Haben Sie schon einmal in den Spiegel geschaut und bemerkt, dass Ihre Augen rot waren? Ob Sie fernsehen, zu lange auf einen Computerbildschirm starren oder an Allergien leiden, rote Augen können schmerzhaft sein und Ihr Aussehen ruinieren. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Reizungen und Schwellungen der Augen zu lindern. Rote Augen können von trockenen Augen begleitet sein, daher werden einige Behandlungsoptionen beides behandeln. Andere Probleme wie Infektionen, Entzündungen, Augenverletzungen oder ein Fremdkörper können ebenfalls eine Bindehautentzündung verursachen. Wenn Sie mit diesem Problem konfrontiert sind, sollten Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.
Schritt
Teil 1 von 2: Rote Augen überwinden
Schritt 1. Erfahren Sie mehr über Augentropfen
Es gibt verschiedene Arten von Augentropfen, und deren Verwendung wird für verschiedene Bedingungen empfohlen. Wenn Ihre Augen beispielsweise gerötet sind und Sie Kontaktlinsen tragen, sind Augentropfen, die die Blutgefäße verengen, möglicherweise nicht geeignet, da sie nicht in die Kontaktlinse eindringen können, um sie zu behandeln.
- Die meisten Augentropfen wirken, indem sie die Blutgefäße im Auge verengen. Durch die Verengung der Blutgefäße im Auge wird das Medikament Rötungen im Auge behandeln. Wenn Sie dieses Medikament jedoch nicht weiter einnehmen, werden Ihre Augen aufgrund der Abhängigkeit von den Wirkstoffen des Medikaments rot.
- Augentropfen ohne Konservierungsstoffe sind die natürlichste Wahl für Ihre Augen. Diese Augentropfen werden in Einwegverpackungen verkauft und sind daher sehr hygienisch.
Schritt 2. Konsultieren Sie einen Augenarzt
Der beste Weg, um die am besten geeignete Augenmedikation zu bestimmen, besteht darin, einen Augenarzt für rote Augen zu konsultieren. Lassen Sie den Arzt Ihre Krankheit diagnostizieren und die beste Behandlung auswählen.
- Wenn rote Augen durch Allergien verursacht werden, suchen Sie nach Augentropfen, die Antihistaminika enthalten. Antihistaminika können auch trockene/rote Augen verursachen, also verwenden Sie diese Augentropfen mit künstlichen Tränen.
- Wenn Sie eine Infektion haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um ein Rezept für Augentropfen zu erhalten, die Antibiotika enthalten.
- Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von antibakteriellen Augentropfen. Viele Menschen reagieren allergisch auf die darin enthaltenen Konservierungsstoffe. Sie könnten Ihren Augenzustand sogar verschlimmern!
Schritt 3. Tragen Sie eine kalte Kompresse auf Ihr Auge auf
Kaltes Wasser reduziert die Schwellung, die rote Augen verursacht, und beruhigt deine gereizten Augen. Sie können sich etwas kaltes Wasser ins Gesicht spritzen.
Die häufigste Ursache für eine Bindehautentzündung sind Allergien. Der Körper setzt Histamin frei, wodurch die Augen trocken werden und sich die Blutgefäße erweitern. Kaltes Wasser blockiert den Blutfluss zum Auge und behandelt teilweise die auftretende Entzündung
Schritt 4. Verwenden Sie Eis oder einen Eisbeutel
Eis ist ein übliches und wirksames Mittel, um rote Augen zu beruhigen. Eis und Eisbeutel haben die gleichen Eigenschaften wie kalte Kompressen, die Schwellungen reduzieren und die Durchblutung des Auges blockieren.
- Wenn du keinen Eisbeutel hast, lege ein paar Eiswürfel in einen sauberen Waschlappen. Tragen Sie es 4-5 Minuten lang auf Ihre Augen auf.
- Wenn Sie sehr kalte Gegenstände wie Eis oder Eisbeutel verwenden, schützen Sie Ihre Augen immer mit einem sauberen Käsetuch, um Erfrierungen zu vermeiden.
Schritt 5. Lassen Sie das geplatzte Blutgefäß von selbst heilen
Wenn Sie zu stark niesen oder husten oder sich sogar die Augen zu stark reiben, können die Gefäße in Ihrem Auge platzen. Ärzte nennen dies eine "subkonjunktivale Blutung". In den meisten Fällen wird nur eines Ihrer Augen rot und Sie werden keine Schmerzen spüren. Das geplatzte Blutgefäß heilt innerhalb weniger Tage bis zwei Wochen von selbst.
- Dieser Zustand kann auch auftreten, wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen, schwere Gegenstände heben oder Aktivitäten ausführen, die den Druck in Ihrem Kopf erhöhen. Es kann jedoch auch durch Anomalien im Blut verursacht werden. Wenn dies häufig vorkommt, suchen Sie Ihren Augenarzt auf. Bluttests können auch erforderlich sein.
- Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Schmerzen haben oder an einer chronischen Krankheit wie Diabetes leiden.
Schritt 6. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Augen von einer Infektion gerötet sind
Rote Augen durch eine Infektion (auch bekannt als Konjunktivitis) lassen Ihr Auge rosa oder rot erscheinen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eine Bindehautentzündung haben. Der Arzt wird je nach Ursache antibiotische Augentropfen oder sogar Tabletten zum Einnehmen verschreiben. Rote Augen wie diese können ansteckend sein, also wasche deine Hände mit antibakterieller Seife, reinige deine Kontaktlinsen gut und reibe deine Augen nicht. Um sicherzustellen, dass Sie an dieser Krankheit leiden, überprüfen Sie Folgendes:
- Nur ein Auge ist trocken und gerötet oder beginnt zumindest in einem Auge, bevor es sich einige Tage später auf das andere ausbreitet.
- Sie hatten vor kurzem eine Krankheit aufgrund einer viralen oder bakteriellen Infektion (wie Ohrenentzündung, Fieber oder Grippe).
- Sie hatten engen Kontakt mit einer Person, die an einer Bindehautentzündung leidet.
Teil 2 von 2: Rote Augen verhindern
Schritt 1. Bestimmen Sie die Ursache des roten Auges
Besuchen Sie einen Augenarzt, um herauszufinden, was er über die Ursache Ihrer roten und gereizten Augen denkt. Seien Sie darauf vorbereitet, einige der folgenden Fragen zu beantworten, um ihr zu helfen, die richtige Diagnose zu stellen:
- Ist das ein chronisches Problem oder haben Sie das zum ersten Mal?
- Haben Sie andere Symptome als Bindehautentzündung?
- Wie lange hast du das schon erlebt?
- Welche Medikamente nehmen Sie ein? Erwähnung umfasst alle Arten von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln.
- Trinken Sie Alkohol oder nehmen Sie illegale Drogen?
- Leiden Sie an einer chronischen Krankheit?
- Auf was bist du allergisch?
- Fühlen Sie sich in letzter Zeit gestresst?
- Bekommst du auch genug Schlaf?
- Essen Sie weniger oder fühlen Sie sich dehydriert?
Schritt 2. Reduzieren Sie die Zeit, die Sie vor einem Computerbildschirm oder anderen elektronischen Geräten verbringen
Untersuchungen haben gezeigt, dass die Augenzwinkernrate um das bis zu 10-fache sinkt, wenn wir auf einen Bildschirm starren. Blinzeln ist sehr wichtig für die Augengesundheit, da es Ihre Augen feucht halten kann. Wenn Sie auf die Bildschirme von Laptops, Fernsehern und anderen elektronischen Geräten starren, können Ihre Augen austrocknen und rot werden. Wenn Sie längere Zeit auf einen Bildschirm starren müssen, treffen Sie die folgenden Vorsichtsmaßnahmen:
- Erinnere dich bewusst daran zu blinzeln.
- Befolgen Sie die 20-20-Empfehlung: Machen Sie alle 20 Minuten eine Pause, halten Sie die Augen vom Bildschirm und machen Sie 20 Minuten lang etwas anderes. Lassen Sie Ihre Augen ruhen.
- Verringern Sie die Helligkeit Ihres Bildschirms.
- Lassen Sie einen Abstand von 50-100 cm zwischen Ihren Augen und dem Bildschirm.
Schritt 3. Passen Sie den Bildschirm Ihres elektronischen Geräts an
Wenn Sie beruflich einen Computer verwenden oder fernsehen müssen, können Sie die Zeit, die Sie mit dem Anstarren auf den Bildschirm verbringen, möglicherweise nicht reduzieren. Sie können jedoch noch kleinere Anpassungen vornehmen, um die Belastung Ihrer Augen zu verringern.
- Platzieren Sie den Bildschirm so, dass er sich auf Augenhöhe befindet. Vermeiden Sie es, nach unten oder nach oben auf den Bildschirm zu schauen.
- Lassen Sie einen Abstand von 50-100 cm zwischen Ihren Augen und dem Bildschirm.
- Tragen Sie eine Brille, die die Augenbelastung durch das vom Bildschirm emittierte Licht verringert. Wenn Sie eine Brille oder Kontaktlinsen tragen, fragen Sie beim nächsten Austausch Ihren Augenarzt um Rat, ob die Zeit, die Sie vor einem Bildschirm verbringen, einen Strahlenschutz erfordert. Ziehen Sie in Erwägung, eine Strahlenschutzbrille oder eine Schutzbrille mit Schutzglas zu tragen, um die Belastung Ihrer Augen zu verringern.
