"Bescheiden zu sein ist schwer", ein altes Country-Musik-Zitat, "wenn man sich in jeder Hinsicht perfekt fühlt." Natürlich denken nur wenige, dass sie in jeder Hinsicht absolut perfekt sind. Aber bescheiden zu sein ist wirklich schwer, wenn man in einem wettbewerbsorientierten und individualistischen Umfeld lebt.
Selbst in einer solchen Kultur ist Demut oberstes Gebot. Demut ist ein sehr wichtiger Lernprozess in spirituellen Traditionen, und Demut kann dir helfen, umfassendere und vielfältigere Beziehungen zu anderen aufzubauen, Chancen zu schaffen und dir Respekt zu verschaffen.
Schritt
Teil 1 von 3: Schwächen akzeptieren
Schritt 1. Geben Sie zu, dass Sie nicht in allem der Beste sind
Denn es muss jemanden geben, der etwas besser kann als Sie. Suchen Sie nach Menschen, die besser sind und das Potenzial zur Verbesserung haben. Niemand kann in allem der Beste sein.
- Selbst wenn Sie in etwas der „Beste“der Welt sind, gibt es immer etwas anderes, das Sie nicht können und wahrscheinlich auch nie können.
- Seine Fehler zu kennen bedeutet nicht, seine Träume aufzugeben, und es bedeutet nicht, aufzugeben, neue Dinge zu lernen oder bestehende Fähigkeiten zu verbessern. Als Menschen sind wir nicht perfekt und können nicht alles alleine schaffen.
Schritt 2. Verstehe deinen Fehler
Wir geben anderen die Schuld, weil es einfacher ist, als uns selbst die Schuld zu geben. Andere zu beschuldigen ist fruchtlos und schmerzhaft. Andere zu beschuldigen führt zu Zwietracht in Beziehungen und verhindert, dass sich neue Beziehungen bilden. Vielleicht noch schlimmer, es hindert uns daran, uns selbst zu verbessern. Jeder hat Fehler gemacht.
- Wir urteilen ständig über andere, ohne es zu merken. Stellen Sie sich als Übung vor, dass Sie dabei sind, eine andere Person oder eine Gruppe von Menschen zu beurteilen, und jedes Mal, wenn Sie dies tun. Denken Sie darüber nach, wie Sie sich verbessern können, anstatt darüber nachzudenken, was andere tun sollten. Schließlich können Sie das Verhalten und die Entscheidungen anderer Menschen nicht kontrollieren – aber Sie können sich selbst kontrollieren.
- Versuchen Sie, Ihre Mängel abzudecken. Denken Sie daran, dass der Prozess des Wachstums und der Verbesserung immer da ist und nicht aufhört, selbst wenn Sie in etwas sehr geschickt sind.
Schritt 3. Seien Sie dankbar für das, was Sie haben
Angenommen, Sie haben einen Abschluss an einer exzellenten Universität mit einem Spitzenplatz in der Klasse. Sie verdienen es, für die Ergebnisse Ihrer sorgfältigen Studie belohnt zu werden. Bedenken Sie, dass es immer noch Menschen gibt, die klüger und fleißiger sind als Sie, die nicht die Unterstützung ihrer Eltern haben, in einer anderen Umgebung aufgewachsen sind oder den falschen Lebensweg gewählt haben. Sie können einer von ihnen sein.
- Denken Sie daran, auch wenn Sie gestern den falschen Weg gewählt haben, kann sich Ihr Leben heute ändern, und außerdem kann heute eine gute Wahl sein, um Ihr Leben zu ändern.
- Auch wenn Sie hart für das gearbeitet haben, was Sie bereits haben, können Sie es nicht ohne die Hilfe anderer tun. Als Menschen ist alles, was wir tun, das Ergebnis anderer Menschen, die uns in irgendeiner Weise unterstützt und verbessert haben, damit wir unsere Ziele erreichen können.
