Divertikulitis ist eine Erkrankung, bei der sich Beutel (Divertikel) entlang der Dickdarmwände bilden. Bei einer Infektion entzünden sich die Säcke und verursachen eine Divertikulitis. Obwohl die Ursache dieser Erkrankung umstritten ist, wird sie am häufigsten mit einer ballaststoffarmen Ernährung in Verbindung gebracht. Glücklicherweise gibt es mehrere Methoden, mit denen Sie versuchen können, das Risiko einer Divertikulitis zu verringern. Wenn Sie sich Sorgen über die Wahrscheinlichkeit machen, dass sich dieser Zustand entwickelt, lesen Sie die in Methode 2 beschriebenen Symptome. Wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen, können Sie diesen Zustand frühzeitig erkennen, sodass Sie sofort mit der Behandlung beginnen können.
Schritt
Methode 1 von 3: Divertikulitis verhindern
Schritt 1. Verbrauchen Sie 25-35 g Ballaststoffe pro Tag
Ballaststoffe, die von Natur aus in vielen Lebensmitteln enthalten sind, können den Stuhlgang erleichtern. Ballaststoffe erhöhen die Stuhlgröße; Wenn der Stuhl nicht groß genug ist, muss der Dickdarm mehr Anstrengungen unternehmen, um den Stuhl herauszudrücken. Wenn sich der Dickdarm mehr anstrengt, bilden sich eher Taschen. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören:
- Früchte wie Pflaumen, Äpfel und Birnen.
- Hülsenfrüchte wie schwarze Bohnen und große Kidneybohnen.
- Gemüse wie Kartoffeln, Kürbis und Spinat.
- Vollkornprodukte wie Müsli, brauner Reis und Haferflocken.
Schritt 2. Bleiben Sie hydratisiert
Obwohl die Menge an Wasser, die Sie trinken, von Ihrer Körpergröße und Ihrer sportlichen Aktivität abhängt, sollten Sie versuchen, jeden Tag hydratisiert zu bleiben. Wasser kann helfen, den Darm zu reinigen. Wenn Sie nicht genug Wasser bekommen, können Sie Verstopfung bekommen, was zu Divertikulitis führen kann.
Obwohl dies von Person zu Person unterschiedlich sein kann, sollten Männer im Allgemeinen darauf abzielen, täglich etwa 3 Liter (das entspricht 13 Tassen) Wasser zu trinken. Frauen sollten im Allgemeinen täglich 2 Liter Wasser trinken, was 9 Tassen Wasser entspricht
Schritt 3. Treiben Sie regelmäßig Sport, um Divertikulitis zu bekämpfen
Regelmäßige Bewegung kann helfen, den Stuhlgang regelmäßig zu halten. Dies bedeutet, dass Sie weniger wahrscheinlich Verstopfung entwickeln, eine Erkrankung, die manchmal zu Divertikulitis führen kann. Bewegung hilft, die Zeit zu verkürzen, die die Nahrung braucht, um das Verdauungssystem zu passieren.
Versuchen Sie, an 5 Tagen die Woche 30 Minuten lang zu trainieren. Dies kann Cardio-Training wie Laufen und Radfahren und Widerstandstraining wie Gewichtheben oder Klettern umfassen
Schritt 4. Vermeiden Sie Anstrengung beim Stuhlgang
Wenn Sie Verstopfung haben, versuchen Sie nicht, sich für den Stuhlgang anzustrengen, da dies dazu führen kann, dass der Stuhl in seinen Beuteln eingeschlossen wird, was zu einer Divertikulitis führen kann.
Wenn Sie Verstopfung haben, fragen Sie stattdessen Ihren Arzt nach Stuhlweichmachern oder anderen Behandlungsformen, die es Ihnen ermöglichen, den Stuhlgang ohne Anstrengung zu passieren
Methode 2 von 3: Symptome erkennen
Schritt 1. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken
Wenn bei Ihnen mehr als einige der folgenden Symptome auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da Sie möglicherweise eine Divertikulitis haben. Je früher Sie sich dieser Bedingung bewusst werden, desto eher können Sie mit dem Heilungsprozess beginnen.
Schritt 2. Achten Sie auf Schmerzen im Unterleib
Wenn sich die Beutel im Dickdarm entzünden, kann dies Schmerzen verursachen. Sie können Schmerzen auf der rechten oder linken Seite des Dickdarms verspüren, je nachdem, wo der Beutel gebildet wird.
