Wir alle wissen, dass die Sonnenstrahlen schädlich für die Haut sind, aber wie viele von uns machen den Fehler und vergessen, Sonnenschutzmittel aufzutragen? Sie haben es vielleicht schon mehrmals erlebt. Tatsächlich kann eine übermäßige Exposition gegenüber ultravioletter Strahlung direkte Schäden an der DNA verursachen. Während eine kurzzeitige Exposition gegenüber mäßig intensiver Sonneneinstrahlung eine schöne Bräune erzeugen kann (erhöhte Hautpigmentierung, um Sie vor ultravioletter Strahlung zu schützen), ist eine übermäßige UV-Strahlung für alle Hauttypen schädlich und sollte vermieden werden, um Hautkrebs zu verhindern. Sonnenbrände sind schmerzhaft, die meisten werden jedoch als Verbrennungen ersten Grades (die mildeste Klassifizierung von Verbrennungen) auf der Hautoberfläche eingestuft. Sonnenschäden sind irreversibel, wenn Sie der Sonne ausgesetzt waren und sie erlebt haben. Sie können jedoch während der Erholungsphase immer noch Schmerzen aus der Wunde lindern. Glücklicherweise können fast alle Arten von Sonnenbrand zu Hause behandelt werden.
Schritt
Teil 1 von 3: Mit Sonnenbrand fertig werden
Schritt 1. Reinigen Sie den verbrannten Hautbereich gründlich
Verwenden Sie eine milde Seife und lauwarmes/kaltes Wasser.
- Du kannst ein kühles, feuchtes Handtuch verwenden, um es auf die Stelle aufzutragen, solange du es nicht reibst, da dies die Haut reizen kann. Legen Sie das Handtuch einfach sanft auf die Oberfläche der verletzten Haut. Stellen Sie sicher, dass die Wassertemperatur nicht zu kalt ist, da dies einen negativen Einfluss auf frisch verbrannte Haut haben kann (das Abkühlen der verbrannten Haut auf eine zu kalte Temperatur verlangsamt die Erholung und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Erfrierungen bei der Verbrennung).
- Wenn die Verbrennung Reizungen verursacht, können Sie sie durch häufigeres Baden oder Einweichen in kaltem (nicht zu kaltem) Wasser lindern.
- Trocknen Sie Ihren ganzen Körper nach dem Baden nicht ab. Lassen Sie Ihren Körper leicht feucht, um die Wundheilung zu unterstützen.
Schritt 2. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Blasen auf Ihrer Haut haben
Wenn Ihre Verbrennung sehr schwerwiegend ist, können auf der Hautoberfläche mit Eiter gefüllte Blasen erscheinen. Sie sollten diesen Bereich sauber halten, indem Sie ihn mit fließendem Wasser und einer milden Seife waschen. Blasen weisen auf eine Verbrennung zweiten Grades und eine mögliche Infektion hin. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Haut Blasen bildet und Eiter austritt. Ihr Arzt kann bei Bedarf Antibiotika verschreiben oder Blasen auf den Blasen platzen lassen.
- Silbersulfadiazin (Thermazene, 1% Creme) kann zur Behandlung von Verbrennungen verwendet werden. Diese Creme ist ein Antibiotikum, das bei der Bekämpfung von Infektionen um geschädigte und verletzte Haut helfen kann. Verwenden Sie dieses Arzneimittel nicht im Gesicht.
- Obwohl es verlockend sein kann, Blasen auf deiner Haut zu platzen, birgt dies ein hohes Infektionsrisiko. Die geschädigte Hautschicht ist nicht mehr in der Lage, bakterielle Infektionen effektiv abzuwehren. Lassen Sie also am besten einen Arzt mit steriler Ausrüstung und Arbeitsplatz damit umgehen.
Schritt 3. Tragen Sie eine kalte Kompresse auf
Wenn Sie keinen Kühlakku zur Hand haben, befeuchten Sie einfach ein Handtuch mit Eiswasser und tragen Sie es auf die verbrannte Haut auf.
Verwenden Sie mehrmals täglich eine kalte Kompresse für 10-15 Minuten
Schritt 4. Tragen Sie Aloe Vera Gel auf die verbrannte Haut auf
Aloe Vera Gel oder eine Feuchtigkeitscreme auf Sojabasis sind die besten Optionen, da sie die Verbrennung lindern können. Vorläufige Untersuchungen legen nahe, dass Aloe Vera die Heilung von Verbrennungen beschleunigen kann. In einer Überprüfung der verfügbaren wissenschaftlichen Literatur heilten Verbrennungen bei Patienten, die mit Aloe Vera behandelt wurden, fast 9 Tage schneller (im Durchschnitt) als bei Patienten, die keine Aloe Vera einnahmen.
