Möchten Sie gebräunte und glänzende Haut wie von der Sonne geküsst, ohne das Risiko von faltiger Haut oder gar Krebs zu erhöhen? Es muss zugegeben werden, dass es keine Möglichkeit gibt, eine völlig sichere und gesunde gebräunte Haut zu bekommen. Alles, was Sie tun können, ist, die negativen Auswirkungen dieser Änderung der Hautfarbe zu unterdrücken, indem Sie diese Schritte befolgen.
Schritt
Methode 1 von 3: Gebräunte Haut mit Hilfe der Sonne
Schritt 1. Verstehen Sie, wie sich die Hautfarbe ändert
Dunkle oder gebräunte Hautfarbe im Sommer oder oft der Sonne ausgesetzt ist ein natürlicher Prozess, der in Hautzellen auftritt, wenn sie ultravioletten A (UVA)- und ultravioletten B (UVB)-Strahlen ausgesetzt sind. Hautzellen versuchen, sich vor diesen schädlichen Strahlen zu schützen.
- UVA- und UVB-Strahlen sind Strahlungsarten, die mit dem Auftreten von Hautkrebs in Verbindung gebracht werden. Eine längere Exposition erhöht die Wahrscheinlichkeit, krebsartige Hautzellen zu entwickeln.
- Die braune Farbe der Haut ist eigentlich eine Schutzschicht vor Strahlung. Stellen Sie sich Tausende von kleinen braunen Regenschirmen in der Haut vor, die sich öffnen, wenn die Haut der Sonne ausgesetzt ist, und die Hautfarbe dunkler machen.
- Eine gebräunte Hautfarbe ist nicht die Ursache für Hautkrebs, im Gegenteil, sie ist ein klarer Beweis für die Schädigung der Hautzellen.
Schritt 2. Tragen Sie immer Sonnenschutz, bevor Sie das Haus verlassen
Dieser Sonnenschutz trägt dazu bei, das Krebsrisiko zu verringern.
- Sonnencreme ist ein Produkt, das Titandioxid und Zinkoxid enthält, die die Wirkung haben, UV-Strahlen in der Sonne zu blockieren. Dies bedeutet, dass die Haut ihre Farbe nicht ändert, solange wir sie verwenden.
- Sonnencreme (Sonnencreme) ist ein Hautpflegeprodukt mit einer geringeren oder schwächeren UV-Beständigkeit, damit noch weniger UV-Licht auf die Haut trifft und eine leichte Verfärbung der Haut verursacht wird.
- Beschreibung SPF (Sun Protection Factor) auf Hautpflegeprodukten bezieht sich auf die Menge an UV-Strahlung, die auf die Haut treffen kann. Ein Produkt mit einem Lichtschutzfaktor von 30 bedeutet beispielsweise, dass nur 1/30 der UV-Strahlen der Sonne die Haut durchdringen können.
- Verwenden Sie immer ein Produkt mit einem Lichtschutzfaktor von 20 oder höher.
- Tragen Sie einen Esslöffel Sonnencreme oder Sonnenschutz am ganzen Körper auf, indem Sie mehr Creme auf Bereiche auftragen, die der Sonne stärker ausgesetzt sind - wie Schultern, Nase, Gesicht, Arme und Rücken.
- Sonnencreme und Sonnenschutzmittel sollten alle zwei Stunden oder nach Kontakt mit Wasser erneut aufgetragen werden.
Schritt 3. Identifizieren Sie, wann und wie lange es sicher ist, der Sonne ausgesetzt zu sein
Die UV-Strahlung ist zwischen 10 und 14 Uhr am höchsten, also seien Sie zu dieser Zeit besonders vorsichtig. Stellen Sie die Zeitdauer ein, die in der Sonne aktiv ist. Eine Stunde pro Tag ist ein sicherer Zeitraum, um Schäden an der Haut zu unterdrücken.
Schritt 4. Verwenden Sie ein Öl, das den Hautfärbeprozess beschleunigen kann
Dieses Öl enthält Chemikalien, die die Wirkung von UV-Strahlen verstärken, sodass die Haut ihre Farbe schneller ändert.
- Der Zweck des oben genannten Öls besteht nicht darin, die Sonneneinstrahlung wie bei Sonnenschutzprodukten abzuwehren, sondern die Sonneneinstrahlung zu konzentrieren, damit der Prozess des „Schutzschirms“schneller wird.
- Verwenden Sie immer ein Öl, das auch Sonnenschutz enthält; Empfohlene Creme mit LSF 15 oder mehr
- Stellen Sie wie bei der Verwendung von Sonnenschutzmitteln sicher, dass Ihr gesamter Körper mit diesem Färbeöl bedeckt ist, indem Sie die Anwendung nach einer bestimmten Zeit wiederholen, um sicherzustellen, dass die Hautzellen geschützt sind.
Methode 2 von 3: Holen Sie sich gebräunte Haut ohne die Hilfe der Sonne
Schritt 1. Verwenden Sie einen Selbstbräuner
Es gibt eine große Auswahl an Lotionen, Cremes und Sprays, die Ihrer Haut eine Bräune verleihen.
