Wenn Sie sich zu sehr darauf konzentrieren, eine romantische Beziehung zu haben, wird sich das Single-Sein sehr quälend anfühlen. Tatsächlich kann der Prozess, den richtigen Partner zu finden, eine lange und endlose Reise sein, und sich auf dem Weg gequält zu fühlen, ist keine ideale Situation. Deshalb müssen Sie lernen, das Leben zu lieben und zu genießen, auch wenn Sie Single sind. Der Trick besteht darin, sich selbst als ganze und gesunde Person zu sehen und dann Ihr Verständnis des Konzepts von Dating und Dating zu zerlegen. Wenn Sie eine gesunde Denkweise haben, wird Ihnen sicherlich eine gesunde Beziehung in den Weg kommen. Solange Sie es noch nicht gefunden haben, haben Sie Spaß!
Schritt
Methode 1 von 3: Aufbau Ihrer Identität
Schritt 1. Betrachten Sie sich als vollständiges Individuum
Fühle dich nicht "leer", nur weil du das Single-Leben lebst. Tatsächlich sind Sie ein Individuum mit komplexen Hoffnungen, Träumen, Zielen und Mängeln, und es ist wichtig, dass Sie diese erkennen und annehmen. Auf der anderen Seite ist das Single-Sein der perfekte Zeitpunkt, um Ihre Selbstständigkeit zu üben und Ihre Selbsterkenntnis zu maximieren, zumal Sie sich nicht um die Bedürfnisse und Wünsche anderer kümmern müssen!
Wenn dir das schwerfällt, versuche, eine Liste mit Dingen über dich zusammenzustellen, zum Beispiel eine Liste deiner besten Eigenschaften, deiner lustigsten Witze und/oder deiner wichtigsten Errungenschaften. Das wird dich daran erinnern, dass dein romantischer Beziehungsstatus dich nicht definiert
Schritt 2. Erlaube dir, das Single-Leben zu beklagen
Tatsächlich ist es völlig normal, traurig oder traurig zu sein, wenn Ihre Erwartungen an einen Partner nicht erfüllt werden. Du bist nicht der einzige, dem es so geht. Erlaube dem Gefühl zu entstehen, aber lass deinen Körper und Geist nicht davon regieren. Um dies zu tun, nimm dir ein paar Minuten Zeit, um das Gefühl anzuerkennen, und finde dann schnell einen Weg, dein Leben produktiver zu gestalten, damit du nicht die ganze Zeit darauf verweilen musst.
- Wenn Sie zum Beispiel zu einer Hochzeit eingeladen sind und alleine kommen müssen, ist das Gefühl des Alleinseins wahrscheinlich unvermeidlich. Wenn das der Fall ist, tun Sie nicht so, als wären Sie glücklich! Sage dir stattdessen: „Ich wünschte, jemand würde mich heiraten, und dieses Gefühl macht mich gerade traurig. Es ist nichts Falsches daran, sich so zu fühlen, aber ich kann mich trotzdem für meine Freundin freuen und ihre Hochzeit feiern."
- Wenn Sie sich an einem romantischen großen Tag wie dem Valentinstag einsam fühlen, versuchen Sie, eine neue Tradition zu beginnen, z. B. Essen in Ihrem Lieblingsrestaurant zu bestellen und/oder mit Ihren Freunden einen Filmmarathon zu sehen.
- Versuche, diese Gefühle von allem anderen zu trennen, das dich traurig oder ängstlich macht. Wenn Sie beispielsweise kürzlich einen geliebten Menschen verloren haben und traurig sind, dass er oder sie Ihre Hochzeit nicht sehen kann, wird es wahrscheinlich schwieriger, mit der Single-Situation umzugehen. Versuchen Sie daher, für beide Situationen getrennt zu trauern.
Schritt 3. Verwenden Sie positive Affirmationen, um Ihr Selbstwertgefühl zu steigern
Wenn Ihr Wunsch nach einer romantischen Beziehung wirklich stark ist, besteht die Möglichkeit, dass das Single-Sein Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl untergräbt. Eigentlich ist nichts falsch daran, als Single zu leben. Single zu sein hat eigentlich nur eine Bedeutung: Du hast noch nicht die richtige Person gefunden! Denken Sie daher immer an die positiven Eigenschaften Ihrer selbst, wenn Sie sich schlecht fühlen. Vertrauen Sie mir, Sie werden sich danach besser fühlen!
- Du könntest zum Beispiel in den Spiegel schauen und sagen: „Ich bin ein lustiger Mensch, ich bin ein toller Freund und ich habe einen tollen Kleidungsstil! Eines Tages werde ich definitiv die richtige Person finden, aber im Moment liebe ich, wer ich bin."
