Der Salsa-Tanz, der von kubanischen und puertoricanischen Tanzstilen beeinflusst ist, begann sich in den 70er Jahren in New York City zu entwickeln. Der sinnliche und lebendige Salsa-Tanz ist perfekt für eine Party oder einen Tanzclub. Beginnen Sie Ihre Übung, indem Sie verschiedene Arten des Steppings lernen, z. B. grundlegende Salsa-Schritte (On1-Timing), rechts abbiegen (Right Turn) und am Leader vorbeigehen (Cross Body Lead). Üben Sie, wenn möglich, mit einem Partner. Nehmen Sie an einem Salsa-Kurs teil, um Ihre Tanzbewegungen zu verbessern und Ihre Salsa-Tanzfähigkeiten zu verbessern.
Schritt
Teil 1 von 5: Die grundlegenden Salsa-Schritte ausführen (On1-Timing)
Schritt 1. Stellen Sie sich aufrecht hin, die Füße hüftbreit auseinander
Stellen Sie beide Füße auf den Boden.
Schritt 2. Treten Sie mit dem linken Fuß nach vorne
Dieser Schritt wird beim Tippen auf 1 ausgeführt.
Die Schritte im Salsa-Tanz werden auf den Schlägen 1-8 ausgeführt. Bewegen Sie sich zum Rhythmus des 8-Schritt-Salsa-Songs
Schritt 3. Tippen Sie auf Schlag 2 mit der rechten Ferse
Treten Sie nicht auf den rechten Fuß, da Sie nur den Schwerpunkt vom linken Fuß auf den rechten Fuß verlagern müssen.
Schritt 4. Bewegen Sie den linken Fuß auf Beat 3 in die Ausgangsposition
Mach nicht mit Takt 4 weiter.
Sie müssen nicht auf die Beats 4 und 8 treten
Schritt 5. Schritt mit dem rechten Fuß auf Schlag 5 zurücktreten
Halten Sie den rechten Fuß nach dem Zurücktreten auf den Zehenspitzen.
Schritt 6. Bewegen Sie den Schwerpunkt bei Schlag 6 zum linken Fuß
Heben oder bewegen Sie das linke Bein nicht.
Schritt 7. Bewegen Sie den rechten Fuß auf Schlag 7 in die Ausgangsposition
Mach nicht weiter mit Schlag 8.
Teil 2 von 5: Üben Sie das Rechtsabbiegen (Rechtsabbiegen)
Schritt 1. Stehen Sie am Ausgangspunkt
Schritt mit dem linken Fuß nach vorne auf Schlag 1.
Schritt 2. Treten Sie bei Schlag 2 mit dem rechten Fuß nach hinten, während Sie sich drehen, so dass Ihr rechter Zeh nach hinten zeigt
Schritt 3. Verwenden Sie den Schwung, um sich auf Beat 3 im Uhrzeigersinn zu drehen
Heben Sie zum Drehen das linke Bein an und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück.
Bewegen Sie sich nach dem Spinnen nicht auf Beat 4
Schritt 4. Schritt mit dem rechten Fuß auf Schlag 5 zurücktreten
Legen Sie die rechte Fußsohle auf den Boden, während Sie die linke Ferse anheben.
Schritt 5. Bewegen Sie den Schwerpunkt bei Schlag 6 zum linken Fuß
Heben Sie Ihr linkes Bein nicht an, während Sie sich nach vorne beugen. Legen Sie stattdessen die Sohle Ihres linken Fußes auf den Boden.
Schritt 6. Kehren Sie bei Beat 7 zur Ausgangsposition zurück
Mach nicht weiter mit Schlag 8.
Teil 3 von 5: Am Leader vorbeigehen (Cross Body Lead)
Schritt 1. Stellen Sie sich in die Ausgangsposition
Schritt mit dem linken Fuß nach vorne auf Schlag 1.
Schritt 2. Treten Sie mit dem rechten Fuß nach rechts auf Tippen Sie 2
Stellen Sie Ihren rechten Fuß auf den Boden.
Schritt 3. Platzieren Sie den linken Fuß neben dem rechten Fuß auf Schlag 3, während Sie sich um 45° nach links drehen
Zu diesem Zeitpunkt zeigen Ihr Körper und Ihre Fußsohlen (in einer parallelen Position) zur Seite.
Mach nicht mit Takt 4 weiter
Schritt 4. Setzen Sie den Fuß auf den Hahn 5
Verlagern Sie den Schwerpunkt auf das rechte Bein. Die Fußsohle nicht anheben oder bewegen.
Schritt 5. Drehen Sie die Sohle Ihres linken Fußes bei Schlag 6 um 45° nach links, so dass sie nach hinten zeigt
Platzieren Sie Ihre linke Ferse in der Nähe des großen Zehs Ihres rechten Fußes und positionieren Sie sie senkrecht zu Ihrem rechten Fuß.
Schritt 6. Platzieren Sie den rechten Fuß parallel zum linken Fuß auf Schlag 7
Mach nicht weiter mit Schlag 8.
