Kompromisse können sehr schwierig sein, sei es mit einem Chef bei der Arbeit oder mit einem Partner. Glücklicherweise gibt es Wege, wie man leichter und weniger schmerzhaft Kompromisse finden kann. Die zwei wichtigsten Wege sind Kompromissbereitschaft und Zuhören!
Schritt
Methode 1 von 2: Kompromisse in persönlichen Beziehungen eingehen
Schritt 1. Kommunizieren Sie offen
Sie sollten sicherstellen, dass Sie beide eine offene Kommunikation haben, bevor Sie versuchen, Kompromisse einzugehen. Offen in der Kommunikation zu sein ermöglicht es Ihnen, in Kompromissen offen und ehrlich zu sein. Wenn Sie kommunizieren, sich aber nicht öffnen, wird Ihr Partner wissen, dass Sie versuchen, etwas aus ihm herauszuholen, und er wird weniger Kompromisse eingehen.
- Sagen Sie zuerst, was Sie wollen, und hören Sie dann zu, was er zu sagen hat. Auf diese Weise wird alles geöffnet.
- Bleiben Sie ruhig in Ihrer Haltung. Wenn Sie wütend, sarkastisch oder verächtlich sind, werden Sie Ihren Partner sofort nicht dazu bringen, Ihren Standpunkt zu berücksichtigen.
Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass das, wonach Sie fragen, angemessen ist
Überlegen Sie sorgfältig, was Sie von ihm verlangen, Kompromisse einzugehen. Es gibt gute Kompromisse und es gibt schlechte Kompromisse. Ein schlechter Kompromiss ist, wenn Sie die andere Person bitten, einen Kompromiss darüber einzugehen, wer sie oder sie persönlich ist.
- Fragen Sie sich, welche Kompromisse Ihr Partner mit Ihnen eingehen soll: Fordern Sie jemanden auf, sich zu ändern? Verlangst du zu viel von ihm?
- Wenn der Kompromiss von einem tiefen Wunsch herrührt, die Dinge von seiner Seite zu ändern, werden Sie erkennen, dass Kompromisse unmöglich sind. Wenn Sie beispielsweise möchten, dass in einem Gemeinschaftsraum alles makellos sauber ist und Ihr Partner etwas Chaos in seinem Leben braucht, sollten Sie vielleicht bedenken, dass es unmöglich ist, ein Gemeinschaftszimmer zu haben, es sei denn, Sie finden einen Weg, die beiden Wünsche in Einklang zu bringen.
- Gute Kompromisse haben damit zu tun, dass Sie Ihren Partner um eine bessere Kommunikation bitten oder ihn dazu bringen, mehr Verantwortung zu übernehmen (Beispiel: Wenn Sie alle Hausarbeiten erledigen müssen, ist es sehr gut, Ihren Partner zu bitten, diesbezüglich mehr Verantwortung zu übernehmen wichtig) angemessen) oder sicherstellen, dass alle Bedürfnisse erfüllt werden.
Schritt 3. Betrachten Sie die Dinge aus der Sicht des Partners
Sie können sehr engagiert sein für das, wonach Sie fragen, aber Sie müssen auch in der Lage sein, zu sehen, was er braucht. Das Engagement Ihres Partners aus seiner Sicht ist das gleiche wie Ihr eigenes. Wenn Sie sehen, wie er sich fühlt und warum er sich so fühlt, ist es möglich, dass ein Kompromiss gefunden wird, der für Sie beide funktioniert
- Stellen Sie sicher, dass Sie ihn bitten, seine Gedanken so genau wie möglich zu beschreiben. Kompromisse können nur durch effektive Kommunikation erreicht werden. Stellen Sie offene Fragen wie: "Warum fühlen Sie sich so?" und "Was kann ich tun, damit dieser Kompromiss für Sie funktioniert?" und bitten Sie Ihren Partner, Ihnen zu helfen, das Problem klarer zu verstehen.
- Zum Beispiel: Wenn Sie und Ihr Partner einen Konflikt haben, weil Sie über den Sommer einen einmonatigen Urlaub verbringen möchten, und er oder sie einen kleineren, aber ganzjährigen Urlaub wünscht, stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, warum. Vielleicht fällt es ihm schwer, die Zeit zu bekommen, die er für einen solchen Urlaub braucht, vielleicht möchte er einen Teil des kleinen Urlaubs nutzen, um seine Familie während der Jahresendfeier zu besuchen. Das wären alles sehr triftige Gründe und Sie sollten sie in Betracht ziehen.
