Wenn Hindernisse auf Sie zukommen, ist Beharrlichkeit oder Beharrlichkeit erforderlich, damit Sie Herausforderungen oder Schwierigkeiten meistern können. Beharrlichkeit bei der Erledigung der Aufgabe lässt erfolgreiche Menschen anders erscheinen. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Ziele zu erreichen, um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen. Wenden Sie auch einige Tipps an, um Ablenkungen zu ignorieren und weiter zu kämpfen, wenn Sie auf Schwierigkeiten oder Misserfolge stoßen. Beharrlichkeit bedeutet, immer weiterzumachen, aber nicht stur zu sein.
Schritt
Methode 1 von 3: Wünsche erfüllen, indem man sich auf Beharrlichkeit verlässt
Schritt 1. Bestimmen Sie die zu erreichenden Ziele
Nehmen Sie sich Zeit, um über die Dinge nachzudenken, die Sie verwirklichen möchten, und definieren Sie sie dann konkret. Setzen Sie sich messbare und realistische Ziele, die Sie erreichen können. Erstellen Sie dann einen Arbeitsplan, um das Ziel zu erreichen, damit das endgültige Ziel erreicht werden kann.
- Denken Sie beim Setzen von Zielen darüber nach, warum Sie diese erreichen möchten, und definieren Sie nicht nur, was Sie wollen. Indem Sie das zugrunde liegende Motiv für den Wunsch herausfinden, gibt es etwas, das Sie zum Handeln anspornt und Sie bleibt motiviert, während Sie sich bemühen, Ihre Ziele zu erreichen.
- Vielleicht möchten Sie zum Beispiel Ihr Selbstbewusstsein stärken, Ihre Gesundheit erhalten, attraktiver aussehen und so abnehmen.
- Notieren Sie die Dinge, die Sie erreichen möchten, an einer sichtbaren Stelle, z. B. auf einem Wandkalender.
Schritt 2. Bestimmen Sie die Schritte, die Sie unternehmen müssen, um Ihren Wunsch zu erfüllen
Entwickeln Sie einen Plan, um Ziele zu erreichen, indem Sie bestimmte Schritte festlegen, die innerhalb einer bestimmten Zeitspanne durchgeführt werden müssen. Wenn Sie beispielsweise 1 Stunde lang trainieren möchten, teilen Sie dies in mehrere 15-minütige Einheiten pro Sitzung auf. Ein weiteres Beispiel ist die tägliche Sortierung von Hunderten von Dokumenten mehrmals am Tag mit einer Zielanzahl von Dokumentenblättern pro Sitzung.
Lassen Sie Ihre Wünsche wahr werden, indem Sie sich einfache Ziele setzen, um motiviert und auf das ultimative Ziel konzentriert zu bleiben
Schritt 3. Nehmen Sie sich jeden Tag eine bestimmte Zeit für Aktivitäten, die das Erreichen der Ziele unterstützen
Nehmen Sie sich in der ersten Woche täglich 5 Minuten Zeit. In der zweiten Woche verlängern Sie die Dauer auf 10 Tage am Tag und so weiter. Wenn Ihr Zeitplan sehr eng ist, ist dieser Schritt sehr effektiv und kann als Teil Ihrer täglichen Routine durchgeführt werden.
Schritt 4. Schreiben Sie eine aufmerksamkeitsstarke Erinnerung auf
Wenn Sie beim Hauskauf Geld sparen möchten, kleben Sie ein Foto Ihres Traumhauses an die Kühlschranktür. Wenn Sie eine Kreditkartenrechnung begleichen möchten, kleben Sie die Rechnung auf den Spiegel über dem Waschbecken. Wenn Sie als vorbildlicher Mitarbeiter belohnt werden möchten, kleben Sie eine Fotokopie der letztjährigen Preisverleihung auf Ihren Schreibtisch.
Schritt 5. Ordnen Sie die Aktivitäten im Arbeitsplan mit bestehenden Gewohnheiten an
Wenn Sie sich beispielsweise jeden Tag vor dem Schlafengehen die Zähne putzen, nehmen Sie sich nach dem Zähneputzen Zeit, um Ihr Gesicht zu waschen. Gießen Sie die Pflanzen in Ihrem Garten jedes Mal, wenn Sie den Müll rausbringen oder die Zeitung aufheben. Nehmen Sie sich bei der Arbeit Zeit, mehr Wasser zu trinken, indem Sie jedes Mal ein Glas füllen, wenn Sie Ihren Schreibtisch verlassen.
