Was können Sie tun, wenn Sie plötzlich von einem 10-stöckigen Gerüst fallen oder sich im freien Fall befinden, wenn sich Ihr Fallschirm nicht öffnet? Das Glück grüßt dich nicht, wenn du fällst, aber es ist nicht unmöglich, dem Tod zu entkommen. Wenn Sie ruhig bleiben können, gibt es immer Möglichkeiten, die Fallgeschwindigkeit zu beeinflussen und die Aufprallkraft beim Aufprall zu reduzieren.
Schritt
Methode 1 von 2: Strategien, um einen Sturz aus mehreren Stockwerken zu überstehen
Schritt 1. Greifen und fangen Sie ein beliebiges Objekt auf dem Weg, um herunterzufallen
Wenn Sie es schaffen, einen großen Gegenstand wie ein dickes Brett oder ein Stück Sparren zu greifen und festzuhalten, sind Ihre Überlebenschancen sehr hoch. Das Objekt absorbiert den größten Teil des Aufpralls, wenn Sie landen, wodurch die Belastung der Knochen verringert wird.
Schritt 2. Versuchen Sie, Ihren Sturz in Stücke zu brechen
Wenn Sie in freier Wildbahn auf die Seite eines Gebäudes oder auf einen Felsen stürzen, versuchen Sie, den Sturz in Stücke zu brechen, indem Sie auf eine steile Kante, eine niedrige Klippe, einen Baum oder einen anderen Gegenstand treffen. Dadurch wird der Schwung deines Sturzes unterbrochen und mehrmals in kleinere Stürze zerlegt, was dir offensichtlich eine viel größere Überlebenschance gibt.
Schritt 3. Entspannen Sie den Körper
Wenn Ihre Knie und Ellbogen blockiert sind und alle Muskeln steif sind, wird der Aufprall eines Sturzes die lebenswichtigen Organe viel stärker schädigen. Versteife deinen Körper nicht. Versuchen Sie, Ihren Körper so weit wie möglich zu entspannen, damit Ihr Körper beim Aufprall den Aufprall leichter akzeptieren kann.
- Eine Möglichkeit, (zumindest ein wenig) ruhig zu bleiben, besteht darin, sich darauf zu konzentrieren, bestimmte Schritte zu unternehmen, die zu einer größeren Überlebenschance führen.
- Achten Sie immer auf den Zustand des Körpers und bewegen Sie die Arme und Beine so, dass sie nicht blockiert sind.
Schritt 4. Beugen Sie Ihre Knie
Es gibt wahrscheinlich nichts Wichtigeres, als die Knie zu beugen, um einen Sturz aus der Höhe zu überleben (oder etwas einfacher zu tun, wenn dies der Fall ist). Forschungsergebnisse zeigen, dass das Beugen des Knies beim Aufprall eines Sturzes die Größe der Aufprallkraft um das 36-fache reduzieren kann. Beugen Sie sich jedoch nicht zu weit, nur ein wenig, damit die Beine nicht blockiert werden.
Schritt 5. Landen Sie mit den Füßen zuerst
Egal wie hoch Sie fallen, Sie sollten immer versuchen, zuerst mit den Füßen zu landen. Dadurch wird die Aufprallkraft auf einen kleinen Bereich konzentriert, sodass der Fuß den größten Aufprall absorbieren kann. Wenn Ihre Position anders ist, versuchen Sie so gut wie möglich, Ihre Position zu korrigieren, bevor Sie den Boden berühren.
- Glücklicherweise ist die Fallposition mit den Füßen zuerst eine instinktive Reaktion des Körpers.
- Drücken und richten Sie Ihre Füße aus, damit Sie gleichzeitig landen können.
- Lande auf dem Fußballen. Richten Sie Ihren Fuß leicht nach unten, bevor Sie den Boden berühren, damit Sie zuerst auf dem Fußballen landen können. Dadurch kann der untere Körper den Aufprall effektiver absorbieren.
Schritt 6. Versuchen Sie zu fallen und Ihren Körper nach rechts oder links zu neigen
Sobald Sie mit beiden Füßen zuerst landen, schwanken Sie und fallen nach rechts oder links, nach vorne oder hinten. Versuchen Sie, nicht nach hinten zu fallen. Nach rechts oder links fallen, das ist statistisch das Beste. Versuchen Sie, wenn möglich, nach vorne zu fallen, und brechen Sie dann die Fallkraft mit beiden Armen.
