Ihre erste Periode kann für ein Mädchen eine beängstigende und peinliche Erfahrung sein, besonders wenn sie nicht bereit ist oder sich schämt, offen mit ihren Eltern darüber zu sprechen. Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Ihre geliebte Tochter ihre erste Periode als einen positiven und natürlichen Teil ihres Lebens wahrnimmt, können Sie diesen wichtigen Meilenstein feiern. Feiern können einfach oder festlicher sein. Machen Sie die Feier zu einem Teil eines mehrjährigen Gesprächs mit Ihrer Tochter über ihr Erwachsenwerden und passen Sie es an ihre Persönlichkeit an.
Schritt
Methode 1 von 3: Eine Menstruations-Geschenkbox herstellen
Schritt 1. Machen Sie eine Geschenkbox für die Feier
Sie können einen alten Korb verwenden oder eine kleine Holzkiste in einem Kunsthandwerksladen kaufen. Wählen Sie eine Schachtelgröße, die groß genug ist, um mehrere Geschenke aufzunehmen. Dekorieren Sie die Box so, dass sie die Persönlichkeit Ihrer Tochter und ihre Lieblingsfarbe widerspiegelt.
Sie können je nach Persönlichkeit der Prinzessin ein einzigartiges Thema oder etwas Eleganteres wählen. Vielleicht gehört Ihre geliebte Tochter zu den Menschen, die ihre erste Periode mit Witzen behandeln, oder vielleicht hat sie lieber unvergessliche Erinnerungen, die ihr die Tränen in die Augen treiben
Schritt 2. Bereiten Sie ein Kit vor, das er mit in die Schule nehmen kann
Zusätzlich zur Geschenkbox benötigt Ihre Tochter möglicherweise etwas, um wichtige Vorräte für den Schulbesuch aufzubewahren. Das Kit sollte klein genug sein, um problemlos in seinen Rucksack (zum Beispiel ein Federmäppchen) zu passen, aber groß genug, um ein paar Blöcke und andere wichtige Dinge aufzunehmen.
Beschriften Sie das Kit nicht mit "Menstruation" und kaufen Sie nichts Rotes. Sie können es nett oder lustig finden, aber Ihre geliebte Tochter kann anderer Meinung sein
Schritt 3. Füllen Sie den Karton und das Kit mit den erforderlichen Artikeln
Der Zweck der Herstellung von Boxen und Sets besteht darin, dass sich Ihre Tochter für jede Situation im Zusammenhang mit der Menstruation bereit fühlt. Fügen Sie also Elemente hinzu, die eindeutig benötigt werden. Wenn es noch passt, ist nichts falsch daran, weitere Artikel hinzuzufügen, die Ihrer Meinung nach für die besonderen Bedürfnisse Ihrer geliebten Tochter geeignet sind.
- Schachteln und Sets sollten Damenbinden, Feuchttücher oder Tücher, Handdesinfektionsgel und süße Ersatzunterwäsche enthalten.
- Die meisten jungen Frauen in Indonesien sind mit Tampons nicht vertraut. Wenn Ihre Tochter Schwimmerin ist, können Tampons eingeführt werden.
- Sie können der Geschenkbox auch eine Broschüre mit Tipps zur Menstruation beilegen. Du könntest zum Beispiel eine Notiz schreiben, die deine Tochter daran erinnert, einen Ersatzpullover in ihrem Spind aufzubewahren, falls er ausläuft.
Schritt 4. Fügen Sie ein paar lustige Dinge hinzu, um sie zum Lächeln zu bringen
Seien Sie nicht zu ernst. Dieser Moment sollte ein Fest werden! Legen Sie einige der Lieblingspralinen oder süßen Leckereien Ihrer Tochter in die Geschenkbox. Legen Sie eine Karte ein, die sagt, dass Sie ihn lieben und immer für ihn da sind.
Wählen Sie eine sentimentale Karte, wenn Sie elegante Erinnerungen schaffen möchten. Wenn Sie ein einzigartigeres Thema wählen möchten, wählen Sie eine fröhliche und süße Karte
Schritt 5. Verleihen Sie einer Box oder einem Kit Ihre persönliche Note, indem Sie Ihre eigenen erstellen
Während Sie online vorgefertigte Kits für Ideen kaufen können, geben Sie Ihrer geliebten Tochter eine tiefere Bedeutung, wenn Sie wissen, dass Sie Ihre eigenen gemacht haben.
Schritt 6. Fügen Sie dem Kit die Artikel hinzu, von denen Sie glauben, dass er sie benötigen wird
Fragen Sie nach dem Geschenk, was er denkt. Es kann bestimmte Gegenstände geben, die er dem Kit hinzufügen möchte, um sie mit in die Schule zu nehmen. Bringen Sie Ihre Tochter in die nächste Drogerie, um das Kit gemeinsam zu vervollständigen.
