Gesundheit

Rückenschmerzen mit Akupressur lindern – wikiHow

Rückenschmerzen mit Akupressur lindern – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Es gibt viele Ursachen für Rückenschmerzen, aber die meisten sind mechanisch und werden durch plötzliche Traumata (bei der Arbeit oder beim Training) oder wiederholte Rückenbelastungen verursacht. Es gibt auch einige seltene, aber viel schwerwiegendere Ursachen wie entzündliche Arthritis, Infektionen oder Krebs.

Panikattacken überwinden (mit Bildern)

Panikattacken überwinden (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 06:06

Während die meisten Menschen ein gewisses Maß an Angst haben, können Panikattacken Ihnen das Gefühl geben, die Kontrolle zu verlieren. Panikattacken führen in der Regel dazu, dass eine Person plötzlich extreme Angst und Angst verspürt. Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass Sie bei diesem Angriff die Kontrolle verlieren und dem nächsten Angriff nicht ausweichen können.

Wie man mit Egomanie umgeht: 11 Schritte (mit Bildern)

Wie man mit Egomanie umgeht: 11 Schritte (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Egomanen sind Menschen, die immer denken, dass sie Recht haben. Sie können die Meinungen anderer nicht akzeptieren und können nur über sich selbst sprechen. Egomanie ist kritisch und schnell wütend und will immer im Mittelpunkt stehen. Solche Leute können dir das Leben schwer machen, aber dank ein paar psychologischen Tricks kannst du mit einem Egomanen in der Arbeit, in der Schule oder sogar zu Hause besser umgehen.

8 Möglichkeiten, Würmer loszuwerden

8 Möglichkeiten, Würmer loszuwerden

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Ob Sie es glauben oder nicht, Entwurmungen werden nicht nur bei Haustieren durchgeführt. Dieses Verfahren wird bei jedem angewendet, der mit Parasiten infiziert ist, sei es durch Bandwürmer, Madenwürmer, Hakenwürmer oder andere Würmer. Obwohl die Infektion schwerwiegend sein kann, können Sie sie unter Anleitung Ihres Arztes behandeln und loswerden.

3 Möglichkeiten, die Gehirnleistung zu trainieren

3 Möglichkeiten, die Gehirnleistung zu trainieren

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wie die Muskeln muss auch das Gehirn ständig trainiert werden, um optimal zu funktionieren. Einige Methoden, die sich zur Aufrechterhaltung der Gesundheit des Gehirns als wirksam erwiesen haben, sind eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf.

Schilddrüsen-stimulierende Hormonspiegel senken – wikiHow

Schilddrüsen-stimulierende Hormonspiegel senken – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wenn Ihre Schilddrüsen-stimulierenden Hormonspiegel hoch sind, deutet dies höchstwahrscheinlich auf eine Unterfunktion Ihrer Schilddrüse hin. In der medizinischen Welt wird dieser Gesundheitszustand als Hypothyreose bezeichnet und tritt im Allgemeinen auf, wenn Ihr Körper nicht genügend Hormone produziert, um wichtige Stoffwechselprodukte oder Chemikalien zu kontrollieren, die im ganzen Körper verarbeitet werden.

So stoppen Sie den Drang, nachts zu essen: 14 Schritte

So stoppen Sie den Drang, nachts zu essen: 14 Schritte

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Der Drang zu essen kann durch tatsächlichen Hunger verstärkt werden. In diesem Fall kann ein gesunder Snack oder ein gesundes Abendessen helfen, das Verlangen zu unterdrücken. Auf der anderen Seite wollen wir einfach nur essen, um das Vergnügen zu erfüllen, etwas zu essen.

Wie man mit OCD umgeht (mit Bildern)

Wie man mit OCD umgeht (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Zwangsstörung (OCD) ist ein Zustand, der durch Zwangsgedanken, Ängste und zwanghaftes Verhalten gekennzeichnet ist, die diese Gedanken und Ängste begleiten. Während es für eine Person möglich ist, nur obsessive Gedanken oder nur zwanghaftes Verhalten zu haben, kommen beide normalerweise zusammen, weil das Verhalten als irrationaler Weg erscheint, mit beängstigenden Gedanken umzugehen.

