Eine sehr niedrige Energie kann den Einzelnen faul machen, zu einem Faulpelz zu Hause, zu einem Faulpelz bei der Arbeit, zu einem Faulpelz im Kopf. Ein leidenschaftlicher Mensch wird nicht nur von anderen gemocht, sondern genießt es auch, leidenschaftlich, inspiriert und voller Energie zu sein. Was ist der Schlüssel, damit wir uns auch in den kleinen Dingen glücklich fühlen? Mal sehen.
Schritt
Teil 1 von 4: Die richtige Denkweise haben
Schritt 1. Finden Sie Ihr persönliches
Es ist ziemlich schwierig, das Leben in vollen Zügen zu genießen, wenn man als jemand anderes lebt. Nicht du selbst zu sein ist sehr anstrengend; Kein Wunder also, dass es so schwer ist, sich aufzuregen. Um diese Leidenschaft zu kanalisieren, musst du in erster Linie du selbst sein. Vorzugeben, etwas zu sein, das nicht zu dir passt, raubt dir all die Energie, die du "verbrauchen" kannst, um Dinge zu tun, die dir wirklich Spaß machen und bei denen du dich gut fühlst.
Die meisten von uns bemühen sich sehr, in eine Form zu passen, die die Gesellschaft für richtig hält. Buh. Wir werden nicht genießen, was Freunde genießen, wir werden keine Erfüllung von Dingen bekommen, die die Bedürfnisse anderer befriedigen. Verschwenden Sie also keine Zeit! Nur wenn du du selbst bist, kannst du dein Verlangen finden und festhalten. Dann können Sie mit Leidenschaft arbeiten
Schritt 2. Finden Sie die Ursache für Ihren Mangel an Enthusiasmus
Sie sind aus einem Grund auf dieser Welt. Die meisten Menschen um Sie herum machen sich gerne über Ihren Energiemangel lustig. Nur wenige Leute sehen ihn objektiv an und sagen: „Hmmm. Ich fragte mich, warum ich nicht aufgeregter war. Was auch immer Ihr Grund ist, Sie kennen wahrscheinlich die Ursache. Was ist Ihre Aufgabe? Was ist dein Liebesleben? Oder allgemeiner, 24/7-Zeit, auf die Sie sich nicht freuen?
Es ist ganz natürlich, wenn man in einem Trott stecken bleibt. Es passierte. Sie können es auch auf einmal beenden. Dann kam es jedoch zu einer schweren und schleichenden Depression. Wenn dies ein Gedanke ist, an den Sie noch nie gedacht haben, denken Sie jetzt darüber nach. Ist das ein Mangel an Enthusiasmus oder ein größeres Problem? Was sollten Sie wissen?
Schritt 3. Fangen Sie an, positiv zu denken
Wenn dir jemand einen Mathetest gibt und sagt: „Das ist ein Test. Das sind Dinge, von denen Sie während Ihres Studiums nie geträumt haben. Viel Glück“, wie fühlst du dich? Vielleicht ziemlich beängstigend. Auf der anderen Seite, wenn sie sagen: „Dies ist ein Test – es kann schwierig sein, aber es ist machbar“, was denken Sie dann? Sie werden motivierter und fühlen sich besser bei der Prüfung! Dies geschieht auch mit Leidenschaft; Du wirst dich bei etwas nicht wohl fühlen, wenn es schrecklich ist!
Denk darüber nach. Wie einfach ist es, sich für etwas zu begeistern, das getan werden kann und dass Sie wissen, dass Sie es können? Es kann schwieriger sein, sich für Dinge zu begeistern, an die wir nie denken. Und was ist anders? "Unsere Denkweise." Manchmal ist es nur ein Hindernis
Schritt 4. Definieren Sie Ihre Ziele und wie Sie sie erreichen werden
Im Moment versuchst du zumindest positiv zu denken, welche Ziele möchtest du erreichen? Wie haben Sie es erreicht? Was möchten Sie mit Leidenschaft erreichen? Es ist schwer, aufgeregt zu sein, wenn wir uns dem Leben ohne einen Zweck stellen.