- Im Allgemeinen empfehlen Mediziner, dass Aloe Vera am besten bei Verbrennungen und leichten Hautirritationen verwendet wird, aber nicht auf offene Wunden aufgetragen werden sollte.
- Suchen Sie nach Feuchtigkeitscremes auf Sojabasis, die organische und natürliche Inhaltsstoffe auf dem Etikett aufführen. Ein Beispiel ist Aveenoo, das in den meisten Apotheken erhältlich ist. Sojabohne ist eine Pflanze, die natürliche feuchtigkeitsspendende Eigenschaften hat und dazu beitragen kann, geschädigte Haut wiederherzustellen und gleichzeitig Feuchtigkeit zu speichern.
- Vermeiden Sie Lotionen oder Cremes, die Benzocain oder Lidocain enthalten. Obwohl diese Produkte in der Vergangenheit häufig verwendet wurden, können sie Reizungen und allergische Reaktionen der Haut verursachen. Vermeiden Sie die Verwendung von Petroleumölen (oder Vaseline-Produkten), da diese die Poren verstopfen und Wärme in der Haut einschließen können, wodurch ihre Erholung behindert wird.
Schritt 5. Halten Sie die verbrannte Haut sauber und feucht
Versuchen Sie, starke Lotionen zu vermeiden, die Duftstoffe enthalten, da sie Reizungen verstärken können.
- Verwenden Sie weiterhin Aloe Vera, Soja-Feuchtigkeitscreme oder eine sanfte Lotion mit Haferflocken. Diese Produkte werden derzeit von vielen Ärzten empfohlen und helfen, die Haut mit minimaler Reizung feucht zu halten, damit die Haut auf natürliche Weise heilen kann.
- Duschen oder baden Sie den ganzen Tag über in kaltem Wasser, wenn Ihre Haut noch brennt. Sie können mehrmals täglich duschen oder baden, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Schritt 6. Vermeiden Sie die Sonne während der Erholungsphase der Haut
Sonnenexposition kann Hautschäden verschlimmern und erfordert folglich eine medizinische Behandlung. Ihre Haut muss geschützt werden, also tragen Sie bei übermäßiger Sonneneinstrahlung oder ultravioletter Strahlung unbedingt eine Schutzschicht.
- Hautverbrennungen mit nicht reizender Kleidung schützen (insbesondere Wolle und Kaschmir vermeiden).
- Es gibt keine "beste" Materialwahl, aber lockere, bequeme, atmungsaktive Kleidung (wie Baumwolle) sorgt für Komfort und schützt Ihre Haut vor der Sonne.
- Tragen Sie einen Hut, um Ihr Gesicht vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Die Haut im Gesicht ist sehr empfindlich, daher ist es der richtige Schritt, einen Hut zu tragen, um sie zu schützen.
- Bei der Festlegung des Materials und der Schutzkleidung besteht eine Möglichkeit darin, das Material mit Licht zu beleuchten. Die stärkste Schutzkleidung kann nur die geringste Lichtmenge durchdringen.
- Vermeiden Sie es, zwischen 10 und 16 Uhr draußen zu sein. Dies ist die Hauptzeit von Sonnenbrand.
Schritt 7. Seien Sie geduldig
Sonnenbrände heilen von selbst. Die meisten dieser Verbrennungen heilen sogar innerhalb weniger Tage bis Wochen von selbst ab. Die Erholungsphase bei einer Verbrennung zweiten Grades mit Blasenbildung kann etwas länger sein und sich 3 Wochen nähern. Durch die richtige Behandlung und medizinische Hilfe bei Verbrennungen zweiten Grades heilt die Verbrennung in kürzester Zeit. Sonnenbrände heilen normalerweise vollständig mit minimaler Narbenbildung (falls vorhanden).
Teil 2 von 3: Schmerzen bewältigen
Schritt 1. Nehmen Sie nach Bedarf rezeptfreie Schmerzmittel ein
Befolgen Sie die Dosierungsempfehlungen auf der Verpackung.
- Ibuprofen ist ein rezeptfreies Schmerzmittel, das Entzündungen, Rötungen und Schmerzen lindern kann. Bei Sonnenbrand wird Ibuprofen im Allgemeinen von Erwachsenen in einer Dosis von 400 mg alle 6 Stunden kurzfristig angewendet. Befolgen Sie den Rat des Arztes oder die Anweisungen auf der Arzneimittelpackung. Kinder unter 6 Jahren sollten Ibuprofen nicht einnehmen. Folgen Sie den Anweisungen auf der Verpackung.
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Naproxen. Ihr Arzt kann dieses Medikament verschreiben, wenn Ibuprofen bei Ihnen nicht wirkt. Der Vorteil ist, dass die entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkung länger anhält, nachdem sie eingetreten sind. Naproxen kann ohne Rezept gekauft werden, zum Beispiel Aleve.