Übe ein paar Mal, bevor du mit einem Partner tanzt. Die Führung eines Partners wird einfacher, wenn Sie diesen Schritt gut beherrschen
Teil 4 von 5: Salsa-Tanz mit einem Partner
Schritt 1. Beginnen Sie zu tanzen, indem Sie sich an den Händen halten
Beim Salsa-Tanzen zu zweit gibt es eine Anführerin (meist ein Mann) und eine Anführerin (meist eine Frau). Wenn Sie der Anführer sind, halten Sie die rechte Hand Ihres Partners mit der linken Hand locker und zeigen Sie mit dem Daumen auf den Handrücken Ihres Partners. Legen Sie Ihre rechte Hand auf den oberen Rücken Ihres Partners. Achten Sie darauf, dass zwischen Ihnen und Ihrem Partner noch etwas Abstand bleibt.
- Halten Sie Ihren Partner nicht zu fest mit steifen Händen und Füßen. Lassen Sie Ihren Körper entspannt und bequem bleiben.
- Als Leader musst du einen Schritt nach vorne machen, wenn du mit dem Tanzen beginnst. Beginnen Sie als Lead den Tanz, indem Sie einen Schritt zurücktreten.
Schritt 2. Führen Sie mit Ihrem Partner grundlegende Salsa-Schritte (On1) durch
Nachdem Sie sich an den Händen gehalten haben, treten Sie mit dem linken Fuß nach vorne und schwingen Ihre Hüfte bei Takt 1 nach links. Ihr Partner wird Ihren rechten Fuß zurücktreten, während er Ihre Hüften in die gleiche Richtung wie Sie schwingt. Verlagern Sie dann den Schwerpunkt bei Schlag 2 zum rechten Fuß. Der Partner verschiebt den Schwerpunkt zum linken Fuß. Treten Sie bei Schlag 3 mit Ihrem linken Fuß zurück. Ihr Partner wird Ihren rechten Fuß nach vorne treten. Kehren Sie bei Beat 4 in die Ausgangsposition zurück und bewegen Sie sich nicht.
- Wiederholen Sie die gleichen Schritte für die Schläge 5, 6, 7 und 8.
- Stellen Sie sicher, dass Sie die Schritte Ihres Partners sanft führen, während er sich hin und her bewegt, während Sie seine Handflächen drücken und seinen Rücken ziehen. Der Partner muss Druck in entgegengesetzte Richtungen ausüben, damit die Bewegung ausgewogen und fließend ist.
Schritt 3. Üben Sie mit einem Partner das Rechtsabbiegen
Nachdem Sie von Angesicht zu Angesicht gestanden haben, halten Sie die rechte Hand Ihres Partners mit Ihrer linken Hand und verwenden Sie Ihre rechte Hand, um die linke Hand Ihres Partners zu halten. Strecke den Daumen deiner linken Hand nach oben und zeichne dann mit der linken Hand den Buchstaben J oder einen Halbkreis in die Luft. Wenn Sie oben angekommen sind, öffnen Sie Ihre Hände und zeigen Sie mit Zeige- und Mittelfinger auf die Hand Ihres Partners. Er dreht sich nach rechts und kehrt dann in die entgegengesetzte Position zurück, während er sich festhält.
Während sich Ihr Partner dreht, drücken Sie Ihre Finger in die Handflächen, um das Gleichgewicht zu halten
Teil 5 von 5: Verbesserung des Salsa-Tanzens Kemampuan
Schritt 1. Tanzen Sie zur Begleitung eines Salsa-Songs
Üben Sie grundlegende Schritte im Takt des Salsa-Beats. Suchen Sie online oder in Musikgeschäften nach Salsa-Songs. Hören Sie sich das Lied an, während Sie zählen, damit Sie im Takt treten können.
Salsa-Musik ist normalerweise schnell rhythmisch, so dass sie den Salsa-Tanz gut begleiten kann. Wenn Sie gerade erst anfangen, wählen Sie einen langsamen Rhythmus-Song. Im Laufe der Zeit werden Sie in der Lage sein, zur Begleitung eines schnelleren Salsa-Songs zu tanzen
Schritt 2. Sehen Sie sich ein Salsa-Tanzvideo an
Salsa-Moves sind sehr einfach zu erlernen. Profitieren Sie also von Videos, die von erfahrenen Tänzern über das Internet hochgeladen wurden. Erfahren Sie, wie sie ihren Partner halten und sich gemeinsam im Takt der Musik bewegen.
Schritt 3. Nehmen Sie an einem Salsa-Kurs teil
Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten, indem Sie Kurse in Tanzstudios oder Gemeinschaftsgruppen belegen. Finden Sie heraus, ob Sie einer lateinamerikanischen Tanzgemeinschaft in Ihrer Stadt beitreten können.
Suchen Sie nach Kursen, die von erfahrenen Tänzern oder Salsalehrern unterrichtet werden. Nehmen Sie an einem Salsa-Kurs für Anfänger teil
Schritt 4. Kommen Sie in den Tanzclub
Finden Sie heraus, ob es in der Nähe einen Salsa-Tanzclub gibt, den Sie besuchen können, um eine Salsa-Show von einem erfahrenen Tänzer zu sehen. Lernen Sie, wie sie sich bewegen und verbessern Sie sich, indem Sie zu zweit mit mehreren Personen üben.
Suchen Sie im Internet nach Informationen zum nächstgelegenen Tanzclub. Einige Clubs planen bestimmte Tage speziell für Salsa-Tanzen
Schritt 5. Haben Sie ein Salsa-Match
Um eine größere Herausforderung zu sein, melden Sie sich an, um zu zweit an Salsa-Matches im In- und Ausland teilzunehmen. Bereiten Sie eine Salsa-Tanzchoreografie mit einem Partner vor, die während des Wettkampfs vor der Jury und dem Publikum gezeigt wird.