3 Wege, das zu sein, was du bist

3 Wege, das zu sein, was du bist

Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 06:06

Das Wort "authentisch" ist zu einem neuen Trend geworden. Alles, von Genies über Kartoffelchips bis hin zu historischen Führungen, wurde jetzt als "authentisch" bezeichnet, was authentisch bedeutet. Hinter dem Begriff der Authentizität steckt jedoch noch etwas anderes.

Leptin erhöhen – wikiHow

Leptin erhöhen – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 06:06

Kalorien rein, Kalorien raus ist ein einfaches Naturgesetz. Wenn Sie den Hunger wirklich zügeln und Ihren Appetit kontrollieren möchten, müssen Sie Ihren Leptinspiegel erhöhen – das ist das Hormon, das Ihnen sagt, wann Sie satt sind. Ein zu niedriger Leptinspiegel löst Appetit und Hunger aus.

4 Wege zu einer guten psychischen Gesundheit

4 Wege zu einer guten psychischen Gesundheit

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Viele Menschen erkennen bereits die Bedeutung der körperlichen Gesundheit, aber viele ignorieren auch die psychische Gesundheit. Die Forschung beweist, dass eine gute psychische Gesundheit die körperliche Gesundheit und die Widerstandsfähigkeit gegen emotionale Störungen verbessert, sodass sich unser Leben angenehmer anfühlt.

4 Möglichkeiten, Asthmaanfälle zu überwinden

4 Möglichkeiten, Asthmaanfälle zu überwinden

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Asthma wird durch eine Entzündung und Verstopfung der Bronchien verursacht, die der Lunge beim Ein- und Ausatmen helfen. Im Jahr 2009 stellte die American Academy of Asthma, Allergy and Immunology fest, dass bei einem von zwölf Menschen in den Vereinigten Staaten Asthma diagnostiziert wurde, verglichen mit einem von zwölf im Jahr 2001.

Handgelenkschmerzen lindern – wikiHow

Handgelenkschmerzen lindern – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Handgelenkschmerzen treten bei vielen Menschen aus verschiedenen Gründen auf. Typischerweise resultiert dieser Zustand aus einem verstauchten Band aufgrund eines geringfügigen Traumas. Einige andere Ursachen sind: repetitiver Stress, Sehnenscheidenentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Arthritis, Gicht und Knochenbrüche.

Glutamin einnehmen: 10 Schritte (mit Bildern)

Glutamin einnehmen: 10 Schritte (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Glutamin ist eine Aminosäure, die zur Herstellung von Proteinen verwendet wird. Glutamin ist wichtig für Muskelkraft, Ausdauer und Erholung. Obwohl Glutamin im Körper produziert wird und über die Nahrung aufgenommen werden kann, ist der Körper unter Stress, sei es durch intensives Training, Krankheit oder Verletzung, nicht in der Lage, ausreichende Mengen seines eigenen Glutamins zu produzieren.

Kritik akzeptieren (mit Bildern)

Kritik akzeptieren (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Das Tolle an Kritik ist, dass sie zwar wehtut, aber tatsächlich ein wichtiger Bestandteil ist, um sich selbst besser zu machen. Kritik anzunehmen und in etwas Positives zu verwandeln ist eine Fähigkeit. Wenn du nicht sehr gut mit Kritik umgehen kannst, solltest du es vielleicht lernen.

3 Möglichkeiten, Müdigkeit nach dem Konsum von Zucker zu vermeiden

3 Möglichkeiten, Müdigkeit nach dem Konsum von Zucker zu vermeiden

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wenn Sie sich nach dem Verzehr von Zucker träge fühlen, hilft eine Änderung, wie und wann Sie zuckerhaltige Snacks essen, Ihrem Körper dabei, Zucker besser zu verarbeiten. Sie können versuchen, einen süßen Snack zu sich zu nehmen, der Fett und/oder Protein enthält, oder ihn direkt nach einer Mahlzeit zu sich zu nehmen.

