Manchmal ist es schwer, Single zu sein, wenn alle in eine Beziehung vertieft zu sein scheinen. Vielleicht sind Sie auch gezwungen, einen neuen Partner zu finden, oder fühlen sich einfach einsam. Unabhängig davon, ob Sie wirklich Single sein wollen oder nicht, ist es wichtig, dass Sie lernen, auf sich selbst aufzupassen und zu verstehen, dass Sie auch als Single ein glückliches Leben führen können. Auch wenn Sie Single sind und alleine leben, sollten Sie sich nicht einsam und isoliert fühlen!
Schritt
Teil 1 von 3: Raus aus der Beziehung
Schritt 1. Selbstverteidigung
Egal, ob du in einer missbräuchlichen Beziehung feststeckst oder dich mit deinem Partner einfach nicht glücklich fühlst, es wird Zeiten geben, in denen du standhaft bleiben und das Beste für dich nehmen musst.
- Menschen bleiben aus einer Reihe von Gründen in ungesunden Beziehungen stecken, wie zum Beispiel Schuldgefühle, finanzieller Stress oder Kinder. Es ist wichtig, dass du erkennst, dass du dich tatsächlich in der Beziehung gefangen hältst, wenn du dich auf diese Ängste konzentrierst.
- Sie können in kleinen Schritten beginnen, sich zu verteidigen, z. B. indem Sie Ihre eigenen Interessen entwickeln, persönliche Entscheidungen treffen und mehr Zeit ohne Ihren Partner verbringen.
Schritt 2. Bekämpfe die Angst vor dem Unbekannten
Viele Menschen zögern, eine langfristige Beziehung zu verlassen, weil sie es nicht gewohnt sind, alleine zu leben und ihre Zukunft nach einer Trennung nicht kennen. Um als Single ein neues Leben zu beginnen, muss man bereit sein, Risiken einzugehen und zu akzeptieren, dass man nicht immer wissen kann, was in der Zukunft passiert.
- Wenn du nicht bereit bist, die Beziehung zu verlassen, konzentriere dich darauf, Selbstfürsorge zu entwickeln. Wenn du bewusst Dinge tust, die dich glücklich machen, kannst du irgendwann die Kraft entwickeln, die du brauchst, um die Beziehung zu verlassen, die dich zurückgehalten hat.
- Seien Sie nicht zu streng mit sich selbst, wenn Sie noch nicht den Mut haben, die Beziehung zu verlassen. Negative Gedanken über dich selbst werden nur dein Selbstvertrauen verletzen und es dir schwerer machen, die Beziehung zu verlassen.
Schritt 3. Lernen Sie sich selbst kennen
Manche Leute fühlen sich tatsächlich glücklicher, Single zu sein, und an diesem Status ist nichts auszusetzen. Wenn es Ihnen nichts ausmacht, allein zu leben und keinen Partner zu haben, zwingen Sie sich nicht zu einem anderen Lebensstil. Auch wenn Sie nicht gerne Single sind, nutzen Sie diese Gelegenheit, um die Dinge zu erkunden, die in Ihrem Leben wirklich wichtig sind.
- Normalerweise ist es für Menschen leicht, in einer Beziehung ein wenig von ihrer Identität zu verlieren, daher kann es einige Zeit dauern, bis Sie sich an das Single-Sein gewöhnt haben. Egal, ob Sie lebenslang oder nur für kurze Zeit Single bleiben möchten, versuchen Sie, Ihre persönlichen Interessen und Vorlieben zu akzeptieren und zu akzeptieren.
- Nehmen Sie sich die Zeit, alles zu durchstöbern, was Sie interessiert. Wenn Sie ein Hobby haben, das Ihnen vor der Beziehung nicht mehr gefallen hat, wiederholen Sie die Hobbyaktivität. Wenn nicht, probieren Sie ein neues Hobby aus, bis Sie eine Aktivität gefunden haben, die Ihnen Spaß macht.
- Sie müssen nicht der Routine folgen, die Sie mit Ihrem Ex entwickelt haben. Wenn Sie jeden Abend von 8 bis 10 ferngesehen haben, überlegen Sie, ob Sie nach Ihrer Singlezeit noch etwas tun möchten.
Teil 2 von 3: Auf sich selbst aufpassen
Schritt 1. Seien Sie unabhängig
Wenn Sie zuvor in einer langfristigen Beziehung waren, sind Sie möglicherweise darauf angewiesen, dass Ihr Partner alltägliche Aufgaben erledigt, wie zum Beispiel den Rasen mähen, Mahlzeiten kochen oder Rechnungen bezahlen. Als Einzelperson müssen Sie all diese Aufgaben selbst übernehmen. Erstellen Sie eine Liste aller Aufgaben, die Ihr Partner normalerweise erledigt, und lernen Sie, wie Sie sie nacheinander erledigen.
- Unabhängigkeit kann Sie stärken. Anstatt sich selbst zu bemitleiden, denken Sie daran, dass Sie selbst auf sich selbst aufpassen können. Auch wenn Sie in Zukunft in einer Beziehung landen, werden Sie immer wissen, wie Sie die Dinge selbst tun können.
