Gesundheit

3 Möglichkeiten, Rückenkrämpfe zu überwinden

3 Möglichkeiten, Rückenkrämpfe zu überwinden

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Rückenschmerzen jeglicher Art können schwer zu behandeln sein, und spontane Rückenkrämpfe können entsetzliche Schmerzen verursachen, die es Ihnen unmöglich machen, aufzustehen. Es gibt eine unangenehme Tatsache: Wenn Sie in der Vergangenheit Rückenkrämpfe hatten, werden Sie diese eher wieder haben.

Wie man einen geschwollenen Knöchel heilt (mit Bildern)

Wie man einen geschwollenen Knöchel heilt (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Das Anschwellen des Knöchels ist normalerweise das Ergebnis einer Verletzung des Knöchels und kann schmerzhaft und unangenehm sein, wenn Sie körperliche Aktivität ausführen müssen. Es ist wichtig, sofort nach einer Verletzung einen Arzt aufzusuchen, da der Arzt die Verletzung beurteilen und die beste Behandlung für Ihren Zustand empfehlen kann.

3 Wege zur Heilung der Kniescheibenluxation

3 Wege zur Heilung der Kniescheibenluxation

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Eine Kniescheiben- oder Patellaluxation tritt auf, wenn sich die Kniescheibe aus ihrer Position bewegt, normalerweise zur Außenseite der Wade und anschwillt. Diese Luxation tritt normalerweise als Folge des Verdrehens oder Beugens des Knies auf, wenn der Fuß beim Tanzen oder beim Training fest aufgesetzt ist.

Schwellungen in den Beinen reduzieren (mit Bildern)

Schwellungen in den Beinen reduzieren (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Sie sind nicht allein, wenn Sie geschwollene Füße haben. Viele Menschen erleben dies als Nebenwirkung aufgrund von medikamentöser Therapie und Symptomen verschiedener Krankheiten. Daher müssen Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache herauszufinden.

3 Möglichkeiten, eine Schienbeinschiene zu behandeln

3 Möglichkeiten, eine Schienbeinschiene zu behandeln

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Schienbeinschienen sind eine häufige Sportverletzung, wenn Sportler ihre Beine überbeanspruchen, insbesondere beim Laufen. Der mit einer Schienbeinschiene verbundene Schmerz ist entlang des Schienbeins oder des Schienbeins zu spüren und kann durch geschwollene Muskeln oder Frakturen verursacht werden.

Wie man Wunden behandelt, die Flüssigkeit abfließen lassen (mit Bildern)

Wie man Wunden behandelt, die Flüssigkeit abfließen lassen (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wenn Sie eine offene oder heilende Wunde haben, kann Flüssigkeit austreten. Die Flüssigkeit kann klar oder gelb sein oder eine kleine Menge Blut enthalten. Eine kleine Menge klaren Ausflusses ist normalerweise kein großes Problem, solange die Wunde heilt.

3 Möglichkeiten zur Behandlung von Knöchelverstauchungen

3 Möglichkeiten zur Behandlung von Knöchelverstauchungen

Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 06:06

Fußverstauchung ist eine Verletzung, die die meisten Menschen erlebt haben. Beim Treppensteigen oder beim Sport sind die Beine verstauchungsgefährdet. Wenn der Knöchel in einer ungewöhnlichen Position verstaucht und in die entgegengesetzte Richtung verdreht wird, dehnen sich die Bänder und reißen sogar.

Wie man Papierkratzer behandelt (mit Bildern)

Wie man Papierkratzer behandelt (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Seit der Erfindung des Papiers sind wir oft mit der kleinen, aber schmerzhaften Kratzwirkung von Papier konfrontiert. Da sie häufig an den Fingerkuppen auftreten, sind Papierkratzer schmerzhafter als andere Kratzer. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um sie schnell zu behandeln, damit Sie Ihre Wunde vergessen können.

