Husten ist die Art des Körpers, Schleim und Fremdkörper aus der Lunge und den oberen Atemwegen zu entfernen. Dies ist wichtig, wenn ein Husten auftritt, da es oft sehr schwierig ist, ihn einzudämmen. Sie sollten es sich bequem machen, während Ihr Husten anhält, ohne die Mechanismen Ihres Körpers blockieren zu müssen, den angesammelten Schleim loszuwerden. Erwägen Sie, Ihr eigenes Hustenmittel zu Hause herzustellen, um die Beschwerden beim Husten zu reduzieren, ohne es vollständig zu beseitigen.
Schritt
Methode 1 von 2: Hustenmedizin zu Hause herstellen
Schritt 1. Machen Sie ein Hustenmittel aus Honig und Zitrone
Erhitzen Sie vorsichtig eine Tasse Honig bei schwacher Hitze. Fügen Sie dem heißen Honig 3-4 Esslöffel frischen Zitronensaft hinzu. Fügen Sie 1/4 bis 1/3 Tasse Wasser zu der Zitronen-Honig-Mischung hinzu und rühren Sie dann um, während Sie bei schwacher Hitze weiterkochen. Bewahren Sie die Honigmischung im Kühlschrank auf. Trinken Sie nach Bedarf 1-2 Esslöffel Honigmischung, wenn Sie Hustenmittel benötigen.
- Heilhonig, wie Manuka-Honig aus Neuseeland, ist sehr zu empfehlen. Jeder Bio-Honig enthält jedoch normalerweise antivirale und antibakterielle Eigenschaften.
- Zitronensaft enthält einen hohen Vitamin C-Gehalt – der Saft einer Zitrone enthält 51% der Menge an Vitamin C, die der Körper an einem Tag benötigt. Zitronensaft enthält auch antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Es wird angenommen, dass die Kombination von Vitamin C und antimikrobiellen Substanzen Zitrone sehr wirksam bei der Bekämpfung von Husten macht.
- Geben Sie Kindern unter 12 Monaten keinen Honig. Aufgrund der giftigen Bakterien, die manchmal in Honig vorkommen, besteht für Ihr Kind ein geringes Risiko, an Säuglingsbotulismus zu erkranken. Obwohl dies in Indonesien noch nie vorgekommen ist und die meisten Kinder mit Säuglingsbotulismus sich vollständig erholen, sollten Sie wachsam bleiben!
Schritt 2. Verwenden Sie eine andere Methode, um Hustensaft aus Honig und Zitrone herzustellen
1 gewaschene Zitrone in kleine Stücke schneiden (zusammen mit Haut und Kernen). Fügen Sie die Zitronenscheiben zu 1 Tasse Honig hinzu. Erhitzen Sie die Mischung bei schwacher Hitze für 10 Minuten, während Sie weiter rühren.
- Die Zitronenspalten unter Rühren zerdrücken.
- Nach dem Garen die Mischung abseihen, um die restlichen Zitronenspalten zu entfernen, und im Kühlschrank aufbewahren.
Schritt 3. Ziehen Sie in Erwägung, Knoblauch zu einem Hustensaft aus Honig und Zitrone hinzuzufügen
Knoblauch enthält antibakterielle, antivirale, antiparasitäre und antimykotische Eigenschaften. 2-3 Knoblauchzehen schälen, dann so fein wie möglich hacken. Fügen Sie den gehackten Knoblauch zur Zitronen-Honig-Mischung hinzu, bevor Sie das Wasser hinzufügen. Bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten erhitzen. Fügen Sie dann 1/4 bis 1/3 Tasse Wasser zu der Zitronen-Honig-Mischung hinzu und rühren Sie um, während Sie bei schwacher Hitze weiterkochen.
Bewahren Sie die Zitronen-Honig-Mischung im Kühlschrank auf. Trinken Sie nach Bedarf 1-2 Esslöffel der Zitronen-Honig-Mischung, wenn Sie Hustenmittel benötigen
Schritt 4. Erwägen Sie, Ihrem Hustensaft Ingwer aus Honig und Zitrone hinzuzufügen
Ingwer wird im Allgemeinen verwendet, um den Zustand des Verdauungssystems zu verbessern und Übelkeit und Erbrechen zu behandeln, wird aber auch oft verwendet, um trockenen Husten zu lindern. Ingwer wirkt, indem er die Atemwege entspannt und Ihnen das Atmen erleichtert. Um Hustenmittel aus Honig, Zitrone, Ingwer herzustellen:
- Mischen Sie die abgeriebene Schale von 2 Zitronen, 1/4 Tasse (ca. 25 Gramm) geschälten und gehackten Ingwer und 1 Tasse (ca. 250 ml) Wasser in einem kleinen Topf. Wenn du keinen frischen Ingwer hast, verwende etwa 1/2 Teelöffel (1 Gramm) gemahlenen Ingwer.