Schritt 4. Haben Sie keine Angst davor, Fehler zu machen
Ein Teil von Demut ist zu verstehen, dass Sie Fehler machen werden. Verstehen und verstehen Sie, dass andere Menschen Fehler gemacht haben und eine schwere Last von Ihnen genommen wird. Es ist nicht so, dass Sie nachlässig sind – versuchen Sie, offensichtliche Fehler zu vermeiden, aber haben Sie keine Angst, neue Wege zu gehen, um Ihre Ziele zu erreichen.
Jeder erlebt nur einen kleinen Teil seines Lebens. Es gibt immer Menschen, die älter und klüger sind als Sie. Es lohnt sich, ältere Meinungen anzuhören, obwohl Sie eine Entscheidung aufgrund Ihres Wissens treffen sollten
Schritt 5. Geben Sie Ihre Fehler zu
Selbst wenn du befürchtest, dass die Leute wütend werden und dir übel nehmen, ist es besser, es zuzugeben, als es zu vertuschen. Egal, ob Sie als Chef, Elternteil oder Freund Fehler machen, die Leute werden es zu schätzen wissen, dass Sie nicht perfekt sind und hart daran arbeiten, dies zu beweisen. Das Eingestehen deiner Fehler zeigt, dass du nicht stur oder egoistisch bist oder nicht perfekt aussehen willst.
Wenn du Fehler zugibst, respektierst du dich mehr, egal ob es sich um deine eigenen Kinder oder deine Kollegen handelt
Schritt 6. Vermeiden Sie Prahlerei
Es ist in Ordnung, stolz auf das Erreichte zu sein, aber niemand mag Menschen, die gerne Aufmerksamkeit suchen und auf sich selbst stolz sind. Wenn Sie das Gefühl haben, etwas Großartiges getan zu haben, werden die Leute es wahrscheinlich bemerken und Sie werden Sie für Ihre Demut noch mehr respektieren.
Es ist nicht so, dass man lügen muss, um etwas zu erreichen; Wenn dich jemand fragt, ob du einen Marathon gelaufen bist, dann ist es akzeptabel, „ja“zu sagen. Aber sag nicht immer, wie toll du warst, wenn du einen Marathon gelaufen oder ein anderes Ziel erreicht hast
Schritt 7. Seien Sie vorsichtig in Ihrer Rede
Eine Person, die bescheiden ist, muss nicht sanftmütig sein - bescheiden zu sein bedeutet nicht, keine Selbstachtung zu haben. Eine bescheidene Person sollte jedoch die Worte in einem Gespräch behalten und nicht herablassend oder ablenkend sein, wenn sie mit anderen spricht. Als bescheidene Person müssen Sie erkennen, dass jeder, auch Sie selbst, Ziele und Träume hat und über seine Leistungen und seine Meinung zu etwas sprechen möchte.
Schritt 8. Geben Sie anderen Anerkennung
Wir sind Menschen und wer wir heute sind, hat viel mit dem Einfluss und der Führung anderer zu tun. Unzählige Menschen haben dich unterstützt und dir geholfen, die Person zu werden, die du sein möchtest, damit du deine Träume verwirklichen kannst. Es spielt keine Rolle, ob Sie stolz auf Ihre Leistung sind, aber denken Sie bitte daran, dass niemand alles in seiner Gesamtheit tut, und als diese Person helfen wir uns alle gegenseitig, unsere Ziele zu erreichen.
Erkennen Sie die Hilfe anderer an, die Ihnen geholfen haben, erfolgreich zu sein
Teil 2 von 3: Andere respektieren
Schritt 1. Schätzen Sie die Talente und Qualitäten anderer
Fordern Sie sich selbst heraus, indem Sie sehen, was andere getan haben, und schätzen Sie, was sie tun können, und respektieren Sie im Allgemeinen, wer sie sind. Verstehen Sie, dass jeder anders ist und nutzen Sie die Möglichkeiten, die Sie haben, um Erfahrungen mit verschiedenen Menschen zu machen. Sie werden immer noch Ihren eigenen Geschmack, Vorlieben und Abneigungen haben, aber trainieren Sie sich, zwischen Meinungen und Ängsten zu unterscheiden, und Sie werden mehr Respekt vor anderen haben – Sie werden auch demütig sein.
