Vielleicht wünschen Sie sich oft, Sie hätten dickes und schönes Haar, sei es, weil Ihr Haar dünn ist oder aufgrund des Alterns dünner wird. Glücklicherweise gibt es verschiedene Möglichkeiten, um Ihrem Haar Dicke und Volumen zu verleihen, von der Verwendung eines speziellen Shampoos bis hin zum Ausprobieren einer Keratinbehandlung im Salon!
Schritt
Methode 1 von 5: Haarpflege
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Haare 2-3 Mal pro Woche
Du musst dein Haar sauber halten, aber zu oft zu waschen kann dein Haar tatsächlich dünner machen. Jedes Mal, wenn Sie Ihr Haar waschen, werden das von der Kopfhaut produzierte Öl und die Nährstoffe angehoben. Im Laufe der Zeit kann dies dein Haar rau und brüchig machen, also vermeide es, deine Haare so oft wie möglich zu waschen.
- Wenn Sie sehr feines Haar haben oder Sport treiben (oder viel schwitzen), müssen Sie Ihre Haare täglich waschen. Ansonsten kannst du deine Haare einfach alle zwei bis drei Tage waschen.
- Verwenden Sie bei jeder Haarwäsche eine Spülung, um Ihrem Haar Feuchtigkeit zurückzugeben.
Schritt 2. Suchen Sie nach einem Shampoo, das keine Sulfate enthält
Die meisten Shampoos und Conditioner enthalten scharfe Reinigungsmittel, sogenannte Sulfate, die dein Haar austrocknen und zu Haarbruch führen können. Vermeiden Sie bei der Suche nach einem Shampoo Sulfate, indem Sie keine Produkte wählen, die Inhaltsstoffe wie Natriumlaurylsulfat, Natriumlaurylsulfat oder Ammoniaklaurylsulfat enthalten. Die Namen dieser Materialien werden manchmal als SLS oder ALS abgekürzt.
Suchen Sie nach Shampoos aus natürlichen Inhaltsstoffen wie Echinacea, Kokosmilch oder Ölen wie Argan-, Marula- und Jojobaöl. Wählen Sie ein Produkt, das für Ihren Haartyp entwickelt wurde, egal ob es trocken, fettig, kraus oder geschädigt ist
Schritt 3. Verwenden Sie Trockenshampoo, wenn das Haar fettig aussieht
Wenn es zu fettig ist, wird Ihr Haar dünner erscheinen. Dies ist tatsächlich eine negative Auswirkung der Verringerung der Häufigkeit des Haarewaschens. Um fettiges Haar zu vermeiden, kaufen Sie Trockenshampoo. Schütteln Sie die Flasche oder Dose des Produkts und halten Sie sie innerhalb von 20-25 Zentimetern vom Kopf entfernt, dann sprühen Sie das Shampoo nach und nach (nach und nach) auf die Wurzeln.
- Genau wie bei normalem Shampoo können Sie ein Trockenshampoo wählen, das auf den richtigen Haartyp abgestimmt ist.
- Wenn Ihre Haarfarbe sehr dunkel ist, suchen Sie nach einem Trockenshampoo mit einer dunklen Farbe, damit das Produkt keinen weißen Kreidebelag auf Ihrem Haar hinterlässt.
Schritt 4. Vermeiden Sie es, übermäßig heiße Werkzeuge für Ihr Haar zu verwenden
Verwenden Sie nach Möglichkeit keinen Haartrockner, Glätteisen oder Lockenwickler. Geräte wie diese können die Haarspitzen verbrennen, was zu Spliss oder Haarbruch führen kann. Außerdem erscheinen die Haare dünner. Wenn Sie Ihr Haar mit einer Wärmequelle stylen möchten, tragen Sie zuerst ein schützendes Produkt auf und begrenzen Sie die Häufigkeit der Anwendung auf einmal pro Woche.