Schritt 4. Hören Sie zu
Zu einem effektiven Kompromiss gehört auch effektives Zuhören. Wenn die Person, mit der Sie verhandeln, sich nicht gehört fühlt, wird er oder sie nicht das Gefühl haben, dass ihre Wünsche berücksichtigt werden.
- Wenn Ihr Partner spricht, hören Sie wirklich zu. Nehmen Sie, wenn möglich, Augenkontakt mit ihm auf. Schauen Sie nicht auf Ihr Telefon und fummeln Sie nicht an Dingen herum.
- Wenn das, was er sagt, Ihrer Aufmerksamkeit entgeht, bitten Sie ihn, es zu wiederholen. Du könntest etwas sagen wie: "Entschuldigung, ich habe über das nachgedacht, was du über X gesagt hast, also habe ich nicht gehört, was du gerade gesagt hast. Kannst du das wiederholen?"
Schritt 5. Bestätigen Sie sich auf die richtige Weise
Ihre Bedürfnisse zu bestätigen ist großartig. Vor allem Frauen wird beigebracht, Frieden zu schließen, anstatt ihre Bedürfnisse zu äußern. Aber es gibt einen richtigen Weg, es zu tun und es gibt auch einen Weg, der Ihrem Partner wehtut oder weitere Meinungsverschiedenheiten verursacht, anstatt einen guten Kompromiss einzugehen.
- Beispiele für eine angemessene Selbstbestätigung: Sprechen Sie deutlich, erklären Sie, was Sie wollen, geben Sie bestimmte Dinge an, bei denen Sie nicht gerne Kompromisse eingehen.
- Beispiele für unangemessene Selbstbestätigung: schreien, Ihren Partner unterbrechen, schlagen, abfällige Bemerkungen über ihn machen, herablassend sprechen, Ihren Partner zwingen, Ihre Pläne "zu seinem eigenen Besten" zu verfolgen.
Schritt 6. Seien Sie ehrlich
Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Sie beide die Bedürfnisse des anderen kennen und Ihr Partner versteht, was Sie wollen und warum Sie es wollen, müssen Sie aufrichtig sein. Manchmal ist es schwer, ehrlich zu sein, vor allem, wenn Sie Ihren Partner mit dieser Ehrlichkeit nicht verletzen möchten. Es gibt Möglichkeiten, ehrlich zu sein, aber sie verursachen nur ein wenig Schmerz.
- Greifen Sie nicht an, auch wenn Ihre Aussage wahr ist. Zum Beispiel: Ihr Partner hat auf der Suche nach Arbeit gezögert und Sie brauchen eine Pause, also möchten Sie, dass er arbeitet, auch wenn es sich nur um einen vorübergehenden Job handelt. Anstatt ihn faul zu nennen (vielleicht ist er das, aber darum geht es nicht), sagen Sie, dass Sie wirklich eine Pause brauchen und wirklich Hilfe beim Einkommen brauchen.
- Es ist immer eine gute Idee, Kritik mit Ruhe zu verbinden oder die eigenen Stärken anzuerkennen. Beispiel: Nehmen wir an, Sie und Ihr Partner versuchen, Kompromisse bei der Hausarbeit einzugehen. Sage etwa: „Ich weiß es wirklich zu schätzen, dass du jede Woche den Müll rausbringst, aber ich brauche wirklich Hilfe beim Kochen und Aufräumen und ich weiß, dass du großartig kochst, also würde ich wirklich gerne etwas Hilfe beim Kochen haben."
Schritt 7. Erkenne, dass Kompromisse nicht 50/50 sein müssen
Sie werden nicht einmal einen 50/50-Anteil machen, wenn Sie mit Ihrem Partner Kompromisse eingehen. Sie müssen nur sicherstellen, dass die eine Seite nicht bei allem Kompromisse macht, während die andere überhaupt keine Kompromisse macht.
- Zum Beispiel: Wenn Sie versuchen, mit Ihrem Partner bezüglich des Kinderzimmers Kompromisse einzugehen, möchte der eine es rosa streichen, der andere blau, die Kombination beider wird nicht sehr gut sein. Besser noch, sehen Sie, ob Sie sich auf eine andere Farbe einigen können, die Ihnen beiden gefällt (wie Gelb oder Hellgrün). Oder vereinbaren Sie, dass einer die Farbe des Kinderzimmers bestimmt, während der andere die Möbel auswählt.
