Der Übergang von der High School zur Universität kann manchmal eine Herausforderung darstellen, da Sie lernen müssen, in einer neuen und weniger geplanten Lernumgebung zu arbeiten. Wenn Sie sich wünschen, mehr Zeit an einem Tag zu haben, lernen Sie Zeitmanagementfähigkeiten, damit Sie mehr Zeit finden und Stress abbauen können. Indem Sie Ihren Zeitbedarf bestimmen und Ablenkungen reduzieren, können Sie einen Zeitplan planen, der Ihnen hilft, im College erfolgreich zu sein und gleichzeitig Spaß zu haben.
Schritt
Methode 1 von 4: Erstellen eines Zeitplans
Schritt 1. Suchen Sie nach einem Papier- oder digitalen Kalendersystem
Bevor Sie mit der Erstellung eines Zeitplans beginnen, müssen Sie ein Kalendersystem finden, mit dem Sie sowohl langfristige als auch kurzfristige Aktivitäten aufzeichnen können. Es ist wichtig, dass Sie nur einen Kalender haben, um alle Informationen zum schnellen/einfachen Nachschlagen zu speichern.
- Digitale Kalender sind sehr nützlich, da sie mit einer Vielzahl von elektronischen Geräten verbunden werden können, sodass Sie jederzeit darauf zugreifen können.
- Ein Kalender mit monatlicher Übersicht und wöchentlichen Berichten ist sehr nützlich für die lang- und kurzfristige Planung.
Schritt 2. Zeichnen Sie eine Frist für ein Semester
Nachdem Sie den Zeitplan für alle Kurse erhalten haben, fügen Sie dem Kalender alle Gebühren, Prüfungstermine und Aufgaben hinzu. So erfahren Sie, welche Wochen oder Monate beschäftigt sind und können von Anfang an Pläne schmieden.
Wenn Sie wissen, dass es in einer Woche drei Zwischensemester gibt, sagen Sie dem Freund, der Sie zu einem Wochenendausflug mitgenommen hat, dass Sie nicht gehen können, bis die Prüfungswoche vorbei ist
Schritt 3. Planen Sie einen Wochenplan
Nachdem Sie einen Semesterplan erstellt haben, können Sie einen Zeitplan planen, um sich auf wichtige oder arbeitsreiche Zeiten vorzubereiten. Erstellen Sie eine wöchentliche Prioritätenliste, die tägliche Hausaufgaben und wichtige Projekte enthält. Sie können große Projekte oder Aufgaben in kleinere, überschaubarere Teile aufteilen, damit Sie nicht überfordert werden.
Wenn Sie zum Beispiel am Ende des Semesters einen Forschungsartikel einreichen müssen, zögern Sie nicht bis eine Woche vor dem Abgabetermin! Nutzen Sie den erstellten Wochenplan, um Zeit für die Suche nach Ressourcen in der Bibliothek sowie für die Erstellung von Rechercheskizzen und -entwürfen einzuplanen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie sechs Wochen brauchen, um die Aufgabe abzuschließen, zählen Sie ab dem Abgabedatum der Aufgabe herunter, um zu sehen, wann Sie mit der Arbeit an der Aufgabe beginnen sollten
Schritt 4. Erstellen Sie einen täglichen Aufgabenplan
Erstellen oder öffnen Sie zu Beginn jeder Woche einen Kalender und notieren Sie eine Liste der Aufgaben, die jeden Tag erledigt werden müssen. Auf diese Weise können Sie herausfinden, wie Sie die bestehenden wöchentlichen Aufgaben erledigen können.
Priorisieren Sie tägliche Aufgaben, indem Sie sie mit Labels wie SP (wichtig), CP (mäßig wichtig) oder B (regelmäßig) markieren
Schritt 5. Legen Sie eine Erinnerung fest
Es ist leicht für Sie, Fristen zu verpassen und Lerneinheiten/-stunden zu vergessen. Du bist ein Student; Es gibt viele Aktivitäten und Aufgaben zu beachten! Verwenden Sie Ihr Telefon oder Ihre Online-Dienste, um tägliche, wöchentliche oder besondere Zeiterinnerungen einzurichten. Sie können auch den „alten Weg“gehen und Notizaufkleber an häufig gesehenen Stellen wie Ihrem Schreibtisch, Ihrer Tür oder Ihrem Computermonitor anbringen.
Schritt 6. Teilen Sie große Aufgaben in kleinere, leichter zu findende Teile auf
Ein 20-seitiger Forschungsartikel oder eine 10-seitige Matheaufgabe kann beim ersten Ansehen schwierig sein. Anstatt sich von einer großen Aufgabe eingeschüchtert zu fühlen, teile sie in eine Reihe von Schritten oder kleinen Teilen auf.