- Trocknen Sie Ihr Haar auf natürliche Weise, indem Sie es nach Möglichkeit lüften, und verwenden Sie Styling-Tools nur für besondere Anlässe.
- Wenn Sie das Aussehen Ihres Haares nicht mögen, wenn es natürlich trocken geblasen ist, verwenden Sie ein Haarschutzprodukt auf nassem Haar, um Ihrem Haar ein glattes, trockenes Gefühl zu verleihen.
- Verwenden Sie je nach Haartyp die niedrigste Hitzeeinstellung. Für dünnes Haar müssen Sie beispielsweise das Gerät nur auf 95 °C einstellen, während für dickes Haar eine Temperatur von etwa 175°C erforderlich ist.
Schritt 5. Vermeiden Sie scharfe Haarfärbeprodukte
Haare zu färben kann Spaß machen und aufregend sein, aber einige Bleichmittel und andere Chemikalien können dein Haar austrocknen. Bei anschließender Anwendung von Stylingprodukten können diese das Haar stark schädigen. Vermeiden Sie daher die Verwendung dieser aggressiven Chemikalien auf dem Haar.
Wenn Sie Ihre Haarfarbe ändern möchten, verwenden Sie natürliche Aufhellungs- oder Färbemethoden oder verwenden Sie vegane oder semipermanente Haarfärbemittel, da das Risiko einer Haarschädigung geringer ist
Schritt 6. Kämmen Sie das Haar von den Enden zuerst bis zu den Wurzeln
Regelmäßiges Bürsten hat einen positiven Einfluss auf die allgemeine Haargesundheit, aber wenn es falsch gemacht wird, kann das Bürsten das Haar tatsächlich schädigen. Verwenden Sie zum Glätten von verworrenem Haar statt eines Borstenkamms einen feinzahnigen Kunststoffkamm. Beginnen Sie an den Haarspitzen und arbeiten Sie sich allmählich bis zu den oberen Strähnen vor. Nachdem Sie alle Verwicklungen geglättet haben, kämmen Sie Ihr Haar von der Wurzel bis zur Spitze mit einem Borstenkamm, um die natürlichen Öle von Ihrer Kopfhaut bis zu den Haarspitzen zu verteilen.
- Kämmen Sie noch nasses Haar nicht, da das Haar unter diesen Bedingungen sehr brüchig ist und leicht bricht.
- Versuchen Sie, Ihr Haar einmal täglich zu bürsten, um die natürlichen Öle zu verteilen und Ihre Kopfhaut zu stimulieren.
Methode 2 von 5: Behandlungen zu Hause verwenden
Schritt 1. Machen Sie eine Proteinmaske, um das Haar zu stärken
Haare bestehen aus einem Protein namens Keratin. Diese Substanz ist auch in Eiern enthalten. Daher eignet sich diese Maske zur Stärkung von Haarsträhnen. 1-2 Eier (je nach Haarlänge) mit 1 Esslöffel (15 ml) Aloe Vera Gel vermischen. Bedecken Sie jede Haarsträhne mit einer Maske und lassen Sie sie 10-15 Minuten einwirken, damit die Maske einziehen kann. Danach spülen Sie Ihr Haar mit warmem Wasser aus.
Zu häufiges Hinzufügen von Protein zum Haar kann das Haar tatsächlich schwächen. Begrenzen Sie daher die Häufigkeit der Proteinbehandlungen auf ein- bis zweimal im Monat
Schritt 2. Bestreichen Sie das Haar mit Bockshornkleepaste, um die Strähnen zu verdicken
Bockshornkleesamen sind nicht nur gut für die Gesundheit des Körpers, sondern können auch Schuppen beseitigen oder reduzieren und das Haar verdicken. 2 Esslöffel Bockshornkleesamen 8-10 Stunden in Wasser einweichen und dann mit einer Küchenmaschine zu einer dicken Paste zerdrücken. Tragen Sie die Paste auf das Haar auf. 30 Minuten stehen lassen, dann das Haar mit wassergetränkten Samen ausspülen.
