Walzer ist eine Gesellschaftstanztechnik, die normalerweise zu zweit ausgeführt wird. Der Schritt im Walzer wird "Boxschritt" genannt, weil er eine Box bildet und in einem langsamen Rhythmus ausgeführt werden muss. Lernen Sie vor dem Tanzen, wie Sie sich zum Anführer aufschwingen oder geführt werden, damit Sie die grundlegenden Bewegungen verstehen. Üben Sie dann mit Ihrem Partner, um die Schritte zu üben, die Sie gerade gelernt haben. Nehmen Sie an einem Tanzkurs teil oder sehen Sie sich eine Videoshow mit einem professionellen Tänzer an, um herauszufinden, wie Sie richtig Walzer tanzen und Ihre Fähigkeiten verbessern.
Schritt
Teil 1 von 4: Als Führungskraft die Walzerschritte lernen
Schritt 1. Stellen Sie sich mit Blick auf eine Seite des Raums hin
Spreizen Sie Ihre Füße hüftbreit auseinander und lassen Sie die Arme entspannt an den Seiten hängen.
Schritt 2. Treten Sie mit dem linken Fuß nach vorne
Treten Sie sanft, so dass Ihre Schritte leicht erscheinen, als ob Sie schweben würden. Verwenden Sie den Fußballen zum Ausruhen und beugen Sie das linke Knie leicht.
Schritt 3. Treten Sie mit Ihrem rechten Fuß nach vorne, sodass Ihre Fußsohlen parallel sind
Spreizen Sie Ihre Füße beim Vorwärtsgehen weiter als Ihre Hüften und stellen Sie sicher, dass sie parallel sind.
Schritt 4. Bringen Sie Ihren linken Fuß näher an Ihren rechten
Bringen Sie Ihre Füße so zusammen, dass sich die Innenseiten Ihrer Füße und die Fußsohlen berühren.
Schritt 5. Treten Sie mit dem rechten Fuß zurück
Beim Zurücktreten das rechte Knie leicht beugen. Halte deinen Oberkörper gerade und entspannt.
Schritt 6. Treten Sie mit dem linken Fuß nach hinten, bis die Fußsohlen parallel sind
Stellen Sie sicher, dass der linke Fuß neben dem rechten Fuß in einem Abstand von ca. 30 cm steht.
Schritt 7. Schließen Sie den rechten Fuß an den linken Fuß
Dieser Schritt ist der letzte Schritt, um den "Boxschritt" oder die grundlegende Walzerbewegung auszuführen. Wenn Sie zu zweit tanzen, wiederholen Sie diese Bewegung, als würden Sie mit den Fußsohlen eine Schachtel zeichnen.
Teil 2 von 4: Die Schritte als geführtes Paar machen
Schritt 1. Stellen Sie sich mit dem Anführer einer Seite des Raums gegenüber
Spreizen Sie Ihre Füße hüftbreit auseinander und lassen Sie die Arme entspannt an den Seiten hängen.
Schritt 2. Treten Sie mit dem rechten Fuß zurück
Beugen Sie beim Schritt das rechte Knie leicht und stellen Sie dann den rechten Fuß auf den Boden, während Sie auf dem Fußballen ruhen. Halte deinen Oberkörper gerade und entspannt.
Schritt 3. Treten Sie mit Ihrem linken Fuß zurück, so dass er mit Ihrem rechten Fuß übereinstimmt
Spreizen Sie Ihre Füße 30 cm breit und richten Sie sie geradeaus.
Schritt 4. Stellen Sie den rechten Fuß neben den linken Fuß
Bringen Sie Ihre Füße so zusammen, dass sich die Innenseiten Ihrer Füße und die Fußsohlen berühren.
Schritt 5. Treten Sie mit dem linken Fuß nach vorne
Beugen Sie beim Vorwärtsgehen das linke Knie leicht, damit Sie den Fuß sanft auf den Fußballen stellen können.
Schritt 6. Treten Sie mit Ihrem rechten Fuß nach vorne und stellen Sie sicher, dass er mit Ihrem linken Fuß übereinstimmt
Spreizen Sie Ihre Füße beim Schritt weiter als Ihre Hüften und stellen Sie sicher, dass sie parallel sind.
Schritt 7. Treten Sie mit Ihrem linken Fuß an die Seite Ihres rechten Fußes
Dieser Schritt ist der letzte Schritt, um den "Box-Schritt" durchzuführen. Beim Walzer machen Sie diese Bewegung immer wieder, als würden Sie mit Ihrem Partner eine Schachtel zeichnen.
Teil 3 von 4: Walzer mit Partner
Schritt 1. Stellen Sie sich schulterbreit auseinander
Der Anführer steht nach vorne und der Anführer steht gegenüber, sodass Sie sich beide gegenüberstehen.
Schritt 2. Wenn Sie der Anführer sind, legen Sie Ihre rechte Handfläche auf das linke Schulterblatt Ihres Partners
Greifen Sie mit der linken Hand die rechte Handfläche Ihres Partners, während Sie Ihren rechten Ellbogen auf Schulterhöhe heben.
Schritt 3. Wenn Sie geführt werden, legen Sie Ihre linke Hand auf die rechte Schulter des Führers
Ihre rechte Handfläche wird mit der linken Hand des Anführers gegriffen. Heben Sie Ihren linken Ellbogen auf Schulterhöhe.
