Egal, ob Sie neu im Golfsport sind, eine Weile nicht gespielt haben oder das Spiel verbessern möchten, es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um den Ball besser zu treffen. Ein guter Abschlag ist eine Kombination aus dem Erkennen der Ausrüstung, dem Stehen, dem Beherrschen des Schwungs und dem Bewahren eines klaren Kopfes. Diese Taktik hilft Ihnen, den Golfball richtig zu treffen und Ihr Spiel zu verbessern. Bauen Sie zusätzliches Training auf der Driving Range ein, um Ihre Trefferquote weiter zu erhöhen.
Schritt
Teil 1 von 3: Die richtige Ausrüstung bekommen
Schritt 1. Wählen Sie einen Schlägertreiber mit einem guten Loft
Die Wissenschaft des Sports und seiner Ausrüstung nimmt zu, so dass Sie jetzt einen Driver-Stick mit einem Loft (dem Winkel an der Vorderseite des Golfschlägers in Bezug auf die vertikale Ebene der Rute) von 9-10 Grad anstelle von a wählen können gebrauchter Treiber von 7-8 Grad. Amateurspieler können das Gleiten optimieren, indem sie einen Driver-Stick mit einem um 1-3 Grad höheren Loft als ein Tour-Pro-Stick wählen. Ein Driver-Stick mit einem höheren Loft trägt mehr Ball und hilft, Ihre Schläge konstant zu halten.
Der Abschlagwinkel (bestimmt durch den Loft des Schlägerkopfes, der den Ball trifft), die Geschwindigkeit, mit der der Ball den Schlägerkopf verlässt (bestimmt durch die Geschwindigkeit, mit der der Schlägerkopf den Golfball trifft), und die Drehung des Golfballs (bestimmt durch die beiden vorherigen Faktoren und andere Faktoren, einschließlich der Schlagfläche), der Schlägerkopf, das Vorhandensein von Gras zwischen der Schlagfläche des Schlägers und dem Ball beim Aufprall usw.) lässt den Ball in der Luft bleiben (ein Drachen)
Schritt 2. Wählen Sie den richtigen Stick
Obwohl Spieler normalerweise Treiber für Par 4 oder Par 5 verwenden, können Sie auch andere Holz- oder Eisenstöcke wählen. Sie verwenden nicht immer einen Driver, wenn Sie einen Golfball fliegen möchten. Einige Löcher (Spielfelder) sind so angeordnet, dass die Spieler einen 3er, 5er oder sogar 7er Holzstock oder einen der Eisenstöcke verwenden müssen, zum Beispiel wenn Sie in Par 3 sind.
- Berücksichtigen Sie bei der Auswahl der Schläger Ihr Lochdesign und Ihren Spielstil. Wenn Sie beispielsweise das Holz 3 weiter als den Driver schlagen und das Gefühl haben, dass Sie das Eisen 8 auf dem Grün (dem Bereich um das Golfloch) verwenden können, nachdem Sie den Ball mit dem Holz 3 Schläger geschlagen haben, sollten Sie diesen Schläger für den erster Schlag, wenn Sie gut mit dem Schläger spielen Eisen 8.
- Sie können die Schwunggeschwindigkeit verwenden, um den richtigen Stick für den Abschlag (den ersten Schlag in jedem Loch) zu bestimmen. Angenommen, Sie schlagen 140 Meter mit einem Eisen-7-Stick, Ihre Schwunggeschwindigkeit beträgt ungefähr 95-105 mph. Die Geschwindigkeit einer 8- oder 9-Eisenstange beträgt etwa 105-115 Meilen pro Stunde.
- Eisenschläger haben einen viel höheren Loft als Holzschläger und bei Par-3-Löchern können die Grüns sofort geschossen werden, sodass Sie mehr Drifts und weniger Rollbewegungen treffen müssen. Wenn der Grünabstand weniger als 180 Meter beträgt, sollten Sie eine Eisenstange verwenden.
