Während wir die Aspekte des Erwachsenseins genießen, vermissen wir manchmal die Freiheit und die Abenteuer der Kindheit. Erleben Sie dieses Gefühl, indem Sie wie ein Kind denken und handeln. Selbst wenn Sie die Pflichten eines Erwachsenen erfüllen müssen, können Sie sich dennoch wie ein Kind fühlen, indem Sie den Standpunkt des Kindes beibehalten.
Schritt
Methode 1 von 3: Denke wie ein Kind
Schritt 1. Entfernen Sie die Barrieren
Erwachsene machen sich zu viele Gedanken darüber, wie andere Menschen ihr Verhalten wahrnehmen, aber dies führt zu Stress und einem geringen Selbstwertgefühl. Damit Sie sich auch nur vorübergehend wie ein Kind fühlen können, machen Sie sich keine Gedanken darüber, ob Sie dumm, albern oder verrückt aussehen.
- Machen Sie sich zum Beispiel keine Sorgen, wenn Sie laut lachen. Genieße einfach das Gefühl.
- Wenn du dir Gedanken darüber machst, was andere Leute denken, lege diese Gedanken beiseite und konzentriere dich auf die Freuden des Lachens, Scherzens oder Spielens.
- Aktivitäten, bei denen Sie sich wie ein Kind fühlen, erfordern normalerweise, dass Sie alle Ihre Hemmungen loslassen und Ihre Sorgen darüber, was andere denken, abbauen. Es mag schwierig sein, aber Sie können klein anfangen. Schau dir lustige Videos an und lache so viel du willst.
Schritt 2. Hören Sie auf zu urteilen
Sich um die Ansichten anderer zu sorgen wird dich daran hindern, dich wie ein Kind zu fühlen, aber andere Menschen zu beurteilen ist genauso. Kinder sind in der Regel akzeptabler und aufgeschlossener als Erwachsene. Versuchen Sie also, sie in dieser Hinsicht nachzuahmen.
- Wenn du negativ über andere Menschen denkst, kontere es, indem du etwas Gutes denkst. Sie müssen es vielleicht zuerst erzwingen, aber Ihr Gehirn wird sich daran gewöhnen, nicht mehr zu urteilen und eine positive Einstellung zu haben.
- Psychologen weisen darauf hin, dass eine der besten Möglichkeiten, das Urteilsvermögen zu reduzieren, darin besteht, freundlich zu sich selbst zu sein, da urteilende Tendenzen normalerweise aus Unsicherheit resultieren. Erstelle eine Liste deiner besten Persönlichkeiten und Charaktere. Lesen Sie die Liste jeden Morgen, dann erhalten Sie eine bessere Perspektive auf die Welt und die Menschen um Sie herum.
Schritt 3. Beseitigen Sie die Agenda oder den Zeitplan
Um kindliche Gefühle zu wecken, braucht es Spontanität und einen entspannten Zeitplan. Es ist schwer, sich wie ein Kind und frei zu fühlen, wenn man über einen Termin, ein Treffen oder eine Verantwortung nachdenken muss, die auf ihn wartet.
- Auch wenn es unmöglich ist, Ihren Terminkalender jeden Tag zu leeren, versuchen Sie, während der Feiertage viele Verpflichtungen zu vermeiden.
- Planen Sie Aktivitäten mit Freunden oder der Familie, aber legen Sie keine bestimmten Zeiten oder festen Zeitpläne fest.
- Erlaube dir für einen Moment, die Verantwortung der Erwachsenen loszulassen. Wäsche, Rechnungen und Reinigung werden Sie nicht wie ein Kind fühlen lassen.
Schritt 4. Umarmen Sie Langeweile
Die meisten Erwachsenen haben das Bedürfnis, ihre Freizeit mit spezifischen und produktiven Aktivitäten zu verbringen, aber die Lebensweise der kleinen Kinder ist es nicht. Sie müssen sich ein wenig anstrengen, um sich gut zu fühlen, wenn Sie nichts zu tun haben, denn das wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich jünger zu fühlen.
- Indem Sie nichts tun, haben Sie Zeit, sich vorzustellen, zu erkunden und darüber nachzudenken, was Sie wollen.
- Die meisten Erwachsenen verbieten sich das Tagträumen, aber Experten sagen, dass Tagträumen und eine gesunde Vorstellungskraft zu produktiveren und kreativeren Ideen führen.
Schritt 5. Überlassen Sie jemand anderem die Verantwortung
Nichts anderes kann stressig sein als die Verantwortung für alle und ihre Zeitpläne. Damit Sie sich wie ein Kind fühlen können, überlassen Sie ab und zu jemand anderem die Verantwortung.
- Setz dich auf den Rücksitz, du musst nicht immer fahren
- Lassen Sie Ihren Essensbegleiter das Menü bestimmen.
- Anstatt Aktivitäten oder Veranstaltungen zu verwalten, lehnen Sie sich einfach zurück und genießen Sie.