Umgang mit Kollisionen (mit Bildern)

Umgang mit Kollisionen (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 06:06

Eine Gehirnerschütterung tritt auf, wenn der Kopf von einem Schlag getroffen wird, der das Gehirn im Raum zwischen Gehirn und Schädel erschüttert. Gehirnerschütterungen sind die häufigste Form von Kopfverletzungen. Eine Gehirnerschütterung kann als Folge eines Verkehrsunfalls, einer Sportverletzung, eines Sturzes oder eines heftigen Schlags an Kopf oder Oberkörper auftreten.

Eine menschliche Bisswunde behandeln – wikiHow

Eine menschliche Bisswunde behandeln – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Menschenbisse gehören zu den am meisten unterschätzten Wunden, da viele Menschen fälschlicherweise glauben, dass diese Wunden nicht so gefährlich sind wie Tierbisse. Tatsächlich sollten menschliche Bisswunden aufgrund des Vorhandenseins von Bakterien und Viren im menschlichen Mund ernsthaft behandelt werden.

Behandlung von Verletzungen durch Spritzen am Arbeitsplatz

Behandlung von Verletzungen durch Spritzen am Arbeitsplatz

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Medizinisches Personal besteht Verletzungsgefahr durch Nadeln und andere medizinische Geräte, die üblicherweise zum Injizieren oder Schneiden der Haut verwendet werden (scharfe Werkzeuge). Schätzungen zufolge können jedes Jahr 600.000 Nadelstichverletzungen, die medizinisches Personal in den USA erleidet, Krankheiten wie Hepatitis B, Hepatitis C und HIV übertragen.

So stellen Sie einen ausgerenkten Finger wieder her

So stellen Sie einen ausgerenkten Finger wieder her

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Finger, die durch Verrenkung der Fingerknöchel verletzt werden, sind sehr schmerzhaft! Glücklicherweise ist diese Beschwerde keine ernsthafte Verletzung und kann mit Hilfe eines Arztes überwunden werden. Finger können verletzt werden, wenn sie gestoßen oder entgegen der natürlichen Bewegungsrichtung des Fingers gezogen werden, wodurch einer oder mehrere der Fingerknöchel aus dem Gelenkspalt herausragen.

So beschleunigen Sie die Muskelregeneration: 15 Schritte (mit Bildern)

So beschleunigen Sie die Muskelregeneration: 15 Schritte (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Die Erholung von Muskelverletzungen nimmt viel Zeit in Anspruch. Wenn Sie eine Verletzung haben, erklärt dieser Artikel, wie Sie die Muskelregeneration beschleunigen können. Außerdem helfen Ihnen die folgenden Tipps, die Muskelkraft zu erhalten und sind im Handumdrehen wieder fit fürs Training.

Eine Hundebisswunde behandeln – wikiHow

Eine Hundebisswunde behandeln – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Tierbisse sind recht häufig, allein in den USA gibt es jedes Jahr etwa 2 bis 5 Millionen Fälle. Kinder werden häufiger gebissen als Erwachsene, und die meisten Tierbisse (85-90%) werden von Hunden verursacht. Die häufigste Komplikation bei Tierbissen ist eine Hautinfektion.

Wie man Verbrennungen auf den Lippen behandelt

Wie man Verbrennungen auf den Lippen behandelt

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Hatten Sie schon einmal eine Verbrennung im Lippenbereich? Abgesehen davon, dass es sehr schmerzhaft ist und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt, wird das Auftreten von Wunden natürlich Ihr Aussehen beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es ein paar Tipps, die Sie anwenden können, um leichte Verbrennungen zu Hause zu behandeln.

Wie man einen Stock richtig hält und benutzt

Wie man einen Stock richtig hält und benutzt

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Egal, ob Sie sich von einer Verletzung erholen oder nur ein schmerzendes Bein behandeln, eine Krücke kann Ihnen helfen, sich zu bewegen. Erfahren Sie einige Tipps zur Auswahl und Verwendung einer Gehhilfe. Schritt Methode 1 von 2: Halten und Verwenden des Gehstocks Schritt 1.