Schritt 7. Schützen Sie Ihren Kopf, wenn Ihr Körper hüpft
Wenn Sie aus sehr großer Entfernung auf den Boden fallen, prallt Ihr Körper normalerweise ab. Viele Menschen überleben den ersten Aufprall (oft sogar mit beiden Füßen zuerst), erleiden aber beim zweiten, nach dem Abprallen, schwere Verletzungen. Die Chancen stehen gut, dass Sie ohnmächtig werden, wenn Sie aufprallen. Schützen Sie Ihren Kopf mit beiden Armen, indem Sie beide Seiten Ihres Kopfes so positionieren, dass die Ellbogen nach vorne zeigen (vor Ihrem Gesicht zeigen) und alle Finger hinter Ihrem Kopf oder Nacken verschränkt sind. Dies wird den größten Teil Ihres Kopfes bedecken.
Schritt 8. Holen Sie sich so schnell wie möglich medizinische Hilfe
Da als Reaktion auf Ihren Überlebenswillen Adrenalin in die Höhe strömt, werden Sie bei der Landung wahrscheinlich keine Schmerzen verspüren. Auch wenn Sie nicht verletzt erscheinen, besteht eine gute Chance, dass Sie einen Knochenbruch oder eine innere Wunde haben, die sofort behandelt werden muss. Wie auch immer Sie sich fühlen, beeilen Sie sich so schnell wie möglich ins Krankenhaus.
Methode 2 von 2: Überlebensstrategie beim Sturz aus einem Flugzeug
Schritt 1. Verlangsamen Sie Ihren Fall, indem Sie sich wölben
Wenn Sie nicht direkt aus dem Flugzeug fallen, haben Sie nicht genug Zeit, um diesen Schritt zu tun. Maximieren Sie die Oberfläche, indem Sie den Körper mit der Technik des Springens aus dem Flugzeug strecken.
- Positionieren Sie sich so, dass die Vorderseite Ihres Körpers zum Boden zeigt.
- Wölben Sie Ihren Rücken und Ihr Becken und neigen Sie dann Ihren Kopf nach hinten, als ob Sie versuchen würden, den Hinterkopf an den Fußrücken zu befestigen.
- Strecken Sie Ihre Arme aus und beugen Sie Ihre Ellbogen in einem 90-Grad-Winkel, sodass die Unterseiten Ihrer Arme und Hände nach vorne zeigen (parallel zu und an den Seiten Ihres Kopfes) mit den Handflächen nach unten; spreizen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander.
- Beuge deine Knie leicht. Schließe deine Beine nicht zusammen und halte deine Muskeln entspannt. Folgen Sie der Sturzbewegung, um den größten Teil der Aufprallkraft zu absorbieren.
Schritt 2. Finden Sie den besten Landeplatz
Wenn Sie aus großer Entfernung fallen, hat die Oberfläche, auf der Sie landen, einen großen Einfluss auf Ihre Überlebenschancen. Achten Sie auf steile Steigungen, die langsam nach unten abflachen, damit Sie beim Landen nicht den gesamten Schwung verlieren. Beobachten Sie beim Fallen sorgfältig die Form des Bodens.
- Harte, unflexible Oberflächen wie Beton sind die schlechtesten Landeplätze. Oberflächen, die uneben oder zerklüftet sind und eine sehr geringe Oberfläche bieten, um die Auswirkungen von Stößen zu verteilen, sollten ebenfalls vermieden werden.
- Die besten Oberflächen zum Landen sind Oberflächen, die sich bei einem Sturz verfestigen oder ausdehnen können, wie Schnee, weicher Boden (wie auf frisch gehackten Feldern oder in sumpfigen Gebieten) und Bäume oder dichte Vegetation (obwohl ein hohes Risiko für von Ästen erstochen werden).
