Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie Dehnungsstreifen haben, denn Sie sind nicht allein! Viele Menschen (insbesondere Frauen) erleben Schwangerschaftsstreifen in ihrem Leben. Dehnungsstreifen können durch plötzliche Veränderungen der Körpergröße entstehen, zum Beispiel während der Schwangerschaft, der Pubertät und einer drastischen Gewichtszunahme (oder -abnahme). Neunzig Prozent der schwangeren Frauen haben Dehnungsstreifen an Hüfte, Bauch und Oberschenkeln. Leider scheint die Liniendehnung genetisch bedingt zu sein. Wenn Ihre Mutter Dehnungsstreifen hatte, sind Sie wahrscheinlich auch. Während Dehnungsstreifen möglicherweise nicht vollständig entfernt werden, können Sie topische Behandlungen und medizinische Eingriffe verwenden, um ihr Aussehen zu reduzieren.
Schritt
Methode 1 von 3: Anwendung der topischen Behandlung
Schritt 1. Verwenden Sie Sheabutter
Eine Zutat, die häufig von Menschen verwendet wird und als wirksam angesehen wird, ist Sheabutter (ein natürliches Fett, das aus den Nüssen des Sheabaums gewonnen wird). Dieses Produkt kann Entzündungen reduzieren und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Versuchen Sie es mit reiner Sheabutter oder einer Lotion mit Sheabutter, die täglich aufgetragen werden kann.
Schritt 2. Verwenden Sie Kokosöl
Feuchtigkeitscremes oder Lotionen auf Basis von Kokosöl können die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und Dehnungsstreifen sehr gut reduzieren. Du bekommst natives Kokosöl im Supermarkt oder Lebensmittelgeschäft. Massiere deine Haut mit festem Kokosöl oder einer Riegellotion auf Kokosölbasis.
Schritt 3. Versuchen Sie es mit einer Retinoid-Sauerrahm
Diese Creme ist nachweislich zur Behandlung von Dehnungsstreifen geeignet. Retinoid-Cremes eignen sich jedoch am besten zur Behandlung neuer Linien. Dieser Inhaltsstoff kann die Produktion von Kollagen erhöhen, was dazu beiträgt, das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern.
Anweisungen und Warnungen für Retinoid-Säure-Creme
Vermeiden Sie dieses Produkt, wenn Sie es sind Stillen oder schwanger weil es schlimme Nebenwirkungen auf das Baby haben kann.
Du musst benutzen Rezept Arzt, um einige Produkte wie Renova, Retin-A und/oder Avita zu bekommen. Sie können jedoch auch andere Produkte ohne Rezept erhalten.
Der Arzt wird Ihnen erklären, wie oft das Produkt angewendet werden soll. Lesen Sie die Anweisungen auf der Verpackung, wenn Sie das Produkt ohne Rezept verwenden.
Schritt 4. Versuchen Sie, Glykolsäure und Ascorbinsäure zu kombinieren
Die Kombination dieser beiden Cremes kann dazu beitragen, die Hautelastizität zu erhöhen und das Auftreten von Dehnungsstreifen im Laufe der Zeit zu reduzieren. Normalerweise beginnt diese Creme innerhalb von drei Monaten zu wirken, wenn sie regelmäßig täglich verwendet wird.
Dieses Produkt ist rezeptfrei erhältlich, muss jedoch separat erworben werden
Schritt 5. Verwenden Sie ein chemisches Peeling, das Trichloressigsäure enthält
Chemische Peelings sind auch nützlich, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu reduzieren. Sie funktionieren jedoch normalerweise am besten, wenn sie mit anderen Methoden wie der Mikrodermabrasion kombiniert werden.
- Die beste Vorgehensweise besteht darin, das chemische Peeling einem Fachmann zu überlassen, obwohl Sie diese Produkte ohne Rezept erhalten können.
- Sobald Sie mit dem Peeling fertig sind, wird die Haut einige Tage lang peelen, wodurch die Farbe der Dehnungsstreifen reduziert werden kann. Möglicherweise müssen Sie mehr als eine Behandlung durchführen.
Schritt 6. Verwenden Sie Vitamin E, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu minimieren
Sie können jeden Tag eine Lotion mit Vitamin E auftragen, um Dehnungsstreifen zu reduzieren. Sie können es vielleicht nicht loswerden, aber es kann das Aussehen Ihrer Haut im Laufe der Zeit verbessern.