Methode 2 von 3: Eine erste Menstruationsparty veranstalten
Schritt 1. Fragen Sie Ihre Tochter, was sie gerne tun würde, um ihre erste Periode zu feiern
Bevor Sie Pläne schmieden, bitten Sie Ihre Tochter um Erlaubnis und bieten Sie ihr mehrere Optionen an, damit sie die für sie am besten geeignete auswählen kann. Denken Sie daran, dass das Ziel darin besteht, Ihrer geliebten Tochter positive Gefühle für ihre Periode zu vermitteln. Machen Sie die Partyplanung gemeinsam.
Wenn Ihre Tochter eine ganz andere Partyidee hat, als Sie wollen, seien Sie nicht verärgert. Die Party war für ihn und er hatte das Recht, sie nach seinem Geschmack zu gestalten
Schritt 2. Machen Sie eine Party, wenn Ihre Tochter eine aufgeschlossene und extrovertierte Persönlichkeit hat
Lade ein paar Freunde ein, bei dir zu bleiben und etwas Einfaches, aber Lustiges zu tun. Lassen Sie die Mädchen auf ihre Weise feiern. Eine positive und unterstützende Party zu veranstalten kann bei Ihrer Tochter und ihren engen Freunden zu einer neuen Tradition werden!
Schritt 3. Machen Sie es zu einem privaten Abend, wenn Ihre Tochter ein ruhiges Kind ist
In einigen Fällen fühlen sich junge Frauen möglicherweise unwohl bei der Vorstellung, ihre erste Periode mit Freunden (oder schlimmer noch mit deinen Freunden) zu feiern. Wenn das der Fall ist, machen Sie die Feier zu zweit. Solche Feiern werden manchen jungen Frauen mehr bedeuten.
Schritt 4. Erstellen Sie ein geeignetes Menü, damit sich Ihre Tochter besser fühlt
Es gibt viele Lebensmittel, die Ihrer Tochter helfen können, mit den Symptomen umzugehen, die normalerweise mit ihrer ersten Periode einhergehen. Nüsse, grünes Gemüse und eisen- oder kaliumreiche Lebensmittel können eine gute Wahl sein, um sie während ihrer Menstruation gesund und glücklich zu halten.
- Bereiten Sie mehrere Schalen mit Sonnenblumenkernen und Walnüssen vor. Fügen Sie etwas Honig hinzu, um ihm ein wenig Süße zu verleihen. Servieren Sie große Portionen Spinatsalat und bereiten Sie zum Nachtisch Bananenbrot zu.
- Sie können Ihre geliebte Tochter auch fragen, ob sie wirklich etwas zu essen hat. Schokoladenbrownies können eine Option sein, die normalerweise sehr gefragt ist.
Schritt 5. Spielen Sie mit der Speisekarte, wenn Ihre Tochter etwas Humor braucht
Wenn der Sinn für Humor Ihrer Tochter zu ihrem Menü zum Thema Periode passt, machen Sie Essen und Trinken etwas albern. Wählen Sie ein rotes Essen, Getränk oder Gericht, das Fruchtbarkeit symbolisiert, um Ihre erste Periode zu feiern.
Beispiele für Menüs, die ausgewählt werden können, sind Eiertofu (mit einer großen Anzahl von Eiern), Spaghetti mit roter Soße und Cupcakes aus rotem Samt. Sie können auch roten Drachenfruchtsaft oder sogar rosa Limonade servieren. Wählen Sie bei kaltem Wetter ein Getränk, das den Körper wärmen kann
Schritt 6. Vereinbaren Sie eine gegenseitige Massage, um Menstruationsschmerzen zu lindern
Wenn du eine Übernachtung mit mehreren Mädchen planst, werden sie sich nicht gegenseitig den Bauch massieren wollen. Das gegenseitige Massieren der Schultern und des Nackens kann jedoch Muskelverspannungen lösen und wiederum dazu beitragen, Menstruationsschmerzen zu lindern.
Wenn Sie alleine mit Ihrer geliebten Tochter feiern, können Sie andere Möglichkeiten besprechen, diesen Schmerz zu lindern. Du kannst ihm beibringen, seinen Unterbauch sanft zu reiben oder ihm ein Heizkissen zu geben
Methode 3 von 3: Damit sich Ihre geliebte Tochter wohlfühlt
Schritt 1. Versuchen Sie, das Thema Pubertät nicht auf einmal zu behandeln, sondern im Laufe der Jahre zu bewältigen
Sie können beginnen, über den Körper Ihrer Tochter zu sprechen, sobald sie Fragen stellt. Normalerweise geschieht dies, sobald er sprechen kann. Organisieren Sie das altersgerechte Gespräch Ihrer Tochter in Etappen, während sie Fortschritte macht. Führen Sie nicht auf einmal ein langes Gespräch über die Menstruation.
Mit sehr kleinen Kindern kann man über Körperteile und deren Funktionen sprechen. Wenn Ihre Tochter älter wird, geben Sie weitere Details an, um sicherzustellen, dass sie die von Ihnen bereitgestellten Informationen versteht
Schritt 2. Bereiten Sie die richtigen Materialien vor
Die meisten Mädchen im Teenageralter bekommen ihre erste Periode im Alter von 12 oder 13 Jahren. Einige können ihre Periode im Alter von 9 oder 10 Jahren bekommen. Sobald Ihre Tochter diese Altersgruppe erreicht, beginnen Sie, sich mit den notwendigen Artikeln für ihr Kit einzudecken. So müssen Sie nicht in Panik verfallen und nachts mit Ihrer Tochter weinend auf dem Rücksitz in die Apotheke rennen.