Schritt 6. Versuchen Sie, Aktivitäten zum Erreichen von Zielen weiterhin unterhaltsam und angenehm zu gestalten
Etwas, das Sie wollen, wie zum Beispiel eine Kreditkartenrechnung zu begleichen, muss nicht überwältigend sein. Machen Sie es stattdessen wie ein Spiel und belohnen Sie sich, wenn Sie Ihr Ziel treffen. Tatsächlich können Sie auf die Anzahl der zahlbaren Rechnungen und das Zahlungsdatum wetten.
Alternativ können Sie sich wiederholende Aufgaben erledigen, während Sie ein inspirierendes Lied oder eine aufgezeichnete Nachricht hören
Schritt 7. Halten Sie den Wert der Tugend fest, wenn Sie Ziele erreichen
Wenn Sie mit Hindernissen konfrontiert sind, möchten Sie vielleicht aufgeben und Ausreden für negatives Verhalten finden. Zeigen Sie stattdessen Ausdauer. Behandeln Sie andere so, wie Sie selbst behandelt werden möchten. Befolgen Sie die Regeln, während Sie den Erfolg verfolgen.
Wenn Sie positiv bleiben und Spaß haben, werden andere Menschen Ihnen helfen wollen, Ihre Ziele zu erreichen
Methode 2 von 3: Seien Sie bei Schwierigkeiten und Fehlern beharrlich
Schritt 1. Hören Sie sich die Kritik anderer an, aber seien Sie nicht beleidigt
Akzeptieren Sie die Tatsache, dass es Menschen gibt, die nicht bereit sind, Ihren Traum zu unterstützen oder zu unterstützen. Lass dich von ihren Worten nicht beeinflussen. Verwenden Sie dies als Motivationsquelle, um ihnen das Gegenteil zu beweisen oder sich zu trennen, wenn ihre Einstellung wirklich schlecht ist.
- Wenn Sie beispielsweise mit einem Freund sprechen, der Ihren Traum, Arzt zu werden, nicht unterstützt, vermeiden Sie arbeitsbezogene Themen.
- Gelegentlich wird Sie jemand aufrichtig raten oder kritisieren, weil Sie helfen wollen. Er kann Dinge sehen, die du nicht sehen kannst. Verwenden Sie diese Informationen, um Entscheidungen zu treffen. Betrachten Sie die gegebenen Eingaben sorgfältig und bestimmen Sie dann, welche nützlich sind und welche nicht.
Schritt 2. Bilden Sie eine Selbsthilfegruppe
Suchen Sie nach einer Community, deren Mission es ist, Menschen zu helfen, Hindernisse wie Ihres zu überwinden. Teilen Sie Ihre Bedenken mit einem vertrauten Familienmitglied oder Freund und bitten Sie dann um Rat oder Rat. Suchen Sie einen professionellen Berater oder jemanden auf, der bereit ist zuzuhören.
Treten Sie beispielsweise einer Gruppe eines Kleinunternehmers bei, um die Probleme zu diskutieren, mit denen Sie konfrontiert sind, wie beispielsweise die Erhöhung der Mietkosten für ein Gebäude
Schritt 3. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass ein Fehler normal ist
Erfolgreiche Menschen haben auch Misserfolge erlebt. Im Gegensatz zu Menschen, die Angst vor dem Scheitern haben, lernen erfolgreiche Menschen aus dem Scheitern und nutzen diese Erfahrung, um es erneut zu versuchen. Sie kämpfen weiter, denn für sie gehört das Scheitern zum Erfolg.
Schritt 4. Finden Sie heraus, warum Sie versagt haben
Wenn Sie bei der Verwirklichung Ihrer Wünsche oft auf Hindernisse oder Probleme stoßen, überlegen Sie sich warum. Nehmen Sie sich Zeit und überlegen Sie, ob Ihre Handlungen und Talente ausreichen, um Ihre Ziele zu erreichen. Überlegen Sie außerdem, was verbessert werden muss oder ob Sie jemand anderen um Hilfe bitten müssen.
- Wenn Sie beispielsweise trotz mehrfacher Vorstellungsgespräche nicht eingestellt wurden, versuchen Sie, sich so gut wie möglich auf ein Vorstellungsgespräch vorzubereiten.
- Berücksichtigen Sie mögliches selbstsabotierendes Verhalten. Negative Selbstwahrnehmungen oder Emotionen können die Zielerreichung behindern. Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihren Wunsch zu erfüllen, und Sie das Problem nicht lösen können, überlegen Sie, ob es wirklich durch Ihre Überzeugungen oder Ihre Persönlichkeit verursacht wird.
