Hin und wieder fühlt sich jemand, der als Junge geboren wird, als Mädchen wohler. Leider können manche Männer aus verschiedenen Gründen nicht einfach wie Frauen leben, zum Beispiel gehören die Männer einer Minderheit an. Denken Sie daran, wenn der Beginn des Übergangs die bequemste Option für Sie ist, dann ist dies der richtige Weg. Dieser Artikel bietet eine Anleitung, die Ihnen dabei hilft.
Schritt
Methode 1 von 3: Sich selbst verstehen
Schritt 1. Verstehen Sie, was es bedeutet, Transgender zu sein
Mit zunehmenden Informationen über Transgender-Personen wissen Sie vielleicht bereits, was es bedeutet, als Transgender-Person zu leben. Transgender-Menschen ändern ihr natürliches Geschlecht, mit dem sie geboren werden, mit einem anderen Geschlecht. Zum Beispiel kann eine Frau einmal als Mann angesehen werden.
- Das Geschlecht wird von Herz und Verstand bestimmt, nicht von Körperteilen. Wenn du dich wie ein Mädchen fühlst, bist du ein Mädchen, aber das weiß nicht jeder.
- Manche Transgender-Menschen denken, sie seien im falschen Körper geboren worden. Es gibt jedoch auch einige, die sich mit ihrem Körper wohl fühlen. Zum Beispiel kann ein Transgender-Mann sagen, dass sein Körper auch männlich ist, weil er männlich ist.
Schritt 2. Verstehen Sie, was es bedeutet, nicht binär zu sein
Wenn eine Person wahrnimmt, dass sie weder ein Mann noch eine Frau ist, ist sie wahrscheinlich nichtbinär. Nicht-binäre Menschen haben ein Geschlecht, das nicht vollständig in die Kategorie „männlich“oder „weiblich“passt. Obwohl es viele gibt, sind im Folgenden einige ziemlich häufige nicht-binäre Geschlechter aufgeführt:
- Personen Geschlechtsflüssigkeit kann das Geschlecht im Laufe der Zeit ändern. Zum Beispiel kann eine Person gestern ein Mann sein, heute eine Frau und morgen geschlechtslos.
- Demiboys/Demigirls nicht vollständig in die Kategorien „Frauen“oder „Männer“fallen.
- Personen Agent hat kein Geschlecht.
Schritt 3. Verstehen Sie den Unterschied zwischen Transgender und Nicht-Binär und Schwulen und Bisexuellen
Manche Leute verstehen nicht wirklich, was es bedeutet, Transgender oder nicht-binär zu sein, und haben manchmal unvernünftige Gedanken darüber. Oft wird ein Transgender oder eine nicht-binäre Person immer als schwul angesehen. Schwul zu sein bedeutet, das gleiche Geschlecht zu mögen und sich von ihm angezogen zu fühlen, und Transgender bedeutet, geschlechtsunvereinbar zu sein. Wenn eine Person wahrnimmt, dass sie weiblich ist, ist sie möglicherweise transgender und nicht schwul.
Transgender und nicht-binäre Menschen können auch schwul oder bisexuell sein. Sie können ein Mädchen sein, das andere Mädchen mag, oder Sie können ein Nicht-Binär sein, das Mädchen mag. Nichts ist falsch
Schritt 4. Nehmen Sie sich Zeit zur Selbstreflexion
Stellen Sie sich vor, Sie wären 10 Jahre in der Zukunft: ein Mann zu sein und „Sir/Sir“genannt zu werden, ein Mädchen zu sein und „Madam/Madam“genannt zu werden und nicht-binär mit verschiedenen Spitznamen zu sein. Was klingt bequemer, lustiger oder aufregender? Schauen Sie in den Spiegel und sagen Sie: „Ich bin ein [männlich/weiblich/nicht-binär]“. Welches fühlt sich am angemessensten und richtigsten an?
- Es ist in Ordnung, ein Mann zu sein, der weibliche Dinge mag, wenn du wirklich so bist. Es ist okay, ein Junge zu sein, der Pink oder Crossdresser mag. Sie müssen nicht Ihrer Geschlechterrolle entsprechend handeln.
- Du musst nicht 100% weiblich sein, um ein Mädchen zu sein. Manche Mädchen mögen Fußball, Superhelden und tragen Hosen. Wenn du dich wie eine Transgender-Frau fühlst, wird dies dein Geschlecht nicht auslöschen
- Nehmen Sie sich dafür so viel Zeit wie nötig. Beeilen Sie sich nicht, um sich selbst zu finden.