Schulterschmerzen bei Sportlern heilen – wikiHow

Schulterschmerzen bei Sportlern heilen – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Sportler Schulterschmerzen verspürt, da die Schulter das Gelenk mit dem größten Bewegungsumfang im Körper ist und daher ziemlich anfällig für Verletzungen ist. Die meisten Fälle von Schulterschmerzen werden durch Muskelzerrungen verursacht, obwohl auch Gelenkverstauchungen und Schulterluxationen recht häufig sind.

4 Möglichkeiten, wunde Hände durch zu viel Schreiben zu verhindern

4 Möglichkeiten, wunde Hände durch zu viel Schreiben zu verhindern

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Haben Sie schon einmal einen Aufsatz geschrieben und Ihre Hände sind danach taub geworden? Während diese Probleme geringfügig erscheinen mögen, können falsche Haltung und Greifen auf lange Sicht ernsthafte Probleme verursachen. Um möglichst bequem schreiben zu können und dabei Handschmerzen zu vermeiden, sollten Sie sich einige Zeit nehmen, um die besten Schreibtechniken und Tipps zur Schmerzlinderung zu erlernen.

Blasen am Knie behandeln – wikiHow

Blasen am Knie behandeln – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Obwohl es sich bei Abschürfungen am Knie um relativ kleine Abschürfungen handelt, ist dennoch eine Behandlung erforderlich, damit die Wunde so schnell und gut wie möglich verheilt. Mit nur wenigen verfügbaren medizinischen Hilfsmitteln können Schürfwunden gereinigt und behandelt werden.

3 Wege mit der Pubertät umzugehen

3 Wege mit der Pubertät umzugehen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Die Pubertät ist für junge Menschen eine unangenehme und verwirrende Zeit. Viele Jungen und Mädchen sind sich unsicher, wie sie auf diese Zeit reagieren sollen. Es wird viele Veränderungen in Ihrem Körper geben, aber keine Angst: Das sind normale Dinge und passieren jedem.

An einem Tag verbrannte Kalorien zählen – wikiHow

An einem Tag verbrannte Kalorien zählen – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 06:06

Der Anstieg und Abfall des Gewichts einer Person wird durch mehr oder weniger Kalorien bestimmt, die jeden Tag gegessen werden, verglichen mit den Kalorien, die bei täglichen Aktivitäten verbraucht werden. Wenn Sie wissen, wie Sie die Anzahl der Kalorien berechnen, die Sie täglich verbrennen, können Sie ein gesundes Gewicht halten oder Ihren Trainingsfortschritt verfolgen.

Halsschmerzen lindern – wikiHow

Halsschmerzen lindern – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Halsschmerzen beginnen normalerweise als juckendes Gefühl und eskalieren bei jedem Schlucken zu starken Schmerzen. Selbst wenn Sie Ihre Husten- und Erkältungssymptome mit rezeptfreien Medikamenten, Ruhe und viel Flüssigkeit behandeln, können Sie sowohl natürliche als auch rezeptfreie Heilmittel zur Linderung von Halsschmerzen verwenden.

SGOT-Level senken – wikiHow

SGOT-Level senken – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

SGOT (Serum-Glutamin-Oxaloessig-Transaminase) oder auch bekannt als AST (Aspartat-Aminotransferase) ist ein Enzym, das normalerweise in Herz, Leber, Muskeln, Nieren, Bauchspeicheldrüse und roten Blutkörperchen vorkommt. Die im Blut zirkulierende SGOT ist normalerweise sehr gering (zwischen 0 und 42 U/l), aber die Werte steigen, wenn Ihre Muskeln oder Organe geschädigt sind, zum Beispiel aufgrund einer Lebererkrankung, eines Herzinfarkts oder eines Unfalls.

Wie man Schwierigkeiten in der Stille kontrolliert (zappeln) (mit Bildern)

Wie man Schwierigkeiten in der Stille kontrolliert (zappeln) (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Zappeln ist ein allgemeines Merkmal eines energischen Kindes, aber es kann bis ins Erwachsenenalter andauern und zu einer schwer zu brechenden Gewohnheit werden. Schweigen bei Erwachsenen ist eine störende Angewohnheit und kann die Leistung bei der Arbeit oder im sozialen Leben beeinträchtigen.

