In den USA ist das Kauen von Tabak seit langem eine beliebte Gewohnheit bei Baseballspielern der Major Leage. Heute, da das Rauchen vielerorts verboten ist, wenden sich manche Menschen dem Kautabak als alternative Nikotinquelle zu. Obwohl Kautabak stark süchtig macht (sucht verursacht) und gesundheitsschädlich ist, ist Kautabak bei manchen Menschen immer noch weit verbreitet. Dieser Artikel enthält Informationen zum Kautabak und den vor allem in den USA verkauften Kautabaksorten sowie zu den gesundheitlichen Risiken, die durch Kautabak entstehen können.
Schritt
Teil 1 von 3: Kautabak kaufen
Schritt 1. Achten Sie auf die verschiedenen Arten von rauchfreiem Tabak
Verschiedene Formen werden auf unterschiedliche Weise verwendet.
- Kautabak besteht aus losen Tabakblättern, die gesüßt werden. Ein Tabakklumpen wird zwischen Wange und Zahnfleisch gelegt und dort manchmal mehrere Stunden gehalten. Es wird auch Chew und Mama (kauen und kauen) genannt.
- Schnupftabak ist ein Tabakblatt, das gemahlen oder in feine Scheiben geschnitten wird. Schnupftabak ist in trockener oder feuchter Form erhältlich und wird ähnlich wie Teebeutel in Dosen oder Beuteln verpackt. Eine Prise Schnupftabak wird zwischen die Unterlippe und das Zahnfleisch oder die Wange gelegt. Die trockene Form des Schnupftabaks kann in die Nase aspiriert werden. Die Verwendung von Schnupftabak wird auch als Dippen bezeichnet.
- Ein Plug ist Kautabak, der in Ziegelform geformt wurde, oft mit Hilfe eines Sirups, wie beispielsweise Melasse, der dem Tabak auch einen süßen Geschmack verleiht. Ein Stück Plug wird gespalten oder gebissen und zwischen Zahnfleisch und Wange gehalten. Tabaksaft wird ausgespuckt.
- Ein Twist ist ein aromatisierter Kautabak, der wie eine Schnur gewebt und gedreht wurde. Der Twist wird zwischen Wange und Zahnfleisch gehalten und der Tabaksaft ausgespuckt.
- Snus (der Buchstabe „u“wird wie das „u“in „Kiefer“ausgesprochen) ist ein rauchfreies Produkt, das nicht ausgespuckt wird. Snus ist in Form einer Tasche oder als Feuchthaltemittel, das zwischen Oberlippe und Zahnfleisch angebracht wird. Snus wird etwa eine halbe Stunde im Mund belassen, ohne ihn ausspucken zu müssen, und dann weggeworfen.
- Auflösbarer Tabak sind komprimierte Stücke von pulverisiertem Tabak, ähnlich wie kleine harte Bonbons. Dieser Tabak löst sich im Mund auf, so dass kein Spucken nötig ist. Manchmal werden diese Tabake als Tabakpastillen bezeichnet, aber sie sind nicht dasselbe wie Nikotinpastillen, die verwendet werden, um mit dem Rauchen aufzuhören.
Schritt 2. Kennen Sie die verfügbaren Marken von Kautabak
Heute gibt es viele Kautabakmarken auf dem Markt, die sich in Preis und Geschmack unterscheiden. Einige der beliebtesten Marken sind:
- Copenhagen ist ein Premium-Tabak, der in den USA hergestellt wird. Rauchfrei und ist der teuerste feuchte Tabak auf dem Markt. Dieser Tabak hat Aromen wie Natural, Straight, Bourbon, Whisky und Smooth. Für Anfänger ist es wahrscheinlich am besten, mit der Long Cut-Version von Copenhagen zu beginnen, da diese Version leichter zu komprimieren ist und in Ihren Mund passt, wenn Sie sich an das Kauen gewöhnen.
- Skoal ist bekannt für seine Qualität und Vielfalt an Geschmacksrichtungen, darunter Apfel, Pfirsich und Wintergrün. Fruchtaromen sind gut für Anfänger, die das Kauen noch lernen, da der Tabak mit Fruchtgeschmack leichter ist als die Minzsorten.
- Timberwolf ist qualitativ hochwertiger Tabak zu einem erschwinglichen Preis. Timberwolf gibt es in Geschmacksrichtungen wie Apfel, Pfirsich, Minze und Cool Wintergreen.