- Wenn eine Person alles kompromittiert, stellen Sie sicher, dass der nächste Kompromiss sie begünstigt, oder überlegen Sie, ob Sie ganz aufgeben.
Schritt 8. Lösen Sie das größere Problem
Manchmal hängt das Problem, bei dem Sie Kompromisse eingehen möchten, mit einem größeren Problem zusammen. Wenn Sie das größere Problem nicht lösen, werden Sie später auf weitere Schwierigkeiten stoßen.
- Zum Beispiel: Wenn Sie beide versuchen, sich auf eine Kaffeezeit zu einigen, sich aber nicht auf den Zeitpunkt einigen können, liegt das Problem möglicherweise nicht in einer Meinungsverschiedenheit über die Zeit. Vielleicht ist das größere Problem, dass er vorher abwesend war und Sie nicht sehr daran interessiert sind, Ihren Zeitplan zu gefährden, wenn er am Ende nicht auftaucht.
- Genau wie bei der Suche nach einem funktionierenden Kompromiss ist ein ruhiger und guter Umgang miteinander erforderlich. Erklären Sie am gleichen Beispiel einem Freund oder Partner, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihre Zeit nicht geschätzt wird, wenn er nicht erscheint, und Ihnen nicht einmal gesagt wurde, dass er nicht erschienen ist.
Schritt 9. Machen Sie etwas Lustiges
Ernsthafte Kompromisse und Diskussionen können sehr schwierig und energieraubend sein. Um es beiden Parteien leichter zu machen, machen Sie danach etwas Lustiges, besonders wenn der Kompromiss eine große Sache war. Derjenige, der die meisten Kompromisse eingeht, bekommt die Chance, das zu wählen, was ihm am meisten gefällt.
Zum Beispiel: Wenn Sie bei etwas Großem Kompromisse gemacht haben (z. B. mit wessen Familie Sie in den Urlaub fahren), dann unternehmen Sie etwas Lustiges wie ein Abendessen oder ein Picknick. Die lustige Aktivität wird das Gefühl des Unmuts aufgrund des eingegangenen Kompromisses reduzieren
Methode 2 von 2: Kompromisse bei der Arbeit
Schritt 1. Beruhige dich
Kompromisse, auch am Arbeitsplatz, können für alle Beteiligten emotional und frustrierend sein. Bevor Sie versuchen, die Details auszuarbeiten, damit jeder bekommt, was er will, müssen Sie sich von den Emotionen zurückziehen, die Sie auf Ihrer eigenen Seite gepflanzt haben.
- Auch wenn es nur für ein paar Minuten sind, nehmen Sie sich die Zeit, selbst irgendwo hinzugehen und überlegen Sie, was Sie von dem Kompromiss wollen oder brauchen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie es mit Ihrem Chef zu tun haben oder dieser Kompromiss sehr belastet wird.
- Wenn Sie keine Zeit für sich selbst finden, atmen Sie dreimal tief bis zum Zwerchfell ein. Dies wird dazu beitragen, das Nervensystem zu beruhigen und es Ihnen leichter zu machen, Informationen zu verarbeiten und Ihre Ansichten zu äußern.
Schritt 2. Beginnen Sie mit offenen Aussagen und Fragen
Sie wollen verstehen, was die andere Person von dem Kompromiss will. Sie möchten auch, dass er sich gehört fühlt. Der beste Weg, Kompromisse einzugehen, besteht darin, der anderen Partei wirklich zuzuhören.
- Stellen Sie Fragen wie: "Warum denkst du so über X?" und "Wie können wir das besser machen?"
- Sagen Sie für Aussagen etwa: "Helfen Sie mir, mehr über diese Situation/Ihre Ansichten zu erfahren."
Schritt 3. Respekt
Um Kompromisse zu erzielen, müssen Sie den Standpunkt der anderen Person respektieren, auch wenn Sie anderer Meinung sind. Respektiere andere Menschen und ihre Ideen und zeige, dass du sie respektierst.
- Verwenden Sie keine harte Sprache oder verwenden Sie Wörter wie „dumm“, „nutzlos“oder sagen Sie etwas wie „Wie können Sie das vorschlagen?“oder „Das würde nie funktionieren! … härter und es wird schwieriger, einen Kompromiss zu finden.