3 Möglichkeiten, mit dem Niesen aufzuhören

3 Möglichkeiten, mit dem Niesen aufzuhören

Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 06:06

Niesen ist ein natürlicher Körpermechanismus. Niesen gilt nach den Gewohnheiten einiger Menschen als unhöflich, insbesondere wenn die Person, die niest, zu diesem Zeitpunkt keine Nasenbedeckung oder kein Taschentuch trägt. Trotzdem möchten viele Menschen aus einer Vielzahl von Gründen mit dem Niesen aufhören, einschließlich des Weltrekordhalters laut dem Guinness-Buch der Rekorde, der 977 Tage lang nieste und mehr als eine Million Mal nieste.

6 Möglichkeiten, Akne loszuwerden, ohne Medikamente zu nehmen

6 Möglichkeiten, Akne loszuwerden, ohne Medikamente zu nehmen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Akne vulgaris, auch bekannt als Akne, ist eine Hauterkrankung, die auftritt, wenn die Hautporen mit abgestorbenen Hautzellen und vom Körper produzierten natürlichen Ölen (Talg) verstopft werden. Wenn Bakterien auf der Haut (als Propionibacterium acnes bezeichnet) in die Poren eindringen, können sie Infektionen und Entzündungen verursachen, so dass sich die Poren mit Eiter füllen.

3 Möglichkeiten, den DHT-Hormonspiegel zu senken

3 Möglichkeiten, den DHT-Hormonspiegel zu senken

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Dihydrotestosteron (DHT) ist ein Hormon, das der Körper natürlich produziert. Tatsächlich ist das Hormon DHT für die Entwicklung mehrerer männlicher Merkmale verantwortlich, wie das Wachstum von Körperbehaarung oder -behaarung, Muskelwachstum, das Auftreten einer schwereren und tieferen Stimme nach der Pubertät und Prostata.

Wie man Geschwüre behandelt: Welche Naturheilmittel können helfen?

Wie man Geschwüre behandelt: Welche Naturheilmittel können helfen?

Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 06:06

Geschwüre, wo auch immer sie sich in Ihrem Körper befinden, können eine schwere Krankheit sein und müssen sofort behandelt werden. Wenn Sie glauben, ein Geschwür im Magen, im Mund oder an einer anderen Stelle Ihres Körpers zu haben, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen.

Mentale Stärke steigern – wikiHow

Mentale Stärke steigern – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wie die körperliche Ausdauer muss auch die mentale Ausdauer trainiert werden. Es erfordert Anstrengung zu lernen, den Geist zu stärken, die Konzentration zu verbessern und ruhig zu bleiben. Sie können jedoch die grundlegenden Fähigkeiten erwerben, die erforderlich sind, um Ihren Geist stark zu halten.

3 Möglichkeiten, sich auf eine Koloskopie vorzubereiten

3 Möglichkeiten, sich auf eine Koloskopie vorzubereiten

Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 06:06

Die Koloskopie ist ein Verfahren, bei dem ein röhrenförmiges Instrument in den Dickdarm eingeführt wird, um das Vorhandensein oder Fehlen von Polypen oder Wucherungen zu bestimmen, die zu Krebs führen. Dies ist ein sehr wichtiges Verfahren zur Krebsprävention.

4 Wege, Hoffnung zu haben

4 Wege, Hoffnung zu haben

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Fällt es Ihnen oft schwer, Sinn oder Zweck in Ihrem täglichen Leben zu erkennen? Sie möchten sich von schlechten Gewohnheiten befreien, haben aber keine Lust dazu? Hoffnung mag wie ein Pseudowort mit geringer oder keiner Bedeutung für Ihr Leben erscheinen, aber soweit Hoffnung bedeutet, die Möglichkeiten zu sehen, die Ihrem Leben innewohnen, kann Hoffnung ein wichtiger Ausgangspunkt für Sie sein, um aus Ihren Gewohnheiten auszubrechen.

Augenermüdung lindern (mit Bildern)

Augenermüdung lindern (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wenn sich Ihre Augen müde oder wund anfühlen oder Ihr Kopf häufig schmerzt, können Ihre Augen überanstrengt werden. Müde Augen fühlen sich erst nach einem langen Arbeitstag oder vor dem Schlafengehen an. Dies kann durch überanstrengte Augen beim Fokussieren auf den Computer oder kleine Objekte verursacht werden.

