„Sei du selbst“ist vielleicht der am häufigsten verwendete Ausdruck in der Menschheitsgeschichte, um die persönliche Entwicklung zu raten. Sei du selbst. Dies ist ein zweideutiger Satz. Was bedeutet es wirklich, du selbst zu sein? Ist es so einfach wie es klingt? Mit den folgenden Schritten lautet die Antwort ja.
Schritt
Teil 1 von 4: Sich selbst finden
Schritt 1. Finden Sie heraus, wer Sie sind und definieren Sie es mit Ihren eigenen Worten
Oscar Wilde hat einmal gesagt: Sei du selbst, andere wurden genommen. So komisch es klingt, es ist wahr. Sie können jedoch nicht Sie selbst sein, wenn Sie nicht wissen, verstehen und akzeptieren, wer Sie sind. Sie müssen es zuerst finden.
- Tauchen Sie ein in die Normen, an die Sie glauben, und denken Sie über die Dinge nach, die Ihren Kern ausmachen. Denken Sie als Teil dieses Prozesses auch über Ihr Leben und Ihre Entscheidungen nach. Versuchen Sie, über die Dinge nachzudenken, die Sie wollen und was nicht, und handeln Sie entsprechend. Aus Fehlern zu lernen wird dir mehr helfen, als du vielleicht für möglich gehalten hättest.
- Sie können auch einen Persönlichkeitstest versuchen, aber denken Sie daran, die Ergebnisse nicht für bare Münze zu nehmen. Stellen Sie stattdessen sicher, dass die Bedeutung auf Ihrer Eignung und Ihrem Komfort basiert. Du fühlst dich vielleicht minderwertig, aber mit der Zeit, wenn du mit den richtigen Menschen abhängst, werden sie dich so akzeptieren, wie du bist.
Schritt 2. Seien Sie nicht überrascht, wenn die Normen, an die Sie glauben, widersprüchlich erscheinen
Dies ist natürlich, da die Lebensnormen aus verschiedenen Quellen stammen, darunter Kultur, Religion, Mentoren, inspirierende Menschen, Bildungsressourcen usw. Das Wichtigste ist, den Konflikt weiter zu bearbeiten, um herauszufinden, welche Normen Sie am meisten schätzen.
Wenn die Normen, von denen Sie glauben, in Konflikt geraten, ignorieren Sie sie nicht. Betrachten Sie den Konflikt als Ihre Dynamik. Sie können nicht gezwungen werden, jemand zu sein, der Sie nicht sind. Jeder Aspekt Ihres Lebens hat seine eigenen Normen, daher ist es natürlich, anders zu sein
Schritt 3. Verweilen Sie nicht in der Vergangenheit und behindern Sie die Selbstentwicklung
Eine der ungesündesten Herangehensweisen, Sie selbst zu sein, besteht darin, zu dem Schluss zu kommen, dass Sie durch einen einzigen Moment oder eine bestimmte Zeitspanne definiert werden, nach der Sie den Rest Ihres Lebens versuchen, so zu bleiben, nicht dieselbe Person, sondern sich mit dem Alter und den Jahrzehnten weiterentwickeln. Erlaube dir zu wachsen, besser und weiser zu sein.
- Erlaube dir, Fehler und Handlungen in der Vergangenheit zu vergeben, auf die du nicht stolz sein kannst. Versuchen Sie, die gemachten Fehler und Entscheidungen zu akzeptieren, sie sind vergangen. Es gibt einen Grund dafür und manchmal scheint Ihre Entscheidung vernünftig zu sein. Anstatt es weiterhin zu bereuen, erlauben Sie sich, aus dem Fehler zu lernen und weiter zu wachsen.
- Suchen Sie nach Menschen, die stolz behaupten, dass sie sich nicht von denen unterscheiden, die sie waren, als sie 16, 26 oder 36 Jahre alt waren oder was auch immer. Wirken sie flexibel, entspannt und glücklich? Höchstwahrscheinlich nicht, weil sie zu sehr damit beschäftigt sind, darauf zu bestehen, dass sich nichts an ihnen geändert hat, dass sie keine neuen Ideen annehmen, von anderen lernen oder gedeihen können. Die Entwicklung mit dem Alter und der Lebensphase ist ein wichtiger Teil des Selbst-Seins und der emotionalen und allgemeinen Gesundheit.