Naproxen ist ein nichtsteroidales Antirheumatikum (NSAID) und kann Magenschmerzen verursachen
Schritt 2. Verwenden Sie Essig zur Schmerzlinderung
Die Essigsäure im Essig kann Schmerzen, Juckreiz und Entzündungen lindern. Gießen Sie eine Tasse weißen Essig in eine Wanne mit lauwarmem Wasser und weichen Sie sie ein. Alternativ ein mit Essig befeuchtetes Wattestäbchen auf den Wundbereich auftragen, der am stärksten schmerzt. Einfach abtupfen, nicht reiben. Lassen Sie die Außenkanten der Verbrennung nicht überstehen.
Schritt 3. Tragen Sie Hamamelis auf die Verbrennung auf
Befeuchten Sie einen Waschlappen oder eine Gaze mit diesem entzündungshemmenden Adstringens und tragen Sie es 3 oder 4 Mal täglich für 20 Minuten auf die Hautoberfläche auf, um Juckreiz und Schmerzen zu reduzieren.
Es gibt nur sehr wenige Nebenwirkungen von Hamamelis und es ist sicher für Kinder
Teil 3 von 3: Die Gefahren von Sonnenbrand verstehen
Schritt 1. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie vermuten, dass Sie eine Sonnenvergiftung haben
Als Sonnenvergiftung bezeichnet man schwere Verbrennungen und Reaktionen auf UV-Licht (Photodermatitis). Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Ihre Haut Blasen aufweist, die Verbrennung sehr schmerzhaft ist und von Fieber, starkem Durst oder Müdigkeit begleitet wird. Diese Symptome können auf eine ernstere Erkrankung hinweisen. Es kann eine genetische Sensibilität geben, die dies verursacht. Darüber hinaus können Stoffwechselprobleme durch einen Mangel an Niacin oder Vitamin B3 verursacht werden. Häufige Symptome und Behandlungen werden in diesem Artikel beschrieben, aber zu den Symptomen von Verbrennungen, die sehr schwerwiegend sind und ärztliche Hilfe erfordern, gehören:
- Blasenartige Haut. Teile der Haut, die direktem Sonnenlicht ausgesetzt sind, können jucken und geschwollen sein.
- Ausschlag. Neben Blasen oder Blasen sind auch Hautausschläge, die jucken können oder nicht, häufig. Dieser Ausschlag ähnelt einem Ekzem.
- Schwellung. Teile der Haut, die direktem Sonnenlicht ausgesetzt sind, können sich wund und gerötet anfühlen.
- Übelkeit, Fieber, Kopfschmerzen und Schüttelfrost. Diese Symptome können aus einer Kombination von Lichtempfindlichkeit und Hitzeeinwirkung resultieren.
- Wenn eines dieser Symptome bei Ihnen auftritt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, damit der Schweregrad Ihrer Verbrennung beurteilt werden kann.
Schritt 2. Achten Sie auf Hautkrebs
Die beiden häufigsten Hautkrebsarten, das Basalzellkarzinom und das Plattenepithelkarzinom, stehen in direktem Zusammenhang mit der Sonneneinstrahlung. Dieser Krebs befällt hauptsächlich das Gesicht, die Ohren und die Hände. Das Melanomrisiko (die schwerste Form von Hautkrebs) ist bei einer Person mit 5 oder mehr Verbrennungen verdoppelt. Noch wichtiger ist, dass Sie bei schweren Verbrennungen ein höheres Melanomrisiko haben.
Schritt 3. Achten Sie auf einen Hitzschlag
Ein Hitzschlag tritt auf, wenn der Körper seine Temperatur nicht regulieren kann und dadurch die Körpertemperatur ansteigt. Sonneneinstrahlung kann zu schweren Verbrennungen und Hitzschlag führen, daher sind viele Menschen mit schweren Verbrennungen auch einem Hitzschlag ausgesetzt. Die wichtigsten Anzeichen für einen Hitzschlag sind:
- Heiße, trockene und gerötete Haut
- Schneller und starker Puls
- Extreme Körpertemperatur
- Übelkeit oder Erbrechen
Tipps
- Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung auf verletzte Haut, bis sie verheilt ist.
- Verwenden Sie kein Eis zur Behandlung von Verbrennungen, da dies empfindliche Haut zusätzlich schädigen kann. Verwenden Sie immer kaltes fließendes Wasser, um den Verbrennungsprozess der Haut zu stoppen.
- Manchmal kann es bis zu 48 Stunden dauern, bis die Verbrennung vollständig auftritt.
- Tragen Sie immer ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher. Denken Sie daran, Sonnencreme nach dem Schwitzen oder im Wasser erneut aufzutragen.