- Grizzly gilt wegen seines sehr günstigen Preises als „Low-End-Tabak“. Dieser Tabak hat die Aromen Minze und Wintergrün und wird aufgrund seines hohen Nikotingehalts nicht für Anfänger empfohlen.
Schritt 3. Lernen Sie die Chemikalien in Kautabak kennen
Sie werden vielleicht von den schädlichen Chemikalien überrascht sein, die in rauchfreien Tabakprodukten enthalten sind.
- Rauchloser Tabak enthält eine Reihe von krebserregenden Chemikalien wie polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK), Polonium-210 (ein radioaktives Element, das in Tabakdüngern vorkommt) und Nitrosamine.
- Kautabak enthält Zucker, der Karies und Zahnfleischerkrankungen verursacht.
- Kautabak enthält auch Salz (Natrium), das den Blutdruck erhöht.
- Natürlich enthalten rauchlose Tabakprodukte auch einen Suchtstoff, nämlich Nikotin.
Schritt 4. Halten Sie beim Kauf von Kautabak einen staatlich ausgestellten Personalausweis bereit
Kautabak wird wie Zigaretten von der Food & Drug Administration (FDA) reguliert. Sie müssen also nachweisen, dass Sie 18 Jahre oder älter sind, bevor Sie Kautabak kaufen können.
- Einige Bundesstaaten haben höhere Altersgrenzen, stellen Sie also sicher, dass Sie die Gesetze in dem Bundesstaat kennen, in dem Sie leben.
- Zum Beispiel hat die Stadt New York 2013 das gesetzliche Mindestalter für den Tabakkauf von 18 auf 21 erhöht.
- Gemäß Bundesgesetz überprüfen Tabakhändler in allen Bundesstaaten die Identität von Personen, die unter 27 Jahre alt zu sein scheinen.
Teil 2 von 3: Tabak kauen
Schritt 1. Nehmen Sie eine leere Wasserflasche
Sie werden die Flasche verwenden, um die Spucke vom Kautabak zu sammeln.
- Wenn du Tabak im Freien kaust, kannst du diesen Schritt überspringen, da du den Tabak einfach auf den Boden spucken kannst.
- Beachten Sie, dass das Spucken auf dem Bürgersteig an einigen Orten verboten ist. Beachten Sie die geltenden Gesetze in der Stadt und dem Staat, in dem Sie leben.
- Alternativ können Sie auch eine Tasse verwenden.
- Sie können auch einen Spucknapf (Spucknapf) kaufen, einen Ort zum Spucken.
Schritt 2. Verdichten Sie den Tabak
Tun Sie dies, indem Sie die Dose etwa zehn Sekunden lang zwischen Daumen und Zeigefinger in derselben Auf- und Abwärtsbewegung schütteln.
- Das Verdichten des Tabaks ist wichtig, da dies das Aufnehmen des Tabaks erleichtert.
- Wenn Sie einen Beutel verwenden, schütteln Sie den Beutel in einer gleichmäßigen Auf- und Abbewegung, damit sich der Tabak fest im Beutel sammelt.
- Alternativ können Sie die Dose oder den Beutel auch auf eine harte Oberfläche klopfen, um sie zu verdichten.
Schritt 3. Überprüfen Sie, ob sich der Tabak richtig verfestigt hat
Öffnen Sie die Dose oder den Beutel und stellen Sie sicher, dass der Tabak nun fest zusammengepackt ist.
- Der gesamte Tabak muss auf einer Seite der Dose oder des Beutels gesammelt werden.
- Wenn sich der Tabak nicht richtig verfestigt, ziehe den Deckel ab und klopfe erneut auf die Dose.
Schritt 4. Nehmen Sie mit Daumen und Zeigefinger eine kleine Menge Tabak aus der Dose
Nehmen Sie mehr oder weniger Tabak zwischen die Finger, je nachdem, wie viel Tabak Sie kauen möchten.
- Beginnen Sie für Anfänger mit einer kleinen Menge zum Kauen, etwa so groß wie eine Penny-Münze (etwa so groß wie eine 50-Dollar-Münze).
- Wenn Sie sich beim Kauen von Tabak wohler fühlen, können Sie die Menge erhöhen, die Sie verwenden.
Schritt 5. Legen Sie den Kautabak auf eine Seite Ihres Mundes, zwischen Unterlippe und Zähne
Auch wenn du dich irgendwann wohl genug fühlst, den Kautabak zwischen Wange und Backenzähnen zu platzieren, beginne damit, weil es einfacher ist, den Schnupftabak an Ort und Stelle zu halten.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Tabak an Ort und Stelle zu halten, nehmen Sie einen leeren Teebeutel (oder schneiden Sie den Teebeutel oben auf und leeren Sie dann den Tee) und geben Sie den Kautabak in den Teebeutel.