Schritt 4. Wenn Sie der Anführer sind, treten Sie mit dem linken Fuß nach vorne
Als Anführer müssen Sie den ersten Schritt machen, indem Sie Ihren linken Fuß nach vorne bewegen, während Sie Ihren Partner anleiten. Verwenden Sie Ihren Schritt, um das Paar zu führen, beginnend mit dem linken Fuß nach vorne und endend mit dem rechten Fuß nahe am linken Fuß.
Beugen Sie bei jeder Bewegung die Knie leicht, damit Sie nach jedem Schritt auf den Zehenspitzen stehen und auf den Fußballen ruhen können. Halten Sie Ihre Fersen auf dem Boden, wenn Sie zur Seite treten
Schritt 5. Wenn Sie geführt werden, treten Sie mit dem rechten Fuß zurück
Lassen Sie den Anführer Ihre Schritte lenken. Beginnen Sie als Lead-Paar den Tanz, indem Sie Ihren rechten Fuß nach hinten treten, und beenden Sie ihn, indem Sie Ihren linken Fuß nahe an Ihren rechten bringen.
Treten Sie sanft und elegant mit dem Fußballen. Senken Sie Ihre Fersen auf den Boden, besonders wenn Sie seitwärts gehen
Schritt 6. Lernen Sie den Walzerschritt mit einem 3-Beat-Muster
Im Takt von "1" muss der Anführer nach vorne und der Partner zurücktreten. Treten Sie bei der „2“mit dem Fuß seitwärts in Richtung des Leaders. Bringen Sie auf dem Beat "3" Ihre Füße zusammen.
- Führen Sie jeden Schritt in einem langsamen Rhythmus aus, während Sie mit jedem Schlag auf Zehenspitzen und zwischen den Schlägen nach unten gehen. Wiederholen Sie die obigen Schritte mit 3 Schlägen, bis Sie sich sanft und sicher bewegen können.
- Üben Sie zur Melodie von 3 Schlägen in 1 Takt. Wählen Sie einen Song, dessen Tempo weder zu schnell noch zu langsam ist, damit Ihre Schritte nicht auseinanderfallen.
Teil 4 von 4: Erfahren Sie mehr herausfordernde Schritte
Schritt 1. Bewegen Sie sich mit Hilfe eines Partners
Sie können je nach Vorliebe mit oder drehen. Vor dem Spinnen müssen Sie und Ihr Partner die ersten beiden Schritte unternehmen. Im dritten Schritt stellt der Leader den linken Fuß leicht schräg und muss vom Partner gefolgt werden, indem er den rechten Fuß parallel zum Fuß des Leaders platziert. Auf diese Weise können Sie sich ein wenig drehen, während Sie weiter tanzen.
Beim Wenden ist die Drehrichtung immer links vom Mäkler. Bewegen Sie sich in einem sanften Fluss, während Sie sich nach links drehen, um den Walzer zu beenden
Schritt 2. Erlernen Sie die Technik, den Walzer zu drehen
Stellen Sie sich schräg gegenüber der Ballsaalwand gegenüber. Der Anführer stellt den rechten Fuß nach vorne und der Partner tritt mit dem linken Fuß zurück. Der Anführer dreht sich nach links und der Partner schließt als letzten Schritt den linken Fuß mit dem rechten Fuß. Verwenden Sie das 3-Tap-Muster, um während des Spinnens zu schreiten.
- Bei der Kreisbewegung sollten Sie Ihren Körper nach links oder rechts drehen, je nachdem, ob Sie der Anführer oder der Geführte sind.
- Heben Sie Ihre Hände und Ellbogen, während Sie sich drehen. Nach dem Drehen auf dem Fußballen ruhen.
Schritt 3. Machen Sie die Achselschlaufe
Tanzen Sie mit Ihrem Partner, indem Sie die ersten 3 "Boxschritte" oder Walzer machen. Im vierten Schritt senkt der Anführer die rechte Hand und lässt das Paar los und hebt dann die linke Hand, um das Paar im Uhrzeigersinn nach links zu drehen. Bei den Schlägen 4, 5 und 6 muss der Anführer einen "Boxschritt" ausführen, während sich das Paar dreht. Beim Drehen sollte sich das Paar auf den Schlägen 4, 5 und 6 vorwärts bewegen. Beim sechsten Schlag sollten Sie beide in der Ausgangsposition wieder zusammentreffen.
- Der Anführer muss auf den Schlägen 4, 5, 6 einen kürzeren Schritt machen, um die Bewegung des Partners nicht zu behindern.
- Der sich drehende Partner sollte vorwärts gehen, während er sich sanft in einem "Ferse, Zehen, Zehen"-Muster bewegt. Verlagern Sie Ihren Schwerpunkt bei den Beats 4 auf die Fersen und bei den Beats 5 und 6 auf die Zehenspitzen.
Tipps
- Um gut Walzer tanzen zu können, übe in einem professionellen Tanzkurs oder einer Tanzgemeinschaft. Ein Tanzlehrer kann Ihnen helfen, Ihre Walzertechnik zu verbessern und Ihnen den richtigen Weg beizubringen.
- Sehen Sie sich Videos von professionellen Tänzern an, die Walzer tanzen. Besuchen Sie einen Wettbewerb oder eine Tanzshow mit Walzer und nutzen Sie diese Gelegenheit, um von professionellen Tänzern zu lernen und sich zu verbessern.