Wenn Sie beispielsweise einen Artikel von Grund auf neu beginnen, planen Sie am ersten Tag Zeit ein, um nach dem Thema zu suchen. Skizzieren Sie am zweiten Tag den Artikel und vervollständigen Sie am dritten Tag die Gliederung. In den nächsten vier Tagen können Sie mit der Recherche beginnen
Schritt 7. Nehmen Sie sich Zeit für die Arbeit
Während die Arbeit während des Studiums Ihre Studienzeit begrenzen kann, können Sie lernen, Ihre Zeit einzuteilen, indem Sie einen Job wählen, der flexibel ist und es Ihnen ermöglicht, während der arbeitsreichen College-Wochen weiterzuarbeiten.
- Suchen Sie nach Jobs mit flexiblen Arbeitszeiten, die online sind oder mehrere Mitarbeiter haben, damit Sie Zeit- oder Arbeitspläne wechseln können.
- Erkundigen Sie sich im Voraus nach einer Auszeit im Monat oder zu Stoßzeiten im Semester.
- Ziehen Sie einen Job in Betracht, bei dem Sie Gelegenheitsarbeit leisten können (zB nicht studieren oder Vorlesungen besuchen). Wenn Sie beispielsweise morgens gerne lernen, nehmen Sie nachmittags oder abends einen Nebenjob in einem Restaurant an. Wenn Sie nachts besser lernen möchten, können Sie morgens im nächsten Schwimmbad zum Wachmann werden.
Schritt 8. Nehmen Sie sich Zeit zum Schlafen, essen Sie eine ausgewogene Ernährung, trainieren Sie und ruhen Sie sich aus
Sie sind keine Maschine, also versuchen Sie nicht, ständig zu lernen! Ihre geistige und körperliche Verfassung entscheidet über Ihren Erfolg bei der Erreichung Ihrer Ziele. Planen Sie genügend Zeit zum Schlafen ein und fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie zum Spaß einen Zeitplan aufstellen.
Tatsächlich hilft dir, dir Zeit für ein spannendes Hobby zu nehmen, um dir der Zeit bewusster zu werden
Schritt 9. Geschenke planen
Hattest du gerade eine harte Woche voller Prüfungen und Aufgaben? Stellen Sie sicher, dass Sie sich eine Belohnung für die harte Arbeit im Vormonat vorbereiten, um mit schwierigen oder arbeitsreichen Zeiten fertig zu werden.
Sie können dieses Geschenk als Motivationsinstrument verwenden. Wenn Sie einen Film im Kino sehen möchten, kaufen Sie an einem geschäftigen Wochenende eine Karte für diesen Film
Schritt 10. Schaffen Sie Raum für Flexibilität
Alles kann passieren. Sie werden plötzlich krank, Ihre Familie hat einen Notfall oder Sie müssen einen Freund bei der Arbeit ersetzen. Wenn Sie Flexibilität in Ihrem Wochenplan anwenden können, können Sie Ihre Kursarbeit dennoch abschließen, während Sie die unvorhersehbaren Umstände des Lebens durchmachen.
Methode 2 von 4: Ablenkung reduzieren
Schritt 1. Identifizieren Sie die beste Zeit zum Lernen
Die richtige Methode, um Ablenkung zu reduzieren, besteht darin, die Lernzeit während der Fokusstunden einzuplanen. Fühlen Sie sich nachts oft wach oder „erfrischt“? Oder stehen Sie lieber früh morgens auf? Nutzen Sie Ihre produktivsten Stunden zum Lernen.
Wenn Ihnen ein Kurs nicht gefällt, sollten Sie diesen Kurs in konzentrierten oder produktiven Stunden studieren, in denen Sie sich voll konzentrieren können
Schritt 2. Schaffen Sie sich einen produktiven Arbeitsplatz
Wenn Sie gut mit Musik arbeiten oder lernen können, spielen Sie Musik im Hintergrund ab, anstatt sie über Kopfhörer zu hören. Wenn Sie Hintergrundgeräusche oder Störgeräusche nicht mögen, kaufen Sie Kopfhörer mit Rauschfilter oder suchen Sie sich einen ruhigen Ort (zB eine Bibliothek). Vermeiden Sie Räume mit starken Gerüchen, unzureichender Beleuchtung, extremen Temperaturen und übermäßig bequemen (oder weniger bequemen) Stühlen. Wenn Ihr Geist oft durch soziale Medien abgelenkt wird, stecken Sie Ihr Telefon in Ihre Tasche.
Experimentieren Sie mit verschiedenen Arbeitsplätzen, um herauszufinden, welcher Raum oder welche Arbeitsumgebung am besten zu Ihnen passt
Schritt 3. Konzentrieren Sie sich auf eine Aufgabe nach der anderen
Die Arbeit an mehreren Aufgaben gleichzeitig kann Sie sowohl körperlich als auch geistig belasten. Sie werden Zeit verlieren, wenn Sie versuchen, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen. Darüber hinaus können Sie den zu studierenden Stoff oder die Kurse auch nicht erkunden.