- Beispiel: Wenn ein Kollege eine andere Idee als Ihre vorschlägt, sprechen Sie nicht darüber, wie schlecht die Idee war oder warum sie eine schlechte Idee war. Sie können auf die Mängel hinweisen, aber trotzdem Respekt. Tatsächlich können Sie Wege vorschlagen, um den Plan praktikabler zu gestalten.
Schritt 4. Schaffen Sie eine gemeinsame Basis
Denken Sie daran, dass Sie und die andere Partei beide eine Einigung erzielen möchten. In einer Sackgasse zu stecken, würde niemandem nützen. Versuchen Sie, etwas zu finden, auf das Sie sich alle einigen können, auch auf ein kleines. Es wird guten Willen zwischen euch beiden schaffen.
- Zeigen Sie Ihr Engagement für die Beilegung des Streits. Auf diese Weise hat er das Gefühl, dass ihr beide versucht, dasselbe Ziel zu erreichen, auch wenn es aus unterschiedlichen Perspektiven kommt. Das bedeutet, der anderen Partei wirklich zuzuhören, zu fragen, ob es eine Möglichkeit gibt, die beiden Ideen zu kombinieren, und zu zeigen, dass Sie verstehen, warum die Idee für sie wichtig ist.
- Die Ähnlichkeit könnte etwas Kleines sein, wie ein Witz, solange es eine Art Bindung zwischen euch beiden herstellt. Zum Beispiel: Sie könnten das Meeting damit beginnen, indem Sie sagen, dass Sie vielleicht ein Mittagessen suchen müssen!
Schritt 5. Teilen Sie Ihre Ansichten
Es ist immer besser, Ansichten ruhig und rational auszudrücken. Dies ist die Zeit, um zu zeigen, warum Sie wollen, was Sie vorschlagen und was die Vorteile sind.
- Geben Sie Fakten. Je mehr Möglichkeiten du deine Meinungen und Gefühle bestätigen kannst, desto wahrscheinlicher wird die andere Person deine Position berücksichtigen.
- Beispiel: Wenn Sie versuchen, einen viertägigen Arbeitstag an Ihrem Arbeitsplatz vorzuschlagen (viel Glück), sagen Sie nicht nur, dass Sie es wollen, weil Sie immer müde sind und sich besser ausruhen müssen. Präsentieren Sie stattdessen Statistiken und Studien, die zur Produktivität der Mitarbeiter durchgeführt wurden und wie viel besser sie abschneiden, wenn sie sich besser ausruhen.
Schritt 6. Bieten Sie mehr als einen möglichen Kompromiss an
Eine gute Möglichkeit, etwas zu finden, das für alle funktioniert, besteht darin, mehr Möglichkeiten anzubieten. Kombinieren Sie Ideen auf verschiedene Weise und sehen Sie, ob Sie eine kreative Lösung für das Problem finden können.
- Diskutieren Sie mit der Opposition. Beantworten Sie die Frage: Was wollen Sie erreichen? Wenn es keine Hindernisse gibt, wie gehen Sie mit dem Problem um? Was wäre die optimale Lösung für Sie beide?
- Diskutieren Sie mit der anderen Person über die verschiedenen Optionen, die Sie zu treffen bereit sind.
Schritt 7. Versuchen Sie, eine Einigung zu erzielen, um nicht zu gewinnen
Wenn Sie in eine Situation geraten, in der Sie nach einem Kompromiss suchen, können Sie diesen Kompromiss nicht "gewinnen", weil Sie sich auf das Scheitern einstellen. Ein Sieg ist, wenn Sie und die andere Partei das Gefühl haben, dass Sie das bekommen, was Sie wollen oder dem Sie nahe sind.
Versuchen Sie, sich nicht zu sehr an Ihre eigene Version zu hängen. Sie können wollen, dass die Dinge Ihren Weg gehen, ohne die andere Person zu überwältigen, solange Sie zuhören und die Situation von ihrer Seite betrachten
Tipps
- Sei nett. Niemand will mit Ihnen Kompromisse eingehen, wenn Sie unnahbar und zuhörend wirken.
- Selbst wenn Sie mit der anderen Person nicht einverstanden sind, müssen Sie bereit sein, die Vorteile ihres Ansatzes und ihre Möglichkeiten zu berücksichtigen.