Schritt 3. Achten Sie auf Fieber oder Schüttelfrost
Wenn der Beutel mit Bakterien infiziert wird, kann der Körper seine Innentemperatur erhöhen, um Infektionen zu bekämpfen. Die Immunität des Körpers wird bei hohen Temperaturen gestärkt, sodass der Körper seine Temperatur auf natürliche Weise erhöht, um Bakterien zu bekämpfen.
- Als Reaktion auf Fieber kann Schüttelfrost auftreten. Sie können sich abwechselnd sehr heiß und sehr kalt fühlen.
- Vorsicht, wenn der Appetit nicht so groß ist wie sonst. Appetitlosigkeit kann auch mit Fieber einhergehen, das als Reaktion auf eine Infektion im Dickdarm auftreten kann.
Schritt 4. Achten Sie auf Beschwerden mit Blähungen und Blähungen
Wenn sich Beutel im Dickdarm bilden und sich infizieren, wird das Verdauungssystem gestört. Die Verdauung der Nahrung dauert länger, wodurch sich im Magen Gas ansammelt.
Dies kann sehr aufgebläht und unangenehm sein
Schritt 5. Achten Sie auf Durchfall
Während Verstopfung im Allgemeinen ein Teil der Divertikulitis ist, kann es auch zu Durchfall kommen. Wenn der Dickdarm stärker gestresst ist, kann mehr Wasser als Abfallprodukt passieren, anstatt vom Körper aufgenommen zu werden. Dies kann zu Durchfall führen..
Durchfall kann zu Dehydration führen, was wiederum zu Schwindel führen kann
Schritt 6. Achten Sie auf Muskelkrämpfe
Wenn Sie verstopft sind, kann die Nahrung, die durch Ihr System strömt, einen großen Druck auf die Darmwände ausüben. Dieser Druck kann Magenkrämpfe, Muskelkrämpfe und Schmerzen verursachen.
Schritt 7. Suchen Sie nach Blut im Stuhl
Dies kann auftreten, wenn sich die Schleimhautwände stark entzünden und der Beutel zu bluten beginnt. Dies kann dazu führen, dass Blut im Stuhl erscheint. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Blut im Stuhl sehen.
Methode 3 von 3: Divertikulitis behandeln
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine flüssige Diät
Wenn Sie diesen Zustand frühzeitig bemerken, können Sie eine flüssige Diät einhalten, die dazu beiträgt, Ihr System zu reinigen und Ihren Organen die Heilung zu ermöglichen. Sobald Ihre Symptome abgeklungen sind, können Sie zu einer festen Ernährung zurückkehren.
In intensiveren Situationen können Sie eine intravenöse Flüssigkeitsdiät erhalten, was bedeutet, dass Sie im Krankenhaus bleiben müssen, während der Dickdarm heilt. Diese intravenösen Lebensmittel enthalten Kohlenhydrate, Vitamine, Proteine, Fette und Mineralstoffe, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten
Schritt 2. Besorgen Sie sich intravenöse Antibiotika
Antibiotika können helfen, jede bakterielle Infektion zu heilen, die sich möglicherweise im Beutel entwickelt hat. Ein häufig verschriebenes Antibiotikum für diese Erkrankung ist Ciprofloxacin.
200-400 mg dieses Arzneimittels werden im Allgemeinen zweimal täglich verabreicht, obwohl die Dosis von der Schwere der Infektion abhängt
Schritt 3. Nehmen Sie Medikamente ein, um die Schmerzen durch Divertikulitis zu lindern
Sie können mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Paracetamol sprechen, um die Schmerzen dieser Erkrankung zu bekämpfen. Mesalazin kann auch eingenommen werden, um Magenschmerzen zu bekämpfen.
Es gibt auch Medikamente, die zur Kontrolle von Muskelkrämpfen eingenommen werden können. Zu diesen Medikamenten gehört Buskopan. Nehmen Sie dieses Arzneimittel nach ärztlicher Verschreibung ein
Schritt 4. Betrachten Sie eine Operation als letzten Ausweg
Wenn Sie mehrmals Divertikulitis hatten, müssen Sie möglicherweise operiert werden, um Beutel in Ihrem Dickdarm zu entfernen. Nach der Operation müssen Sie etwa einen Monat lang intravenös ernährt werden.
Diese Operation wird unter Vollnarkose durchgeführt
Warnung
- Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn Sie vermuten, dass Sie eine Divertikulitis haben.
- Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihren Lebensstil oder Ihre Ernährung ändern.