Schritt 3. Sprechen Sie über die Menstruation als positive Erfahrung
Nennen Sie es nicht „Fluch“oder einen anderen ebenso erschreckenden Begriff. Es ist wichtig, dass Ihre Tochter versteht, dass die Menstruation ein natürlicher Teil des Lebens einer Frau ist, wenn sie heranwächst. Die Menstruation ist ein gutes Zeichen dafür, dass er wächst.
Sagen Sie Ihrer Tochter, dass Sie sich wegen der Menstruation nicht schämen müssen. Erklären Sie, dass alle Frauen und junge Frauen davon betroffen sind. Tatsächlich hängt das Überleben des Menschen von der Menstruation ab, denn sie ist Teil des Prozesses, Mutter zu werden
Schritt 4. Beantworten Sie die Fragen Ihrer Tochter direkt und ehrlich
Er kann viele Fragen stellen. Sie kennen vielleicht die Antworten auf einige Fragen, andere jedoch nicht. Versuchen Sie während des Gesprächs, die Atmosphäre angenehm und offen zu halten, und stellen Sie sicher, dass Ihre Tochter weiß, dass es keine schlechten Fragen gibt.
- Häufige Fragen sind: „Warum haben meine anderen Freunde noch keine Periode“, „Kann ich noch schwimmen“, „Wie lange dauert meine Periode“, „Warum ist das passiert“oder „Bin ich normal?“
- Sagen Sie es mir offen, wenn Sie die Antwort auf die Frage nicht kennen. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um gemeinsam nach guten und vertrauenswürdigen Antworten zu suchen. Sie können eine Online-Suche durchführen, in einem Buch nachschlagen oder einen Arzt anrufen.
Schritt 5. Lesen Sie gemeinsam ein Buch oder schauen Sie sich ein Video an
Sie können nicht einfach einen Buch- oder Videolink herausgeben und davon ausgehen, dass die Aufgabe erledigt ist. Er wird wahrscheinlich nichts lesen oder ansehen, was du ihm gibst, also ist er auf nichts vorbereitet. Gemeinsam erkunden und den Moment zu einem gemeinsamen Erlebnis machen.
Einige Bücher, die gute Referenzen sein können, sind What's Happening to My Body? von Lynda Madaras und My Body, My Self for Girls vom gleichen Autor. Sie können diese Bücher in Online-Shops kaufen
Schritt 6. Teilen Sie Ihre persönlichen Erfahrungen mit Ihrer ersten Periode mit, um ihr Selbstvertrauen zu stärken
Ihre Tochter möchte vielleicht eine peinliche Geschichte hören, die Sie in einer ähnlichen Situation erlebt haben. Dies kann ihn zum Lachen bringen und sich wohler fühlen. Er mag diese Erfahrung für sehr seltsam halten. Geben Sie ihm also die Chance, ihm zu sagen, was er von Ihnen braucht.
Denken Sie daran, dass nicht alle Eltern ihre Periode bekommen und das ist in Ordnung! Wenn Ihre Tochter mit jemandem sprechen möchte, der menstruiert, helfen Sie ihr, mit einem Freund, Familienmitglied oder Arzt zu sprechen. Auf diese Weise bieten Sie ihm immer noch die Unterstützung, die er braucht, und er weiß, dass sie von Ihnen kommt
Tipps
- Helfen Sie Ihrer geliebten Tochter, ein Tagebuch zu führen, um ihren Menstruationszyklus zu verfolgen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, sie an die Planung ihrer Periode zu gewöhnen, und die Notizen können nützliche Informationen für Ärzte sein.
- Sorgen Sie dafür, dass sich Ihre Tochter während ihrer Periode wohl fühlt. Gib ihr das Vertrauen, dich wissen zu lassen, wenn ihre erste Periode kommt.
- Bevor Ihre erste Periode kommt, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrer geliebten Tochter ein privates Gespräch über das Thema führen. Es mag sich anfangs unangenehm anfühlen, aber ein offenes Gespräch mit dir und die Möglichkeit, Fragen zu stellen, wird ihm Sicherheit und Geborgenheit geben. Versuche, ihm nicht einfach ein Buch über die Pubertät zu geben und dann loszulassen.
- Wenn Ihre erste Menstruationserfahrung besonders unangenehm war, erschrecken Sie sie nicht, indem Sie mit Ihrer Tochter ins Detail gehen. Es ist in Ordnung, Sie wissen zu lassen, dass einige Frauen Menstruationsschmerzen haben, aber lassen Sie es nicht so klingen, als ob es zwangsläufig passieren würde. Denken Sie daran, jeder hat einen anderen Körperzustand. Seine Erfahrung kann sich von Ihrer unterscheiden.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Periode erklären, bevor Ihre Tochter sie hat. Auf diese Weise gerät er nicht in Panik und hat absolut keine Ahnung, was los ist.