3 Wege, die Gewohnheit des Überdenkens zu brechen

3 Wege, die Gewohnheit des Überdenkens zu brechen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Die Regel lautet: Denken Sie nach, bevor Sie sprechen. Sie können jedoch in Schwierigkeiten geraten, wenn Sie zu viel denken und nicht handeln, oder wenn Sie zu viel denken und unkontrollierbare Angstzustände verspüren. Möchten Sie die Gewohnheit des Überdenkens ablegen?

Wie man einen Herzinfarkt überlebt, wenn man alleine ist

Wie man einen Herzinfarkt überlebt, wenn man alleine ist

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Herzinfarkte treten oft auf, wenn Menschen allein sind, und zu wissen, was zu tun ist, wenn Symptome eines Herzinfarkts auftreten, kann Ihr Leben retten. Lesen Sie diesen Artikel weiter, um weitere Informationen zu erhalten. Schritt Teil 1 von 3:

3 Möglichkeiten, das Fruchtwasservolumen zu erhöhen

3 Möglichkeiten, das Fruchtwasservolumen zu erhöhen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Während der Schwangerschaft bildet Ihre Gebärmutter eine Fruchtblase, die Fruchtwasser produziert. Diese Flüssigkeit dient als Schutz für Ihr Baby, während es sich im Mutterleib befindet. Oligohydramnion ist eine Erkrankung, die auftreten kann, wenn Ihr Fruchtwasser niedrig ist.

5 Wege, mit Menschen umzugehen, die wütend auf dich sind

5 Wege, mit Menschen umzugehen, die wütend auf dich sind

Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 06:06

Der Umgang mit Menschen, die auf dich wütend sind, kann schwierig sein. Wut kann in fast jeder Situation auftreten: mit Freunden, einem Fremden, zu Hause oder auf der Straße. Auch am Arbeitsplatz, mit Kollegen, Vorgesetzten oder Kunden kann es zu wütenden Konfrontationen kommen – vor allem, wenn es in Ihrer Tätigkeit um den direkten Kontakt mit der Öffentlichkeit geht, beispielsweise bei der Erbringung von Dienstleistungen oder der Verwaltung von Finanzen.

3 Möglichkeiten zur Messung des apikalen Pulses

3 Möglichkeiten zur Messung des apikalen Pulses

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Der apikale Puls ist der Puls, der an der Herzspitze gefühlt wird. Das Herz eines gesunden Menschen liegt so, dass die Spitze auf der linken Brustseite liegt und nach unten und links zeigt. Diese Pulsfrequenz wird manchmal auch als „Punkt des maximalen Impulses“oder PMI bezeichnet.

Steißbeinschmerzen lindern - Gunook

Steißbeinschmerzen lindern - Gunook

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Kokzidynie, auch bekannt als Steißbein- oder Steißbeinschmerz, kann durch eine strukturelle Anomalie oder einen Sturz verursacht werden, obwohl die Ursache der Schmerzen in etwa einem Drittel der Fälle unbekannt ist. Steißbeinschmerzen sind oft bei langem Sitzen zu spüren.

Schwitzende Hände loswerden - Gunook

Schwitzende Hände loswerden - Gunook

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Übermäßiges Schwitzen der Handflächen oder palmoplantare Hyperhidrose beginnt oft im Alter von 13 Jahren und hält ein Leben lang an. Schwitzende Hände können peinlich sein und Aktivitäten beeinträchtigen. Aber die gute Nachricht ist, dass es bei regelmäßiger Pflege und medizinischer Behandlung dieses Problems helfen kann, die Feuchtigkeit in Ihren Händen zu kontrollieren.

Herzfrequenz berechnen: 8 Schritte (mit Bildern)

Herzfrequenz berechnen: 8 Schritte (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Erwachsene haben in Ruhe normalerweise eine Herzfrequenz von etwa 60-100 Schlägen pro Minute. Sportler in Topform können eine Herzfrequenz von etwa 40 bis 60 Schlägen pro Minute haben. Menschen, die in besserer Verfassung sind, haben normalerweise eine langsamere Herzfrequenz, weil ihr Herz effizienter schlägt.