Die Fähigkeit, die Talente und Qualitäten anderer zu schätzen, kann Ihnen auch ermöglichen, die Qualitäten zu erkennen, die Sie an sich selbst verbessern oder erreichen möchten
Schritt 2. Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen
Solange der Wettbewerb gut und erhebend ist, ist es fast unmöglich, bescheiden zu sein, wenn wir immer versuchen, der "Beste" zu sein oder besser zu sein als der Rest. Versuchen Sie stattdessen, sich selbst mehr zu sehen. Denken Sie daran, das ultimative Ziel ist es nicht, besser zu sein als andere, sondern ein besserer Mensch als zuvor. Wenn Sie Ihre Energie darauf konzentrieren, sich selbst zu verbessern, anstatt sich mit anderen zu vergleichen, werden Sie feststellen, dass es viel einfacher ist, sich selbst zu verbessern, weil Sie sich keine Sorgen darüber machen müssen, ob Sie besser oder schlechter sind als andere.
Jedes Individuum ist einzigartig. Schätzen Sie sie als Menschen, nicht wegen ihrer Fähigkeiten und ihres Aussehens in Bezug auf Ihre
Schritt 3. Haben Sie keine Angst vor den Urteilen anderer
Obwohl es letztendlich an Ihnen liegt, zu entscheiden, ob Sie Recht oder Unrecht haben, ist es völlig unterschiedliche Dinge, zuzugeben, dass Sie einen Fehler gemacht haben und nicht immer Recht hatten. Noch schwieriger ist es, zuzugeben, dass in vielen Situationen – die Menschen, mit denen Sie nicht einverstanden sind – Recht haben können. Gegen den Willen des Partners zu handeln, für Regeln, mit denen Sie nicht einverstanden sind, oder manchmal sogar für die Meinung Ihres Kindes, erfordert, dass Sie Ihre Grenzen in einem anderen Maße erkennen können.
Anstatt nur zu sagen, dass Sie bescheiden sind und als Mensch Fehler machen werden, sollten Sie sich auch darauf konzentrieren, mit einer Denkweise zu leben - bescheiden zu sein ist eine Lebenseinstellung und keine einmalige Handlung
Schritt 4. Suchen Sie in bestimmten Beiträgen nach Anleitung
Dies ist eine weitere Möglichkeit, andere Menschen zu respektieren. Lies moralische Schriften und Sprichwörter über Demut. Beten Sie dafür, meditieren Sie darüber, tun Sie alles, um Ihre Aufmerksamkeit von sich selbst und Ihre Wahrnehmung Ihres eigenen Wertes (insbesondere im Vergleich zu anderen) zu gewinnen. Sie können inspirierende Biografien, Memoiren, die Bibel, Schriften darüber lesen, wie Sie Ihr Leben verbessern können, oder was auch immer Sie demütig machen und die Einsichten anderer schätzen lässt.
Wenn Sie kein Fan des spirituellen Schreibens sind, ziehen Sie in Betracht, die wissenschaftliche Methode zu verwenden. Wissenschaft erfordert Demut. Die Wissenschaft verlangt von Ihnen, dass Sie Annahmen und Urteile loslassen und verstehen, dass Sie nicht so viel wissen, wie Sie glauben zu können
Schritt 5. Akzeptieren Sie die Anleitung anderer
Niemand ist perfekt oder der Beste in irgendetwas. Es wird immer Menschen geben, die in etwas besser sind als Sie, und darin liegt die Möglichkeit, von ihnen zu lernen. Finden Sie Menschen, die Sie in bestimmten Bereichen inspirieren, und bitten Sie sie, Ihr Mentor zu sein. Unter Führung von; Eine gute Abgrenzung, Vertraulichkeit und Diskretion sind erforderlich. Sobald Sie die „unbelehrbare“Grenze überschritten haben, bringen Sie sich wieder auf die Erde zurück. Eine lehrbare Person zu sein bedeutet, dass Sie anerkennen, dass Sie noch mehr über das Leben lernen müssen.
