Das Sprichwort, dass man nie wirklich "bereit" sein wird, Kinder zu bekommen, ist ein Klischee. Die Gründung einer Familie ist jedoch der Beginn einer großen Veränderung, die Sie in Ihrem Leben vornehmen werden, und Sie sollten sich die Zeit nehmen, sich darauf vorzubereiten und zu planen. Denken Sie daran, Kinder zu bekommen? Beginnen Sie mit dem ersten Schritt unten.
Schritt
Teil 1 von 3: Mental vorbereiten
Schritt 1. Treffen Sie eine Entscheidung
Der erste Schritt besteht darin, selbstständig und für sich selbst zu entscheiden, ob Sie Kinder haben möchten. Bist du bereit, Verantwortung für einen anderen Menschen zu übernehmen? Bist du bereit, die nötigen Opfer zu bringen, um ein Kind großzuziehen? Willst du wirklich Eltern werden?
Überlegen Sie auch, ob Sie mehr als ein Kind haben möchten. Natürlich werden die Leute mit der Zeit ihre Meinung ändern. Wenn Sie jedoch wissen, wie viele Kinder Sie möchten, können Sie Ihre Familie effektiv planen
Schritt 2. Sprechen Sie mit Ihrem Partner
Wenn Sie einen Partner haben, sollten Sie mit dieser Person ausführlich über Ihre Pläne sprechen; Schließlich ist eine Familie etwas, das man zusammen tun muss. Sie beide müssen sich bereit fühlen, eine Familie zu gründen; wenn nicht, ist dies vielleicht nicht der richtige Zeitpunkt.
- Besprechen Sie Ihre Pläne für die Kindererziehung. Was für ein Elternteil wirst du sein? Welche pädagogischen und disziplinarischen Methoden werden Sie anwenden? Was für ein Mensch soll Ihr Kind sein?
- Diskutieren Sie potenziell spaltende Themen wie Religion. Wenn Sie und Ihr Partner unterschiedliche religiöse Hintergründe haben, sollten Sie sich im Vorfeld überlegen, wie Sie mit der Angelegenheit umgehen. In welcher Religion werden Sie Ihr Kind erziehen? Was würden Sie Ihrem Kind über Religion beibringen?
Schritt 3. Überlegen Sie, wie Sie Familie und Beruf vereinbaren können
Schwangerschaft und Eltern werden Ihre Karriere sicherlich beeinflussen. Abhängig von Ihrem aktuellen Job müssen Sie möglicherweise überlegen, ob Sie Ihre beruflichen Verpflichtungen mit Ihrem Familienleben vereinbaren können. Wenn Sie planen, nach der Geburt Ihres Kindes wieder ins Berufsleben zurückzukehren, sollten Sie Folgendes beachten:
- Wie werden sich Ihre Schwangerschaft und die Erholung nach der Geburt auf Ihre Karriere auswirken?
- Ermöglichen Ihre Arbeitszeiten Ihnen, ein aktives und engagiertes Elternteil zu sein.
- Wer kümmert sich um Ihr Kind, während Sie arbeiten?
- Können Sie sich die Kinderbetreuung leisten?
Schritt 4. Bedenken Sie, dass Elternschaft Ihr soziales Leben beeinflussen wird
Wenn Sie Kinder haben, wird sich Ihr soziales Leben ändern. Es wird schwieriger, nachts rauszukommen, und Sie werden möglicherweise feststellen, dass Sie zu müde oder zu beschäftigt mit Problemen zu Hause sind, um zu versuchen, herauszukommen. Möglicherweise sehen Sie Ihre Freunde seltener, insbesondere solche, die keine Kinder haben. Auch das Reisen oder Reisen wird komplizierter.