"klar" zu wissen, was Sie tun möchten und wie Sie es tun werden, wird Sie inspirieren. Wenn Sie dünner sein möchten, ist es schwer, sich darauf zu freuen, den Wunsch zu erfüllen, dünner zu sein. Wenn Sie jedoch jede Woche 30 Minuten trainieren und 1 Tonne Gemüse essen, ist dies ein sofortiges Verhalten, das Sie begeistern kann
Schritt 5. Überzeugen Sie sich selbst
Es ist gut, Ziele zu haben, aber man sollte wirklich daran glauben, dass man sie erreichen kann. Wenn Ihr Ziel zu hoch ist, können Sie es kleiner machen. Nehmen Sie das Ziel in einer kleineren Form, bis Sie sicher sind, dass Sie es erreichen können. Wenn es unrealistisch ist, sind Sie selbst das Einzige, was Sie aufhalten kann.
Das Ziel zu haben, König oder Königin von England zu werden, ist ziemlich schwer zu erreichen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ziele erreichbar sind – wenn Sie immer noch Zweifel haben, fangen Sie klein an. Sie möchten Ihr eigenes Unternehmen gründen, kennen sich aber nicht mit Business aus? Machen Sie es sich zum Ziel, Business-Kurse zu belegen und sich zu vernetzen. Kleinere Dinge sind einfacher zu erledigen „und“sind sehr nützlich
Schritt 6. Befreien Sie sich von Ihrer Angst vor Enttäuschung / falschen Entscheidungen / peinlichen Blicken
Wenn wir nicht aufgeregt sind, liegt es oft daran, dass wir Ausreden finden, um die Frage zu beantworten, warum es nicht funktioniert. Wir wollen nicht aufgeregt sein, weil wir nicht hoffen wollen, wir wollen nicht aufgeregt sein, weil wir zu unsicher sind, wie wir uns aufregen sollen, oder wir wollen nicht aufgeregt sein, weil wir es sind befürchtet, dass andere uns verurteilen. Das sind alles absurde Ausreden! Dein Geist sollte nicht von anderen Dingen oder Unbehagen besiegt und beeinflusst werden. Was kann dich aufhalten?
Erkennen, dass Sie den Wunsch haben, aufgeregt zu sein – dies wird nur durch Angst und Furcht verdeckt. Wenn wir versuchen zu wachsen, bezeichnen Erwachsene dies oft als „Ausrede“. Es gibt viele Dinge zu lernen. Wir haben es, wenn wir Kinder sind; Es ist Zeit, es zurückzubekommen
Teil 2 von 4: Motivation finden
Schritt 1. Finden Sie, was Sie genießen möchten und tun Sie es die ganze Zeit
Dies ist nicht die Art, das Leben unglücklich zu leben. Sinnlose Arbeit zu verrichten, am Wochenende etwas trinken zu gehen, sich auf bedeutungslose Beziehungen einzulassen, alles kann dein Leben trostlos machen. Es ist kein Wunder, dass es ein Kampf ist, aufgeregt zu werden, wenn wir jeden Tag 8 Stunden hinter den Kulissen sitzen, Junk-Food essen und unseren aktuellen Zustand beklagen. Schließlich können Sie etwas finden, das Ihnen Spaß macht, und „es trotzdem tun“. TU so viel du kannst. Geben Sie Ihrem Leben einen Auslöser, der Ihre Stimmung heben kann.
Kein Problem. Egal, ob Sie Flugzeugrahmen bauen, kochen, Karate oder Karaoke machen, tun Sie es. Gib der Sache Zeit. Setzen Sie alle Ihre Zeitpläne zurück. Verzichten Sie auf andere Verpflichtungen. Machen Sie es zu einem Teil Ihrer Routine. Wenn es ein Feuer in dir schiebt und brennt, mache es weiter und mache es weiter. Der Geist wird aus der Aktivität fließen
Schritt 2. Pflegen Sie gute Interaktionen
Waren Sie schon einmal in einem Raum voller Neinsager, Aufregung um Regierungen, aktuelle Trends, all ihre Kollegen und Bekannten? Es ist so nervig und ansteckend. Bevor Sie es wissen, hassen Sie auch alles. TU es nicht! Diese Leute haben wenig Leidenschaft, die gesammelt und in Vergessenheit geraten kann. Wenn Sie positiver und leidenschaftlicher arbeiten möchten, müssen diese Menschen eine kleine Rolle in Ihrem Leben spielen.