- Vitamin E kann auf verschiedene Weise bei der Behandlung von Dehnungsstreifen helfen. Dieses Vitamin hilft, die Haut vor Schäden zu schützen, die das Auftreten von Dehnungsstreifen reduzieren können. Darüber hinaus hat dieses Produkt auch entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.
- Sie können Vitamin-E-Creme ohne Rezept erhalten.
Schritt 7. Versuchen Sie es mit Euterkrähencreme
Kuheutercreme (zB Bag Balm und Udderly Smooth) ist eine feuchtigkeitsspendende Lotion, die ursprünglich zur Behandlung von gereiztem und rissigem Kuheuter verwendet wurde. Jetzt ist diese Lotion in Form von Hautlotion leicht in Drogerien erhältlich. Dieses Produkt ist besonders nützlich für stillende Frauen und Menschen mit Dehnungsstreifen. Sie können regelmäßig Eutercreme verwenden, um Dehnungsstreifen zu reduzieren und das Auftreten neuer Linien zu verhindern.
Methode 2 von 3: Versuch einer medizinischen Intervention
Schritt 1. Fragen Sie nach gepulsten Farbstofflaserbehandlungen, um die Elastizität zu erhöhen
Diese Methode, auch als vaskuläre Laserbehandlung bekannt, kann helfen, Dehnungsstreifen zu reduzieren. Es kann auch die Produktion von Kollagen erhöhen, was die Haut elastischer macht.
- Diese Behandlung kostet ab 250 USD (ca. 3.500.000 IDR) für jede Sitzung. Möglicherweise müssen Sie etwa 3-6 Sitzungen durchlaufen, um die Veränderungen zu sehen, und es kann je nach Größe des zu behandelnden Bereichs einige zusätzliche Sitzungen dauern.
- Sie werden keine Zeit haben, sich zu erholen, aber Sie sollten sich nach der Behandlung einige Zeit nicht in der Sonne aufhalten.
Schritt 2. Ziehen Sie eine fraktionierte Laserbehandlung in Betracht, um die Dehnungslinien zu verwischen
Die fraktionierte Lasertherapie konzentriert sich auf die Oberflächenerneuerung kleiner Bereiche. Der Laser wird auf den Rand der Dehnungslinie gerichtet, wodurch die Hautoberfläche geglättet wird. Die Textur des von der Linie betroffenen Bereichs wird so angepasst, dass sie der umgebenden Haut ähnelt.
Diese Behandlung kostet zwischen 150 und 4.000 US-Dollar (ungefähr 2 Millionen bis 56 Millionen Rupiah), und je nach Schwere der Dehnungsstreifen müssen Sie sich möglicherweise mehreren Sitzungen (mindestens dreimal) unterziehen. Nach der Behandlung sollten Sie sich einige Tage nicht der Sonne aussetzen
Schritt 3. Versuchen Sie, einen Schuss plättchenreiches Plasma zu bekommen, um alle Arten von Dehnungsstreifen zu behandeln
Bei dieser Methode verwendet der Arzt Ihr eigenes Blut. Der Arzt entfernt das Plasma und injiziert es dann in Ihre Dehnungslinie. Später wird das Plasma das Hautwachstum und die Kollagenproduktion erhöhen.
Dieses Verfahren kostet ab $600 (ca. Rp. 8.400.000) oder mehr. Sie werden einige Tage Schmerzen haben, aber es dauert nur kurze Zeit, bis Sie sich erholt haben. Manchmal benötigen Sie nur eine Behandlungssitzung, dies hängt jedoch von Ihrem Hautzustand ab
Schritt 4. Fragen Sie nach Mikrodermabrasion, um alle Arten von Dehnungsstreifen zu behandeln
Mikrodermabrasion ist im Grunde genommen das Wegschleifen von Dehnungsstreifen mit feinem kristallinem Pulver. Es ist wie das Schleifen von Leder, aber viel weicher als es klingt. Sobald der Vorgang abgeschlossen ist, verschwinden einige der Dehnungslinien.
