Ab der ersten Periode leiden wir unter monatlichen Krämpfen, Blähungen und vielen anderen Beschwerden – dagegen können wir nicht viel tun, denn die Menstruation gehört zum Leben dazu. Allerdings stören Perioden manchmal romantische Ferien, Ausflüge zum Strand oder andere Erlebnisse, die ununterbrochene Aktivität erfordern. Es gibt zwar keine Möglichkeit, Ihre Periode sofort zu stoppen, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um sie zu reduzieren. Wenn Ihre Periode das Letzte ist, was Sie wollen, gibt es Medikamente, um sie zu vermeiden. Weitere Informationen finden Sie unter Schritt 1.
Schritt
Methode 1 von 3: Verzögerung der Menstruation
Schritt 1. Fragen Sie nach einem Rezept für die Antibabypille
Wenn Sie die Antibabypille einnehmen oder einnehmen werden, kann dies verhindern, dass Ihre Periode zu einem ungünstigen Zeitpunkt auftritt. Laut der Mayo Clinic ist das Aussetzen Ihrer Periode mit der Antibabypille sicher, solange Sie die Erlaubnis Ihres Arztes einholen.
- Versuchen Sie, Ihren Arzt zu fragen, ob die Antibabypille die richtige Wahl für Sie ist, wenn Sie Ihre Vorgeschichte und Ihren Gesundheitszustand berücksichtigen.
- Die Antibabypille hat bei einigen Frauen Nebenwirkungen, darunter ein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel und andere Gesundheitsprobleme. Machen Sie Ihre Recherchen, bevor Sie sich entscheiden, es zu verwenden.
Schritt 2. Nehmen Sie die verfügbaren inaktiven Pillen nicht ein
Eine Reihe regelmäßiger Antibabypillen soll dem Menstruationszyklus ähneln. Es gibt normalerweise 21 Hormonpillen (dh Hormone, die Ihren Zyklus steuern) und 7 Placebopillen, die keine Hormone enthalten. In einem normalen Pillenzyklus, wenn Sie die Placebopille einnehmen, haben Sie Ihre Periode. Wenn Sie das Placebo auslassen und sofort Hormontabletten einnehmen, treten keine Blutungen auf.
- Die Blutung, die auftritt, wenn Sie die Placebo-Pille einnehmen, ist nicht die gleiche wie die Blutung, die während Ihrer Periode auftritt. Dies ist nur eine Reaktion, die als Folge des Stoppens der Hormonaufnahme auftritt.
- Manche Frauen bluten, wenn sie das Placebo auslassen. Dies wird jedoch von selbst verschwinden, sobald sich Ihr Körper an die ständige Einnahme von Hormonen gewöhnt hat.
Schritt 3. Sie können zum Pillenschema zurückkehren, wenn Sie Ihre Periode zurückbekommen möchten
Nach Ablauf des wichtigen Ereignisses sollten Sie die Pille wieder wie gewohnt einnehmen. Wenn Sie Ihre Periode nicht oder ganz aussetzen möchten, können Sie die Verhütungspille dauerhaft verschreiben.
Methode 2 von 3: Menstruation stoppen
Schritt 1. Entscheiden Sie sich dafür, die Menstruation vollständig zu stoppen
Die einzige Möglichkeit, den Fluss Ihrer Periode zu kontrollieren, besteht darin, Anti-Perioden-Medikamente einzunehmen, bei denen es sich um eine Art Antibabypille handelt, die Ihre Periode auf nur wenige Male im Jahr begrenzen oder ganz stoppen. Wenn Sie Ihre Periode nur zu einem bestimmten Zeitpunkt stoppen möchten, ist dieses Medikament nicht die richtige Wahl. Daher sind Medikamente zur Menstruationsprävention für Frauen geeignet, die keine Menstruation mehr erleben möchten.
- Dies kann die richtige Wahl für eine Frau mit langen, schmerzhaften Perioden sein, die sie zwingen, die Schule oder die Arbeit zu verpassen.
- Einige andere Frauen mögen es einfach nicht, ihre Periode zu haben und entscheiden sich für Anti-Menstruations-Medikamente, um den Fluss zu stoppen.
Schritt 2. Fragen Sie Ihren Arzt nach geeigneten Optionen
Menstruationsverhütungsmittel werden auch als kontinuierliche Empfängnisverhütung bezeichnet und sind nur auf Rezept erhältlich. Wenn Sie weitere Informationen benötigen, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen, um sicherzustellen, dass Sie ein guter Kandidat für die Behandlung sind.
- Einige Arten von Verhütungsmitteln führen weiterhin nur alle drei oder vier Monate zu Perioden, während andere die Periode jahrelang aussetzen können.
- Einige Verhütungsmittel werden kontinuierlich in Tablettenform verabreicht, Sie können jedoch auch Injektionen anfordern oder andere Methoden anwenden.
Schritt 3. Verstehen Sie die damit verbundenen Risiken
Die Menstruationsprävention ist ein relativ neues Phänomen, daher wissen Wissenschaftler und Ärzte noch nicht genau, welche Auswirkungen sie langfristig auf den Körper hat. Da diese Behandlung in die natürlichen Prozesse des Körpers eingreift, ist sie nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Bevor Sie sich für eine kontinuierliche Verhütung entscheiden, sollten Sie viel recherchieren und alle potenziellen Risiken lesen.
Methode 3 von 3: Probieren Sie natürliche Methoden aus, um den Fluss zu reduzieren
Schritt 1. Wählen Sie Binden anstelle von Tampons
Einige Frauen finden, dass die Verwendung von Binden anstelle von Tampons den Fluss verbessert und ihre Periode verkürzt. Versuchen Sie es mit synthetischen oder Wattepads, der Unterschied kann geringfügig sein, aber die Zeit wird kürzer sein.
Schritt 2. Essen Sie Brennnesseln
Ob Sie es glauben oder nicht, Brennnessel wird seit langem als die Fähigkeit angesehen, die Menstruation zu lindern und die Menstruation zu verkürzen. Brennnessel kann zu einer Suppe verarbeitet werden, aber wenn Sie nicht umständlich kochen möchten, können Sie sie auch als Beilage kaufen.
Schritt 3. Iss die Hirtenbörse
Dies ist ein weiteres natürliches Heilmittel, von dem angenommen wird, dass es den Menstruationsfluss eindämmen kann. Dies ist eine Pflanze, die traditionell verwendet wird, um lange Menstruationsperioden und die dadurch verursachten Krämpfe zu behandeln. Suchen Sie in Ihrem Gesundheitsladen nach Hirtengeldergänzungen.
Schritt 4. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel
Menstruationsbeschwerden können schwerwiegender werden, wenn Sie regelmäßig raffinierten Zucker, raffiniertes Mehl und andere verarbeitete Lebensmittel und Zutaten zu sich nehmen. Versuchen Sie, diese Lebensmittel den ganzen Monat lang zu vermeiden, insbesondere in den Wochen vor Ihrer Periode.
Eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse, magerem Protein, Olivenöl und Vollkornprodukten verbessert die Gesundheit, und einige Frauen haben festgestellt, dass eine solche Ernährung auch kürzere Perioden verursacht
Schritt 5. Holen Sie sich viel Bewegung
Es hat sich gezeigt, dass Frauen, die Sport treiben, leichtere Perioden haben als diejenigen, die dies nicht tun. Machen Sie den ganzen Monat und während Ihrer Periode viel Cardio und ergänzen Sie es mit etwas Krafttraining.