- Diese Mischung 5 Minuten kochen lassen, dann abseihen und in einen hitzebeständigen Behälter geben.
- 1 Tasse (250 ml) Honig in einem sauberen Topf bei schwacher Hitze erhitzen. Lass den Honig nicht kochen. Gib die abgesiebte Zitronen-Ingwer-Lösung hinzu und füge dann 1/2 Tasse (120 ml) Zitronensaft hinzu. Rühren Sie alles um, bis es eingedickt ist.
- Bewahren Sie diese Lösung in einem fest verschlossenen Behälter bis zu 2 Monate im Kühlschrank auf. Nehmen Sie alle 4 Stunden 1-2 Esslöffel (15-30 ml) der Lösung zur Linderung des Hustens bei Erwachsenen oder Jugendlichen oder 1-2 Teelöffel (5-10 ml) alle 2 Stunden bei Kindern unter 12 Jahren ein.
Schritt 5. Erwägen Sie, Ihrem Hustensaft Süßholz aus Honig und Zitrone hinzuzufügen
Süßholz hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Husten lindern können. Brühen Sie Süßholztee auf und fügen Sie dann Honig und Zitronensaft hinzu, um Husten oder Halsschmerzen zu lindern.
- Trinken Sie Süßholztee nicht zu oft und vermeiden Sie ihn ganz, wenn Sie in der Vergangenheit an Bluthochdruck leiden. Süßholz kann die Kaliumversorgung des Körpers verringern und Ihren Blutdruck ansteigen lassen.
- Besprechen Sie die Verwendung von Süßholz mit Ihrem Arzt, wenn Sie auch andere Medikamente, pflanzliche Heilmittel oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Manchmal kann Süßholz negativ mit anderen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren.
Schritt 6. Verwenden Sie Glycerin anstelle von Honig
Ersetzen Sie Honig durch Glycerin, wenn Sie ihn nicht haben, nicht mögen oder nicht essen können. Erhitze 1/2 Tasse Glycerin und 1/2 Tasse Wasser bei schwacher Hitze. Fügen Sie dann 3-4 Esslöffel Zitronensaft zu der Mischung hinzu. Fügen Sie 1/4 bis 1/3 Tasse Wasser zu der Zitronen-Glycerin-Mischung hinzu und rühren Sie um, während Sie bei schwacher Hitze weiterkochen. Bewahren Sie die Mischung im Kühlschrank auf. Nehmen Sie nach Bedarf 1-2 Esslöffel der Zitronen-Glycerin-Mischung, wenn Sie einen Hustensaft benötigen.
- Glycerin hat von der FDA den Status "Generally Recognition as Safe" (GRAS) erhalten Reines Glycerin ist ein farbloses und leicht süßlich schmeckendes pflanzliches Produkt, das zur Herstellung aller Arten von Lebensmitteln/Getränken und Körperpflegeprodukten verwendet wird.
- Da es hygroskopisch ist oder Wassermoleküle aufnehmen kann, können kleine Mengen Glycerin helfen, Schwellungen im Rachen zu reduzieren.
- Kaufen Sie natürliches (nicht synthetisches oder künstliches) Glycerin.
- Verstehen Sie, dass Glycerin zur Behandlung von Verstopfung verwendet wird, also reduzieren Sie die Menge an Glycerin, die Sie verwenden (1/4 Tasse Glycerin auf 3/4 Tasse Wasser im Grundrezept), wenn Sie Durchfall haben.
- Längerer und übermäßiger Konsum von Glycerin kann den Blutzucker- und Fettspiegel erhöhen.
Methode 2 von 2: Überprüfen Sie Ihren Husten
Schritt 1. Verstehen Sie die möglichen Ursachen des Hustens
Die häufigsten Ursachen für einen akuten Husten sind: Erkältung, Influenza (besser bekannt als Grippe), Lungenentzündung (eine durch Bakterien, Viren oder Pilze verursachte Lungenentzündung), chemische Reizung und Keuchhusten (bekannt als Pertussis, d. eine Lungeninfektion, die durch ein hoch ansteckendes Bakterium verursacht wird). Die häufigsten Ursachen für chronischen Husten sind: allergische Reaktionen, Asthma, Bronchitis (Entzündung der Bronchien oder der Atemwege in der Lunge), saurer Reflux und postnasaler Tropf (Schleim tropft aus den Nebenhöhlen in den Rachen und verursacht Reizungen) mit Hustenreflex).