Details zur Mikrodermabrasion-Behandlung
Durchschnittskosten:
137 USD (ca. 1.900.000 IDR)
Risiken und Nebenwirkungen:
die Haut ist in den Tagen nach der Behandlung geschwollen, gerötet und schuppig, hat blaue Flecken und ist empfindlicher gegenüber Sonnenlicht.
Verfahren:
Die Mikrodermabrasion wird mit einem kleinen Sauggerät durchgeführt, das winzige Peeling-Kristalle über die Haut führt, oder mit einem Stab mit einer Diamantspitze, um die Haut zu peelen.
Methode 3 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil
Schritt 1. Behalten Sie ein gesundes Gewicht bei
Der beste Weg, Dehnungsstreifen vorzubeugen, besteht darin, sie von vornherein zu verhindern. Halten Sie ein gesundes Gewicht, indem Sie mindestens 150 Minuten pro Woche trainieren und eine gesunde Ernährung mit Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und magerem Protein zu sich nehmen.
Lebensmittel, die helfen, Dehnungslinien zu verblassen
Essen Sie nährstoffreiche Lebensmittel, um Ihre Haut mit den Nährstoffen zu versorgen, die sie braucht, um sich selbst zu reparieren.
Hülsenfrüchte:
Bohnen, Linsen, Erbsen
Zinkhaltige Lebensmittel:
Erdnüsse, Nüsse, Tofu, Haferflocken und Samen
Früchte und Gemüse:
Orangen, Blaubeeren, Avocados, Süßkartoffeln, Melonen, Tomaten, Gurken, grünes Blattgemüse, Brokkoli und Paprika
Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren:
Lachs, Sardinen
Schritt 2. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung
Sonneneinstrahlung kann Dehnungsstreifen sichtbarer machen. Wenn Sie die Sonneneinstrahlung nicht vermeiden können, bedecken Sie den Bereich, in dem die Dehnungsstreifen sichtbar sind, wenn Sie draußen sind.
Schritt 3. Halten Sie sich hydratisiert
Die Haut, die ausreichend Flüssigkeit bekommt, wird elastischer. Hydratisiert zu bleiben kann also dazu beitragen, die Bildung neuer Dehnungsstreifen zu verhindern. Trinken Sie etwa 2 Liter Wasser pro Tag, um hydratisiert zu bleiben.
Schritt 4. Befeuchten Sie die Haut jeden Tag
Dehnungsstreifen können verhindert und minimiert werden, indem die Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird. Dies ist besonders wichtig für schwangere Frauen oder diejenigen, die an Gewicht zunehmen oder abnehmen. Tragen Sie mindestens einmal täglich feuchtigkeitsspendende Cremes und Öle auf, insbesondere wenn Sie schwanger sind.
- Trage die Feuchtigkeitscreme oft genug auf, damit die Haut nicht juckt oder austrocknet. Dieses Gefühl ist ein Zeichen dafür, dass die Haut dehydriert ist und sich zu dehnen beginnt.
- Wenn Sie schwanger sind, wählen Sie sichere Produkte wie Olivenöl, Kuheutercreme, Sheaöl oder Sheabuttercreme.
Schritt 5. Tragen Sie unterstützende Unterwäsche
Weiche Unterwäsche, die deine Oberschenkel und deinen Bauch bedeckt, kann helfen, Dehnungsstreifen vorzubeugen und zu reduzieren, insbesondere wenn du übergewichtig bist. Es kann auch eine gute Alternative zu teuren Schönheitsoperationen sein, insbesondere wenn sich die Dehnungsstreifen über große Hautbereiche erstrecken.
Tipps
Sie können auch warten. Mit der Zeit verblassen die Dehnungsstreifen, wenn Sie geduldig sind, obwohl sie nicht vollständig verschwinden
Warnung
- Dehnungslinien können sehr schwer zu reduzieren sein, wenn Sie viel Gewicht verloren haben. Dehnungsstreifen treten normalerweise im großen Bereich des Bauches und der Oberschenkel auf. Wenn Sie dies erleben, ist es am besten, jeden Tag viel Feuchtigkeitscreme zu verwenden, insbesondere wenn Sie aktiv versuchen, Gewicht zu verlieren.
- Die meisten Behandlungen sind nur teilweise wirksam. Seien Sie realistisch, denn Dehnungsstreifen sind dauerhaft.