Schritt 4. Verwenden Sie die Pomodoro-Technik
Diese ablenkungshemmende Zeitmanagementstrategie erfordert, dass Sie in 25-Minuten-Intervallen (bekannt als „Pomodoro“) fleißig arbeiten/lernen und danach kurze Pausen einlegen. Nutzen Sie die jeweils zugewiesenen 25 Minuten, um zu lernen oder zu arbeiten, bis die Aufgabe abgeschlossen ist. Der Preis? Nach 4 Kontingenten/Lernstunden für 25 Minuten können Sie sich länger ausruhen (20-30 Minuten).
Während einer Pomodoro-Sitzung sollte es keine Ablenkungen geben! Denken Sie daran, dass Sie nur 25 Minuten Zeit haben! Sicherlich können Sie Ihr Telefon innerhalb dieser Zeit loswerden oder fernhalten, oder?
Schritt 5. Nutzen Sie die verbleibende Zeit zwischen den Aktivitäten
Haben Sie zwischen jeder Unterrichtsstunde eine Pause von 20 Minuten? Anstatt mit Ihrem Telefon zu spielen oder ein Nickerchen zu machen, öffnen Sie eine Notiz aus der Vorwoche und sehen Sie sich das bereits notierte Material an.
Schritt 6. Vermeiden Sie das Internet während der Studienzeit
Verwenden Sie nicht Instagram, Reddit, Pinterest, Twitter und Facebook. Der Zugriff auf diese Social-Media-Sites wird Sie tatsächlich ablenken und die Studienzeit verlängern.
- Verwenden Sie diese Sites stattdessen während der Satzpausen oder greifen Sie darauf zu. Um es noch besser zu machen, planen Sie persönliche Treffen mit den Leuten, denen Sie online folgen!
- Wenn Sie sich nicht von sozialen Medien fernhalten können, ändern Sie Ihre Benachrichtigungseinstellungen oder bitten Sie einen vertrauenswürdigen Freund, die Passwörter für Ihre Konten zu ändern.
Schritt 7. Weisen Sie einen benutzerdefinierten Arbeitsraum zu
An einem Ort zu studieren, an dem Sie sich wohl und schläfrig fühlen (zB im Bett) ist nicht das Richtige. Suchen Sie stattdessen nach einem Ort mit einem Schreibtisch, guter Beleuchtung und ein paar Ablenkungen.
Wenn Sie mit einem Mitbewohner zusammenwohnen, der gerne plaudert, besuchen Sie die Campusbibliothek oder das Arbeitszimmer im Studentenwohnheim
Methode 3 von 4: Um Hilfe bitten
Schritt 1. Haben Sie eine Lerngruppe
Planen Sie zu Beginn des Semesters mit einigen Kommilitonen wöchentliche Lerngruppen. Das Lernen in Gruppen kann eine lohnende Lernumgebung schaffen und das Lernen angenehmer machen.
Schritt 2. Finden Sie einen Schreibpartner
Sie haben einen großen Schreibauftrag? Such dir einen Freund, der eine ähnliche Schreibaufgabe hat, und vereinbare einen Termin für ein gemeinsames Treffen und Schreiben. Auch wenn Sie nicht aus demselben Studienfach kommen, können Sie beide davon profitieren, einen gemeinsamen Zeitplan für das Schreiben und den Austausch von Entwürfen zu haben.
Schritt 3. Setzen Sie Grenzen mit Freunden und Mitbewohnern
Erzählen Sie Ihren Freunden und Mitbewohnern von Ihrer Studienzeit und bitten Sie sie, Sie während Ihrer Studienzeit nicht zu stören.
Nutzen Sie diese einfachen Schritte, um Ihren Freunden zu zeigen, dass Sie beschäftigt sind. Sie können beispielsweise ein „Bitte nicht stören“- oder „Beschäftigt“-Schild an der Schlafzimmertür anbringen
Methode 4 von 4: Zeit auswerten
Schritt 1. Beobachten Sie die Zeit, die Sie in einer Woche verbringen
Führen Sie ein Tagebuch, um die Zeit aufzuzeichnen, die Sie für jede Aktivität in Ihrem täglichen Leben aufwenden. Wenn Sie die Zeit, die Sie in der ganzen Woche verbracht haben, erfassen, können Sie herausfinden, welche Aktivitäten Ihren Tagesablauf dominieren.
Schritt 2. Gruppieren Sie die Aktivitäten in separate Gruppen
Sobald Sie die Arten von Aktivitäten festgelegt haben, die Sie normalerweise ausführen (und die viel Zeit in Anspruch nehmen), teilen Sie sie in grobe Kategorien auf.
Sie können beispielsweise Kategorien für akademische, Freizeit-, Arbeits- oder soziale Aktivitäten erstellen
Schritt 3. Priorisieren Sie die Bedürfnisse
Nachdem Sie jede Kategorie der entsprechenden Gruppe zugewiesen haben, müssen Sie entscheiden, welche Kategorie Sie im Leben priorisieren möchten. Zeitmanagement hat mit Balance zu tun, also verbringen Sie mehr Zeit mit den Aktivitäten, die am wichtigsten sind, um Ihre Wünsche oder Ziele zu erreichen.