4 Möglichkeiten, Verstopfung schnell und natürlich zu überwinden

4 Möglichkeiten, Verstopfung schnell und natürlich zu überwinden

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Verstopfung oder Verstopfung wird oft durch einen Mangel an Ballaststoffen in der Nahrung verursacht. Verstopfung tritt auch als Folge von Bewegungsmangel oder einer Nebenwirkung einiger Medikamente auf. Jeder hat von Zeit zu Zeit Verstopfung, aber die gute Nachricht ist, dass es viele sichere und milde natürliche Heilmittel gibt, um Verstopfung zu lindern und zu verhindern.

3 Wege, anderen zu gefallen

3 Wege, anderen zu gefallen

Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 06:06

Anderen nur aus Aufrichtigkeit zu gefallen, kann unbeschreibliche Glücksgefühle in dieser Welt bringen. Jemanden den Tag zu verschönern, sei es Ihre beste Freundin oder die Kellnerin, die Sie bedient, kann gutes Karma einbringen und auch Ihren Tag verschönern.

Alkoholsucht vermeiden (mit Bildern)

Alkoholsucht vermeiden (mit Bildern)

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Alkoholsucht kann leicht auftreten, wenn Sie nicht wachsam sind. Wenn sich Ihr soziales Leben darum dreht, jedes Wochenende in Bars zu gehen oder Bierpartys zu besuchen, wird es für Sie schwierig sein, die Situation zu kontrollieren. Gewohnheiten zu ändern und ernsthafte Pläne zur Reduzierung des Alkoholkonsums zu schmieden, ist ein guter Anfang.

Buddy Tape auf die Zehen auftragen – wikiHow

Buddy Tape auf die Zehen auftragen – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Buddy Tape (Bandagieren des verletzten Fingers mit dem danebenliegenden Finger) ist eine sehr nützliche und kostengünstige Methode zur Behandlung von Verstauchungen, Luxationen und Frakturen der Zehen und Hände. Buddy Tape wird in der Regel von Angehörigen der Gesundheitsberufe wie Sportärzten, Physiotherapeuten, Kinderärzten und Chiropraktikern durchgeführt, kann aber auch leicht zu Hause erlernt werden.

Harnsäurekristalle auflösen - Gunook

Harnsäurekristalle auflösen - Gunook

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Sie können an einer Form von Arthritis namens Gicht leiden, wenn Sie plötzlich starke Gelenkschmerzen und unerträgliche Schmerzen haben. Gicht kann durch einen hohen Harnsäurespiegel verursacht werden. Harnsäure ist eine kristallbildende Verbindung, die normalerweise von den Nieren gefiltert und über den Urin aus dem Körper ausgeschieden wird.

3 Möglichkeiten, den Eosinophilenspiegel im Körper zu senken

3 Möglichkeiten, den Eosinophilenspiegel im Körper zu senken

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Während Eosinophilie oder ein erhöhter Eosinophilenspiegel im Körper alarmierend klingen mag, ist dies die natürliche Reaktion Ihres Körpers auf die Bekämpfung von Infektionen, insbesondere da Eosinophile eine Art von weißen Blutkörperchen sind, die für die Bekämpfung von Infektionen verantwortlich sind, die durch Entzündungen verursacht werden.

5 Möglichkeiten, juckende Haut mit Hausmitteln zu lindern

5 Möglichkeiten, juckende Haut mit Hausmitteln zu lindern

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Haben Sie sich wegen juckender Haut schon einmal sehr gereizt gefühlt? Juckreiz kann durch viele Faktoren wie Insektenstiche, allergische Reaktionen, Sonnenlicht, Hautinfektionen, Wetter, Medikamente, Krankheit und sogar Schwangerschaft oder Alterung auftreten.

3 Möglichkeiten, nachts mit dem Husten aufzuhören

3 Möglichkeiten, nachts mit dem Husten aufzuhören

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Nachts zu husten kann Ihren Partner ärgern und Ihnen das Durchschlafen erschweren. Einige Symptome von nächtlichem Husten können ein Zeichen für Atemprobleme sein, wie Grippe, Bronchitis, Keuchhusten oder Lungenentzündung. Wenn sich Ihr Husten nachts nach etwa einer Woche nicht bessert, suchen Sie Ihren Arzt auf.