Schritt 5. Seien Sie realistisch, wie sich Ihre Eltern auf Ihre Beziehung auswirken werden
Elternschaft wird Ihre Bindung stärken und Ihre Beziehung stärken, aber es wird auch Ihre gemeinsame Zeit verändern. Ihre Zeit und Zuneigung sollten Sie mit Ihrem Ehepartner und Ihren Kindern teilen, und Ihre Kinder müssen oft an erster Stelle stehen: Ihre Bedürfnisse stehen an erster Stelle. Du musst härter arbeiten, um Zeit für Romantik und Sex zu haben.
Schritt 6. Erstellen Sie eine To-Do-Liste, bevor Sie schwanger werden
Denken Sie über die Dinge nach, die Sie tun möchten, bevor Sie Ihre Familie gründen, und versuchen Sie, so viele davon wie möglich zu tun, solange Sie können. Betrachten Sie zum Beispiel:
- Reisen oder Reisen, insbesondere zu exotischen und romantischen Zielen.
- Genießen Sie Partys und Nachtleben.
- Genießen Sie Luxus wie Massagen, Salonbehandlungen und Shopping.
- Erreichen Sie Gesundheits- und Fitnessziele.
- Erreichen Sie wichtige Meilensteine Ihrer Karriere.
Schritt 7. Informieren Sie sich über Schwangerschaft und Elternschaft
Bevor Sie schwanger werden, lesen Sie weiter und informieren Sie sich über Schwangerschaft, Schwangerschaftsvorsorge, Babypflege und Elternschaft. Wissen Sie, worauf Sie sich einlassen! Sie werden besser gerüstet sein, um die Herausforderungen anzunehmen, an die Sie sich im Voraus gedacht haben.
Schritt 8. Entscheiden Sie, ob Sie umziehen müssen
Abhängig von Ihren Lebensumständen müssen Sie möglicherweise an einen besseren oder größeren Ort umziehen. Nachdenken über:
- Haben Sie genug Platz. Bekommen die Kinder ein eigenes Zimmer? Was denkst du, wenn sie sich ein Schlafzimmer teilen? Haben Sie Stauraum für ihre Sachen?
- Ist Ihr Zuhause günstig gelegen. Ist es in der Nähe von guten Schulen und Erholungsgebieten? Gibt es Parks und sichere Plätze zum Spielen?
- Gibt es Familie und Freunde in der Nähe seines Hauses. Wenn Sie ein Baby haben, hilft es, in der Nähe Ihrer Lieben zu sein. Überlegen Sie auch, ob Sie mit Freunden und anderen Familienmitgliedern zusammen sein möchten.
Schritt 9. Planen Sie den Altersunterschied zwischen Ihren Kindern
Es ist vielleicht nicht möglich, genau festzulegen, wie weit das Alter Ihrer Kinder auseinander liegen wird, aber es hilft zu überlegen, ob Sie möchten, dass Ihr Kind im Alter ist oder nicht.
- Wenn Kinder nicht weit voneinander entfernt sind, haben sie viel gemeinsam und genießen viele der gleichen Aktivitäten. Sie werden zusammen aufwachsen. Allerdings kann es für Sie überwältigend sein, mehr als ein kleines Kind gleichzeitig zu haben, insbesondere in den ersten Jahren.
- Wenn Kinder im Alter weit voneinander entfernt sind, haben sie weniger Gemeinsamkeiten und erscheinen weniger als Geschwister. Es kann jedoch weniger stressig sein, jeweils ein kleines Kind zu bekommen, und wenn Sie auf ein zweites Kind warten, kann das erste Kind möglicherweise helfen und als Vorbild dienen.
Teil 2 von 3: Sich finanziell vorbereiten
Schritt 1. Versuchen Sie, Ihr Einkommen zu erhöhen
Wenn möglich, solltest du, bevor du versuchst schwanger zu werden, Überstunden machen oder Gelegenheitsjobs machen, um etwas zusätzliches Geld zu verdienen. Eine Familie zu haben ist teuer – oft mehr, als man denkt. Wenn Sie Ihr Einkommen jetzt erhöhen, können Sie zukünftige Kosten ausgleichen.