Der erste Schritt besteht darin, ungesunde Freundschaften zu beenden. Wenn Sie 5 Sekunden darüber nachdenken, haben Sie vielleicht eine gute Vorstellung davon, wer damit gemeint ist. Sobald die negativen Gedanken beseitigt sind, denken Sie an drei Menschen, die Ihnen wirklich ein gutes Gefühl geben können. Wenn Sie Freizeit haben, sollten sie Ihre Anlaufstelle sein. Sie können Ihre Vorbilder sein, für die Sie sich begeistern können
Schritt 3. Lebe ein gesundes Leben
Wissen Sie, was die Leute sagen, wenn Sie Fast Food essen, werden Sie den ganzen Tag wütend sein? Ja, das ist richtig. Und es wird viel schwieriger sein, sich mental in der Gegend zu fühlen, wenn Sie physisch nicht da sind. Also ernähre dich gesund! Ihre Leidenschaft ist kostbar, nicht wahr?
- Hier ist ein weiteres Beispiel: Waren Sie jemals den ganzen Tag im Bett und haben sich gefragt, warum Sie sich müde fühlen? Und dann merkst du das, weil du den ganzen Tag sinnlose Dinge getan hast. Aufstehen und Üben gibt dir mehr Energie. Also, fang an zu üben! Der Endorphinschub ist der erste Schritt, um Ihre Inspiration zu spüren.
- Holen Sie sich qualitativ hochwertigen Schlaf! Es ist schwer, aufgeregt zu sein, wenn man sich müde fühlt. Tatsächlich sind wir ziemlich unmotiviert, wenn wir müde sind. Wenn Sie nicht gut schlafen, ist dies eine der Ursachen für Ihren Energieverlust. Also ruh dich aus!
Schritt 4. Erstellen Sie eine Liste mit Dingen, für die Sie dankbar sind
Sie wissen, dass positives Denken erhebend sein kann, aber es kann schwierig sein, die Motivation zu finden, positiv zu denken. Um die Last zu entlasten, machen Sie eine Liste mit Dingen, für die Sie dankbar sind. Wenn Sie sich eine konkrete Liste von Dingen ansehen, wird es Ihnen schwer fallen zu leugnen, warum Sie aufgeregt sein sollten.
Nicht nach 5 Minuten aufgeben. Manchmal ist es schwer, an die Dinge zu denken, für die wir dankbar sind, weil wir sie haben. Wir haben sie die ganze Zeit, also schwindet das Interesse. deine Füße. Du erinnerst dich? Das ist es wert. Sind Sie nicht glücklich, es zu haben?
Schritt 5. Benehmen Sie sich mit Leidenschaft
Sie wissen, dass jeder sagt "Übung macht den Meister?" Das ist Blödsinn. Aber Übung "wird" zur Gewohnheit werden. Benehmen Sie sich lange Zeit mit Begeisterung und dies wird indirekt zu Ihrer Emotion. Dies kann einige Zeit dauern, aber es ist machbar. Also lass deinen Geist nicht sterben und fang an, als ob du es wärst!
Ja, das wird ein bisschen schmerzhaft. Es ist, als wärst du in einer Fälschung. Lächeln und lachen und Dinge sagen wie: "Oooh, yeah!" es wird sich komisch anfühlen. Wenn nichts anderes, fang an, zynische Dinge zu sagen. Machen Sie sich gerne über Ihre unglückliche Persönlichkeit lustig. Finden Sie Gründe, so zu tun, bis Sie es nicht tun
Teil 3 von 4: Geist aufbauen
Schritt 1. Rufen Sie nach etwas
Nun, vielleicht sind Sie nicht wirklich in der Stimmung, es zu versuchen. Aber Sie sind gerade dabei zu üben, eine Liste von Gewohnheiten in Ihrem Kopf zu erstellen. Wie können Sie es also austricksen? Beginnen Sie damit, nach etwas zu rufen. Ist es "Hölle!" oder „fröhlich“oder „Okay, ich setze mich und nenne mich Sally!“wie du willst. Je mehr Sie reagieren und mit interessanten Kombinationen, desto mehr Leute werden getäuscht.
Stellen Sie sich vor, Ihr Freund Ted betritt Ihr Zimmer. Sie nehmen Blickkontakt mit Ted auf, nicken einander zu und sagen "Hallo". Auch nicht in Form einer Frage. Einfach "Suppe". Er antwortete mit: "Yo." Versuchen Sie, die Begrüßungen zu ändern. Stellen Sie sich jetzt vor, wie Ted in Ihr Zimmer kommt und Sie sagen: "HEY, TED! OH MEIN GOTT, ich freue mich, Sie zu sehen!" und dann rennst du durch den Raum, die Arme wedelnd wie der T-Rex, den du schon immer machen wolltest. Wer ist gerade aufgeregt, oder?