3 Möglichkeiten, Muskelkrämpfe zu behandeln

3 Möglichkeiten, Muskelkrämpfe zu behandeln

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Muskelkrämpfe sind plötzliche und unwillkürliche Kontraktionen eines oder mehrerer Muskeln. Schnelle Kontraktionen verursachen Muskelkrämpfe, während kontinuierliche Kontraktionen Muskelkrämpfe verursachen. Durch Krämpfe verhärten sich die Muskeln, und das sieht und spürt man.

3 Möglichkeiten, Ihren Blutnatriumspiegel zu erhöhen

3 Möglichkeiten, Ihren Blutnatriumspiegel zu erhöhen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Natrium oder Natrium ist ein wichtiger Elektrolyt im Körper. Natrium kann helfen, den Blutdruck zu kontrollieren und wird zur Unterstützung der Muskel- und Nervenfunktion benötigt. Ein niedriger Natriumspiegel im Blut wird auch als Hyponatriämie bezeichnet.

3 Möglichkeiten, körperlichen Schmerz mit dem Geist zu überwinden

3 Möglichkeiten, körperlichen Schmerz mit dem Geist zu überwinden

Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 06:06

Chronische oder starke Schmerzen können die Arbeitsfähigkeit beeinträchtigen, Beziehungen beeinträchtigen und den Schlafrhythmus stören. Obwohl wir Schmerzen in unserem Körper verspüren, ist die Verbindung zwischen Körper und Geist sehr stark, und die Forschung zeigt, dass Sie die Kraft Ihres Geistes nutzen können, um Schmerzen zu lindern.

3 Möglichkeiten, Kropf zu behandeln

3 Möglichkeiten, Kropf zu behandeln

Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 06:06

Kropf ist eine abnorme Schwellung der Schilddrüse. Die Schilddrüse ist schmetterlingsförmig und befindet sich im Nacken, direkt unter dem Adamsapfel. In einigen Fällen von Kropf treten keine Schmerzen auf, obwohl die Schilddrüse stark genug anschwellen kann, um Husten, Halsschmerzen und/oder Kurzatmigkeit zu verursachen.

Wie man Freunden hilft, mit dem Drogenkonsum aufzuhören

Wie man Freunden hilft, mit dem Drogenkonsum aufzuhören

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Zu sehen, wie ein Freund mit dem Drogenkonsum kämpft, kann eine sehr schwierige Erfahrung sein. Leider schädigen illegale Drogen das Gehirn und erschweren es Ihrem Freund, rationale Entscheidungen zu treffen. Dies kann zu sehr selbstzerstörerischem Verhalten führen.

3 Möglichkeiten, Schläfrigkeit nach dem Mittagessen zu vermeiden

3 Möglichkeiten, Schläfrigkeit nach dem Mittagessen zu vermeiden

Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 06:06

Nach einem leckeren Mittagessen neigen viele von uns zu starker Schläfrigkeit. Deshalb machen viele Leute ein Nickerchen. Um die Tagesschläfrigkeit zu überwinden, müssen Sie der Nahrung, die Sie zu sich nehmen, besondere Aufmerksamkeit schenken und Ihrem Körper eine vollständige Gesundheitsversorgung zukommen lassen.

Madenwürmer loswerden – wikiHow

Madenwürmer loswerden – wikiHow

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Madenwürmer sind sehr kleine Würmer, die den Menschen infizieren können. Im Allgemeinen infiziert sich eine Person, nachdem sie versehentlich Wurmeier eingenommen hat. Danach vermehren sich die Würmer im Darm und wachsen zu erwachsenen Würmern heran.

3 Möglichkeiten, Alkohol zu verbergen

3 Möglichkeiten, Alkohol zu verbergen

Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01

Wenn Sie einige Getränke für Erwachsene haben, die unter Verschluss gehalten werden müssen, ist es möglicherweise an der Zeit, kreativ zu werden. Alkohol in der Hosentasche, Jacke, Tasche oder ähnlichem zu verstecken, sich an Orte zu schleichen, an denen Alkohol verboten ist, und deinen Alkohol vor neugierigen Blicken zu schützen, alles kann mit ein wenig geschickter Planung erfolgen.