Erektionen sind für Männer normal und natürlich. Allerdings wird es Ihnen natürlich peinlich sein, wenn Sie in der Öffentlichkeit eine Erektion haben. Verhindern Sie erektile Peinlichkeiten, indem Sie Ihre Kleidung anpassen, Beweise verstecken und Ihre Erektion so schnell wie möglich abbauen.
Schritt
Teil 1 von 3: Scham verhindern
Schritt 1. Tragen Sie gut sitzende Hosen und Unterhosen
Ihre Erektion wird nicht zu peinlich sein, wenn Sie Kleidung tragen, die zu Ihrem Körper passt. Sie können eine Erektion verbergen und sogar verhindern, indem Sie gut sitzende Hosen und Unterwäsche tragen. Wählen Sie Boxershorts und -hosen, die zu Ihrer Körperform passen.
- Zu enge Höschen machen Ihre Erektion deutlich sichtbar und sogar schwer zu verlieren. Außerdem werden Sie schwer zu bewegen, wenn eine Erektion aufgetreten ist.
- Zu weite Boxer- und Sporthosen erschweren es Ihnen, Ihre Erektion zu verbergen.
Schritt 2. Tragen Sie dunkle Hosen
Dunkle Hosen haben einen schwächeren Kontrast als helle Hosen. Wenn Sie also eine Erektion bekommen, während Sie weiße Jeans tragen, ist Ihre Beule besser zu sehen. Wenn du befürchtest, dass du deine Erektion nicht kontrollieren kannst, trage dunkelblau, schwarz oder andere dunkle Farben.
Schritt 3. Tragen Sie längere Kleidung
Wenn Sie ein Hemd haben, das länger als Ihre Taille ist, lässt sich die Erektion im Notfall leichter verbergen. Zu große T-Shirts, Jacken oder Trikots können hilfreich sein, wenn deine Hormone nicht gezähmt werden können.
Haben Sie etwas in Ihrer Tasche oder Ihrem Schließfach, das Sie im Notfall verwenden können. Wenn Sie ein Basketballtrikot drin haben, können Sie es im Notfall tragen
Schritt 4. Halten Sie sich von sexueller Stimulation fern
Dies ist schwer zu tun, aber wenn Sie sich von dem Reiz abhalten können, werden Sie nicht so oft ohne Grund eine Erektion bekommen. Halten Sie sich vom Sex fern und schauen Sie sich keine sexuellen Bilder an.
Auch hier ist sexuelle Erregung manchmal schwer zu vermeiden, und eine Erektion tritt nicht nur auf, wenn Sie erregt sind. Manchmal steigen Ihre Hormone und übernehmen die Kontrolle über Ihren Körper. Keine Sorge, das ist völlig normal
Schritt 5. Nehmen Sie es einfach
Eine Erektion zu haben ist völlig normal, obwohl es peinlich sein kann, wenn Sie sich an einem öffentlichen Ort oder in bestimmten Situationen befinden. Wenn du merkst, dass eine Erektion kommt, versuche dich abzulenken und sei nicht zu aufgeregt. Am wichtigsten ist, dass Sie wissen, dass an einer Erektion nichts auszusetzen ist und es am besten ist, einen kühlen Kopf zu bewahren, während Sie versuchen, die Situation zu kontrollieren.
Teil 2 von 3: Beweise verstecken
Schritt 1. Setzen Sie sich
Wenn Sie stehen, ist Ihre Erektion deutlich zu sehen. Setzen Sie sich und kreuzen Sie Ihre Beine, um Ihre Erektion zu bedecken. Es hilft auch, Platz in deiner Hose zu schaffen, wenn sie zu eng ist. Durch das Anheben der Knieposition vergrößert sich in der Regel auch der Platz in der Hose.
- Wenn Sie sich an einem öffentlichen Ort befinden, versuchen Sie, sich irgendwo hinzusetzen (wenn Sie können, suchen Sie sich einen Stuhl). Es wäre besser, wenn Sie einen Stuhl finden, der gekippt werden kann, damit Sie sich darauf fallen lassen können. Wenn nicht, verwenden Sie im Notfall einen Stuhl.
- Wenn Sie können, gehen Sie in Ihr Badezimmer oder Schlafzimmer. Diese beiden Räume eignen sich als Verstecke.
Schritt 2. Verschieben
Abhängig von Ihrer Körperform können Sie sich wohler fühlen, wenn Sie die Wölbung an eine subtilere Stelle verlagern, oder umgekehrt. Versuchen Sie, wenn möglich, zuerst mit den Händen zu gleiten oder gleiten Sie so sanft wie möglich mit den Hüften.
- Schieben Sie die Erektion so, dass sie entlang der Nieten Ihres Reißverschlusses nach oben oder unten zeigt. Die Reißverschlussknöpfe haben eine Wölbung in deiner Hose gebildet, damit deine Erektion dort versteckt werden kann.
- Seitwärts gerichtete Erektionen sind am leichtesten zu sehen und fühlen sich unangenehm an. Versuchen Sie, es so zu verschieben, dass es nach oben oder unten zeigt.
Schritt 3. Verwenden Sie eine Tasche oder ein Buch, um Ihren Schritt zu bedecken
Wenn die Erektion noch sichtbar ist und Sie sie verdecken möchten, legen Sie etwas vor oder über Ihre Leiste.