- Produkte, die versprechen, die Haut ohne Hilfe der Sonne zu färben, enthalten die Chemikalie Dihydroxyaceton, die nur die abgestorbenen Hautzellen auf der Körperoberfläche färbt. Dies bedeutet, dass dieser Farbeffekt nur vorübergehend ist, solange die abgestorbenen Hautschüppchen nicht aus Ihrem Körper entfernt wurden.
- Um vor dem Auftragen von Hautfärbeprodukten einen perfekt gleichmäßigen Farbeffekt zu erzielen, verwenden Sie Produkte, die abgestorbene Hautzellen zermahlen und reinigen können.
- Stellen Sie sicher, dass der gesamte Körper gleichmäßig mit dem Färbemittel bedeckt ist, um das Auftreten von Flecken oder Verfärbungen zu vermeiden.
- Die meisten Hautfärbeprodukte enthalten keinen Sonnenschutz. Das bedeutet, dass auch bei längerer Sonnenaktivität die Gefahr von Hautschäden besteht. Tragen Sie zusätzliche Sonnenschutzprodukte auf, während Sie Hautfärbeprodukte verwenden, um die Haut zu schützen.
- Stellen Sie sicher, dass das von Ihnen gewählte Hautfärbeprodukt keine Zeit zum Sonnenbaden benötigt. Einige dieser Produktmarken imitieren Produkte, die keine Sonneneinstrahlung benötigen, sondern stattdessen der Sonne ausgesetzt werden müssen, um optimal zu wirken.
Schritt 2. Vermeiden Sie die Verwendung von Hautfärbemitteln in Tablettenform
Die Pillen können chemische Farbstoffe enthalten, die die Haut orange färben und die Leber schädigen können.
Schritt 3. Achten Sie auf die Bräune Ihrer Haut
Verwenden Sie eine Lotion, die dazu beiträgt, die Anzahl der abgestorbenen Hautzellen zu reduzieren, die regelmäßig aus dem Körper freigesetzt werden.
Methode 3 von 3: Besuch eines Hautfärbesalons
Schritt 1. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Hautfärbekapseln verwenden
Auch wenn es kein Sonnenlicht emittiert, kann das verwendete Licht dennoch die Hautzellen schädigen.
- Hautfärbende Kapseln stimulieren die von der Sonne emittierte Strahlung und verringern nicht das Risiko von Hautschäden durch die Sonnenstrahlen.
- Es hat sich gezeigt, dass die Verwendung von Hautfärbekapseln vor dem 30. Lebensjahr die Wahrscheinlichkeit, an Hautkrebs zu erkranken, um bis zu 75 % erhöht. ref>https://www.cosmopolitan.com/advice/health/indoor-tanning-dangers-1209
Schritt 2. Vermeiden Sie die Verwendung von aufgesprühten Hautfärbemitteln
Dieses Produkt hat keine FDA-Zulassung und ist beim Verschlucken oder Einatmen äußerst schädlich.
Tipps
- Gesunde Haut wird die Farbe gut ändern. Vermeiden Sie Sonnenbrand, indem Sie genügend Wasser trinken!
- Wenn Sie sich entscheiden, nach dieser gebräunten Hautfarbe zu suchen, wenden Sie sich an einen Dermatologen. Lassen Sie sich einmal im Jahr auf frühe Anzeichen von Hautkrebs untersuchen.
- Drehen Sie den Körper, um eine gleichmäßige Farbe auf der Vorder- und Rückseite des Körpers zu erhalten.
- Der Prozess der Hautfärbung findet auch im Winter und beim Baden im Wasser statt, da Schnee und Wasser wirken, indem sie die UV-Strahlen der Sonne reflektieren und verstärken.
- In Bergregionen und in Äquatornähe steigt das Risiko von Hautschäden.
- Sie haben kein Hautfärbeöl? Sie können Wasser verwenden (es werden keine Rattanwurzeln hergestellt), da Wasser Sonnenlicht anzieht.
- Möchten Sie eine glänzende Bräune bekommen? Verwenden Sie eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30.
- Die Sonne scheint zwischen 10 und 16 Uhr am stärksten. Wenn Sie während dieser Zeit draußen liegen, erhalten Sie eine bessere Farbe.
- Wenn Sie Bedenken haben, tönende Kapseln oder selbstfärbende Produkte zu verwenden, verwenden Sie einfach einen getönten Sonnenschutz. Tragen Sie es wie eine normale Sonnencreme und Sie erhalten eine attraktive Bräune bis hellbraune Farbe.
- Trinken Sie viel Wasser, essen Sie Obst und trinken Sie täglich ein bis zwei Gläser Milch. Vergessen Sie nicht, Ihr Gesicht zwei- bis dreimal täglich zu reinigen.
Warnung
- Das Auftreten von Hautschäden und sogar Hautkrebs ist auch bei sorgfältiger Behandlung möglich.
- Viel Aktivität in der Sonne ist nicht der einzige Weg, um eine Vitamin D-Zufuhr zu bekommen.