Bockshornkleesamen (auch bekannt als Methisamen) sind in Reformhäusern oder im Internet erhältlich
Schritt 3. Genießen Sie eine Massage mit heißem Öl, um die Kopfhaut zu stimulieren
Natürliche Öle, insbesondere Oliven-, Kokos- und Jojobaöl, können das Haarwachstum stärken und fördern. Massieren Sie dieses Öl auf die Kopfhaut, um die Haarfollikel zu stimulieren und die Haarproduktion zu fördern. Erwärmen Sie 60-120 ml Ihres bevorzugten natürlichen Öls auf eine angenehme Temperatur und massieren Sie das Öl dann in Ihre Kopfhaut ein. Du kannst es auch 30-60 Minuten in deinem Haar lassen, bevor du es ausspülst, oder es ohne Ausspülen einwirken lassen, wenn du es vorziehst.
Um das Öl allmählich zu erwärmen und gleichzeitig Sonnenbrand zu vermeiden, stellen Sie den Ölbehälter 3 Minuten lang in eine Schüssel mit heißem Wasser
Schritt 4. Machen Sie eine Fruchtmaske, um das Haar mit Vitaminen zu versorgen
Die Nährstoffe und Antioxidantien in Früchten sind nicht nur vorteilhaft, um direkt genossen zu werden. Beide Substanzen können auch das Haar verdicken und glänzend aussehen lassen. Machen Sie eine frische Fruchtmaske, indem Sie eine halbe Avocado und eine halbe Banane (achten Sie darauf, dass beide zerdrückt sind) mit 1 Esslöffel geriebener Orangenschale mischen. Tragen Sie die Maske auf Ihr gesamtes Haar auf und lassen Sie sie 20-30 Minuten einwirken. Spülen Sie Ihr Haar aus, waschen Sie es dann und verwenden Sie die Spülung wie gewohnt.
Methode 3 von 5: Lebensstiländerungen vornehmen
Schritt 1. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Protein, Vitamin B, C, D und E sowie Zink sind
Die Nährstoffe in der Nahrung können die Haarfollikel stärken und ihr Wachstum fördern. Versuchen Sie im Allgemeinen, mehr frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und Samen zu essen, um das Haar auf natürliche Weise zu verdicken.
Mehrere Arten von Lebensmitteln, die das Haar nähren können, darunter Walnüsse, Eier, Spinat, Leinsamen, Linsen und Blaubeeren
Schritt 2. Stress reduzieren
Wenn Leute sagen, dass dünner werdendes Haar durch erhöhten Stress verursacht wird, ist dies nicht nur ein Ausdruck. Wenn Sie beginnen, Anzeichen von dünner werdendem Haar zu sehen, könnte Ihr Stresslevel schuld sein, und Sie bemerken es möglicherweise nicht einmal. Ergreifen Sie Maßnahmen, um das Stressniveau zu reduzieren, um die Gesundheit Ihres Haares signifikant zu verändern. Nehmen Sie sich die Zeit, herauszufinden, was Sie am meisten belastet, und entscheiden Sie, ob Sie die Quelle dieses Stresses beseitigen oder neue Bewältigungstechniken erlernen müssen.
- Stress lässt sich nicht immer eliminieren, aber Sie können Ihren Umgang damit ändern. Wenn du dich gestresst fühlst, versuche es mit tiefen Atemübungen, Laufen oder einer beruhigenden Aktivität wie Yoga oder Meditation.
- Achtsamkeit üben. In dieser Übung konzentrierst du dich physisch auf das, was dich umgibt, und mach dir keine Sorgen um die Dinge, die du nicht ändern kannst. Diese Übung ist eine effektive Methode zur Stressbewältigung.