Schritt 4. Hören Sie nie auf, nach Ihren Stärken zu suchen
Stärken können sich im Laufe der Zeit ändern, und so ändert sich Ihre Definition von sich selbst, aber hören Sie nie auf zu suchen. Stärke ist nicht nur, die Nachteile auszugleichen, sondern der Hauptgrund, sich nicht mit anderen zu vergleichen.
- Sich mit anderen zu vergleichen kann zu Enttäuschungen führen. Menschen, die von Enttäuschung erfüllt sind, können sich nicht auf das Mantra "Sei du selbst" konzentrieren, weil sie zu sehr damit beschäftigt sind, jemand anderes sein zu wollen!
- Vergleiche lösen auch Kritik an anderen aus. Ein geschäftiges Leben, in dem andere kritisiert werden, resultiert aus einem geringen Selbstwertgefühl und der Notwendigkeit, andere niederzumachen. Beides kann Freunde und Respekt abziehen und dich davon abhalten, du selbst zu sein, weil du voller Neid bist und zu viel Zeit damit verbringst, die Eigenschaften anderer Menschen zu bewundern.
Schritt 5. Entspannen Sie sich
Mach dir nicht immer Sorgen über das Schlimmste, besonders in der Öffentlichkeit. Was also, wenn Sie umfallen? Was ist das Problem, wenn Sie Spinat in den Zähnen haben? Oder ist es falsch, wenn du aus Versehen auf den Kopf deines Freundes stößt, wenn du ihn küssen willst? Lerne über dich selbst zu lachen, wenn und nachdem dir etwas Peinliches passiert.
Verwandle peinliche Vorfälle in lustige Geschichten und erzähle es deinen Freunden. Sie werden wissen, dass du nicht perfekt bist und das wird dich auch ruhiger machen. Über sich selbst lachen zu können und entspannt zu sein, sind ebenfalls attraktive Eigenschaften
Teil 2 von 4: Sich mit anderen verbinden
Schritt 1. Seien Sie immer ehrlich und offen
Was muss noch versteckt werden? Wir sind alle unvollkommene Menschen, die sich noch entwickeln und lernen. Wenn es einen Aspekt an dir gibt, für den du dich schämst oder minderwertig fühlst und das Gefühl hast, dass du ihn physisch oder emotional verbergen musst, musst du dich mit diesem Fehler abfinden und lernen, ihn in etwas Einzigartiges zu verwandeln, oder einfach zugeben, dass du es bist nicht perfekt.
Versuchen Sie es mit der Taktik, Unvollkommenheit zuzugeben, wenn Sie mit anderen Menschen im Streit sind. Sie werden sich oft in Situationen wiederfinden, in denen Sie plötzlich die Gründe für einen Streit aufgeben, normalerweise nur, um Ihr Gesicht zu wahren und nicht aufzugeben. In dem Moment, in dem du sagst: „Ja, ich ärgere mich, wenn der Raum auch unordentlich ist. Und ich gebe zu, ich hätte keine Klamotten auf den Boden stapeln sollen, aber ich habe es trotzdem getan, weil ein Teil von mir faul ist, ich versuche immer noch, es zu stoppen. Entschuldigung, ich weiß, dass ich es kann und ich werde es versuchen.“Sie haben eine echte Ehrlichkeit aufgenommen, die einen Streit entschärfen kann
Schritt 2. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen
Wenn Sie immer versuchen, jemand anderes zu sein, werden Sie nicht glücklich sein. Unglück entsteht dadurch, dass man sich selbst vergleicht und bestimmte Dinge will. Hier geht es schief, der Gedanke wird nur immer negativer.
- Man kann immer das perfekte Erscheinungsbild eines anderen von außen sehen, aber nie wissen, wie es innen ist. Indem Sie sich mit ihnen vergleichen, überschätzen Sie diese Person und halten sich immer für mangelhaft. Das ist nutzlos und schadet nur dir selbst.