- Lerne gleichzeitig, negative Gedanken, die auf dich selbst gerichtet sind, zu erkennen und abzulehnen. Wenn du zum Beispiel denkst: „Ich werde mich nie verabreden“, dann hör auf so zu denken und denke immer daran, dass du die Zukunft nicht lesen kannst. Dann ersetzen Sie diese Gedanken durch Selbstbestätigungen wie: „Ich kann es kaum erwarten, mich eines Tages zu verlieben!“
Schritt 4. Verfolgen Sie Ihre Träume, unabhängig von Ihrem aktuellen romantischen Beziehungsstatus
Was auch immer Ihr Lebensziel ist, Sie müssen nicht warten, bis der Prinz zu Pferd hinter ihm her ist. Was auch immer Sie tun möchten, nachdem Sie einen Partner gefunden haben, beginnen Sie jetzt damit! Auf diese Weise fühlen Sie sich zweifellos erfüllter und weniger belastet mit Ihrem Single-Beziehungsstatus.
- Wenn Sie beispielsweise eines Tages einen Kindergarten einrichten möchten, versuchen Sie, sich abends für Business-Kurse anzumelden, damit Sie Ihre tägliche Arbeit nicht stören.
- Wenn eines Ihrer Ziele darin besteht, Eltern zu werden, versuchen Sie, Möglichkeiten für Alleinerziehende zu erkunden, z. B. Kinder zu adoptieren, Pflegeeltern zu werden oder genetische Spender zu suchen.
- Auch wenn du in einer romantischen Beziehung mit jemand anderem landest, verfolge weiterhin den Traum, den du für wichtig hältst!
Schritt 5. Seien Sie die Person, mit der Sie sich verabreden möchten
Machen Sie eine Liste der positiven Eigenschaften, die Sie an einem potenziellen Partner mögen. Versuchen Sie danach, anstatt nach jemandem zu suchen, der diese Eigenschaften erfüllen kann, über die Eignung des Inhalts der Liste mit Ihren Eigenschaften nachzudenken. Wenn es eine Qualität gibt, die Sie nicht haben, tun Sie Dinge, um sich selbst zu verbessern. Die Chancen stehen gut, dass Sie sich glücklicher und erfüllter fühlen, wenn Sie Single sind, und dieses Gefühl der Erfüllung wird Ihr wichtigstes Kapital für ein angenehmeres Leben sein.
- Wenn Sie beispielsweise einen stabilen, freundlichen und loyalen Partner suchen, versuchen Sie jeden Tag, Möglichkeiten zu finden, diese Eigenschaften zu kultivieren, indem Sie beispielsweise neue Dinge ausprobieren, Menschen unterstützen, die nicht glücklich sind, oder Zeit oder Geld an Organisationen spenden. Wohltätigkeitsorganisationen, die Ihren Interessen entsprechen.
- Wenn Sie jemanden treffen möchten, der gerne um die Welt reist, versuchen Sie, Ihre E-Mail-Adresse auf den Websites verschiedener Fluggesellschaften zu registrieren, um Informationen über attraktive Preisaktionen zu erhalten. Auf diese Weise können Sie auch mit einem begrenzten Budget immer noch neue Orte besuchen!
Schritt 6. Lernen Sie, auf sich selbst und den Ort, an dem Sie leben, aufzupassen
Oft haben Menschen Erwartungen an das Konzept, die Verantwortung für die Hausarbeit mit ihren Partnern zu teilen. Für diejenigen unter Ihnen, die alleinstehend sind und allein leben, muss jedoch höchstwahrscheinlich die gesamte Hausarbeit allein erledigt werden. Es ist natürlich nicht einfach, aber versuchen Sie, Ihren Körper zu ermutigen, in Bewegung zu bleiben, um Ihr Haus sauber und ordentlich zu halten, auch wenn Sie Aufgaben erledigen müssen, die Sie nicht mögen, wie das Geschirrspülen oder den Rasen mähen.
- Lernen Sie daher Dinge zu tun, die Sie selten tun, wie zum Beispiel das Autoöl wechseln, Kleidung waschen oder die Dachrinne vor dem Haus reinigen.
- Diese unabhängigen Verhaltensweisen werden dein Selbstvertrauen stärken und dir das Gefühl geben, Single zu sein.
- Wenn Sie das Haus am Ende mit jemand anderem "teilen" müssen, wird er oder sie höchstwahrscheinlich Ihre sorgfältige Pflege des Hauses zu schätzen wissen. Danach können Sie beide einen Plan zur Aufteilung der Verantwortlichkeiten ausarbeiten.