- Manchmal können Sie Änderungen vornehmen, die Stress aus Ihrem Leben entfernen können. Wenn Sie beispielsweise ständig unter Arbeitsdruck stehen, versuchen Sie, Ihre Karriere zu ändern. Wenn es jemanden in Ihrem Leben gibt, der Sie ständig stresst, ist es eine gute Idee, sich von ihm zu distanzieren und einige Zeit ohne ihn zu verbringen.
Schritt 3. Nehmen Sie ein Haarergänzungsmittel ein, wenn Sie mehr Nahrung benötigen
Sie können nicht immer alle Nährstoffe erhalten, die Ihr Haar braucht, um leicht zu wachsen. Unterstützen Sie daher Ihren Körper, indem Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Nehmen Sie einmal täglich ein Multivitaminpräparat ein, das Eisen, B-Vitamine, Zink und Protein enthält. Selbst wenn es ein paar Monate dauert, wird Ihr Haar glänzend und dick aussehen.
Einige andere Nahrungsergänzungsmittel, die das Haar nähren können, umfassen Produkte auf Basis von Biotin, Niacin, Aminosäuren und Kollagen
Schritt 4. Prüfen Sie auf Nebenwirkungen der Behandlung, wenn Sie unter Haarausfall leiden
Einige Medikamente, die ein hormonelles Ungleichgewicht verursachen, können Haarausfall auslösen. Normalerweise sind die Antibabypillen die Hauptursache für dünner werdendes Haar, aber auch verschreibungspflichtige Medikamente, die den Hormonspiegel verändern können, können zu Problemen führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und prüfen Sie, ob es alternative Möglichkeiten gibt, haarschädigende Medikamente zu ersetzen.
Methode 4 von 5: Erstellen Sie die Illusion von dickem Haar
Schritt 1. Holen Sie sich einen geschichteten Haarschnitt, um Ihr Haar dicker erscheinen zu lassen
Während Sie den genetischen Aspekt nicht kontrollieren können, können Sie die Macht der Illusion nutzen, um Ihr Haar dicker erscheinen zu lassen. Fragen Sie Ihren Friseur nach dem besten Schnitt und Stil, der Ihrem Haar Dicke und Volumen verleiht. Lassen Sie sich alle 6-8 Wochen einen Haarschnitt machen, damit Ihr Haar frisch und voll aussieht.
- Fügen Sie Schichten hinzu, um einen vollen oder flauschigen Effekt zu erzielen, insbesondere wenn Ihr Haar sehr glatt ist.
- Wenn Sie sich trauen, versuchen Sie, Pony zu haben. Der Unterschied zwischen Ihrem Pony und dem Rest Ihres Haares kann die Länge Ihres Haares betonen.
Schritt 2. Färben Sie mehrere Haarpartien mit einer hellen Farbe (Highlight), um das Haarvolumen zu erhöhen
Die helleren Haarpartien verleihen dem Haar eine Dimension, so dass es voller oder federnd aussieht. Wenn du dein Haar jedoch ausgiebig bleichst, kann es zu Brüchen führen, also wähle eine Farbe, die noch im natürlichen Bereich liegt, oder bitte deinen Friseur, einen semi- oder semi-permanenten Farbstoff zu verwenden.
Schritt 3. Verwenden Sie Haarverlängerungen, um Volumen hinzuzufügen
Wenn Sie Haarverlängerungen verwenden, befestigen Sie vorübergehend natürliches oder synthetisches Haar an Ihrem Kopf. Verlängerungen können mit Faden oder Kleber befestigt oder bei Bedarf geklemmt werden. Extensions sind ein tolles Accessoire, um Ihrem Haar Länge, Volumen und Farbe zu verleihen. Wenn Ihr Haar jedoch zu dünn oder beschädigt ist, ist die Verwendung von Extensions möglicherweise nicht die richtige Wahl, da sie Ihr Haar zusätzlich schädigen können.
- Wenn Sie Extensions verwenden, die mit Klebstoff oder Nähten (Faden) befestigt werden, müssen diese alle drei Monate ersetzt werden, wenn die Haare wachsen. Ein Satz Erweiterungen wird für etwa 1-10 Millionen Rupiah verkauft.
