Viele Kinder machen weiter das Bett nass, wenn sie sich daran gewöhnt haben, den ganzen Tag ohne Windel trocken zu bleiben. Auch bis zum Alter von sechs Jahren halten viele Experten Bettnässen (auch Enuresis nächtliche genannt) für normal und natürlich; Auch nach dem sechsten Lebensjahr haben mehr als zehn Prozent der Kinder dieses Problem. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Ihrem Kind zu helfen, trocken zu bleiben.
Schritt
Teil 1 von 3: Hör auf, Windeln zu tragen
Schritt 1. Warten Sie, bis Ihr Kind bereit ist
Ihr Kind hat es vielleicht gemeistert, tagsüber trocken zu bleiben, aber das bedeutet nicht, dass es nachts trocken bleiben kann. Bei den meisten Kindern können Sie weiterhin Windeln (oder Einwegunterwäsche) tragen, bis sie morgens trocken aufwachen.
Verstehen Sie, dass jedes Kind anders ist, wenn es um die Entwicklung geht. Manche Kinder können nachts so lange trocken bleiben wie Kleinkinder; während andere mit sechs oder älter noch in die Hose gehen. Versuchen Sie, Ihren Sohn oder Ihre Tochter nicht mit anderen Kindern zu vergleichen
Schritt 2. Kaufen Sie einen wasserdichten Matratzenschoner
Sobald Sie sich entschieden haben, nachts keine Windeln mehr zu tragen, müssen Sie auf die unvermeidlichen Probleme vorbereitet sein. Kaufen Sie einen wasserdichten Matratzenschoner, den Sie unter die Laken legen, aber über die Matratze, damit die Matratze nicht nass oder beschädigt wird.
Schritt 3. Bereiten Sie Ersatzlaken und Pyjamas vor
Wenn Ihr Kind mitten in der Nacht das Bett nass macht, ist es sehr hilfreich, Bettwäsche und Pyjamas in der Nähe bereit zu haben. So können Sie nasse Laken loswerden, den wasserdichten Matratzenschoner mit einem Tuch abwischen, saubere Laken auf die Matratze legen und Ihrem Kind beim Anziehen eines sauberen Pyjamas helfen.
Wenn Ihr Kind älter wird, möchten Sie es vielleicht um Hilfe bei dieser Routine bitten. Die meisten Vorschulkinder können ihre schmutzigen Laken selbst ausziehen, einen sauberen Pyjama anziehen und dir helfen, saubere Laken auf ihre Matratzen zu legen
Schritt 4. Bleib cool
Bettnässen kommt vor – und das kann anfangs natürlich sehr oft passieren – und es ist wichtig, dass Sie Ihr Kind unterstützen und beruhigen. Sagen Sie Ihrem Kind, dass das Lernen, nachts trocken zu bleiben, ein Prozess ist und dass es in Ordnung ist, wenn es etwas Zeit braucht.
Teil 2 von 3: Maximierung der Chancen, nachts zu trocknen
Schritt 1. Begrenzen Sie die Flüssigkeitsaufnahme vor dem Zubettgehen
Erlauben Sie Ihrem Kind, tagsüber viel zu trinken, und stellen Sie sicher, dass es zum Abendessen ein Glas Wasser trinkt, aber versuchen Sie danach, Flüssigkeit zu vermeiden.
Vermeiden Sie besonders koffeinhaltige Getränke (wie Soda). Dies kann die Urinproduktion erhöhen
Schritt 2. Sagen Sie dem Kind, dass es kurz vor dem Schlafengehen auf die Toilette gehen soll
Ermutigen Sie Ihr Kind, seine Blase unmittelbar vor dem Zubettgehen zu entleeren. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass sich ihre Blase nachts vollständig füllt.
Schritt 3. Halten Sie sich an eine Schlafenszeit-Routine
Die Bewältigung des nächtlichen Bettnässens ist oft nur eine Frage des Verständnisses von Blase und Gehirn; machen Sie dies möglich, indem Sie einer Routine folgen, bei der der Körper des Kindes "lernt", Urin für eine bestimmte Zeit zu halten.
Schritt 4. Beobachten Sie, was Ihr Kind isst
Bestimmte Nahrungsmittel können bei einem Kind eine allergische Reaktion hervorrufen, auch wenn die Reaktion keinen Ausschlag oder andere äußere Anzeichen hervorruft oder die Blase reizen und anderweitig die Wahrscheinlichkeit von Bettnässen erhöhen kann. Wenn Ihr Kind Probleme hat, nachts trocken zu bleiben, sollten Sie ein Ernährungstagebuch führen und auf Korrelationen zwischen bestimmten Lebensmitteln und Bettnässen in der Nacht achten.
Bestimmte Schuldige scheinen scharfe und saure Speisen zu sein, die die Blase reizen können, sowie Milch und andere Milchprodukte, die Schläfrigkeit verursachen und das Aufwachen bei voller Blase erschweren können
Schritt 5. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind genügend Kalzium und Magnesium bekommt
Einige Experten glauben, dass ein niedriger Kalzium- und Magnesiumspiegel nachts zum Bettnässen beiträgt. Neben Milchprodukten finden sich Kalzium und Magnesium auch in Bananen, Sesam, Nüssen, Fisch, Mandeln und Brokkoli.
Schritt 6. Ziehen Sie in Erwägung, Ihr Kind nachts zu wecken
Bis Ihr Kind lernt, bei voller Blase selbstständig aufzustehen und auf die Toilette zu gehen, können Sie einen Wecker stellen und es gezielt wecken. Sie können damit beginnen, Ihr Kind alle zwei oder drei Stunden zu wecken, und diese Dauer im Laufe der Zeit allmählich verlängern, bis Ihr Kind die Nacht durchschlafen und trocken aufwachen kann.