Schritt 7. Bleiben Sie bei Ihrem Unterstützungssystem
Umarme Menschen, die dich nie runterziehen, und nimm dir immer Zeit, den Tag mit ihnen zu verbringen. Wenn du traurig bist, teile deine Gefühle mit jemandem, dem du vertraust. Glauben Sie mir, diese Verhaltensweisen können das Gefühl der Einsamkeit beseitigen, das Ihr Singleleben begleitet.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Zeit zu finden, Ihre Lieben zu treffen, versuchen Sie, sie regelmäßig zu sich nach Hause einzuladen. Wenn du zum Beispiel die Angewohnheit hast, deine Lieblingsfernsehsendung am Wochenende zu sehen, sag deinen Freunden, dass sie zu dir nach Hause kommen können, wann immer sie sich frei fühlen.
- Wenn Sie neue Freunde finden möchten, versuchen Sie, sich Leuten anzuschließen, die ähnliche Interessen haben. Wenn Sie beispielsweise gerne lesen, versuchen Sie, einem lokalen Buchclub oder einem Online-Forum beizutreten, in dem Mitglieder über ihre Lektüre diskutieren können.
- Vermeiden Sie Verwandte und Familie, die Sie ständig in eine romantische Beziehung drängen. Wenn Sie möchten, können Sie Ihre Einwände auch gegenüber unvermeidlichen Personen, wie Ihren Eltern, äußern und/oder Grenzen setzen. Du könntest zum Beispiel sagen: "Hoffentlich finde ich eines Tages die richtige Person, aber im Moment rede ich sowieso lieber über Schulangelegenheiten."
Schritt 8. Konzentrieren Sie sich auf Selbstpflegeaktivitäten, die Ihnen Spaß machen
Eine Möglichkeit, ein vollständiger Mensch zu werden, besteht darin, die Dinge zu kennen, die Ihre Gesundheit und Ihr Glück unterstützen können. Der Selbstpflegeprozess ist nicht bei jedem gleich. Überlegen Sie sich daher das für Sie ideale Tageskonzept, angefangen von einer angenehmen Morgenroutine bis hin zu einer entspannten Abendroutine. Dann versuchen Sie es zu verwirklichen!
- Wenn Ihre Schönheitsroutine beispielsweise Ihren Körper und Geist beruhigen kann, beginnen Sie Ihren Tag, indem Sie Ihr Gesicht reinigen und mit Feuchtigkeit versorgen. Nachts können Sie versuchen, zu baden, eine feuchtigkeitsreiche Gesichtsmaske zu verwenden und den ganzen Körper eincremen.
- Ein gesunder Körper ist einer der Faktoren, die Ihr Glück garantieren. Vergessen Sie daher nicht, regelmäßig Sport zu treiben und gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen.
- Die Sorge um die psychische Gesundheit ist ebenfalls sehr wichtig. Zögern Sie daher nicht, ein Unterstützungssystem aufzusuchen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Hilfe benötigen, und ziehen Sie in Betracht, einen Berater zu konsultieren, wenn Sie eine negative emotionale Störung wie Depression oder Angst haben.
Methode 2 von 3: Singlesein genießen
Schritt 1. Erkennen und genießen jeden Moment den du durchmachst.
Verschwenden Sie Ihren Fokus und Ihre Energie nicht auf Dinge, die Sie nicht haben. Üben Sie stattdessen, dankbar für die Dinge zu sein, die Sie haben, wie zum Beispiel, wo Sie sich gerade in Ihrem Leben befinden und welche positiven Aktivitäten Sie gerade tun.
- Wenn du zum Beispiel in einem Restaurant zu Abend isst, verbringe keine Zeit damit, deine Familie oder deinen Partner anzustarren, der in deiner Nähe sitzt. Versuchen Sie stattdessen, die Nuancen um Sie herum zu genießen und auf einfache Details wie die Einrichtung des Restaurants oder die Musik zu achten. Wenn Ihr Essen ankommt, konzentrieren Sie sich darauf, jeden Geschmack zu genießen, den es zu bieten hat. Versuchen Sie möglichst viele Zutaten im Essen zu erraten!
- Wenn du die Angewohnheit hast, zu träumen, versuche, deinen Fokus auf das zu lenken, was du berührst, was dir bewusst wird, was du siehst, was du hörst und was du fühlst.
Schritt 2. Entdecken Sie Ihre Hobbys in Ihrer Freizeit
Manchmal haben Menschen, die bereits einen Partner haben, Schwierigkeiten, Zeit für Aktivitäten zu finden, an denen sie interessiert sind. Nutzen Sie daher das Single-Sein, um einem Hobby oder einer anderen Aktivität nachzugehen, die Sie interessiert! Wenn du es noch nicht weißt, versuche dich dazu zu bringen, immer wieder neue Dinge auszuprobieren, bis du eine Aktivität findest, die dich interessiert.