- Respektiere dich stattdessen selbst, liebe deine Persönlichkeit und akzeptiere deine Fehler. Wir alle haben Fehler und wie bereits erwähnt, ist es besser, ehrlich zu sein, als zu rennen.
Schritt 3. Hören Sie auf, sich darum zu kümmern, was andere Leute denken
Manche werden dich mögen und andere nicht. An ihnen ist nichts falsch. Es ist unmöglich, du selbst zu sein, wenn du ständig denkst: „Denken sie, dass ich lustig bin? Denkt er, ich bin fett? Halten sie mich für dumm? Bin ich gut/schlau/beliebt genug, um Teil ihrer Gruppe zu sein?“Um du selbst zu sein, musst du solche Sorgen loslassen und deiner Einstellung freien Lauf lassen. Betrachten Sie sie als Filter, nicht über ihre Meinung nachdenken.
Wenn Sie sich zugunsten einer Person oder Gruppe ändern, mag Sie eine andere Person oder Gruppe möglicherweise nicht, und Sie können nicht daran festhalten, anderen zu gefallen, anstatt sich darauf zu konzentrieren, Ihre Talente und Stärken zu entwickeln
Schritt 4. Versuchen Sie nicht immer, anderen zu gefallen
Immer Liebe und Respekt von jedem zu wollen, ist ein sinnloser Akt, der nur die persönliche Entwicklung und das Selbstbewusstsein behindert. Wen interessiert es, was die Leute sagen? Wie Eleanor Roosevelt einmal sagte, niemand kann Sie ohne Ihre Erlaubnis unterschätzen und vor allem hören Sie auf Ihre eigenen Überzeugungen und wenn Sie keine haben, beginnen Sie, sie zu entwickeln.
Bedeutet das, dass die Meinungen anderer Leute wichtig sind? Nein. Abgelehnt zu werden tut wirklich weh. Wenn du dich in einer Situation befindest, in der du die meiste Zeit mit Menschen verbringen musst, die es aus ihren eigenen Gründen nicht ertragen können, in deiner Nähe zu sein, traue ihrer Meinung über dich nicht, denn das ist gefährlich. Was Sie tun können, ist, einige Meinungen abzuwägen, die Ihnen mehr wert sind. Es ist gesünder, auf Menschen zu achten, die Ihnen aufrichtig etwas Gutes wünschen und mit dem übereinstimmen, was Sie im Leben tun möchten
Schritt 5. Umgeben Sie sich mit positiven Menschen
Unterschätzen Sie nicht, was Sie durchmachen, wenn Sie negativem sozialen Druck oder Mobbing ausgesetzt sind. Sie können sich retten, wenn Sie sich des Drucks bewusst sind und eine gesunde Abwehr haben. Der beste Weg, die Auswirkungen negativer Menschen zu reduzieren, besteht darin, einen Kreis von vertrauenswürdigen Freunden und Menschen zu haben, die Ihre Ansichten und Überzeugungen teilen. Sie können sich selbst davon überzeugen, dass die Meinungen anderer Menschen keine Rolle spielen, aber es ist viel einfacher, dass jemand anderer zustimmt und an Ihrer Seite steht.
Vergleiche Menschen, die dich lieben, und Menschen, die auf dich herabschauen. Sie werden schnell feststellen, dass ihre Meinung über Sie, Ihre Familie oder Ihren Lebensstil keine Rolle spielt. Wir sollten uns um die Meinungen derer kümmern, die uns schätzen und zu denen wir aufschauen. Es geht in beide Richtungen, wenn dich jemand nicht respektiert, ist seine Meinung über dich nur leere Worte eines fast völlig Fremden
Schritt 6. Kennen Sie den Unterschied zwischen einem abfälligen, sarkastischen oder schädlichen Kommentar und einer gut gemeinten, konstruktiven Kritik
Schädliche Kommentare konzentrieren sich auf Fehler, von denen Sie nichts wissen und die korrigiert werden können. In der Zwischenzeit werden dir Eltern, Mentoren, Lehrer, Coaches und andere Dinge sagen, die du verdauen und reflektieren musst, um dich zu verbessern. Der Unterschied besteht darin, dass ihre Kritik hilfreich sein soll.