Schritt 7. Vermeiden Sie die Kälte
Die Kälte kann die Notwendigkeit erhöhen, auf die Toilette zu gehen, also stellen Sie sicher, dass Ihr Kind warm genug ist, um zu schlafen.
Schritt 8. Führen Sie ein tägliches Tagebuch
Wenn Ihr Kind weiterhin Probleme mit dem Bettnässen hat, führen Sie ein detailliertes Tagebuch über das Bettnässen, einschließlich der Tageszeit. Möglicherweise fällt Ihnen ein Muster auf, das es Ihnen erleichtert, die Ursache zu lokalisieren und Ihr Kind zum richtigen Zeitpunkt zu wecken, damit es sich nicht in die Hose macht.
Schritt 9. Verwenden Sie positive Motivationstreiber
Bestrafen Sie ein Kind niemals für nächtliches Bettnässen, das außerhalb der Kontrolle des Kindes liegt. Loben Sie Ihr Kind stattdessen und geben Sie ihm eine positive Motivation, wenn es die Nacht trocken übersteht.
Teil 3 von 3: Zusätzliche Maßnahmen bei anhaltendem Bettnässen
Schritt 1. Baden Sie das Kind mit Salzwasser
Baden Sie das Kind vor dem Zubettgehen in Wasser mit 500 Gramm Salz. Mineralien aus Salzwasser können Infektionen reduzieren, das Immunsystem stärken und den Körper entgiften. Dieser Schritt kann sinnvoll sein, wenn Ihr Kind eine Prädisposition für Blasenentzündungen hat.
Idealerweise sollte die Wassertemperatur ungefähr der Körpertemperatur von 37 Grad Celsius entsprechen
Schritt 2. Geben Sie dem Kind einen Tee mit Petersilie
Frische oder getrocknete Petersilie in kochendes Wasser geben; Lassen Sie es fünf bis zehn Minuten einweichen, dann abtropfen lassen, ein paar Tropfen Zitrone hinzufügen und mit einem Teelöffel Honig vermischen. Petersilientee schützt Kinder vor Harnwegsinfektionen und liefert Kalzium und Magnesium. Geben Sie diesen Tee jedoch nur morgens, da er das Wasserlassen und das Auftreten von Bettnässen in der Nacht erhöhen kann.
Schritt 3. Versuchen Sie Maishaartee
Lassen Sie die Maisseide einige Tage trocknen und bereiten Sie dann einen Tee zu, indem Sie die Maisseide in kochendem Wasser einweichen und zehn Minuten ruhen lassen. Maisseidetee kann die Blasenmuskulatur stärken und Giftstoffe loswerden. Wie bei Petersilientee, geben Sie Maisseidentee nur morgens, da das Trinken in der Nacht die Wahrscheinlichkeit von Bettnässen erhöhen kann.
Schritt 4. Betrachten Sie Hafertee
Kochen Sie die Haferflocken in einem Liter kaltem Wasser und lassen Sie die Haferlösung dann eine Stunde lang stehen, bevor Sie sie abgießen und trinken. Hafer ist reich an Kalzium und Magnesium und kann helfen, das Nervensystem zu beruhigen, was dazu beitragen kann, Stress zu verhindern. Wie bei anderen Teesorten auch, geben Sie Kindern nur morgens Hafertee.
Schritt 5. Wissen Sie, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen
Bettnässen ist normalerweise normal und muss nicht von einem Arzt behandelt werden. Jedoch:
- Suchen Sie einen Kinderarzt auf, wenn Ihr Kind über sieben Jahre alt ist und nachts immer noch das Bett macht. Der Kinderarzt kann andere mögliche Ursachen (einschließlich Blasen- und Harnwegsinfektionen) ausschließen und Vorschläge machen, damit Ihr Kind trocken bleibt.
- Suchen Sie Ihren Kinderarzt auf, wenn Ihr Kind über fünf Jahre alt ist und das Bett noch tagsüber und nachts nass macht. Im Alter von fünf Jahren sollten die meisten Kinder in der Lage sein, das Wasserlassen zu kontrollieren. Wenn Ihr Kind dies noch nicht kann, suchen Sie einen Kinderarzt auf, um eine körperliche Ursache und Behandlungsratschläge zu erhalten. Beachten Sie jedoch, dass dieses Problem auch genetisch bedingt sein kann: Sie müssen nur warten.
- Suchen Sie einen Kinderarzt und/oder Kinderpsychologen auf, wenn Ihr Kind nach längerer Zeit wieder ins Bett macht, nachts nicht mehr nass wird. Unter diesen Umständen kann Bettnässen mit Traumata oder Stress zu tun haben: der Tod einer dem Kind nahestehenden Person, die Scheidung eines Elternteils, die Geburt eines Geschwisterkindes oder alles andere, was ebenfalls beängstigend oder beunruhigend ist.
Tipps
- Wenn Ihr Kind älter ist, kann es sein, dass es sich sehr peinlich fühlt, wenn es das Bett macht. Geben Sie Ihrem Kind viel Liebe und Unterstützung und versichern Sie Ihrem Kind, dass das Bettnässen von selbst verschwinden wird.
- Schimpfen, bestrafen oder blamieren Sie Ihr Kind nie, weil es das Bett nass gemacht hat. Ihr Kind ist möglicherweise nicht in der Lage, es zu kontrollieren, und diese Taktik wird Sie nur verletzen, mehr Stress verursachen und Ihr Kind wird häufiger ins Bett gehen.
- Es gibt eine Vielzahl von Medikamenten und Feuchtigkeitskontrollalarmen (die klingeln, wenn Ihr Kind beginnt, das Bett zu nässen) um längeres Bettnässen zu behandeln, aber sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über die Dauer dieser Option.