- Dadurch entsteht so etwas wie ein Schnupftabakbeutel, jedoch mit Kautabakfüllung.
- Legen Sie den Teebeutel mit dem Kautabak in den Mund, zwischen Unterlippe und Zähne.
- Die Verwendung eines Teebeutels hilft dem Kautabak, an Ort und Stelle zu bleiben, aber dies verringert den Geschmack des Tabaks.
Schritt 6. Bewegen Sie den Tabak herum, damit Sie den Tabak kauen und das Nikotin freisetzen können
Achten Sie darauf, den Tabak nicht zu schlucken.
- Wenn du Tabak in den Mund nimmst, fängst du eher an zu sabbern. Dies ist eine normale Reaktion auf das Vorhandensein von Tabak, da das Öl des Kautabaks mit dem Speichel in Ihrem Mund interagiert.
- Sie müssen den Tabak mit den Zähnen kauen, um das Nikotin freizusetzen.
- Kauen Sie den Tabak langsam, damit die Tabakblätter nicht zerdrückt und versehentlich verschluckt werden.
- Kauen Sie kurz, um das Nikotin aus dem Blatt zu entfernen, und drücken Sie dann den Tabak mit der Zunge zwischen Wange und Zahnfleisch zurück. Wiederholen Sie, wenn Sie möchten.
- Tabak, der in den Rachen oder Magen gelangt, führt zu Erbrechen und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass langfristige Gesundheitsprobleme auftreten. Versuchen Sie daher, Kautabak oder Speichel zu vermeiden, der mit Kautabak kontaminiert wurde.
- Beim Kauen sollten Sie die Wirkung des Nikotins im Tabak spüren. Möglicherweise fühlen Sie sich benommen, eine schnellere Herzfrequenz und ein allgemeines Gefühl der Freude sowie ein Kribbeln im Mund. Es kann auch sein, dass Sie sich beim Kauen von Tabak übel oder schwindelig fühlen, wenn Sie zum ersten Mal Tabak kauen.
Schritt 7. Spucken Sie aus, nachdem Sie Tabak eine Weile gekaut haben
Drücken Sie Ihre Lippen zusammen und spucken Sie den Saft in eine leere Wasserflasche, einen anderen Behälter oder auf den Boden, wenn Sie im Freien sind.
- Behalten Sie den Tabak beim Spucken im Mund.
- Vermeiden Sie das Verschütten von Spuckeflaschen, indem Sie den Deckel geschlossen lassen.
- Entleeren Sie den Spucknapf oder die Tasse regelmäßig.
Schritt 8. Entsorgen Sie den Kautabak, wenn der Tabakgeschmack nachlässt oder Ihnen übel wird
Nehmen Sie den Kautabak mit dem Finger aus dem Mund und werfen Sie ihn weg.
- Mund mit Wasser ausspülen, dabei darauf achten, keine Tabak- oder Saftreste zu schlucken.
- Außerdem wird empfohlen, sich die Zähne zu putzen, da Ihr Atem nach Tabak riecht.
- Das Zähneputzen wird die Flecken, die durch das Kauen von Tabak entstehen, nicht reduzieren.
Teil 3 von 3: Die Gesundheitsrisiken von Kautabak verstehen
Schritt 1. Das Kauen von Tabak birgt die gleichen schwerwiegenden Gesundheitsrisiken wie Zigaretten
Wie andere Tabakprodukte enthält auch rauchloser Tabak Nikotin, das eine gefährliche und süchtig machende Substanz ist.
- Die meisten Menschen, die Tabak kauen, werden süchtig. Wie beim Rauchen kann das Aufgeben von rauchfreiem Tabak zu Symptomen wie starkem Drang, Tabak zu kauen, gesteigertem Appetit, Reizbarkeit und Depressionen führen.
- Während Kautabak in der Vergangenheit bei vielen Baseballspielern der Spitzenliga beliebt war, verbietet die Liga jetzt den Spielern die Verwendung von Kautabak und verbietet Clubhausmitarbeitern strengstens, Kautabak für Spieler zu kaufen.