- Verlängerungsclips müssen nachts entfernt werden. Obwohl sie billiger sind, sehen sie nicht so realistisch aus wie die beiden zuvor erwähnten Arten von Erweiterungen.
Methode 5 von 5: Ernsthafte Schritte unternehmen
Schritt 1. Holen Sie sich eine Kahlheitsbehandlung, um leichten Haarausfall zu stoppen
Wenn Sie starken Haarausfall haben, gehen Sie in eine Apotheke und kaufen Sie eine rezeptfreie Haarcreme (ohne Rezept) oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine verschreibungspflichtige Creme. Bei täglicher Anwendung können Cremes oder Produkte wie diese das Haarwachstum in Bereichen des Kopfes fördern, die unter Kahlheit oder dünner werdendem Haar leiden.
Stellen Sie sicher, dass Sie alle Sicherheitsschritte auf dem Etikett befolgen. Zum Beispiel sind Produkte zur Behandlung von Haarausfall für Männer sehr gefährlich, wenn sie von einer schwangeren Frau verwendet oder berührt werden
Schritt 2. Holen Sie sich eine Haartransplantation, um dauerhaften Haarausfall zu behandeln
Versuchen Sie bei extremer Ausdünnung oder Kahlheit eine Haartransplantation. Diese Operationstechnik kann Haarausfall behandeln, indem Haare von anderen Körperteilen auf den kahlen Bereich übertragen werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob diese Option für Sie sicher ist und langfristige Auswirkungen haben kann.
Obwohl die meisten Patienten, die sich einer Haartransplantation unterziehen, Männer sind, kann diese Operation auch bei Frauen durchgeführt werden
Schritt 3. Kaufen Sie einen Laserkamm, wenn Sie sich einer Behandlung zu Hause unterziehen möchten
Hightech, wie der Name schon sagt, ist das Laserkammprodukt eine neue Innovation, die einen Laser verwendet, um das Haarwachstum zu fördern. Sie müssen nur den Kamm einschalten und das Haar um die Kopfhaut kämmen. Ein Satz hochwertiger Laserkämme wird ab drei Millionen Rupiah verkauft. Sie können es jedoch zumindest selbst anwenden und es ist günstiger als die teureren Behandlungen (z. B. Operationen).
Laserbehandlungen sind effektiver, wenn sie mit anderen Haarbehandlungen kombiniert werden
Schritt 4. Probieren Sie eine Keratinbehandlung aus, um das Haar dicker zu machen und das Haarwachstum zu fördern
Keratin-Behandlungsprodukte sind in teuren Salons erhältlich und können das Haarwachstum fördern sowie dem Haar Dicke und Glanz verleihen. Dieses Produkt verhindert auch Frizz und Frizz.
- Denken Sie daran, dass Keratin-Pflegeprodukte Formaldehyd (Formalin) enthalten können.
- Diese Behandlung wird zu einem Preis von bis zu 600.000 Rupiah pro Besuch angeboten, je nachdem, welchen Salon Sie besuchen.
Tipps
Versuchen Sie, Ihr Haar nicht zu binden oder zu einem Pferdeschwanz zu stylen. Haarstyling wie dieses belastet die Kopfhaut, was Haarbruch auslöst
Warnung
- Wenn Sie einen plötzlichen und dramatischen Anstieg des Haarausfalls bemerken, der jedoch nicht altersbedingt ist, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Es ist möglich, dass dieser Zustand ein Zeichen für ein anderes Gesundheitsproblem ist.
- Lesen und beachten Sie die Nebenwirkungen von rezeptfreien Medikamenten. Wenn Sie Fragen oder Zweifel haben, wenden Sie sich an Ihren Apotheker oder Arzt.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie neue Medikamente oder Vitaminpräparate einnehmen, um sicherzustellen, dass das Medikament oder Produkt für Sie sicher ist.