Schritt 2. Denken Sie an die Kosten für Kinder
Kinder sind teuer. Sie müssen Vorräte (ein Kinderbett, Kinderwagen, Autositz, Hochstuhl für Babys und dergleichen), Kleidung, Windeln und Essgeschirr kaufen. Idealerweise sollten Sie die Kosten dieser Artikel in Ihrer Nähe recherchieren, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden.
Schritt 3. Betrachten Sie die Kosten für Kinderbetreuung und Bildung
Wenn Sie wieder arbeiten möchten, müssen Sie eine hochwertige Kindertagesstätte finden. Abhängig von Ihrer Region müssen Sie möglicherweise auch für die Ausbildung Ihres Kindes bezahlen, wenn es das Schulalter erreicht. Dies ist ein großer Kostenfaktor, über den Sie nachdenken sollten, bevor Sie eine Familie gründen.
Wenn Sie planen, einen Kinderbetreuungsanbieter in Anspruch zu nehmen, suchen Sie nach einem vollständig lizenzierten Anbieter. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie einige Ausgaben von Ihrem steuerpflichtigen Einkommen abziehen können
Schritt 4. Planen Sie Ihre Umsatzreduzierung
Auch wenn Sie planen, nach der Geburt Ihres Babys wieder zu arbeiten, ist es wahrscheinlich, dass Sie während und nach der Schwangerschaft aus verschiedenen Gründen Ihren Arbeitsplatz verlieren. Darüber hinaus wird Ihnen der Mutterschaftsurlaub je nach Tätigkeit möglicherweise nicht bezahlt.
Schritt 5. Sparen Sie so viel wie möglich
Wenn Sie planen, Kinder zu bekommen, sollten Sie so viel Geld wie möglich sparen. Dadurch können zukünftige Kosten ausgeglichen werden. Sie werden sich auch bei der Entscheidung, eine Familie zu gründen, wohler und sicherer fühlen.
Schritt 6. Sehen Sie sich die Möglichkeit an, von zu Hause aus zu arbeiten
Wenn es Ihr Job zulässt, kann die Arbeit von zu Hause aus dazu beitragen, einige der häufigsten Probleme bei der Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben zu lösen und gleichzeitig Ihr Einkommen ganz oder teilweise zu erhalten.
Bitte beachten Sie, dass Sie möglicherweise für einige Ihrer Bedürfnisse bezahlen müssen, auch wenn Sie von zu Hause aus arbeiten. Andernfalls werden Sie Schwierigkeiten haben, etwas zu erreichen, wenn Sie mit Ihrem Kind zu Hause sind
Schritt 7. Überprüfen Sie die Berufsunfähigkeitsversicherung
Abhängig von Ihrem Beruf und Ihrem Gebiet profitieren Sie möglicherweise von einer Berufsunfähigkeitsversicherung, die Ihnen in bestimmten Situationen ein Einkommen während der gesamten Schwangerschaft sichert. Recherchieren Sie und berücksichtigen Sie dies in Ihrem Plan.
Schritt 8. Versuchen Sie, Babybedarf zu sparen
Möglicherweise können Sie einige gebrauchte Artikel kaufen, und Sie können möglicherweise einige kostenlose Artikel von Freunden und Familienmitgliedern mit älteren Kindern erhalten. Sehen Sie sich diese Optionen an, bevor Sie mit dem Kauf neuer Produkte beginnen.
- Erwägen Sie, nach Wäschereiangeboten und Geschäften zu suchen, die gebrauchte Waren verkaufen. Kinder werden schnell erwachsen, daher ist es besser, beim Einkaufen von Vorräten sparsam zu leben.