Schritt 2. Bewegen Sie sich
Sei ein Teil von "HEY, TED! OH MEIN GOTT, ICH BIN GLÜCKLICH DICH ZU SEHEN!" läuft. Sie können nicht einfach auf Ihrem Stuhl sitzen, ohne die Augenbrauen zu bewegen, auf den Entdeckungskanal geklebt und Wörter mit dem gleichen Effekt schreien (gut, Sie können …). Wenn du also das nächste Mal denkst: „Das ist richtig, von jetzt an glücklich zu sein“, mach etwas mit dir selbst. Spring rein. Schwing deine Arme wie verrückt (mach das nicht in der Öffentlichkeit). High-Five mit deiner Oma (Vor allem, wenn er zu den Menschen gehört, die möchten, dass Sie mehr Energie haben.) Treffen Sie eine Wahl und verpflichten Sie sich.
Sie können einen lustigen Tanz machen. Du kannst deine Hände schießen lassen und so tun, als wärst du Fonz. Sie können mit dem Daumen auf sich selbst zeigen und darüber sprechen, wie würdig Sie sind. Warum probierst du es nicht aus und schaust, welche Reaktion du bekommst?
Schritt 3. Theater spielen
Wenn du an „Geist… Leidenschaft“denkst, anstatt zu versuchen, „größer“zu denken. Wie können Sie alles, was Sie tun, größer machen? Versuchen Sie, sich daran zu erinnern: Sie sind nicht in einem Film. Keine Kamera. Sie sind an einem Ort, an dem Sie 1500 Menschen auf einem 4-stöckigen Balkon praktisch eine halbe Meile zeigen müssen, was Sie fühlen, denken und tun. Wie konnte Ihr Verhalten Aufmerksamkeit erregen?
Das nächste Mal kommt dein Mitbewohner herein und sagt: "Hey, Mitbewohner. Ich habe gerade Cupcakes gemacht!" Sie werden nicht mit "Oh, großartig, danke. Ich liebe Cupcakes" antworten. Nein nein Nein. Sie schlagen wie die John Bender Breakfast Group, greifen Ihre Knie und rufen: "Ich bin die Cupcake-Queen, wie kann ich Sie bezahlen?" und rannte dann in die Küche und schob dir die Cupcakes vor. Du nimmst tatsächlich einen. Tu es
Schritt 4. Verwenden Sie Ihr Gesicht
All diese Ratschläge werden bei Ihren Mitmenschen nicht funktionieren, wenn Ihr Gesicht nicht zu Ihren Worten, Ihrem Ton oder Ihrem Körper passt. Wenn Ted den Raum betritt, lächle. Öffne deine Augen weit. Wenn Mitbewohnerin #2 Sie darüber informiert, dass sie einen Cupcake für Sie gebacken hat, senken Sie den Kiefer und seien Sie dankbar. Wenn Sie unangemessene Emotionen aussenden (Sie können sich negativ aufregen), stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre Gefühle vertuschen.
Sie wissen genau, wie Sie es tun. Sie haben schon einmal Menschen und Mimik mit ihren Emotionen gesehen. Das, was Sie ändern müssen, ist, es größer zu machen und sicherzustellen, dass es von anderen wahrgenommen wird. Sie müssen dafür sorgen, dass Ihre Leidenschaft gehört "und" gesehen wird
Schritt 5. Achten Sie auf die Lautstärke
Es geht um den Teil "Hören". Es ist nicht immer eine laute Stimme, die Begeisterung anzeigt, sie ist nur angebracht, wenn Schweigen normalerweise auf mangelnde Begeisterung hinweist. Wenn Sie Ted also sagen, dass Sie sich freuen, ihn zu sehen, tun Sie es nicht im Flüsterton. Wenn Sie sich über einen Cupcake freuen, schreien Sie. Sie brauchen nicht zu schreien, aber Ihre Stimmung sollte nicht gezwungen werden, wenn Sie dies wünschen. Tun Sie, was Ihnen passt und wenden Sie Taktiken an.