Schritt 3. Kennen Sie die Art des zu verwendenden Balls
Die Wahl des richtigen Golfballs kann Kopfschmerzen bereiten. Sie müssen Drehung, Härte, Distanz und vor allem das Gefühl berücksichtigen. Leider gibt es keine „goldene Kugel“, die alle Ihre Bedürfnisse erfüllt.
- Der beste Weg, um die Passform eines Balls zu bestimmen, besteht darin, ein Geschäft für Golfbedarf aufzusuchen und direkt mit einem Profi zu sprechen, welchen Schlag Sie möchten. Er kann Ihnen helfen, die Kopfgeschwindigkeit zu bestimmen und den Golfball mit der besten Deckschicht und Kerndichte für Ihren Spielstil auszuwählen. Schlagen Sie ein paar Kugeln, um den Geschmack zu bestimmen. Golf ist eines der mental anspruchsvollsten Spiele und Komfort wird einen großen Einfluss auf Ihren Schlag haben.
- Beachten Sie, dass professionelle Regeln es Ihnen verbieten, während derselben Runde verschiedene Balltypen zu verwenden. Wenn Sie jedoch mit Freunden spielen, bringen Sie ein paar verschiedene Arten von Bällen mit und experimentieren Sie, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.
Schritt 4. Wählen Sie das richtige T-Stück
Heutzutage haben alle Aspekte des Golfsports eine Vielzahl von Optionen zur Auswahl, einschließlich des zu tragenden Tees. Da viele moderne Driver große Köpfe haben, ist die Nachfrage nach größeren T-Stücken gestiegen, was dazu führt, dass T-Stücke unterschiedlicher Länge hergestellt werden. Wenn Sie schlagen, sollte der Golfball hoch genug stehen, damit die Oberseite des Schlägerkopfes den "Äquator" des Golfballs durchschneidet.
- Damit Sie nicht vor dem Golfball auf den Boden schlagen, verwenden Sie ein höheres Tee. Wenn Sie auf einem langen Par 4 oder Par 5 spielen und den Ball in Par auf das Grün treffen müssen, ist es am besten, einen hohen Abschlag für Ihren Driver zu verwenden.
- Ein hohes Tee ist jedoch nicht immer die beste Wahl, wenn Sie ein Eisen verwenden, da der Ball dadurch zu hoch gehen kann und Ihre Schläge unter den Ball geschnitten werden. Wenn Sie ein Bügeleisen verwenden, stellen Sie das Tee so ein, dass der Ball auf dem Gras zu stehen scheint. Nur 0,45-0,25 cm unter dem Ball müssen über dem Boden sein.
Teil 2 von 3: Vorbereitung der Position
Schritt 1. Richten Sie den Körper mit der vertikalen Markierung im Abstand aus
Wählen Sie eine vertikale Markierung wie einen Baum oder eine Person, die direkt hinter dem horizontalen Punkt steht, an dem der Ball landen soll. Wir empfehlen, anstelle von horizontalen vertikalen Markierungen zu verwenden. Sobald Sie Ihre Marke festgelegt haben, richten Sie Ihren Körper auf das Ziel aus. Sie können eine unsichtbare Linie von der Markierung zu einem Punkt ein paar Meter vor dem Golfball ziehen, um sich zu positionieren.
- Die Schlagweite wird beeinträchtigt, wenn Sie dazu neigen, Ihren linken Arm früh zu beugen; Halten Sie das "V" Ihres Ellenbogens so lange wie möglich, bevor Sie sich am Ende des Schwungs beugen, und der Ball wird weiter gehen.
- Für die meisten Golfer ist es einfach, eine Art Markierung zu finden, die mit dem Punkt übereinstimmt, an dem der Ball auf dem Platz landen soll. Sie wissen mehr oder weniger, wie weit der Ball getroffen werden muss. Bestimmen Sie also einen Punkt und schauen Sie sich dann einen Baum oder etwas an diesem Punkt an, da Objekte leichter zu treffen sind als Punkte auf dem Boden.