Schritt 5. Lassen Sie nicht zu, dass andere Ihre Identität definieren
Egal wie gut diese Person ist, nur du kannst deine wahre Identität finden. Lassen Sie nicht zu, dass andere Ihr Geschlecht bestimmen – nur Sie können es herausfinden. Menschen, die dich sehr gut kennen, können auch falsch liegen, wenn sie wissen, wie du dich wirklich fühlst.
Methode 2 von 3: Übergang zu weiblich
Schritt 1. Sei du selbst
Es ist anstrengend und nutzlos, so zu tun, als wäre man jemand anderes, egal ob männlich oder weiblich. Finden Sie Ihren eigenen Stil heraus. Es gibt viele Arten von Frauen auf der Welt, und Sie können den Typ auswählen, der am besten zu Ihnen passt.
Es ist in Ordnung, ein Mädchen mit männlichen Interessen wie Technik oder Sport zu sein. Ihre Interessen und Ihre Identität müssen nicht vorenthalten werden, um ein Mädchen zu sein
Schritt 2. Beginnen Sie langsam
Dein Aussehen von maskulin zu feminin zu ändern kann überwältigend sein, und das ist in Ordnung. Wenn Sie nicht bereit sind, sollten Sie nicht überstürzt Perücken, Schmuck, schweres Make-up usw. tragen. Führen Sie diesen Vorgang so lange oder so schnell durch, wie Sie möchten.
Für einige Transgender-Frauen ist es in Ordnung, sich beim Tragen von Make-up wohl zu fühlen. Es gibt keinen wirklich "richtigen" Weg, den Übergang zu vollziehen
Schritt 3. Beginnen Sie mit der Verlängerung der Haare
Schneiden Sie Ihr Haar in einen Pixie-Schnitt und verlängern Sie es dann auf Schulterlänge oder mehr. Stellen Sie sicher, dass Ihr Haar jeden Tag gewaschen wird und pflegen Sie es gut. Kämmen und stylen Sie Ihr Haar nach Belieben. Schließlich gehören die Haare Ihnen.
- Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihr Haar richtig pflegen sollen, schauen Sie im Internet oder in Zeitschriften nach. Auch der Besuch der wikiHow-Haarpflegeartikel kann helfen.
- Manche Eltern zögern vielleicht, ihren Kindern die Haare wachsen zu lassen. Wenn deine Eltern dir nicht erlauben, dir die Haare wachsen zu lassen, gibt es Möglichkeiten, sie zu beruhigen. Sagen Sie zum Beispiel, dass das Wachsen Ihrer Haare Ihnen helfen kann, anders auszusehen als andere.
Schritt 4. Passen Sie auf sich auf
Die Frauen in Büchern oder Filmen passen immer gut auf sich auf und du wirst dich dabei weiblicher fühlen. Pflegen Sie Ihre Haut und Nägel und duschen Sie jeden Tag. Wenn Sie gut auf sich selbst aufpassen, fühlen Sie sich besser und selbstbewusster.
Auf sich selbst aufzupassen kann den Übergang erleichtern
Schritt 5. Wählen Sie Accessoires, die Ihnen helfen, sich weiblicher zu fühlen
Haarschmuck, Halsketten und/oder Armbänder können dazu beitragen, dass Sie sich weiblicher fühlen. Viele Frauen verwenden Nagellack, um ihre Nägel attraktiver zu machen. Auch wenn es nicht alle Frauen mögen, manche mögen aber auch Dinge, die feminin sind, weil es Spaß macht und ihren femininen Geschmack unterstreicht. Besuchen Sie mehrere Geschäfte, um zu bekommen, was Sie wollen.
- Du kannst dir auch Ohrlöcher stechen lassen. Viele Frauen lassen sich die Ohren stechen, und dies ist eine Gelegenheit für Sie, einige interessante Ohrringe zu finden und zu tragen. Wenn du jedoch nicht möchtest oder deine Eltern es nicht zulassen, musst du dies nicht tun. Es gibt auch viele Frauen, deren Ohren nicht durchstochen sind.
- Während Einkaufen Spaß macht, kaufen Sie keine Accessoires, die sich nicht wohlfühlen oder nicht zu Ihrer Persönlichkeit passen. Sie müssen keine Blumenkrone kaufen, wenn sie nicht passt.