- Versuchen Sie, sich nicht mit all den Verantwortlichkeiten zu überfordern, und zögern Sie nicht, Freunde, Familienmitglieder oder Nachbarn um Hilfe zu bitten, wenn Sie nicht wissen, wie Sie etwas tun sollen.
- Finanzielle Unabhängigkeit kann eine große Herausforderung sein, wenn Sie zuvor vom Einkommen Ihres Partners abhängig waren. Schauen Sie sich Ihr Budget genau an und suchen Sie nach Aspekten oder Ausgaben, die gekürzt werden können. Du könntest zum Beispiel als Einzelperson in einer kleineren Wohnung oder einem Haus leben oder sogar kochen lernen, damit du nicht ständig in Restaurants essen musst. Sie können jetzt auch Freunde finden, wenn Sie möchten.
Schritt 2. Entwickeln Sie eine andere Beziehung
Nur weil du Single bist, heißt das nicht, dass du allein auf dieser Welt bist. Tatsächlich haben Singles in der Regel stärkere Beziehungen zu ihren Freunden, Familienmitgliedern und Nachbarn als verheiratete Paare. Um sich nicht einsam und isoliert zu fühlen, umgeben Sie sich mit den Menschen, die Sie lieben.
- Fallen Sie nicht in die Falle, dass Sie als Single Bindungsprobleme haben. Mehrere Studien haben gezeigt, dass alleinstehende Menschen die gleiche Fähigkeit haben wie ihre Mitmenschen, gesunde Beziehungen aufzubauen.
- Wenn Sie zuvor viel Zeit mit anderen Paaren verbracht haben, werden Sie möglicherweise nicht mehr eingeladen, Zeit mit ihnen zu verbringen, nachdem Sie Single sind. Sie laden Sie möglicherweise absichtlich nicht ein oder versuchen, Sie davon abzuhalten, sich unwohl zu fühlen. Wie auch immer Sie sich entscheiden, entscheiden Sie, ob solche "alten" Freunde in Ihrem Leben wichtig genug sind, um mit ihnen über Ihre Beziehung zu sprechen.
- Vielleicht musst du als Single neue Freunde finden. Versuchen Sie, einem Club beizutreten, sich ehrenamtlich zu engagieren oder mit Leuten von der Arbeit in Kontakt zu treten. Freunde zu haben, die ebenfalls Single sind, kann dir den Übergang erleichtern. Nutze Websites wie Meetup, um Leute mit ähnlichen Interessen zu finden und neue Freunde zu finden.
- Vielleicht möchten Sie sich einer Single-Gruppe anschließen oder einige Zeit in einer „Single Only“-Bar verbringen, aber denken Sie daran, dass Sie möglicherweise Leute treffen, die einen Partner suchen und nicht nur das Single-Sein genießen.
Schritt 3. Befreien Sie sich von negativen Gedanken
Es gibt die Ansicht, dass Menschen Single sind, weil sie keinen Partner finden können, obwohl sie diese Art von Lebensstil in Wirklichkeit mögen. Wenn du lange Single bist, triffst du vielleicht Leute, die das Gefühl haben, dass mit dir etwas nicht stimmt. Es gibt nicht viel, was getan werden kann, um die Sicht der Gesellschaft auf die eigenen Beziehungen zu ändern. Ignoriere solche Diskriminierungen einfach.
- Die Forschung zeigt, dass Singles kein geringeres Maß an Glück, Erfolg oder psychischer Gesundheit haben als Menschen in Beziehungen. Unterhalten Sie sich mit diesen Informationen und erinnern Sie sich daran, dass die Leute, die etwas anderes glauben, weniger sachkundig sind.
- Wenn Sie diese Art von Diskriminierung durch enge Freunde oder Familienmitglieder erfahren, ist es eine gute Idee, mit ihnen über Ihre Entscheidung, Single zu sein, zu sprechen. Wenn du ihnen klar machen kannst, dass du glücklich bist, Single zu sein und verletzt, wenn sie dich negativ sehen, können sie mehr Fürsorge und Zuneigung zeigen.
- Wenn Sie sich als Single einsam oder isoliert fühlen, sind diese Gefühle auf Diskriminierung oder Gotteslästerung von anderen zurückzuführen und nicht auf die Realität des Single-Lebens. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass du dich von Menschen fernhältst, die dich niedergeschlagen oder traurig darüber machen, Single zu sein.
- Wenn Leute versuchen, Sie zu finden, erklären Sie ihnen, ob Sie interessiert sind oder nicht. Sie haben jederzeit das Recht zu wählen, ob Sie sich verabreden möchten oder nicht. Eigentlich musst du dich nicht wirklich erklären.