- Denken Sie über die Art von Persönlichkeit und Hobbys nach, die zu Ihnen passen. Wenn Sie beispielsweise sportlich sind, genießen Sie eher eine Vielzahl von körperlichen Aktivitäten, wie zum Beispiel im Fitnessstudio trainieren oder in den Bergen wandern. Wenn Ihr künstlerischer Geist hoch ist, versuchen Sie es in der Zwischenzeit mit Malen oder nehmen Sie an einem Kurs zum Dekorieren von Kuchen teil.
- Versuchen Sie für zusätzliche Motivation Wege zu finden, Ihr Hobby in ein lukratives Geschäft zu verwandeln. Wenn Sie beispielsweise eine Leidenschaft für Fotografie haben, versuchen Sie, mehr Bilder von Ihren engsten Verwandten und Freunden zu machen, um Ihre Fähigkeiten zu üben. Dann fange an, Teilzeit als Fotograf zu arbeiten, um deine Freizeit zu füllen.
Schritt 3. Gehen Sie mit engen Freunden aus, insbesondere mit denen, die auch Single sind
Fühlen sich alle Singles einsam? Sicherlich nicht. Damit Sie es nicht erleben, versuchen Sie, mehr Zeit mit den Menschen zu verbringen, die Ihnen am nächsten sind, oder gehen Sie alleine und eröffnen Sie Gelegenheiten, neue Freunde zu treffen. Auf diese Weise wird Ihnen zweifellos geholfen, als Single ein reicheres und angenehmeres soziales Leben zu führen.
- Die Planung von Aktivitäten mit Freunden, die bereits einen Partner oder Kinder haben, ist nicht einfach, zumal die Familie im Vordergrund steht, bevor sie Pläne schmiedet. Deshalb suchst du dir am besten jemanden, der noch Single ist, der dich durch den Tag begleitet.
- Als Bonus kann die Erweiterung Ihres sozialen Kreises es Ihnen erleichtern, eine besondere Person zu finden, mit der Sie sich verabreden können.
Schritt 4. Helfen Sie freiwillig, das Leben anderer zu verbessern und Ihre Lebensperspektive zu bereichern
Wann immer das Alleinsein schlechte Laune macht, versuchen Sie, sich die Zeit zu nehmen, um denen zu helfen, die weniger Glück im Leben haben. Dadurch wird sich Ihre Perspektive zweifellos ändern und die Chancen stehen gut, dass Ihre Lebensprobleme danach gelöst werden.
Denken Sie über die Bedürfnisse der Gemeinschaft nach, die Ihren Interessen entsprechen, und suchen Sie dann nach Möglichkeiten, Hilfe zu leisten. Wenn Sie zum Beispiel ständig traurig sind, wenn Sie wilde Tiere auf der Straße sehen, versuchen Sie es im nächsten Tierheim
Schritt 5. Erinnere dich daran, dass Veränderungen immer passieren können
Nur weil du gerade Single bist, heißt das nicht, dass es den richtigen Lebenspartner nicht für immer geben wird, oder? Tatsächlich kann die richtige Person gleich die Straße runter warten. Genießen Sie daher immer das Leben und seien Sie auf verschiedene Überraschungen vorbereitet, die Sie auf Ihrer Reise erwarten können.
Egal was passiert, denken Sie immer daran, dass Sie immer noch eine Person von Wert und Würde sind
Methode 3 von 3: Haben Sie eine gesunde Perspektive auf romantische Beziehungen
Schritt 1. Stellen Sie hohe Ansprüche an die Partnerwahl
Manchmal kann man der Versuchung, mit jemandem in einer Beziehung zu sein, schwer widerstehen, besonders wenn man schon lange Single ist. Denken Sie jedoch immer daran, dass auch wenn Sie sich einsam fühlen, es eine viel bessere Option ist, Single zu sein, als in einer ungesunden Beziehung zu leben. Um den falschen Schritt zu vermeiden, vergiss nicht, das Vorhandensein oder Fehlen von Gefahrensignalen von Menschen zu erkennen, die du gerade getroffen hast, und verabrede dich mit niemandem, der dein Glück nicht unterstützen kann und dessen Lebensprinzipien nicht übereinstimmen mit Ihnen.
- Wenn Sie eine dauerhafte Beziehung haben möchten, stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner sich in wichtigen Fragen einig sind, wie zum Beispiel Ihren Wohnort, Ihren Kinderwunsch und die Rolle der Religion in Ihrem Leben.
