Nymphomanie ist ein populärer psychologischer Begriff, der sich auf einen Zustand bezieht, der als hypersexuelle Störung bezeichnet wird. Dieser Zustand wird auch als zwanghaftes Sexualverhalten, Hypersexualität oder sexuelle Abhängigkeit bezeichnet. Unter Fachleuten der psychischen Gesundheit wird darüber diskutiert, wie hypersexuelle Störungen diagnostiziert und behandelt werden können. Es besteht immer noch die Möglichkeit, dass Ihr Partner einfach eine übermäßige Libido hat, die Ihr Leben jedoch beeinträchtigen kann. Das Zusammenleben mit jemandem, der an Hypersexualität leidet oder einfach nur eine übermäßige Libido hat, kann schwierig sein, aber es gibt Möglichkeiten, Ihre Situation zu verbessern.
Schritt
Teil 1 von 2: Über die hypersexuelle Störung diskutieren
Schritt 1. Achten Sie auf Symptome einer hypersexuellen Störung
Die Libido eines unausgeglichenen Partners ist ein häufiges Problem in einer Beziehung, aber eine hohe Libido ist nicht gleichbedeutend mit einer hypersexuellen Störung. Um eine hypersexuelle Störung zu diagnostizieren, muss die Person über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten drei oder mehr der folgenden Kriterien wiederholt erlebt haben:
- Unfähig, Ziele, Aktivitäten oder andere Verpflichtungen aufgrund von sexuellen Fantasien oder mit Sex gefüllten Gedanken zu erreichen.
- Sexuelle Fantasien nutzen, um Langeweile, Angst oder Depression zu entkommen.
- Sexuelle Fantasien nutzen, um mit Stress umzugehen.
- Schwierigkeiten, sexuelle Triebe oder Verhaltensweisen zu kontrollieren.
- Eine andere Person verletzen oder verletzen (physisch oder emotional), während Sie auf einen sexuellen Drang reagieren.
Schritt 2. Bedenken Sie äußern
Wenn Sie der Meinung sind, dass das Verhalten Ihres Partners mit einer hypersexuellen Störung übereinstimmt, sollten Sie als Erstes Ihre Bedenken bei Ihrem Partner ansprechen. Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie sich dessen bewusst sind, und erklären Sie, warum Sie sich über sein Verhalten Sorgen machen.
Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich mache mir Sorgen um dich und dein Verhalten in letzter Zeit. Ich habe gesehen, wie du Sex machst, um mit Stress umzugehen. Ich fürchte, dass es nicht gesund ist, so zu sein."
Schritt 3. Ermutigen Sie Ihren Partner, Hilfe zu suchen
Hypersexuelle Störungen wurden nicht eingehend untersucht. Auch gibt es derzeit keine wissenschaftlich belegte Behandlung dafür, und die Fachwelt diskutiert noch immer über die Grenzen zwischen normalem und abnormalem Sexualverhalten. Es gibt jedoch einige Therapeuten, die bereit sind zu helfen. Wenn Ihr Partner Anzeichen einer hypersexuellen Störung zeigt, raten Sie ihm, Hilfe zu suchen. Helfen Sie dem Paar, einen Therapeuten zu finden, um mit der Behandlung zu beginnen.
- Wenn Sie im Ausland sind, können Sie einen Psychologen in der Nähe finden, indem Sie die Website des Psychologen-Locators besuchen
- Denken Sie daran, dass Hypersexualität auch ein Symptom einer anderen psychischen Erkrankung sein kann, beispielsweise einer bipolaren Störung. Um festzustellen, ob dies die Ursache ist, ist jedoch ein Besuch bei einem Therapeuten erforderlich.
Schritt 4. Holen Sie sich Hilfe
Sie können auch von der direkten Unterstützung des Therapeuten profitieren, während Ihr Partner Hilfe bei seinen Problemen sucht. Dies gilt insbesondere dann, wenn das Verhalten Ihres Partners Ihnen bereits das Leben schwer macht. Sie können beispielsweise leiden, wenn Ihr Partner Sie betrügt, Geld ausgibt, um seine sexuellen Gewohnheiten zu erfüllen, oder Sie zum Sex zwingt.
Teil 2 von 2: Mit jemandem zusammenleben, der übermäßigen Sexualtrieb hat
Schritt 1. Setzen Sie Grenzen
Wenn Sie mit jemandem zusammenleben, dessen Libido übermäßig ist, möchte er möglicherweise zu ungewöhnlichen Zeiten oder sogar mehrmals am Tag Sex haben. Sie sollten Ihre Gefühle zu diesem Verhalten ausdrücken und Grenzen setzen, wann Sie Sex haben möchten. Denken Sie daran, dass sich Ihr Partner möglicherweise zurückgewiesen fühlt oder denkt, dass Sie Sex mit ihm überhaupt nicht mögen. Betonen Sie, dass Sie weiterhin an ihm interessiert sind, um Konflikte zu minimieren.