Diese Menschen kümmern sich um Sie und sind an Ihrer Entwicklung als Person interessiert und schätzen Sie. Lerne, zwischen ihnen zu unterscheiden, damit du ein besseres Leben führen kannst, ignoriere sinnlose negative Kritik und lerne aus konstruktiver Kritik
Teil 3 von 4: Dein wahres Selbst entwickeln
Schritt 1. Behandle dich selbst wie einen Freund
Du schätzt Freunde und die, die dir am nächsten stehen, wer steht dir dann näher als du selbst? Behandeln Sie sich selbst mit der gleichen Freundlichkeit, Sorgfalt und dem gleichen Respekt, die Sie mit denen behandeln würden, die Ihnen wichtig sind. Wenn Sie den ganzen Tag Zeit mit sich selbst verbringen müssten, könnten Sie ein lustiger/lustiger/glücklicher/ruhiger/zufriedener Mensch sein, aber trotzdem Sie selbst sein? Was ist die beste Version von dir selbst?
Übernehmen Sie Verantwortung für sich selbst und steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl. Wenn andere dir nicht sagen, dass du großartig bist, lass dich davon nicht beeinflussen. Überzeuge dich stattdessen selbst, dass du besonders, erstaunlich und wertvoll bist. Wenn Sie daran glauben, werden andere Menschen diesen Funken des Vertrauens sehen und anfangen, auch daran zu glauben
Schritt 2. Entwickeln und drücken Sie Ihre Individualität aus
Wenn Sie etwas Außergewöhnliches mögen, sei es in der Art, wie Sie sich kleiden oder wie Sie sprechen, und trotzdem etwas Positives einfallen, dann seien Sie stolz. Haben Sie Charaktere, nicht nur Typen.
Lernen Sie, gut zu kommunizieren. Je besser du dich ausdrückst, desto einfacher wird es für Leute, die dich mögen, dir nahe zu kommen und für Leute, die nicht gerne weggehen
Schritt 3. Behandeln Sie sich nicht unfair
Manchmal führen Vergleiche dazu, dass wir Äpfel mit Guaven vergleichen. Sagen Sie zum Beispiel, Sie möchten ein Top-Hollywood-Produzent werden, obwohl Sie tatsächlich Drehbuchautor werden wollen. Den Lebensstil eines Top-Produzenten zu betrachten und ihn zu wollen, ist ein unfairer Vergleich, er hat jahrelange Erfahrung und Verbindungen, während Sie gerade erst anfangen, nur zu testen, ob sich Ihre Schreibfähigkeiten später als herausragend erweisen werden.
Vergleichen Sie sich realistisch und betrachten Sie andere nur als Inspiration und Motivationsquelle, nicht als Werkzeug, um sich selbst herabzusetzen
Schritt 4. Haben Sie Ihren eigenen Stil
Viele imitieren andere, weil es der einfachste Weg zu sein scheint, sich anzupassen, aber im Ernst, sollte man sich nicht von allen anderen unterscheiden? Es ist schwer, ja, aber du solltest die Perspektiven anderer Leute auf dich nicht erkennen, auch wenn du nicht daran gewöhnt bist. Das bedeutet es, du selbst zu sein.
Wer immer du bist, akzeptiere. Anders ist schön und interessant. Lass dich nicht von anderen ändern
Schritt 5. Akzeptieren Sie, dass einige Tage besser sind als andere
Die Leute ziehen vielleicht die Augenbrauen hoch und machen sich über dich lustig, wenn du dein wahres Selbst präsentierst, aber solange du dich entspannst und sagst: „Hey, hier bin ich“und es ignorierst, werden sie dich schließlich respektieren und du wirst dich auch selbst respektieren. Den meisten Menschen fällt es schwer, sie selbst zu sein. Wenn du kannst, werden sie dich wahrscheinlich noch mehr bewundern.