- Versuchen Sie auch, keine unrealistischen Standards zu setzen. Wenn du zum Beispiel jemanden gefunden hast, der nett, liebevoll und stabil ist, aber nicht die gleichen Fernsehsendungen mag wie du, geh nicht weg. Denken Sie immer daran, dass unterschiedliche Interessen in Bezug auf Fernsehsendungen Kompromissen unterliegen, im Gegensatz zu unterschiedlichen Prinzipien in Bezug auf Wohlwollen.
Schritt 2. Lernen Sie, Ihrer früheren Beziehung zu vergeben
Nach einer unglücklichen Beziehung weiterzuleben ist nicht einfach, vor allem, wenn es keine neue Person gibt, die Sie von Ihrem Ex-Partner ablenken kann. Leider wird die Beibehaltung dieser Gewohnheiten Sie in Zukunft davon abhalten, mit neuen Menschen zu interagieren, und neigt dazu, Ihr Glück in der Gegenwart einzuschränken.
- Versuchen Sie, jede verbleibende Wut loszulassen, egal ob gegen Sie selbst oder gegen Ihren Ex. Denken Sie daran, dass diese Gefühle unabhängig vom Auslöser nicht produktiv sind. Analysieren Sie jedoch weiterhin die Gründe für das Ende Ihrer vorherigen Beziehung. Dies hilft Ihnen zumindest, die gleichen Fehler in Zukunft nicht mehr zu wiederholen.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit einem posttraumatischen Trauma umzugehen, suchen Sie einen Therapeuten auf, um mit schmerzhaften Emotionen und Erinnerungen umzugehen. Wenn Sie bereit sind, die Zeit und Energie dafür aufzubringen, wird Ihrem Körper und Geist sicherlich geholfen, mit dem Leben weiterzumachen.
Schritt 3. Seien Sie geduldig
Unabhängig von den Informationen, die Sie aus Filmen, Dating-Guides oder denen, die Ihnen am nächsten stehen, erhalten, die sich um die Entwicklung Ihrer romantischen Beziehung kümmern, gibt es wirklich keinen perfekten Zeitpunkt, um einen Lebenspartner zu finden. Das heißt, nur weil du es noch nicht erlebt hast, heißt das nicht, dass deine Beziehung für immer "trocken" sein wird. Seien Sie daher geduldig, bis Sie in der Lage sind, jemanden zu finden, der Sie wirklich liebt und so schätzt, wie Sie sind.
Tatsächlich tust du deinem potenziellen Partner keinen Gefallen, wenn du ständig über deine Single-Situation jammerst, anstatt dich darauf zu konzentrieren, dich weiterzuentwickeln. Deshalb lebe dein Leben so gut du kannst! Wenn Sie also endlich die richtige Person treffen, können Sie mit Sicherheit der perfekte Partner für ihn werden
Schritt 4. Stellen Sie sich vor, Ihre Geschichte hätte ein anderes Ende
Tatsächlich kommt die meiste Frustration des Single-Seins daher, dass man nicht in der Lage ist, die Zukunft zu lesen. Dies bedeutet, dass Sie sich möglicherweise ängstlich oder besorgt fühlen, wenn sich der Zustand bis zum Alter nicht ändert. Um solche Gefühle und/oder Gedanken zu bekämpfen, versuchen Sie, sich alle möglichen Auswirkungen Ihres Lebens vorzustellen, die Sie erleben könnten. Listen Sie Szenarien auf, in denen Sie einen Partner finden konnten, aber stellen Sie sich auch die verschiedenen Arten von Karrieren vor, die Sie verfolgen könnten, Orte, an denen Sie leben könnten, oder Lebensstile, die Ihnen gefallen könnten.
- Wenn Sie zum Beispiel morgen im Supermarkt für Ihren wöchentlichen Bedarf einkaufen müssen, stellen Sie sich vor, Sie treffen in diesem Moment zufällig einen Fremden. Später tauschten Sie beide Telefonnummern aus und verliebten sich schließlich ineinander.
- Auf der anderen Seite möchten Sie sich vielleicht andere Szenarien vorstellen, die mit dem Prozess der Verwirklichung Ihres Traumjobs zusammenhängen, wie zum Beispiel Online-Skills-Kurse oder Teilzeitarbeit. In dieser Situation können Sie jemanden treffen, der Spaß macht, intelligent und unterstützend ist und der möglicherweise nicht erscheint, wenn Sie sich einfach zurücklehnen und nicht den Prozess Ihrer Traumkarriere verfolgen.