- Es gibt mehrere spezifische Ursachen für Husten im Zusammenhang mit anderen Lungenerkrankungen, wie der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD), einschließlich Emphysem und chronischer Bronchitis.
- Husten kann auch als Nebenwirkung der Einnahme von Medikamenten auftreten. Der Fall tritt hauptsächlich bei der Verwendung einer Klasse von Medikamenten gegen den Blutdruck auf – Angiotensin Converting Enzyme (ACE)-Hemmern.
- Husten kann eine Nebenwirkung anderer Krankheiten sein, nämlich Mukoviszidose, chronische und akute Sinusitis, Herzinsuffizienz und Tuberkulose.
Schritt 2. Entscheiden Sie, ob Sie einen Arzt aufsuchen müssen
Versuchen Sie 1-2 Wochen lang Hausmittel. Dieser Zeitraum reicht aus, um Husten im Allgemeinen zu heilen. Vereinbaren Sie jedoch einen Termin mit Ihrem Arzt, um eine weitere Diagnose zu erhalten und zu bestimmen, welche Maßnahmen zur Behandlung von Husten ergriffen werden sollten, wenn sich der Zustand nach 1-2 Wochen nicht verbessert.
Vereinbaren Sie auch einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie innerhalb von 1-2 Wochen Folgendes bemerken: Fieber mit einer Körpertemperatur von mehr als 37,7 °C für mehr als 24 Stunden, Husten, der grünlich-gelben Schleim produziert (dies kann auf eine schwere bakterielle Lungenentzündung hinweisen)., Aushusten von rosa oder roten Blutflecken, Erbrechen (insbesondere wenn das Erbrochene wie Kaffeesatz aussieht – diese Symptome können auf eine Magenblutung hinweisen), Schluckbeschwerden, Atembeschwerden, pfeifendes Atmen oder Kurzatmigkeit
Schritt 3. Beurteilen Sie, ob der Husten eines Kindes von einem Arzt untersucht werden muss
Es gibt verschiedene Krankheiten, für die Kinder sehr anfällig sind und sie lähmen können. Daher sollte der Hustenzustand bei Kindern anders untersucht werden. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Ihr Kind eines der folgenden Symptome hat:
- Fieber mit einer Körpertemperatur über 37,7˚C.
- Husten mit bellendem Geräusch – diese Symptome können auf Krupp (eine virale Infektion des Kehlkopfes (Stimmapparat) und der Luftröhre (Atemwege/Atemwege) hindeuten. Einige Kinder können auch einen Stridor haben, ein hohes Pfeifgeräusch oder Keuchen Rufen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eines oder beide dieser Geräusche hören.
- Eine Art pfeifender und gurgelnder Husten, der heiser oder pfeifend klingt. Diese Symptome können auf eine Bronchiolitis hinweisen, die durch das Respiratory Syncytial Virus (RSV) verursacht werden kann.
- Keuchgeräusch, wenn das Kind hustet, was sich wie Keuchhusten anhört.
Schritt 4. Entscheiden Sie, ob der Husten eine Behandlung erfordert
Denken Sie daran, dass Husten die natürliche Art Ihres Körpers ist, Bakterien, Viren oder mit Hefe gefüllten Schleim loszuwerden, und es ist ein guter Zweck! Wenn der Husten Ihres Kindes Sie jedoch vom Ausruhen oder Schlafen abhält oder Kurzatmigkeit verursacht, ist es an der Zeit, ihn zu behandeln. Bei Husten ist ausreichend Schlaf und Ruhe erforderlich, daher können Medikamente sehr hilfreich sein.
Verschiedene Hausmittel können beliebig oft und so oft eingenommen werden. Hausmittel können Ihnen auch helfen, hydratisiert zu bleiben, was besonders wichtig ist, wenn sich Ihr Immunsystem und Ihr Körper erholen
Tipps
- Trinken Sie 2 Esslöffel des am meisten bevorzugten Hustenmittels kurz vor dem Zubettgehen, damit Sie fester schlafen und sich ausreichend ausruhen können.
- Achte darauf, hydratisiert zu bleiben – trinke jeden Tag mindestens 8-10 235 ml Wasser.