Schritt 2. Stellen Sie die richtige Fußposition ein
Da der Schwung des Golfschlägers sowohl horizontale als auch vertikale Merkmale hat, befindet sich die Mitte des Schwungs einige Zentimeter von der Seite Ihres Brustbeins in der Nähe des Ziels. Positionieren Sie den Ball in einer Linie mit der Ferse Ihres Vorfußes oder dort, wo sich Ihre Hemdtasche oder Ihr Logo befindet (wenn Sie auf der rechten Seite sind).
- Positionieren Sie den Ball nicht nach vorne, da dies es Ihnen erschwert, den Ball zu treffen, bevor er den Boden berührt. Dies wird auch das Problem des Schneidens oder Verblassens verschlimmern.
- Öffnen Sie beide Füße 0,5 Meter breit, wenn Sie noch ein Bügeleisen verwenden, oder 0,6 Meter, wenn Sie einen Treiber verwenden.
Schritt 3. Stellen Sie die Arme ein
Beide Arme sollten gerade sein und beim Anpassen der Körperposition ein „V“bilden. Um den Ball zu fliegen, stellen Sie sich vor, wie Ihr Körper ein umgekehrtes "K" macht. Greifen Sie den Stock so, dass die Vorderkante auf gleicher Höhe mit dem Boden ist. Öffne deine Hände 25-30 cm weit vor der Innenseite des Quadrizeps. Während sich beide Arme in schwenkbereiter Position befinden, sollten Sie beim Ansprechen ca. 20 cm vom Griffansatz entfernt stehen.
Schritt 4. Verwenden Sie den richtigen Griffdruck
Selbst wenn Sie denken, dass Sie durch stärkeres Greifen und Schwingen des Schlägers bessere Ergebnisse erzielen, ist dies nur ein Mythos. Ein zu harter Griff kann Sie daran hindern, eine konstante Schlagweite zu erreichen. Ausbilderlegende Phil Galvano stellte zuerst die Idee vor, die von großartigen Spielern erzählt wurde, dass der richtige Griffdruck dem Halten eines Vogels ähnelt, ohne ihn zu zerquetschen, aber auch nicht loszulassen. Je fester der Golfschläger greift, desto kürzer ist die Flugdistanz. Belasten Sie Ihre Hände nicht.
- Probieren Sie beim Üben auf der Driving Range verschiedene Griffstärken aus und beobachten Sie die Ergebnisse. Achten Sie darauf, wenn der Schläger den Ball nicht gut trifft, weil Ihr Griff zu locker ist oder das Tempo des Balls durcheinander ist, weil Sie zu fest greifen.
- Wenn Sie rechts sind, halten Sie den Stock mit der linken Hand dort, wo Ihre Finger auf Ihre Handfläche treffen. Wenn Sie Linkshänder sind, machen Sie dasselbe mit der rechten.
- Wickeln Sie Ihre Finger um den Golfschläger und rollen Sie dann, ohne den Griff zu bewegen, Ihre Hand nach oben, sodass sich Ihr Daumen über dem Griff befindet.
- Machen Sie dasselbe mit der anderen Hand (rechte Hand für Rechtshänder und linke für Linkshänder). Positionieren Sie den Golfschläger zwischen Ihren Fingern und Handflächen und legen Sie Ihren kleinen Finger auf den Knöchel zwischen Zeige- und Mittelfinger. Sie können sie auch zusammenschließen, wenn Sie möchten.
- Rollen Sie den Daumen über den Daumen der anderen Hand.
Teil 3 von 3: Den Schwung richtig ausführen
Schritt 1. Machen Sie sich mit der Art der Schaukel vertraut
Es gibt zwei Arten von Schwüngen, die Sie ausführen können, eine kraftvolle und eine, die die Kontrolle priorisiert. Nicht alle Löcher ermöglichen es Ihnen, den Ball so weit wie möglich zu schlagen. Einige Löcher können Pools haben, die überquert werden müssen, oder Sandkästen links und rechts, sodass Sie Ihre Schlagdistanz gut kontrollieren müssen.
- Für einen kraftvollen Schwung positionieren Sie Ihren Kopf und halten Sie sich in einer etwas breiteren Haltung leicht hinter den Ball.