Schritt 6. Tragen Sie bequeme und attraktive Kleidung
Scheuen Sie sich nicht, in der Abteilung für Damenbekleidung einzukaufen. Suchen Sie in diesem Abschnitt nach Kleidung, die Sie für richtig halten. Wenn Sie Röcke bevorzugen, tragen Sie Röcke. Wenn Sie Jeans bevorzugen, tragen Sie sie.
- Wenn Sie kreativer sein möchten, finden Sie heraus, welche Farben funktionieren und wie Sie sich kleiden, um Ihren Körpertyp zu betonen.
- Es ist in Ordnung, Männerkleidung zu tragen, wenn Ihnen keine der Frauenkleidungen gefällt. Wenn die Damenhose zum Beispiel unbequem ist, ist es in Ordnung, wenn Sie die Herrenhose tragen. Ihr Komfort ist nicht weniger wichtig.
Schritt 7. Finden Sie jemanden zum Reden
Egal, ob es sich um einen engen Freund, Verwandten oder sogar einen Psychiater handelt, es ist wichtig, seine Gefühle auszudrücken und die Meinung der anderen Person einzuholen. Wenn Sie Hilfe bei der Bestimmung Ihres Geschlechts benötigen, gibt es viele Websites im Internet, die Tipps, Ratschläge oder sogar praktische Hilfe bieten.
Schritt 8. Verbinde dich mit anderen Transgender-Personen
Sie haben gerade eine große Veränderung vorgenommen und es werden viele Hindernisse auf Ihrem Weg liegen. Wer hat es erlebt? Noch ein Transgender. Sie können mit Rat und Tat beim Übergang helfen. Es ist hilfreich, sich mit anderen Transgender-Personen zu verbinden, um zu chatten und Probleme zu diskutieren, und es ist möglich, dass Sie neue Freunde finden!
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Social-Media-Sites verwenden. Es gibt viele Menschen im Internet, die anderen gerne erzählen, dass sie Transgender sind oder kein Geschlecht haben. Der Umgang mit solchen Leuten kann dich zweifeln lassen oder dich selbst bemitleiden. Vermeiden Sie daher solche Leute
Schritt 9. Finden Sie einen Therapeuten, der sich auf Transgender-Probleme spezialisiert hat
Die Pubertät ist eine schwierige Zeit, insbesondere für Transgender-Jugendliche, die während der Übergangsphase Hindernisse überwinden und Diskriminierung aus ihrem Umfeld bekämpfen müssen. Die Wahl des richtigen Therapeuten kann schwierig sein, aber die Ergebnisse werden sich lohnen. Es kann sehr hilfreich sein, Hilfe von einem Therapeuten zu bekommen, mit dem Sie sich wohlfühlen, besonders in schwierigen Zeiten.
- Sie müssen nicht gezielt nach einem Therapeuten suchen, der sich mit Genderfragen befasst. Es können auch Therapeuten ausgewählt werden, die Transgender-Themen verstehen. Ein Gendertherapeut ist jedoch eine gute Wahl, wenn Sie einen körperlichen Übergang durchmachen.
- Der Therapeut sollte Sie nicht zwingen, eine Geschlechterrolle einzunehmen, die Sie nicht wollen, Ihnen Ihr Geschlecht nennen oder Ihnen sagen, dass Sie etwas tun sollen, mit dem Sie sich unwohl fühlen. Wenn Ihr Therapeut dies tut, ist er oder sie nicht der richtige Therapeut und sollte ersetzt werden.
Schritt 10. Kleide dich so oft wie möglich wie ein Mädchen
Geh nicht in das Zimmer einer Schwester und zieh sie an. Sich für eine Halloween-Party zu verkleiden ist eine der besten Möglichkeiten, um als Mädchen Spaß zu haben, ohne sich beurteilt zu fühlen. Es kann auch eine Gelegenheit bieten, über die Möglichkeit zu sprechen, dass Sie dauerhaft eine Frau werden.
Schritt 11. Treffen Sie sich mit Freundinnen
Freunde sind wichtig, besonders wenn sie dich selbstbewusster machen. Wenn du Mädchen findest, mit denen du dich anfreunden kannst, häng mit ihnen ab! Auch wenn sie nicht die Art von Mädchen ist, die mit dir über Mode spricht, wird es dein Selbstvertrauen stark stärken, wenn du Freunde hast, mit denen du dich wohl fühlst.
