedürfnis, aggressiv mit Ihnen zu sein? Welche Erfahrungen haben ihn geprägt? Waren Sie in anderen Situationen unfair? Versuchen Sie zu verstehen, warum Geschwister manchmal Gefühle verletzen und was Sie tun können, um dies zu beenden.
Schritt 3. Stelle dich deinem Bruder
Laden Sie Ihre Geschwister ein, an einem bequemen Ort zusammen zu sitzen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Bruder weiß, dass es ernst ist, was er gleich hören wird.
- Schalten Sie den Fernseher aus und stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Telefon oder Ihren Computer nicht verwenden. Technologie kann eine Ablenkung erzeugen und Sie vergessen lassen, was Sie sagen wollten.
- Verwenden Sie einen bequemen Ort wie ein Schlafzimmer oder ein Wohnzimmer. Dies kann hilfreich sein, da er bequem sitzen kann, sodass die Konfrontation entspannter wird.
- Stellen Sie sicher, dass Sie den richtigen Zeitpunkt für den Chat wählen. Reden Sie nicht, wenn Ihr Bruder in einer Stunde zur Arbeit muss. Wählen Sie eine freie Zeit, zum Beispiel nach dem Abendessen an Wochentagen.
Schritt 4. Sprechen Sie abwechselnd
Es ist wichtig, während des Gesprächs respektvoll miteinander umzugehen. Äußere abwechselnd deine Gefühle. Versuchen Sie, nicht zu unterbrechen, wenn Ihre Geschwister sprechen. Wenn er in Sie eintaucht, stoppen Sie ihn höflich, zum Beispiel indem Sie sagen: "Es tut mir leid, aber ich bin noch nicht fertig mit dem Reden."
- Unterbrich nicht, wenn dein Bruder redet. Auch wenn er Dinge sagt, mit denen du nicht einverstanden bist oder die deine Gefühle verletzen, respektiere ihn und erlaube ihm, sich frei auszudrücken.
- Denken Sie daran, seien Sie nicht verärgert oder beleidigend. Damit die Situation gelöst werden kann, müssen Sie so respektvoll wie möglich bleiben. Wenn Sie über Ihre Geschwister sprechen, kann dies das Gespräch unproduktiv machen.
Schritt 5. Kompromiss
Der Zweck dieser Konfrontation besteht darin, das Problem zwischen Ihnen und Ihrem Geschwister zu lösen. Man muss kompromissbereit sein und die Dinge aus seiner Sicht sehen. Nachdem Sie sich gegenseitig erklärt haben, versuchen Sie, das Problem gemeinsam zu lösen. Suchen Sie nach einem Bereich, den Sie beide ein wenig ändern können. Du streitest zum Beispiel oft, weil deine Geschwister es nicht mögen, dass du dich oft in deinem Zimmer einschließt. Sie können ihm nach der Schule und vor dem Schlafengehen Zeit geben. Er könnte zustimmen, am Wochenende oder vor dem Abendessen mehr Zeit mit dir zu verbringen und dich in seinem Zimmer spielen zu lassen.
Feiern Sie Ihre Unterschiede. Da Konflikte manchmal aufgrund individueller Unterschiede entstehen, solltest du lernen, den Input deiner Geschwister zu schätzen. Akzeptieren Sie Ihre Meinungsverschiedenheiten zu bestimmten Themen. Sie können diese Meinungsverschiedenheit auch als Gelegenheit betrachten, aus der Sicht der anderen Person zu lernen. Achte genau auf den Charakter deines Bruders und die Gründe dafür
Schritt 6. Beenden Sie die unangenehme Situation
Auch wenn Sie Ihr Bestes gegeben haben, kann es in Zukunft immer noch zu einer unangenehmen Situation kommen. Streitigkeiten zwischen Geschwistern sind an der Tagesordnung, besonders wenn man aufwächst und die Grenzen familiärer Beziehungen austestet. Manchmal ist es einfacher, ein Gespräch zu beenden, bevor es beginnt. Wenn du merkst, dass du oder deine Geschwister dir gegenüber feindselig werden, steh auf und verlasse den Raum.
Tipps
- Wenn dein Geschwisterkind jünger ist, versuche es in einem langsameren/rationalen Tonfall zum Schweigen zu bringen.
- Kaufen Sie ein Schloss für Ihre Schlafzimmertür, damit Ihr Bruder Sie nicht betreten und stören kann. Streiten Sie nicht mit Ihren Geschwistern, da dies das Problem nur verschlimmert und seine Umständlichkeit zunimmt, nicht abnimmt.
- Kaufen Sie ein Schloss für Ihre Schlafzimmertür, damit Ihr Bruder Sie nicht betreten und stören kann.
- Fragen Sie sich, was Sie in dieser Situation gemacht haben und waren Sie derjenige, der den Vorfall ausgelöst hat.
- Möglicherweise müssen Sie Ihr Geschwisterchen etwa fünf Minuten allein lassen, damit es zu Atem kommen und sich entspannen kann.
- Gehen Sie weg oder bitten Sie einen Erwachsenen, Ihren Geschwistern zu sagen, dass sie mit dem Sprechen aufhören sollen.
- Beziehen Sie Erwachsene nur dann ein, wenn die Situation außer Kontrolle gerät und Sie nicht aufhören können zu kämpfen oder zu reden. Es wäre toll, wenn die beteiligten Erwachsenen deine Eltern oder Erziehungsberechtigten wären
Warnung
- Denken Sie immer daran, dass das, was Ihr Bruder sagt, lebensbedrohlich sein kann. Stellen Sie also sicher, dass keine Notsituation vorliegt.
- Das Finden von Lösungen kann Sie gestresster machen und das Risiko erhöhen.
- Selbst wenn dein Bruder sagt, dass er dich nicht stören wird, wird er es wahrscheinlich tun. Erinnere deinen Bruder also immer wieder daran, still zu sein. Halten Sie sich an den Zeitplan, den Sie festgelegt haben, wann und wo Ihr Bruder sprechen und zu Ihnen kommen kann.