- Für einen kontrollierten Schlag verengen Sie Ihre Haltung leicht, positionieren Sie den Ball etwas weiter hinten in Ihrer Haltung und "erwürgen" Sie Ihren Golfschläger leicht.
Schritt 2. Starten Sie den Rückwärtsschwung
Der Knüppelschwung Ihres Fahrers kann den Unterschied zwischen einem Birdie und einem Bogey ausmachen.
- Wenn Sie anfangen, nach hinten zu schwingen, bewegen Sie Ihren Schwerpunkt nach hinten, um einen kraftvolleren Schwung zu erzielen.
- Oft sagt Ihnen Ihr Instinkt, dass Sie für einen stärkeren Schlag schneller zurückschwingen sollen. Tun Sie dies nicht, da ein zu schnelles Schwingen Ihre korrekte Schlaghaltung ändert.
- Bleiben Sie flach. Dein Holzstab sollte auf dem Boden bleiben oder nur das Gras berühren. Lassen Sie es nicht zu Boden schwingen, zumindest in den ersten 20-25 Prozent des Schwungs. Wenn Sie den Golfschläger anheben, springt der Ball nach oben und macht nicht den langen, glatten Lauf wie die Profis.
- Schwingen Sie fest zurück und stoppen Sie oben, um sich zurückzusetzen, bevor Sie anfangen, nach unten zu schwingen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Ihr Schwung stoppt, da er das Momentum ignoriert. Stellen Sie es sich wie einen Stock vor, der eine Weile schwebt, bevor Sie ihn fallen lassen.
Schritt 3. Halten Sie den Beginn Ihres absteigenden Schwungs ruhig und ohne Eile
Auf diese Weise können Sie Geschwindigkeit aufbauen, sodass der Golfschläger immer noch beschleunigt, wenn er den Ball erreicht.
- Der Abwärtsschwung sollte in einer Bewegung erfolgen, die den ganzen Körper gleichzeitig beansprucht. Beeilen Sie sich jedoch nicht, damit Sie Ihren Schuss nicht vermasseln.
- Ein sehr wichtiger Faktor bei einem Abschwung ist, den Kopf ruhig zu halten. Das Schlagen eines Golfballs ist schnell, daher möchten Sie vielleicht schnell sehen, wie weit der Ball getroffen wurde. Wenn Sie jedoch Ihren Kopf bewegen, wird auch Ihr ganzer Körper bewegt und Ihr Schuss wird durcheinander gebracht.
- Es kann verlockend sein, dem Ball beim Aufsteigen zu helfen, indem Sie beide Arme heben. Tun Sie es jedoch nicht, weil Sie den Schwung konstant halten müssen.
Schritt 4. Behalten Sie den Winkel der Hand Ihres Guides bei
Viele Amateurspieler neigen dazu, ihre Hände nach vorne zu drehen, um den Ball in die Luft zu bekommen, was die Ausrede einer guten Ausrüstung und Einstellung zunichte macht. Die Führungshand (d. h. die linke Hand für Rechtshänder und die rechte Hand für Linkshänder) muss beim Abschwung nach unten zum Ball neigen.
Stellen Sie sich das so vor, als ob Sie den Ball mit dem Handrücken des Guides schlagen. Wenn Sie Ihre Hand beim Abwärtsschwung drehen, können Sie den Boden berühren, bevor Sie den Ball treffen, oder einfach die Oberseite des Balls streifen. Halten Sie den Anfangswinkel der Schaukel niedrig und lassen Sie sie durch die resultierende Kraft von selbst ansteigen
Schritt 5. Beenden Sie den Schwung, indem Sie nicht weitermachen
Der Schläger muss über die linke Schulter (für Rechtshänder) oder Linkshänder (für Linkshänder) schwingen. Beeilen Sie sich auch nicht, nach oben zu schauen und die Richtung des Balls zu sehen. Wenn Sie es richtig machen, wird der Ball dorthin gehen, wo Sie ihn haben möchten.