- Sie können sich auch mit Jungen anfreunden. Achte nur darauf, dass dein Freundeskreis von Frauen dominiert wird. In der Schule werden die meisten Menschen des gleichen Geschlechts eher zusammenkommen. Wenn du mit Frauen rumhängst, fühlst du dich eher wie eine Frau.
- Manche Leute mobben dich vielleicht, weil du dich wie ein Mädchen benimmst oder immer mit Mädchen rumhängst. Menschen wie diese verstehen nicht, dass es viele Menschen auf dieser Welt gibt, die wie Sie sind. Sagen Sie ihnen nachdrücklich, dass sie aufhören sollen, Sie zu mobben. Sprechen Sie mit einem Erwachsenen, wenn Sie immer noch gemobbt werden. Denken Sie immer daran, dass Sie nicht falsch liegen und die Person böse ist.
Methode 3 von 3: Bewältigung ohne Übergang
Wenn es für Sie nicht sicher ist, Ihr Geschlecht preiszugeben und mit dem Übergang zu beginnen, ist es wichtig, Bewältigungsmechanismen zu initiieren, um Ihre psychische Gesundheit zu schützen.
Schritt 1. Betrachten Sie einen geeigneten Zeitpunkt, um Ihr Geschlecht zu offenbaren
Wenn du zum Beispiel befürchtest, dass deine Eltern dich rausschmeißen und dir den Unterricht nehmen, warte, bis das College vorbei ist und du deine eigene Wohnung hast. Planen Sie sorgfältig, wann die Zeit dafür reif ist. Es kann Ihnen helfen, eine bessere Zukunft aufzubauen.
Es ist nicht obligatorisch, personenbezogene Daten über Ihr Geschlecht an Eltern weiterzugeben, insbesondere wenn diese dazu neigen, Sie zu verurteilen. Nicht zu sagen bedeutet nicht zu lügen. Sie tun dies, um Ihre Ausbildung und sich selbst zu sichern
Schritt 2. Passen Sie gut auf sich auf
Wenn Sie den Übergang nicht schaffen, sind Sie möglicherweise gestresst und Ihre körperliche und geistige Gesundheit wird beeinträchtigt. Selbst wenn Sie sich gefangen fühlen und sich nicht wirklich darum kümmern können, wie Sie sich fühlen, kann es Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, wenn Sie auf sich selbst aufpassen.
- Essen Sie gesundes Essen und bewegen Sie sich. Versuchen Sie, sich Zeit zu nehmen, um das Haus zu verlassen und etwas frische Luft zu schnappen, dies wird auch helfen.
- Stellen Sie im kleineren Maßstab sicher, dass Sie Aktivitäten wie Duschen, Essen und Bewegen nachgehen, anstatt sich in Ihrem Zimmer einzuschließen.
- Beschäftigen Sie sich mit Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, z. B. einem Hobby nachgehen, fernsehen, etwas Neues lernen usw.
- Achten Sie immer auf Ihre psychische Gesundheit. Leider haben Transgender-Menschen (insbesondere Teenager) eine höhere Tendenz, Selbstmord zu begehen. Es ist wichtig, Selbstverletzungen zu vermeiden und mit Suizidgedanken umzugehen. Wenn es sehr schwierig ist, können Sie versuchen, sich an eine Institution zu wenden, die sich mit LGBT-bezogenen Problemen befasst.
Schritt 3. Überlegen Sie, wie Sie sich auf sichere Weise ausdrücken können
Zum Beispiel kann deine Sicherheit gefährdet sein, wenn du ein Kleid trägst, aber deinen Eltern könnte es egal sein, ob du lange Haare und Zöpfe hast oder enge Jeans trägst. Auch wenn es manchmal anders ist und es schwer ist, mit deinen Eltern "Kompromisse" zu machen, kannst du dich trotzdem ausdrücken. Du musst nur tiefer graben.
- Wenn deine Kleidung das Problem ist, suche nach Kleidung, die als Jungen kategorisiert ist, damit deine Eltern nichts dagegen haben. Kleidung in diesem Stil finden Sie auch in der Herrenabteilung (z. B. enge Jeans).
- Sie können auch Aktivitäten wie das Lackieren Ihrer Nägel mit klarem Nagellack, das Auftragen von leichtem Make-up (wenn es sicher ist) oder eine weibliche Gesichtsroutine durchführen, wie z. B. Rasieren oder Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Diese Aktivitäten werden normalerweise nicht zu auffällig aussehen.