- Babysitze sollten immer neu sein. Nur so können Unfälle im Auto verhindert werden. Seien Sie wie bei anderen Artikeln vorsichtig und stellen Sie sicher, dass der Artikel, den Sie kaufen, den Sicherheitsstandards entspricht. Möglicherweise müssen Sie einige Nachforschungen anstellen, um absolut sicher zu sein.
Teil 3 von 3: Teil 3: Körperlich vorbereiten
Schritt 1. Überprüfen Sie Ihren Körperbau
Bevor Sie schwanger werden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um Bluttests durchzuführen, Ihre Impfungen zu aktualisieren und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu besprechen. Besondere Bedenken können sein:
- Dein Gewicht. Ein gesundes Gewicht macht es einfacher, schwanger zu werden und hilft, Ihre Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft zu maximieren.
- Ihr Alter. Wenn Sie über 35 Jahre alt sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie sich Ihr Alter auf Ihre mögliche Schwangerschaft auswirkt.
- Chronische Erkrankung. Wenn Sie Herzprobleme, Bluthochdruck, Diabetes oder andere schwerwiegende gesundheitliche Probleme haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine mögliche Schwangerschaft sprechen. Wenn Sie schwanger sind, müssen Sie möglicherweise Ihre Medikamente anpassen oder zusätzliche Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby gesund bleiben.
Schritt 2. Treffen Sie den Zahnarzt
Hormonelle Schwankungen im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft können Probleme mit Zähnen und Zahnfleisch verursachen oder verschlimmern. Es ist am besten, vor der Schwangerschaft einen Zahnarzt aufzusuchen, um alte Probleme zu lösen und sicherzustellen, dass Sie Ihre Schwangerschaft mit einer guten Mundgesundheit und -hygiene beginnen.
Schritt 3. Vereinbaren Sie einen Termin vor der Schwangerschaft mit Ihrem Gynäkologen
Zusätzlich zu Ihrem Arzt- und Zahnarztbesuch sollten Sie einen Termin mit Ihrem Geburtshelfer vereinbaren, bevor Sie mit dem Versuch beginnen, schwanger zu werden. Ihr Geburtshelfer wird regelmäßige Beckenuntersuchungen und Pap-Tests durchführen, um auf Infektionen, Anzeichen von Gebärmutterhalskrebs und andere Probleme zu prüfen, die eine Schwangerschaft erschweren.
- Dies ist ein wichtiger Schritt, insbesondere wenn Sie in der Vorgeschichte eine Fehlgeburt oder andere Schwangerschaftsprobleme haben.
- Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden und innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr keine Ergebnisse erzielen, möchten Sie möglicherweise einen weiteren Termin vereinbaren, um potenzielle Fruchtbarkeitsprobleme zu besprechen.
Schritt 4. Essen Sie gesund
Eine gute Ernährung ist wichtig für eine gesunde Schwangerschaft, auch während der frühen Periode, wenn Sie möglicherweise nicht einmal bemerken, dass Sie schwanger sind. Daher ist es am besten, sich gesund zu ernähren, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden. Fangen Sie an, fleißig viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Protein und fettarme Milchprodukte zu konsumieren.
Achten Sie insbesondere auf ausreichend Vitamin D, Eisen, Kalzium und Folsäure. Erwägen Sie die Einnahme von pränatalen Vitaminen, sobald Sie versuchen, schwanger zu werden
Schritt 5. Trainieren Sie regelmäßig
Moderate, regelmäßige Bewegung verbessert Ihre Stimmung, Ihr Energieniveau und Ihre Durchblutung. Es wird auch helfen, ein gesundes Gewicht zu halten.
Schritt 6. Hören Sie auf zu rauchen
Rauchen während der Schwangerschaft ist sehr gefährlich. Nikotin und Kohlenmonoxid in Zigaretten können zu Totgeburten, Frühgeburten und niedrigem Geburtsgewicht führen. Darüber hinaus kann das Rauchen während der Schwangerschaft Ihrem Kind im späteren Leben Probleme bereiten: Es kann als Folge davon Lungen-, Herz- oder Gehirnprobleme entwickeln. Wenn Sie rauchen, tun Sie alles, um mit dem Rauchen aufzuhören, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden.