Sie können bescheidener werden, indem Sie einen Kurs in etwas belegen, das Sie vorher nicht kannten, wie zum Beispiel Töpfern oder Drehbuchschreiben, und wissen, dass Sie anderen beibringen und Ihnen zeigen, wie es geht. Es kann Ihnen helfen zu erkennen, dass jeder in verschiedenen Dingen gut ist und dass wir uns alle gegenseitig helfen müssen, um bessere Menschen zu werden
Schritt 6. Helfen Sie anderen
Einer der größten Aspekte der Demut besteht darin, andere zu respektieren, und ein Teil des Respekts besteht darin, ihnen zu helfen. Behandle andere gleich und hilf ihnen, weil es das Richtige ist. Manche sagen, dass Sie Demut gelernt haben, wenn Sie anderen helfen können, die Ihnen wahrscheinlich nicht helfen werden. Wenn Sie Menschen in Not helfen, wissen Sie auch, was Sie bereits haben.
Unnötig zu sagen: Prahlen Sie nicht mit der ehrenamtlichen Arbeit, die Sie geleistet haben. Es ist schön, stolz auf seine Arbeit zu sein, aber denk daran: Bei der Freiwilligenarbeit geht es nicht um dich, sondern um die Menschen, denen du geholfen hast
Schritt 7. Stellen Sie andere an die erste Stelle
Wenn Sie es immer eilig haben, die Arbeit zuerst zu erledigen und nach vorne zu kommen, fordern Sie sich heraus, andere vor Ihnen gehen zu lassen - zum Beispiel ältere Menschen, Behinderte, Kinder oder Menschen, die es eilig haben.
Fragen Sie sich: "Muss ich das wirklich zuerst tun?" Die Antwort ist fast immer nein
Schritt 8. Machen Sie anderen Komplimente
Gib jemandem, den du liebst, oder sogar jemandem, den du nicht kennst, ein Kompliment. Sag deiner Freundin, dass sie heute wunderschön aussieht; Komplimente die neue Frisur deines Kollegen oder sag dem Mädchen, das gerade aus dem Supermarkt kommt, dass du ihre Ohrringe liebst. Oder Sie können tiefer gehen und wichtige Aspekte der Persönlichkeit der Menschen loben. Machen Sie mindestens ein Kompliment pro Tag und Sie werden sehen, dass andere Menschen der Welt so viel zu bieten haben.
Sich auf das Positive an anderen zu konzentrieren, bedeutet nicht immer, nach ihren Fehlern zu suchen
Schritt 9. Entschuldigen Sie sich
Wenn Sie einen Fehler gemacht haben, dann geben Sie zu, dass Sie sich geirrt haben. Während es verletzend ist, jemand anderem zu sagen, dass es dir leid tut, solltest du deinen Stolz beiseite legen und die andere Person wissen lassen, dass dir der Schaden, den du angerichtet hast, leid tut. Irgendwann wird der Schmerz nachlassen und durch ein Gefühl der Erleichterung ersetzt, weil Sie wissen, dass Sie einen Fehler gemacht haben. Das zeigt, dass du ihn wirklich schätzt und zugibst, dass du einen Fehler gemacht hast.
- Stelle Augenkontakt her, wenn du dich entschuldigst, um zu zeigen, dass du dich wirklich interessierst.
- Wiederholen Sie das Vergehen nicht. Sich für etwas zu entschuldigen bedeutet nicht, dass Sie es noch einmal tun können. Dadurch werden die Leute misstrauisch gegenüber Ihnen und Ihren Worten.
Schritt 10. Mehr zuhören als reden
Dies ist eine weitere großartige Möglichkeit, andere zu respektieren und bescheidener zu werden. Wenn Sie das nächste Mal in ein Gespräch verwickelt sind, lassen Sie die andere Person sprechen, unterbrechen Sie sie nicht und stellen Sie Fragen, damit die Leute reden und sich austauschen. Während Sie zu dem Gespräch beitragen sollten, machen Sie es sich zur Gewohnheit, der anderen Person zu erlauben, sich mehr auszudrücken als Sie, damit Sie nicht so tun, als ob Sie sich nur um das kümmern würden, was in Ihrem Leben vor sich geht.