Spott tut weh. Obwohl dies schwierig und viel leichter gesagt als getan ist, versuchen Sie, es zu ignorieren. Am Ende werden Sie ein größerer und besserer Mensch, wissen, wer Sie sind, und können die Hindernisse überstehen, die der Zukunft im Weg stehen
Teil 4 von 4: Handeln Sie mutig
Schritt 1. Selbstverteidigung
Wenn dich jemand mobbt, lass es nicht los. Sie haben kein Recht, jemanden zu unterdrücken. Wenn Sie ein Problem haben, gibt es viele nette und verständnisvolle Menschen, die bereit sind, zu helfen.
Schritt 2. Verteidige andere
Wenn Sie jemanden finden, der Sie mobbt, ist es nur natürlich, dass Sie ihn stoppen. Was auch immer Sie tun, Sie haben das Recht, es zu stoppen. Glaube an dich selbst.
Schritt 3. Verstehen Sie die Menschen, mit denen Sie zu tun haben
Nur weil sie dich dazu bringen, dich zu verteidigen, heißt das nicht, dass sie herzlos sind.
Tipps
- Nur weil jemand sagt, dass dir etwas an dir nicht gefällt, heißt das nicht, dass du es ändern musst. Manchmal ist es nur eine Frage der Präferenz.
- Du musst nicht das Gefühl haben, etwas Spektakuläres oder Ungewöhnliches tun zu müssen, um anders zu sein, du musst nur zeigen, wer DU wirklich bist.
- Der Wandel ist ständig. Sie werden sich also zwangsläufig verändern, und es ist großartig, wenn Sie immer informiert, relevant und mit der Welt um Sie herum verbunden sind und der persönlichen Entwicklung Priorität einräumen.
- Auch wenn Ihre Freunde anders sind als Sie, zögern Sie nicht. Sei einfach du selbst und wenn sie es nicht akzeptieren, sind sie nicht dein wahrer Freund.
- Mode und Trends sind eine persönliche Entscheidung. Auch wenn viele Menschen es meiden wie die Pest im Wort „Individualismus“, heißt das nicht, dass man nicht man selbst sein kann, wenn man Trends folgt. Es geht darum, was "du" willst.
- Zu wissen, wann es besser ist, mit dem Strom zu schwimmen, als sich zu zwingen, anders zu sein. Zum Beispiel ist es manchmal besser, zu einem Konzert zu gehen, das dir vielleicht nicht gefällt, weil du Spaß mit deinen Freunden hast. Es geht darum, die Entscheidungen anderer Menschen zu kompromittieren und zu respektieren.
- Nicht zustimmen, nur um anderen zu gefallen! Das ist überhaupt nicht hilfreich und diese Person wird es auch sofort bemerken.
- In dem Versuch, dich selbst zu akzeptieren, lass dich nicht von deinen Mängeln entmutigen. Sie können oder nicht, wissen, dass diese Unzulänglichkeiten Ihre Persönlichkeit prägen und dazu beitragen, zu bestimmen, wer Sie sind. Tatsächlich sind Fehler ein wesentlicher Bestandteil von dir, also sei nicht schüchtern.
- Lassen Sie nicht zu, dass andere die Entscheidungen für Sie treffen.
- Schauen Sie sich beim Anziehen im Spiegel an. Anstatt von dem, was Sie dort sehen, enttäuscht zu sein, konzentrieren Sie sich auf das Gute. Dies wird dazu beitragen, das Selbstvertrauen zu stärken.
Warnung
- Respektiere andere, wie du dich selbst respektierst. Auch wenn es bedeutet, du selbst zu sein, deine Meinungen, Träume und Entscheidungen auszudrücken, heißt das nicht, dass du andere Menschen schonen kannst. Jeder hat gleich wichtige Bedürfnisse, Träume und Wünsche und wir sollten uns gegenseitig respektieren. Seien Sie also bei Ihrer Identitätssuche nicht unhöflich, intolerant oder egoistisch.
- Egal, was andere Leute denken, vernachlässigen Sie Aussehen und Etikette nicht. Respekt vor sich selbst und anderen gehört zur Ethik, ebenso wie sicherzustellen, dass alle Menschen in Harmonie und respektvollen Beziehungen Seite an Seite leben.