- Wenn während der Schule oder so eine Erektion auftritt, schau auf die Uhr. Wie viel Zeit haben Sie, bis Sie umziehen müssen?
- Wenn Sie am Pool sind, verwenden Sie ein Handtuch. Legen Sie sich auf einen Strandkorb oder Sand, bis die Erektion nachlässt.
Schritt 4. Warten Sie, bis es verschwindet
Versuchen Sie, sich vom Inhalt Ihrer Hose abzulenken und über etwas anderes nachzudenken, bis Ihre Erektion weg ist. Selbst eine starke Erektion verschwindet in zwei Minuten, normalerweise ohne etwas zu tun.
Wenn Sie nicht warten können, fahren Sie mit dem nächsten Abschnitt fort
Teil 3 von 3: Einfache Erektion
Schritt 1. Bewegen Sie Ihren Körper
Wenn Sie eine Erektion lindern möchten, sollten Sie sich körperlich betätigen und sich etwas bewegen. Die Erektion wird schnell verschwinden (normalerweise früher als nur abzuwarten). Verbrennen Sie Ihre Muskeln und die Erektion wird verschwinden, weil das Blut zu dem Körperteil fließt, der es braucht.
- Mache schnell 10 Liegestütze, dann versuche es mit 30-40 Sit-ups oder jogge eine Weile.
- Manchmal kann auch die Konzentration auf Sport oder Spiel eine Erektion lindern. Machen Sie weiter, um Ihren Körper zu bewegen und Frustrationen abzubauen.
- Erektionen sind normalerweise im Badeanzug am peinlichsten. Wenn eine Erektion auftritt, während Sie im Wasser sind, sollten Sie sich darauf einstellen, ein paar Runden ernsthaft zu schwimmen.
Schritt 2. Essen Sie etwas
Essen hilft dem Körper, sich auf andere Dinge zu konzentrieren. Durch das Essen wird das Verdauungssystem durchblutet und die Nahrung in Energie umgewandelt. Versuchen Sie, rohe Samen, Haferflocken oder Zitrusfrüchte zu essen, um die Durchblutung zu erhöhen und Ihren Körper zu beschäftigen.
Schritt 3. Nehmen Sie ein warmes Bad
Obwohl Teenagern normalerweise kalte Duschen empfohlen werden, um ihre Hormone zu überwinden, erhöhen kalte Temperaturen tatsächlich die Spermienproduktion. Warmes Wasser verringert vorübergehend Ihre Fruchtbarkeit. Obwohl die Auswirkungen auf die Erektionen zu diesem Zeitpunkt nicht sehr groß sind, ist diese Methode auf lange Sicht von Vorteil. Jede Art von Bad hilft, Ihre Erektion zu lindern.
Schritt 4. Denken Sie an etwas Ekelhaftes oder Schwindel erregendes
Es gibt einen alten Witz, dass ein Mann nur genug Blut hat, um in sein Gehirn oder seinen Penis zu fließen, und nicht beides. Dieser Witz hat etwas Wahres in sich. Wenn Sie keine aktiven Aktivitäten ausüben können oder darauf warten, dass eine Erektion verschwindet, versuchen Sie Folgendes:
- Denken Sie an die Existenz von Lebewesen in dieser Welt. Bestimme, was passiert, wenn du stirbst.
- Lösen Sie dieses Problem auswendig: (1567 x 34)(143 - 56)
- Stellen Sie sich eine ältere Person vor, die in einem Pflegeheim zu Mittag isst.
- Versuchen Sie, einen Reimreim zu schreiben.
- Stellen Sie sich vor, Sie essen rohe Quallen.
- Lesen Sie die Werke von Aristoteles.
- Spielen Sie Sudoku oder TTS.
- Denken Sie an die Zeit zurück, als Sie barfuß auf Hundekot getreten sind.
Schritt 5. Drücken Sie Ihre Füße leicht zusammen
Wenn Sie überhaupt nichts tun können, um eine Erektion zu lindern, versuchen Sie, Ihren Körper ein wenig wund zu machen. Drücken Sie Ihre Oberschenkel fest zusammen, um ein Gefühl der Ablenkung zu erzeugen und Ihren Fokus auf etwas anderes zu lenken. Kneifen Sie einfach Ihre Füße für 1-2 Sekunden zusammen und hören Sie auf, wenn dies nicht funktioniert.
- Versuchen Sie nicht unter allen Umständen, Ihre Genitalien zu verletzen, um eine Erektion zu lindern. Erektionen sind für Ihren Körper normal und natürlich. Schließlich wird Ihre Erektion von selbst verschwinden.
- Wenn Sie das Gefühl im Körper entlüften möchten, um eine Erektion zu lindern, ist es nicht schlimm, hin und wieder zu masturbieren. Ihre Erektion wird sicherlich nachlassen.
Tipps
- Denken Sie nicht zu viel nach oder spielen Sie mit Ihrer Erektion.
- Lesen Sie ein Buch oder einen Artikel oder spielen Sie ein Videospiel, um sich abzulenken.
- Tragen Sie ein langes Hemd, das über den Gürtel hinausgeht, um die "Beule" in der Leistengegend zu verbergen.
- Tragen Sie Unterwäsche, die passt und bequem ist.