Schritt 5. Stellen Sie sich den Erfolg vor, von dem Sie träumen, um sich selbst zu motivieren
Wenn Sie mit Hindernissen konfrontiert werden, die Sie dazu bringen, aufzugeben, heben Sie Ihre Stimmung, indem Sie sich an das endgültige Ziel erinnern, das Sie erreichen möchten. Stellen Sie sich vor, dass Sie Ihre Ziele und Gefühle erfolgreich verwirklichen können, wenn Sie Glückwünsche von Freunden und Familienmitgliedern erhalten, während Sie ihre Freude spüren.
Schritt 6. Vermeiden Sie Ablenkungen
Wenn Sie entmutigt sind oder leicht aufgeben, möchten Sie vielleicht fernsehen oder einen Snack essen, um der Realität für einen Moment zu entfliehen. Sie können Ihren Geist entspannen, während Sie sich entspannen, indem Sie auf sich selbst aufpassen oder Entspannung tun. Sie konzentrieren sich jedoch nicht auf das Endziel, wenn Sie Ihre Freizeit immer mit Spaß füllen.
- Der Konsum von Alkohol und Drogen ist eine sehr gefährliche Art der Ablenkung. Beteiligen Sie sich stattdessen an nützlichen Aktivitäten, wie zum Beispiel Sport, um Sie mit Energie zu versorgen.
- Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihren Geist zu beruhigen und sich selbst zu motivieren. Nehmen Sie sich Zeit, um auf sich selbst aufzupassen, z. B. Zeit mit Freunden zu verbringen, im Park spazieren zu gehen, ein Motivationsbuch zu lesen, einen Lieblingsfilm anzusehen oder ein Nickerchen zu machen. Priorisieren Sie diese Aktivitäten jedoch nicht so weit, dass Sie die Verwirklichung Ihrer Ziele vernachlässigen.
Schritt 7. Ändern Sie den Arbeitsplan, wenn die genannten Ziele nicht erreichbar sind
Dieser Schritt zeigt, dass Sie hartnäckig sind, indem Sie Ihre Zeit und Ihre Fähigkeiten effektiv nutzen, nicht aufgeben oder aufgeben. Setzen Sie sich Ziele, die mit den ursprünglichen Zielen übereinstimmen, oder ziehen Sie bei Bedarf neue Ziele in Betracht, die völlig anders sind.
Wenn Sie beispielsweise feststellen, dass Ihr Traum, Dozent zu werden, nicht richtig ist, ziehen Sie einen anderen, zukunftsträchtigeren Beruf in Betracht
Methode 3 von 3: Seien Sie hartnäckig, wenn Sie Anfragen stellen oder Ablehnungen gegenüberstellen
Schritt 1. Geben Sie dieselbe Aussage wieder
Wenn Sie eine Anfrage stellen, übermitteln Sie diese freundlich und einladend. Ihre Erfolgschancen werden verringert, wenn Sie sich verärgert fühlen, wenn Sie abgelehnt oder ignoriert werden. Wenn Sie derjenige sind, der die Bitte eines anderen ablehnt, übermitteln Sie dies in klaren Worten und Bestimmtheit.
Wenn Sie zum Beispiel immer noch zu einer Aktivität eingeladen werden, die Ihnen nicht gefällt, übermitteln Sie Ihre Ablehnung auf die gleiche Weise, damit er versteht, was Sie sagen
Schritt 2. Wenden Sie die Technik "beschädigtes Klebeband" an
Diese Technik wird häufig im Training verwendet, um eine durchsetzungsfähige Haltung zu bilden. Sie wiederholen einfach dieselbe Aussage, um Ihre Gefühle, Wünsche und Entscheidungen klar zu vermitteln, während Sie ruhig bleiben. Seien Sie nicht wütend, aufgebracht oder defensiv, wenn Sie sprechen.
- Sie können zum Beispiel "Auf keinen Fall" sagen, ohne einen Grund oder eine Erklärung angeben zu müssen. Drücken Sie Ihre Ablehnung aus, indem Sie denselben Satz wiederholen.
- Wenn Sie diese Technik anwenden, ignorieren Sie die Dinge, die Sie ablenken, und machen Sie Ihren Wunsch hartnäckig.
Schritt 3. Kompromiss als effektive Lösung
Nach dem Einreichen einer Anfrage oder einer Ablehnung ist das Gespräch in der Regel noch nicht beendet, da Sie eine Lösung finden müssen, die für beide Seiten funktioniert. Wenn Sie Kompromisse eingehen müssen, betrachten Sie dies nicht als Fehler. Diese Lösung ist eine weitere Möglichkeit, einen Wunsch zu erfüllen.