- Wasser ist nur in einer Höhe von 46 Metern als Fallstelle sicher; das Passieren aus dieser Höhe ist nur unwesentlich besser als das Fallen auf eine Zementoberfläche, da es nicht verdichtet werden kann. Ein Sturz ins Wasser birgt auch ein hohes Ertrinkungsrisiko (weil Sie eher ohnmächtig werden, wenn Sie auf die Wasseroberfläche treffen). Wasser ist ein sicherer Ort zum Fallen, wenn die Oberfläche schaumig und schaumig ist.
Schritt 3. Navigieren Sie zum Landeplatz
Wenn Sie aus einem Flugzeug fallen, haben Sie normalerweise etwa 1-3 Minuten Zeit, bevor Sie den Boden erreichen. Sie haben auch die Möglichkeit, horizontal beträchtliche Distanzen (bis zu drei Kilometer) zurückzulegen.
- Aus der oben beschriebenen gewölbten Position können Sie Ihre Flugbahn steuern, indem Sie Ihre Arme an den Schultern leicht nach hinten ziehen (um ein zu starkes Vorstrecken zu vermeiden) und Ihre Beine strecken (strecken).
- Sie können sich rückwärts bewegen, indem Sie Ihre Arme ausstrecken und die Knie beugen, als ob Sie versuchen würden, Ihre Fersen mit dem Hinterkopf zu berühren.
- Die Drehung nach rechts kann in einer gewölbten Position erfolgen, indem der Oberkörper leicht nach rechts gedreht wird (Bewegen der rechten Schulter), während die Drehung nach links durch Bewegen der linken Schulter erfolgen kann.
Schritt 4. Verwenden Sie die richtige Landetechnik
Denken Sie immer daran, sich zu entspannen, die Knie gebeugt zu halten und mit den Füßen zuerst zu fallen. Fallen Sie nach vorne statt nach hinten und schützen Sie Ihren Kopf mit beiden Armen, wenn Ihr Körper aufprallt.
Wenn Sie sich in einer gewölbten Position befinden, halten Sie Ihren Körper aufrecht, lange bevor Sie auf dem Boden aufschlagen, damit Sie sich an dieser Stelle nicht in die falsche Körperrichtung verfangen (denken Sie zur Orientierung immer daran, dass bei 305 Metern, je nach Geschwindigkeit, Sie haben ungefähr 6-10 Fuß) Sekunden, bevor Sie den Boden berühren)
Tipps
- Wenn Sie feststellen, dass Sie sich unkontrolliert drehen, versuchen Sie, Stabilität zu gewinnen, indem Sie Ihren Körper wölben. Zumindest die Stabilität in dieser Position reicht aus, um ruhig zu bleiben.
- Wenn Sie auf einem Boden landen, der eine lose sand- / tonartige Schicht hat, besteht eine gute Chance, dass Sie darin stecken bleiben. Keine Panik! Machen Sie eine Schrittbewegung, als ob Sie eine Leiter erklimmen würden, während Sie beide Hände mit langer, voller Kraft nach oben drücken. Sie werden mindestens eine Minute lang genug Sauerstoff haben, was Ihnen genügend Zeit gibt, um an die Oberfläche zu gelangen.
- Bleib ruhig. Wenn Sie zu sehr damit beschäftigt sind, in Panik zu geraten, können Sie nicht mehr klar denken!
- Wenn Sie sich über einem städtischen Gebiet befinden, können Sie Ihren Flugstil möglicherweise nicht richtig steuern, um einen Landeplatz auszuwählen. Dennoch sind Gebäude mit einer Dachkonstruktion aus Glas oder Blech sowie Dächer und Autos immer noch besser als Straßen und Betondächer.
- Gute körperliche Verfassung und junges Alter scheinen Faktoren für die hohe Überlebensrate nach Stürzen zu sein. Sie können Ihr Alter nicht ändern, aber wenn Sie nach Gründen suchen, um in Form zu bleiben, lesen Sie weiter.
- Sie können in speziellen Kursen trainieren, um Ihren Körper für diese Bedingungen zu trainieren.
- Versuchen Sie, mit der Fersenposition zuerst zu landen, so dass der Körper leicht geneigt und leicht zurückgelehnt ist.
- Landen Sie niemals ausschließlich auf den Fersen, da dies beide Beine bricht und die Knie quetscht. Du kannst deine Knie nicht beugen und auf den Fersen landen.