Stellen Sie Fragen, um zu zeigen, dass Sie verstehen, worüber die andere Person spricht. Warten Sie nicht nur darauf, dass die Leute aufhören zu reden, damit Sie anfangen zu reden. Denken Sie daran, wenn Sie damit beschäftigt sind, darüber nachzudenken, was Sie sagen möchten, wird es Ihnen schwerer fallen, sich auf das zu konzentrieren, was sie sagen
Teil 3 von 3: Neugierde wecken
Schritt 1. Stellen Sie Ihre Neugier wieder her
Da wir als Individuen so wenig über die Welt wissen, würde man erwarten, dass wir häufiger als sonst fasziniert sind. Kinder haben diese Neugier und sie inspiriert sie dazu, gute Beobachter und Lernende zu sein. Wissen Sie wirklich, wie eine Mikrowelle funktioniert? Kannst du es selbst machen? Wie wäre es mit Ihrem Auto? Verstehen Sie Ihr Gehirn? Eine Rose?
Die Einstellung "Ich habe alles gesehen" gibt uns das Gefühl, viel wichtiger zu sein. Niemand hat alles gesehen - niemand hat alles gesehen. Staunen Sie wie ein Kind und Sie werden nicht nur bescheiden sein; Sie werden auch besser auf das Lernen vorbereitet
Schritt 2. Üben Sie Sanftmut
Sanftmut der Seele ist der sichere Weg zur Demut. Verwenden Sie „Selbstverteidigung“, wenn Sie mit Konflikten umgehen: Nehmen Sie das Gift der Angriffe der anderen Person und verwandeln Sie es in etwas Positives, indem Sie versuchen zu verstehen, warum sie wütend sind, und mit Sanftmut und Respekt reagieren. Wenn Sie Sanftmut üben, können Sie Ihre Neugierde wiederentdecken, während Sie sich auf die positiven Aspekte des Lebens konzentrieren.
Schritt 3. Verbringen Sie mehr Zeit in der Natur
Machen Sie einen Spaziergang im Park. Stellen Sie sich in die Nähe des Bodens des Wasserfalls. Sehen Sie die Welt vom Gipfel des Berges. Wandern gehen. Im Ozean schwimmen. Finden Sie Ihren Weg in die Natur und nehmen Sie sich die Zeit, alles zu schätzen, was es braucht. Schließen Sie die Augen und spüren Sie den Wind in Ihrem Gesicht. Sie müssen sich von der Natur wirklich gedemütigt fühlen - eine Kraft, die an Tiefe und Stärke immens ist. Wenn du Neugier und Respekt für all die Dinge entwickelst, die schon lange vor dir da waren und noch lange nach deinem Tod da sein werden, wirst du anfangen zu erkennen, wie klein du in dieser Welt bist.
Wenn Sie mehr Zeit in der Natur verbringen, werden Sie sehen, wie groß und kompliziert die Welt ist – und dass Sie nicht mittendrin sind
Schritt 4. Machen Sie Yoga
Yoga ist eine Übung der Liebe und Dankbarkeit, und es wird Ihnen ermöglichen, eine Neugier auf Ihren Atem, Ihren Körper und die Liebe und Güte in der Welt um Sie herum zu entwickeln. Yoga lässt dich sehen, wie flüchtig deine Zeit auf Erden ist und sie mehr schätzen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, mindestens zweimal pro Woche Yoga zu praktizieren und alle emotionalen und körperlichen Vorteile zu nutzen.
Beim Yoga geht es darum, bescheiden zu sein. Es gibt nicht so etwas wie damit anzugeben, wie man eine neue Pose im Yoga gemacht hat. Es geht darum, Dinge in Ihrem eigenen Tempo zu tun
Schritt 5. Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Kind
Kinder haben eine Neugier auf die Welt, die als Erwachsene schwer nachzuahmen ist. Verbringen Sie mehr Zeit mit Kindern und sehen Sie, wie sie die Welt schätzen, sie ständig hinterfragen und wie sie Freude und Freude aus den kleinsten und banalsten Dingen ziehen. Für ein Kind können Blumen oder Toilettenpapier das Außergewöhnlichste auf der Welt sein.