- Wenn dein Partner zum Beispiel morgens oft Sex haben möchte, während du dich für die Arbeit fertig machst, erkläre, warum dir das unangenehm ist. Du könntest etwas sagen wie: „Ich liebe deine Liebe am Morgen, aber deswegen bin ich so oft zu spät gekommen. Ich denke, wir spielen einfach nachmittags, wenn ich viel Zeit mit dir habe."
- Oder wenn Ihr Partner mehrmals täglich Sex haben möchte, könnten Sie sagen: „Ich freue mich, dass Sie mich mögen. Ich mag dich auch. Aber meine Libido ist nicht so hoch wie deine, also kann ich nicht zwei- oder dreimal am Tag spielen."
Schritt 2. Ermutigen Sie Ihren Partner, eine nichtsexuelle Plattform zu finden
Menschen mit hoher Libido können von Bewegung und Aktivitäten profitieren, die im Alltag viel Energie erfordern. Wenn Ihr Partner nicht viel Sport treibt oder keine Hobbys hat, ermutigen Sie ihn, diese Dinge zu tun.
Partner können beispielsweise laufen, Rad fahren, tanzen oder schwimmen, um ihre sexuellen Wünsche und Frustrationen zu kanalisieren. Paare können auch lustige Hobbys wie Stricken, Kochen oder ein Musikinstrument spielen
Schritt 3. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie mit dem Masturbieren einverstanden sind
Manche Leute denken vielleicht, dass Masturbieren unangemessen ist, wenn Sie ein Paar sind, also müssen Sie möglicherweise Ihre Ansichten zu diesem Thema mit Ihrem Partner besprechen. Wenn Ihr Partner täglich oder mehrmals täglich Sex haben möchte, muss er möglicherweise einmal oder alle paar Tage masturbieren, um seine Libido zu kontrollieren.
Besprechen Sie Masturbationsprobleme regelmäßig mit Ihrem Partner. Du könntest zum Beispiel etwas sagen wie: „Ich spiele gerne mit dir, aber ich habe nicht die gleiche Libido wie deine. Willst du ein paar Mal in der Woche masturbieren, um den Tag zu überbrücken, wenn ich keine Lust zum Spielen habe?"
Schritt 4. Erwägen Sie andere Möglichkeiten, die Bedürfnisse Ihres Partners zu erfüllen
Wenn Ihr Partner eine hohe Libido hat, aber nicht das Gefühl hat, dass Geschlechtsverkehr dringend ist, müssen Sie möglicherweise einige neue Dinge ausprobieren, um Ihren Partner sexuell zu befriedigen. Obwohl Sie vielleicht nicht so oft Sex haben möchten wie Ihr Partner, gibt es viele Möglichkeiten, die Bedürfnisse Ihres Partners zu erfüllen. Sie können beispielsweise:
- Habe mehr Oralsex beim Sex.
- Versuch, Sexspielzeug zu benutzen.
- Gemeinsam Pornos schauen.
- Der Versuch, Sex über das Handy zu haben, während man getrennt ist.
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Schritt 1. Bauen Sie emotionale Intimität auf
Manche Menschen, die eine zu hohe Libido haben, können Geschlechtsverkehr nutzen, um sich ihrem Partner auf emotionaler Ebene näher zu fühlen. Wenn dein Partner Geschlechtsverkehr nutzt, um dir emotional nahe zu kommen, versuche andere Wege zu finden, wie du beide emotional nahe sein kannst, ohne Sex haben zu müssen. Suchen Sie nach anderen Wegen, um emotionale Intimität mit Ihrem Partner aufzubauen, wie zum Beispiel:
- Fragen Sie den Tag Ihres Partners und erzählen Sie ihm von Ihrem Tag.
- Teilen Sie Ihre Probleme oder Bedenken mit Ihrem Partner.
- Sagen Sie Ihrem Partner, wie viel Ihnen seine Existenz bedeutet.
- Haben Sie ein romantisches Date.
Tipps
- Denken Sie daran, dass im Allgemeinen beide Parteien schuld sind, wenn in einer Beziehung etwas schief geht. Um Probleme in einer Beziehung zu lösen, braucht es Anstrengungen von beiden Seiten.
- Hypersexuelle Störungen können sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten.