Denken Sie darüber nach, was Teenager tun, wenn sie Robert Pattinson oder Justin Bieber sehen. Er schrie und schien zu fliegen. TU es nicht. Machen Sie sich jedoch Notizen. Wenn Leidenschaft gezeigt werden muss, lenken Sie Ihren Team Edward-Gedanken (aber dies ist kostenlos, um es langweilig zu halten). Wenn nichts anderes, tun Sie es mit Sarkasmus. Nur Sie wissen, dass Sie Witze machen, indem Sie Ihre Umgebung verspotten. Warum verlangen sie Leidenschaft?
Teil 4 von 4: Begeistern Sie sich weiter
Schritt 1. Stellen Sie eine Frage
Der einfachste Weg, aufgeregt auszusehen, besteht darin, Fragen zu stellen. Es zeigt, dass Sie interessiert und engagiert sind. Und was passiert dann, wenn Sie eine Frage stellen? Die Leute reagieren und sagen vielleicht, dass es Sie „wirklich“interessiert, wenn es nicht vorher getan wurde. Machen Sie also den ersten Schritt! Stellen Sie Fragen, lassen Sie den Ball rollen und sehen Sie, wie er wächst.
Es ist einfach, ein Thema/eine Sache/Leute zu schreiben, die uninteressant aussehen, ein Buch nach seinem Einband zu beurteilen, wenn Sie wollen. Vermeiden! Wenn Sie versucht sind, dies zu tun, entscheiden Sie sich zuerst, zu beten. Sie werden vielleicht feststellen, dass das Aufdecken versteckter Dinge Ihre Neugier steigern kann. Und Neugier kann Sie dazu bringen, etwas Wertvolles zu bestimmen, das Sie begeistert
Schritt 2. Lachen
Eine der einfachsten Möglichkeiten, Glück zu finden, besteht darin, zu lachen. Fangen Sie an zu lachen und seien Sie glücklich und Aufregung wird folgen. Dies kann dazu führen, dass Sie eine natürlich bessere Stimmung und Kreativität haben und positive Gedanken fließen.
Schritt 3. Lassen Sie sich überraschen
Nach einiger Zeit in der Umgebung wird die Neuheit der Umgebung verblassen. Du hörst auf zu bemerken, was dich dazu bringt, auf dem Weg der Schönheit anzuhalten. Du hörst auf zu fragen und zu träumen. Du hörst auf zu staunen. Wenn all das passiert, verschwindet der Geist wie eine Handvoll Sand, der durch Ihre Finger fällt. Das Leben wird plötzlich langweilig und unangenehm. Lass das nicht passieren.
Das Einfachste wie ein wunderschöner Sonnenuntergang kann Sie wieder zum Leben erwecken. Die Architektur Ihres regionalen Lieblingsgebäudes. Eine Gruppe kleiner Kinder, die einen Schneemann bauen. Wenn Sie innehalten und an den Rosen riechen, können Sie innehalten und feststellen, was Sie gleich tun werden – was Sie inspiriert
Schritt 4. Probieren Sie etwas Neues aus
Der einfachste Weg, wieder ins Staunen zu geraten, besteht darin, etwas Neues auszuprobieren. Das Leben kann langweilig sein, das Gleiche zu tun – also verwechsel es! Es ist unmöglich, die Leidenschaft für das, was Sie zu Beginn des Jahres getan haben, bis zum Ende des Jahres aufrechtzuerhalten. Und es ist unvernünftig, von sich selbst zu erwarten, dass Sie energiegeladen bleiben, wenn Sie keine lustige Routine haben!
Selbst kleinste Veränderungen können erstaunlich sein. Bist du in den letzten sechs Monaten jeden Tag 5 km gelaufen? Finden Sie einen neuen Weg! Fangen Sie an, zu Hause zu kochen. Mach ein Hobby. Sparen Sie Geld beim Einkaufen. Entdecken Sie Sehenswürdigkeiten in Ihrer Nähe. Es muss nicht unbedingt etwas Großes sein; es muss einfach anders sein
Schritt 5. Lernen Sie weiter
Stellen Sie sich Beziehungen zu Menschen vor, die Sie bereits in Ihrem Leben kennen. Es könnte ein wenig langweilig werden, wenn Sie aufhören, die Person zu studieren, wenn Sie wissen, dass alles bekannt ist. Das gleiche gilt für das Leben! Wenn Sie aufhören zu lernen, verlieren Sie die Gründe, sich inspirieren zu lassen. Also recherchieren Sie weiter, finden Sie einen Experten, nutzen Sie Ihre Beziehungen. Was auch immer Sie tun möchten, graben Sie "tiefer".