Wie Sie Ihren Körper empfangen (mit Bildern)

Wie Sie Ihren Körper empfangen (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 06:06

Wir werden ständig mit Bildern der "idealen" Körperform bombardiert, die unrealistisch und tendenziell gefährlich sind. Dies kann es Ihnen schwer machen, Ihren eigenen Körper zu akzeptieren, zu lieben und ihm zu vertrauen, was sehr wichtig ist.

6 Möglichkeiten, den Kreatininspiegel zu senken

6 Möglichkeiten, den Kreatininspiegel zu senken

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Kreatinin ist ein Abfallprodukt, das in jedem Blut vorkommt. Unter normalen Umständen sollten Ihre Nieren in der Lage sein, diese Substanzen zu filtern und aus Ihrem Körper zu spülen. Mehrere gesundheitliche Probleme können diese Funktion beeinträchtigen und viel Kreatinin produzieren.

3 Möglichkeiten, Übelkeit zu bekämpfen

3 Möglichkeiten, Übelkeit zu bekämpfen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Niemand mag es, sich übel zu fühlen, oder? Der Drang, sich mit Sodbrennen zu übergeben, ist das Schlimmste. Anstatt das Leiden durch den Sturm ertragen zu müssen, versuchen Sie es mit der traditionellen Medizin selbst zu bewältigen. Mit den folgenden Methoden fühlen Sie sich in kürzester Zeit erfrischt und fit.

Wie man die Gewohnheit von jemandem aufhört, sich selbst zu verletzen

Wie man die Gewohnheit von jemandem aufhört, sich selbst zu verletzen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Im Englischen kann sich der Begriff Cutter auf jemanden beziehen, der sich angesichts von emotionalem Stress, Widrigkeiten oder Traumata durch posttraumatischen Stress, Gewalt (ob sexuell, körperlich oder emotional) und geringes Selbstwertgefühl verletzt.

Wie man sensibel für die Gefühle anderer ist

Wie man sensibel für die Gefühle anderer ist

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Gespräche mit Freunden können manchmal emotional sein. Selbst wenn Sie gute Absichten haben, könnten Sie die Gefühle anderer Menschen verletzen. Der beste Weg, auf die Gefühle anderer Menschen einzugehen, besteht darin, genau zuzuhören und gut zu sprechen.

Mit dem Schmerz eines eingeklemmten Fingers in einer Tür umgehen - Gunook

Mit dem Schmerz eines eingeklemmten Fingers in einer Tür umgehen - Gunook

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Eine Hand oder ein Finger, die in einer Tür eingeklemmt werden, muss sehr schmerzhaft sein. Je nachdem, wie ernst Ihre Situation ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um langfristige Schmerzen oder Verletzungen zu vermeiden. Wenn die Erkrankung jedoch keine medizinische Behandlung erfordert, gibt es einige Tipps, die Sie anwenden können, um Ihre eigenen Schmerzen zu Hause zu lindern.

4 Möglichkeiten, die Durchblutung der Füße zu verbessern

4 Möglichkeiten, die Durchblutung der Füße zu verbessern

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Eine gute Durchblutung der Füße kann dem Fußgewebe helfen, Nährstoffe aufzunehmen und nicht benötigte Substanzen auszuscheiden. Dies ist natürlich sehr wichtig für die Gesundheit und Kraft Ihrer Beine auf Dauer. Die Qualität des Kreislaufs selbst kann durch kleine Gewohnheiten, wie den Verzehr von Kräuterzutaten oder anderen Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, oder auch durch eine Änderung der täglichen Ernährung verbessert werden.

3 Möglichkeiten, negative Gedanken zu kontrollieren

3 Möglichkeiten, negative Gedanken zu kontrollieren

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Beginnen Sie Ihren Tag immer unwohl und unglücklich? Wenn Sie feststellen, dass negative Gedanken Ihr Leben übernehmen, ergreifen Sie Maßnahmen, bevor der Stress Sie überwältigt. Lerne, negative Gedanken zu erkennen und loszuwerden, und ersetze sie dann durch positive Gedanken.