Schritt 4. Vermeiden Sie das Rauchen
Reizstoffe wie Rauch können Ihre Augen reizen und sie rot färben lassen. Rauchen erhöht auch das Risiko für eine Vielzahl von Augenkrankheiten, darunter Katarakte, Makuladegeneration, Uveitis, diabetische Retinopathie und das Syndrom des trockenen Auges. Rauchen während der Schwangerschaft kann auch Augenerkrankungen beim Fötus verursachen.
Wenn Sie nicht mit dem Rauchen aufhören möchten oder können, sollten Sie unbedingt draußen rauchen, damit Ihr Zuhause rauchfrei ist. Sie können auch einen Luftreiniger kaufen, um Ihr Zuhause rauchfrei zu halten, wenn Sie in Innenräumen rauchen
Schritt 5. Begrenzen Sie den Alkoholkonsum
Übermäßiges Trinken von Alkohol führt dazu, dass der Körper dehydriert wird. Durch vermehrtes Wasserlassen verlieren Sie Nährstoffe, die für die Tränenproduktion wichtig sind. Die Kombination aus Dehydration und Verlust dieser Nährstoffe führt dazu, dass die Augen trocken und rot werden.
- Verwenden Sie einen Getränkerechner, um festzustellen, ob Sie mehr Alkohol getrunken haben, als Sie sollten.
- Wenn Sie Alkohol trinken, trinken Sie viel Wasser, um den Flüssigkeitsbedarf Ihres Körpers zu decken. Sie brauchen genug Wasser, um Ihren Körper und Ihre Augen feucht zu halten.
Schritt 6. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung
Die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, kann die Gesundheit Ihrer Augen sowie anderer Organe in Ihrem Körper beeinträchtigen. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren ist (Lachs, Leinsamen, Nüsse usw.), um die Gesundheit der Augen zu erhalten und Entzündungen vorzubeugen.
- Die Vitamine C, E und Zink können altersbedingten Augenproblemen vorbeugen. Sie finden dieses Vitamin in Paprika, Grünkohl, Brokkoli, Blumenkohl, Erdbeeren, Orangen, gelben Melonen, Tomaten, Himbeeren, Sellerie und Spinat.
- Die Vitamine B2 und B6 können altersbedingte Augenerkrankungen reduzieren und helfen, Katarakte zu verhindern. Essen Sie Lebensmittel wie Eier, Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Milchprodukte, Sonnenblumenkerne und Fleisch wie Thunfisch, Leber und Truthahn.
- Lutein und Zeaxanthin können die Augen vor schädlichen Strahlen schützen. Um diese Nährstoffe zu deiner Ernährung hinzuzufügen, iss Hülsenfrüchte, Kichererbsen, Orangenpaprika, Mais, Limetten, Orangen, Mangos, Eier und dunkelgrünes Blattgemüse wie Grünkohl, Brokkoli und Spinat.
- Trinken Sie täglich mindestens 8-10 Gläser Wasser.
Schritt 7. Holen Sie sich genug Schlaf
Obwohl Schlafentzug eine häufige Ursache für Bindehautentzündungen ist, wird der Schlaf oft übersehen. Der Schlaf regeneriert Ihren gesamten Körper, einschließlich Ihrer Augen. Sie sollten jede Nacht 7-8 Stunden schlafen. Schlafmangel kann deine Augen trocken und gereizt machen und auch Probleme wie Augenzucken und Tränensäcke verursachen.
Ein weiterer Vorteil des Schlafs ist, dass er den weißen Blutkörperchen Zeit gibt, Krankheitserreger abzuwehren
Schritt 8. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Allergien
Allergien sind eine häufige Ursache für trockene, rote und gereizte Augen. Saisonale Allergien treten normalerweise im zeitigen Frühjahr auf, wenn viele Blütenpollen fliegen. Reizungen werden durch Histamin verursacht, das der Körper bei Allergien freisetzt. Kaufen Sie rezeptfreie Antihistaminika, um Ihre Allergien zu behandeln, und trinken Sie viel Wasser, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Sie können auch allergisch auf Tierhaare reagieren. Wenn Ihre Augen in der Nähe bestimmter Tiere trocken, jucken oder geschwollen sind, vermeiden Sie diese. Sie können auch einen Arzt aufsuchen, um sich das Medikament gegen Pelzallergie spritzen zu lassen
Tipps
- Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Allergien haben oder die Behandlungen rote Augen nicht lindern.
- Notieren Sie den Zeitpunkt, zu dem die Symptome auftreten. Dies wird Ihrem Arzt helfen festzustellen, ob die Ursache Ihrer Bindehautentzündung mit Allergien oder dem Immunsystem zusammenhängt.
- Versuchen Sie, keine elektronischen Geräte an Ihre Augen zu bringen und konsultieren Sie einen Augenarzt.