Schritt 7. Vermeiden Sie Alkohol
Wie das Rauchen ist auch das Trinken von Alkohol während der Schwangerschaft sehr gefährlich. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit von Fehl- und Totgeburten und erhöht auch das Risiko Ihres Kindes, Lern-, Sprach-, Sprach- oder Verhaltensprobleme zu entwickeln. In schweren Fällen kann starker Alkoholkonsum zum Fetalen Alkoholsyndrom (FAS) führen, das das Zentralnervensystem des Kindes dauerhaft schädigt System. Hören Sie auf zu trinken, sobald Sie versuchen, schwanger zu werden.
Schritt 8. Finger weg von Drogen
So wie Rauchen und Trinken Ihre Schwangerschaft gefährden und ein Risiko für Ihre ungeborenen Kinder darstellen können, kann die Einnahme von Drogen sehr gefährlich sein, aber im Allgemeinen ist es am besten, unnötige Chemikalien auf Ihren Körper zu nehmen, sobald Sie versuchen, schwanger zu werden.
Schritt 9. Bedenken Sie die mit Ihrem Job verbundenen Risiken
Bevor Sie mit dem Versuch beginnen, schwanger zu werden, müssen Sie sich überlegen, ob Ihre Arbeit Ihre Fähigkeit zur Empfängnis oder eine gesunde Schwangerschaft beeinträchtigt. Wenn Sie einen körperlich anstrengenden Job haben oder an einem Ort arbeiten, an dem Sie gefährlichen Chemikalien oder Dämpfen ausgesetzt sein können, müssen Sie möglicherweise Ihren Arbeitsplatz wechseln oder aufgeben.
Schritt 10. Hören Sie auf, Verhütungsmittel zu verwenden
Sobald Sie Ihren Arzt, Zahnarzt und Geburtshelfer aufgesucht und Schritte unternommen haben, um sicherzustellen, dass Sie so gesund wie möglich sind, können Sie die Verhütung beenden und versuchen, schwanger zu werden.
Schritt 11. Identifizieren Sie Ihre fruchtbaren Tage
Sie können Ihre Chancen auf eine gesunde Fortpflanzung erhöhen, indem Sie Ihren Menstruationszyklus aufzeichnen und während Ihrer fruchtbaren Zeit Sex haben. Für die meisten Frauen sind die Tage 11 bis 14 die fruchtbarsten; Für beste Ergebnisse können Sie versuchen, täglich oder jeden zweiten Tag zwischen dem 7. und 20. Tag Sex zu haben.
Wenn dein Menstruationszyklus unregelmäßig ist oder du Schwierigkeiten bei der Fortpflanzung hast, erwäge die Verwendung eines Sets zur Vorhersage des Eisprungs. Sie können diese Werkzeuge online oder in Drogerien kaufen. Dieses Gerät überprüft das luteinisierende Hormon (LH) in Ihrem Urin, um Ihnen zu helfen, Ihren fruchtbarsten Tag zu bestimmen
Tipps
- Einige werdende Eltern können die Dienste eines genetischen Beraters hilfreich finden. Wenn Sie sich wegen einer Erbkrankheit Sorgen machen, bitten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung.
- Sprechen Sie mit Freunden und Familienmitgliedern, die gerade eine Familie gründen. Sie können möglicherweise auf potenzielle Kosten und Probleme hinweisen, die Sie nicht berücksichtigt haben.
- Geben Sie zu, dass Sie nicht alles planen können. Unerwartete Umstände treten immer dann auf, wenn es um Schwangerschaft und Elternschaft geht. Befolgen Sie die obigen Schritte, um so gut wie möglich zu planen, aber seien Sie auf einige Dinge vorbereitet, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen.