Schritt 4. Nehmen Sie Kontakt mit Menschen auf, die Sie unterstützen
Sie sind nicht allein – nicht jeder ist in der Lage und willens, den Übergang zu meistern, und es gibt Menschen, die bereit sind, zu hören und zu verstehen, wie Sie sich fühlen. Um Ihre psychische Gesundheit in Schach zu halten, wenden Sie sich an Freunde und Gemeinschaften, die bereit sind, Sie zu unterstützen und Ihnen zuzuhören. Die Transgender-Community kann beträchtliche Hilfe leisten, da die meisten Transgender-Menschen dasselbe durchgemacht haben (oder machen).
- Auch Freunde, die den Übergang noch nicht vollzogen haben oder nicht transgender sind, können dir trotzdem helfen. Manchmal braucht es jemanden, der sich Ihre Beschwerden anhört, versteht und Sie bei Aktivitäten begleitet, die Sie ermutigen können.
- Für diejenigen, die keine direkte Unterstützung haben, gibt es viele Transgender-Gruppen im Internet. Stellen Sie sicher, dass die Gruppe ausgeblendet ist, damit die Leute Ihr wahres Geschlecht nicht kennen.
Schritt 5. Suchen Sie professionelle Hilfe
Das Verbergen des Geschlechts kann sowohl stressig als auch sehr schwierig sein. Versuchen Sie, einen Berater, Therapeuten oder Arzt zu finden, der Ihnen helfen kann, sich um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern. Psychische Gesundheit ist sehr wichtig, daher ist es wichtig, mit jemandem über Ihre Gefühle zu sprechen, der bereit ist, zu unterstützen und zu helfen.
- Suchen Sie nach Symptomen einer Depression. Ohne angemessene Behandlung neigen Transgender-Menschen dazu, sich mit dieser Krankheit zu infizieren. Medikamente und Behandlungen können Ihre Lebensqualität verbessern.
- Erklären Sie, warum Sie sich beim Übergang zu einem Profi nicht sicher fühlen. Sie können dir vielleicht helfen.
Schritt 6. Finden Sie einen sicheren Ort, um Ihr wahres Geschlecht auszudrücken
Manchmal ist es schwer, als Mann zu leben, wenn man sich nicht wie ein Mann fühlt. Daher ist es wichtig, einen sicheren Ort zu finden, an dem man sich ausdrücken kann. Wenn du es zu Hause nicht kannst, kannst du dich vielleicht bei einem Freund zu Hause ausdrücken, der dein wahres Geschlecht kennt.
Wenn es an der Schule eine LGBT-Community gibt, können Sie möglicherweise Mitglied dieser Community werden und sich ausdrücken. Achte darauf, dass deine Eltern nicht wissen, dass du Mitglied dieser Community bist
Tipps
- Wenn Sie sich für den Übergang entscheiden, machen Sie den Übergang am besten, wenn Sie jung sind, damit Sie nicht zu viel Geld ausgeben, um die Auswirkungen der Pubertät loszuwerden, aber vernachlässigen Sie Schule und Arbeit nicht, während Sie dies durchmachen Prozess. Manchmal ist der Übergang vor dem Abitur eine lukrative Option.
- Wenn Sie sehr männlich sind und unmöglich ein Mädchen sein können, finden Sie andere Lösungen für Ihre Gefühle.
- Sprechen Sie mit Freunden und Familie über die für Sie passenden Anrufe. Denken Sie daran, es ist nicht falsch, sich wie ein anderes Geschlecht zu fühlen. Wenn sie es nicht akzeptieren, ist es ihre Schuld, nicht deine.
- Denken Sie daran, dass es nicht alles ist, wie ein Mädchen auszusehen. Es ist in Ordnung, wenn du das Gefühl hast, nicht wie ein Mädchen aussehen zu können. Es kommt darauf an, wie du dich fühlst, nicht wie andere dich sehen
Warnung
- Leider ist diese Welt voller engstirniger und böser Menschen. Seien Sie immer vorsichtig, wenn Sie in der Nähe dieser Leute sind.
- Gehen Sie nicht davon aus, dass eine Persönlichkeit nur für ein Geschlecht geeignet ist. Stärke ist nicht das Gegenteil von Weiblichkeit
- Lassen Sie sich von Angst und Unbehagen nicht davon abhalten, Hilfe zu suchen. Vernünftige Menschen werden Sie nicht beurteilen oder sich weigern, Ihnen zu helfen.