Wenn Sie mehr Zeit mit Kindern verbringen, werden Sie daran erinnert, wie magisch die Welt wirklich ist
Tipps
- Lerne zuzugeben, wenn du falsch liegst und lasse nicht zu, dass dein Stolz deine Handlungen rechtfertigt.
- Denken Sie daran, dass Bescheidenheit viele Vorteile hat. Demut kann dir helfen, mit deinem Leben zufriedener zu werden, und sie kann dir auch helfen, schlechte Zeiten zu ertragen und deine Beziehungen zu anderen zu verbessern. Es ist auch wichtig, ein effektiver Lerner zu sein. Wenn Sie glauben, alles zu wissen, werden Sie nicht aufgeschlossen genug sein, um nach neuem Wissen zu suchen. Demut ist auch kontraintuitiv, was ein großartiges Werkzeug für die Selbstentwicklung im Allgemeinen ist. Denn wenn Sie sich überlegen fühlen, haben Sie nicht den Antrieb, sich zu verbessern. Im Allgemeinen ermöglicht es dir, bescheiden zu sein, ehrlich zu dir selbst zu sein.
- Liebevoll und nett die ganze Zeit. Sie wissen nie, wann jemand Ihre Hilfe braucht.
- Stellen Sie Fragen, wenn Sie es nicht wissen, wenn Sie ein wenig wissen und wenn Sie glauben, alles zu wissen.
- Prahle nicht mit dem, was du zu geben hast.
- Es ist in Ordnung, ein wenig über sich selbst zu sprechen, aber bemühen Sie sich, die Leute auch über sich selbst zu befragen. Es ist eine gute Sache, mehr zuzuhören, wenn Sie sprechen/antworten.
- Seien Sie freundlich und aufmerksam. Helfen Sie anderen und sagen Sie ihnen, dass Sie für sie da sind.
- Schätze dein Talent. Demütig zu sein bedeutet nicht, dass du dich nicht gut fühlen kannst. Selbstwertgefühl ist nicht gleich Stolz. Beides ergibt sich aus der Anerkennung Ihrer Talente und Qualitäten, aber Stolz, die Art von Stolz, die zu Arroganz führt, wurzelt in der Unsicherheit über sich selbst. Denke über deine Fähigkeiten nach und sei dankbar dafür.
- Finden Sie einen vertrauenswürdigen und weisen Berater und einen verantwortungsvollen Partner, wenn Sie dies als Schwäche in Ihrem Leben empfinden. Stolz kommt vor dem Herbst und Vorbeugen ist definitiv besser als Heilen.
- Ein selbstloses Leben zu führen bringt mehr Zufriedenheit als ein egoistisches Leben.
- Bevor Sie an sich selbst denken, denken Sie an andere. Denken Sie zuerst daran, ein Bedürfnis nach jemandem zu sein, nicht, dass Sie jemanden brauchen.
- Helfen Sie anderen, insbesondere den Armen, Schwachen usw.
Warnung
- Auch wenn es ähnlich ist, unterscheiden Sie zwischen Demut und Schmeichler (jemanden zu Ihrem eigenen Vorteil zu loben). Dies ist ein weit verbreitetes Missverständnis, aber zwei völlig unterschiedliche Einstellungen.
- Demut zu sein ist nicht dasselbe wie demütig zu sein, und oft tun Menschen, die vorgeben, demütig zu sein, dies, um Lob zu suchen. Andere werden dies bemerken, und selbst wenn Sie einige Leute täuschen, werden Sie nicht die gleichen Vorteile ernten, wie wenn Sie wirklich Demut entwickeln würden.
- Während ein wenig Demut eine gute Sache ist, gehen Sie nicht so weit, dass Sie demütig werden. Denken Sie daran, übertreiben Sie nicht alles.