Teil 3 von 3: Die Vorteile des Singlelebens genießen
Schritt 1. Lebe ein gesundes Leben
Studien zufolge treiben Alleinstehende häufiger Sport als Ehepaare. Dies liegt daran, dass sie mehr Freizeit haben oder mehr auf das Aussehen achten. Was auch immer der Grund ist, nutzen Sie Ihr Single-Leben, um gesund zu bleiben und das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Schritt 2. Seien Sie stolz auf Ihre Stärke
Da sie auf sich selbst angewiesen sind und sich mit der negativen öffentlichen Meinung über ihren Beziehungsstatus auseinandersetzen müssen, sind Singles tendenziell stärker und entschlossener als Verheiratete. Wenn du traurig bist, weil du keinen Partner hast, erinnere dich daran, dass diese Fehler dich tatsächlich zu einem besseren Menschen machen.
Schritt 3. Machen Sie, was Sie wollen
Es gibt eine Menge Freiheit, die man als Single spüren kann. Wenn Sie zuvor in einer langfristigen Beziehung waren, haben Sie vielleicht vergessen, wie frei Sie sind, wenn Sie Ihre eigenen Entscheidungen treffen können, ohne sich um die Meinung oder Meinungen Ihres Partners zu kümmern. Wenn Sie Single sind, genießen Sie diese Freiheit auf ein paar einfache Arten:
- Reisen Sie wann und wohin Sie wollen.
- Erstellen Sie einen Zeitplan nach Ihren Bedürfnissen.
- Dekorieren Sie Ihre Wohnung oder Ihr Haus nach Ihren Wünschen.
- Genießen Sie das Essen, das Sie lieben.
- Gehen Sie oder verbringen Sie einige Zeit drinnen oder laden Sie Leute zu sich ein.
Schritt 4. Nehmen Sie sich Zeit, um die Dinge zu genießen, die Sie interessieren
Singles neigen dazu, bedeutungsvollere Dinge zu schätzen als solche in Beziehungen. Wenn du dich als Single glücklich fühlen möchtest, ist es eine gute Idee, mehr Zeit für etwas zu verwenden, das dir wirklich wichtig ist, sei es Arbeit oder Freiwilligenarbeit.
- Der Single-Status erleichtert es Ihnen, Ihre Energie und Gedanken der Arbeit zu widmen, da Sie sich nicht um die Erfüllung von Beziehungsbedürfnissen kümmern müssen. Wenn du vorhast, langfristig Single zu sein, suche dir einen Job, bei dem du dich glücklich und „nützlich“fühlst und dich dazu ermutigt, morgens aufzuwachen. Wenn Glück und Zufriedenheit im Leben erfüllt sind, wird sich Ihr Leben nicht mehr leer anfühlen.
- Nehmen Sie sich Zeit, allein zu sein, damit Sie ein kreativerer Mensch werden und die Welt aus einer anderen Perspektive sehen können. Nehmen Sie sich die Zeit, allein zu sein, um kreativen Interessen nachzugehen, sei es beim Schreiben, Malen oder einfach nur um die Schönheit der Wolken am Himmel zu genießen.
- Neue Aktivitäten oder Erfahrungen sind eines der besten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie Single sind. Nutzen Sie die Möglichkeit, tun und lassen zu können, was Sie wollen, und entdecken Sie neue Interessen und Leidenschaften, um das Leben spannend zu halten.
Schritt 5. Verfolgen Sie gesunde Beziehungen, wenn Sie möchten
Wenn Sie gelernt haben, auch außerhalb einer Beziehung zu „überleben“, können Sie entscheiden, ob Sie Single bleiben oder einen Partner finden möchten. Beides ist eine gute Wahl für Sie, also lassen Sie sich nicht von anderen unter Druck setzen, das eine oder das andere zu wählen.
Beeilen Sie sich nicht in eine Beziehung, die sich nicht richtig anfühlt. Beziehungen sollten auf Gegenseitigkeit beruhen und Sie sollten nicht nur Ihre persönliche Identität opfern, wenn Sie in einer Beziehung sind
Tipps
- Lass dich nicht von Freunden oder Familienmitgliedern zum Date zwingen. Sie sollten sich nur verabreden, wenn Sie es wirklich wollen.
- Single zu sein kann schwierig sein, besonders zu festlichen Anlässen wie Weihnachten und Valentinstag. Daher ist es in Ordnung, wenn Sie sich in diesen Momenten ein wenig deprimiert fühlen.
- Wenn Sie zu einer Party eingeladen sind und Gäste mitbringen können, ist es egal, ob Sie alleine oder mit einem Freund statt einer Verabredung kommen. Tun Sie, was Ihnen angenehm ist.
- Denken Sie immer daran, dass Sie nicht die ganze Zeit allein sein müssen, nur weil Sie Single sind. Sie können viel Zeit mit anderen Menschen verbringen und leben. Einsamkeit kann man immer noch spüren, obwohl man mit jemandem in einer Beziehung ist. Gehen Sie daher nicht einfach eine Beziehung mit jemandem ein, nur weil Sie sich nicht allein fühlen wollen.
- Denken Sie daran, dass Sie eine wichtige Person sind. Wenn du dich allein fühlst, nimm diese Gefühle an, aber lass dir nicht zu, dass du dich selbst bemitleidest. Umgib dich mit Menschen, die dich lieben. Nimm ein neues Hobby auf und sei ein glücklicher Mensch.