- Vermutlich war der professionelle Baseballspieler Bill Tuttle, der am bekanntesten dafür war, sich vom Kautabak fernzuhalten. Nachdem er dreißig Jahre lang Baseball gespielt und Tabak in den Profiligen gekaut hatte, entwickelte Tuttle einen Tumor, der so groß war, dass er durch seine Wange rutschte und sich durch seine Haut ausbreitete. Die Ärzte entfernten den Tumor, der das Ergebnis seines jahrzehntelangen Tabakkauens zu sein schien, und mussten auch einen Teil von Tuttles Gesicht entfernen. Tuttle musste seinen Kieferknochen, den rechten Wangenknochen, die meisten Zähne und den Zahnfleischrand sowie seine Geschmacksknospen durch das Kauen von Tabak verlieren. Am Ende starb Tuttle 1998 an Krebs, aber Tuttle verbrachte die letzten Jahre seines Lebens damit, die Menschen davon abzuhalten, Tabak zu kauen.
Schritt 2. Erkennen Sie, dass Sie ein höheres Risiko für Krebs, Krankheiten und orale Infektionen haben
Das Kauen von Tabak erhöht die Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken, einschließlich Speiseröhrenkrebs, sowie an Mund-, Rachen-, Wangen-, Zahnfleisch-, Lippen- und Zungenkrebs sowie an Bauchspeicheldrüsenkrebs.
- Die Anhäufung von Kauen über einen längeren Zeitraum kann auch Karies verursachen. Kautabak enthält hohe Mengen an Zucker, der Karies verursacht, und enthält auch abrasive Partikel, die das Zahnfleisch reizen und den Zahnschmelz an den Zähnen zerkratzen, wodurch die Zähne spröder und anfälliger für Karies und Infektionen werden.
- Der Zucker und die Reizstoffe im Kautabak führen auch dazu, dass sich das Zahnfleisch von den Zähnen löst, insbesondere im Bereich des Mundes, in dem Sie kauen. Dies kann zu einer Zahnfleischerkrankung führen, die schwer genug sein kann, um das Weichgewebe und den Knochen, die die Zähne tragen, zu zerstören und sie auszufallen.
- Das Kauen von Tabak erhöht auch das Risiko, im Mund präkanzeröse Läsionen zu entwickeln, die als Leukoplakie bezeichnet werden und eines Tages krebsartig werden können.
- Jedes Jahr stellen etwa 30.000 Amerikaner fest, dass sie Mund- und Rachenkrebs haben, und fast 8.000 Menschen sterben an der Krankheit. Nur etwa die Hälfte der Patienten, bei denen Mund- und Rachenkrebs diagnostiziert wurde, überlebt länger als 5 Jahre.
- Einige Formen von rauchfreiem Tabak, wie Kautabak, erhöhen die Herzfrequenz und den Blutdruck. Studien zeigen, dass der langfristige Konsum von rauchfreiem Tabak das Sterberisiko bei bestimmten Arten von Herzerkrankungen und Schlaganfällen erhöhen kann.
Schritt 3. Suchen Sie Hilfe, wenn Sie versuchen, mit dem Kauen von Tabak aufzuhören oder den Versuch vermeiden möchten, Tabak zu kauen
Einige Raucher kauen Tabak in der Hoffnung, ihre Tabaksucht zu reduzieren, aber dies funktioniert selten und kann tatsächlich zu einer stärkeren Tabaksucht führen.
- Wenn Sie versuchen, mit dem Kautabak aufzuhören, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über vorbeugende Methoden wie die Verwendung von Nikotinkaugummi, Nikotinpflastern oder anderen Medikamenten.
- Programme zur Raucherentwöhnung werden von Krankenhäusern, Gesundheitsämtern, Gemeindezentren, Arbeitsplätzen/Unternehmen und nationalen Organisationen angeboten.
- Die Verwendung von Ersatzstoffen wie Kaugummi, Beef Jerky, Bonbons oder Trockenfrüchten anstelle von Kautabak kann auch dazu beitragen, die Tabaksucht zu reduzieren, indem sie die orale Fixierung eindämmt.
- Jugendliche, die Kautabak konsumieren, werden später häufiger Raucher.
Tipps
- Versuchen Sie nicht, jemanden zu küssen, während Sie Tabak kauen.
- Es wird nicht empfohlen, in öffentlichen Räumen, wie in Schulen, in Klassenzimmern oder in geschlossenen Bereichen wie Lebensmittelgeschäften, Tabak zu kauen, da das Rauchen in diesen Bereichen verboten ist und das Kauen von Tabak als eine Form des Tabakkonsums angesehen werden kann.
- Spucke nicht auf eine Weise, die andere nervt, laut oder wiederholt. Dies kann Ihre Mitmenschen verärgern.