Schritt 6. Brechen Sie einige Regeln
Während Erwachsene sich verpflichtet fühlen, sich immer an die Regeln zu halten, sind kleine Kinder in der Regel freier. Obwohl du nicht gegen das Gesetz verstoßen oder dich deiner Verantwortung entziehen solltest, versuche, einige ungeschriebene Regeln für Erwachsene zu brechen.
- An Wochentagen lange schlafen.
- Essen Sie zuerst ein Dessert.
- Filme mitten am Tag gucken.
Methode 2 von 3: Verhalten Sie sich wie ein Kind
Schritt 1. Finden Sie Ihr Lieblingsbuch aus der Kindheit
Viele von uns haben als Kind gerne ein bestimmtes Buch oder eine bestimmte Serie gelesen. Lesen Sie Ihr Lieblingsbuch noch einmal, um dieses Gefühl zu wecken.
- Um authentischer und erschwinglicher zu sein, suchen Sie das Buch in einer öffentlichen Bibliothek, anstatt es online zu bestellen oder in Geschäften zu kaufen.
- Wiederholen Sie die Gewohnheit, mit einer Taschenlampe bis spät in die Nacht unter der Bettdecke zu lesen.
Schritt 2. Wählen Sie ein Fahrrad
Obwohl motorisierte Fahrzeuge praktischer sind, um von einem Ort zum anderen zu reisen, ist der Eindruck wirklich erwachsenenhaft. Versuchen Sie also, Fahrrad zu fahren, um sich daran zu erinnern, wie es ist, mit dem Wind im Gesicht bergab zu gehen.
Denken Sie nicht darüber nach, wohin Sie gehen sollen. Kleine Kinder genießen das Radfahren in der Regel einfach, weil Radfahren Spaß macht
Schritt 3. Hören Sie Musik, die in Ihrer Kindheit beliebt war
Suchen Sie noch einmal nach den 40 besten Musikstücken aus Ihrer Kindheit.
- Zerlegen Sie Ihre Sammlung von CDs, Kassetten oder LPs, um den Musikgenuss vor dem Internet wiederzubeleben. Wenn alle Ihre alten Medien weggeworfen wurden, gibt es viele Internetradio-Songs aus bestimmten Jahrzehnten oder Jahren, so dass Sie keine Probleme haben sollten, Kinderlieder zu finden.
- Kinder haben nicht die Barrieren von Erwachsenen. Also singe und tanze, wie du es getan hast, als du ein Kind warst.
Schritt 4. Essen Sie die Snacks, die Sie als Kind oft gegessen haben
Als Erwachsener machen Sie sich vielleicht Gedanken darüber, was Sie essen, aber als Kind haben Sie wahrscheinlich Ihre Lieblingsspeisen gewählt, die nicht sehr gesund waren. Sie müssen sich diese Snacks nicht zur Gewohnheit machen, aber gelegentlich können Sie sich wieder wie ein Kind fühlen, wenn Sie sie genießen:
- Eis am Stiel oder Eis.
- Pizza.
- Süssigkeit.
- Limonade oder bestimmte Arten von Fruchtgetränken.
- Zuckerrohr.
Schritt 5. Besuchen Sie Ihre Lieblingsorte aus Ihrer Kindheit
Erleben Sie die Empfindungen der Kindheit und erleben Sie Ihre glücklichen Tage, indem Sie Ihre alten Lieblingsorte besuchen. Hier sind ein paar Orte, um loszulegen:
- Jahrmärkte, Zirkus oder Vergnügungsparks.
- Minigolfplatz.
- Ein Ort zum Spielen von Videospielen.
- Go-Kart-Feld.
- Wasserpark
- Zoo.
- Spielzeugladen.
- Eislaufringe.
- Spielplatz.
Schritt 6. Spielen Sie mit Pfützen oder Schlamm
Kinder spielen frei, ohne Angst zu haben, schmutzig zu werden oder Dinge unordentlich zu machen. Also zieh dich an, egal ob sie schmutzig wird, spring in Pfützen oder backe Kuchen aus Schlamm.
Schritt 7. Auf einen bestehenden Baum klettern
Der Stolz, auf einen Baum zu klettern, und die Freude, die Sie empfinden, wenn Sie auf einem hohen Platz sitzen, werden zu einfacheren Zeiten führen.
- Denken Sie daran, Sie sind jetzt größer als das letzte Mal, als Sie auf einen Baum geklettert sind. Stellen Sie also sicher, dass Sie einen festen Zweig ansteuern.
- Wenn Sie keine Höhen mögen, machen Sie sich keine Sorgen. Versuchen Sie zu spielen, zu lesen oder ein Picknick unter einem Baum zu machen.
Schritt 8. Tragen Sie, was Sie wollen
Wählen Sie Kleidung, ohne sich Gedanken über die Passform zu machen oder ob sie einem Kollegen oder Kollegen die richtige Botschaft vermitteln.
Wenn Sie an einem Ort mit strenger Kleiderordnung arbeiten, ist es eine gute Idee, diese Kleiderfreiheit an freien Tagen einzuplanen
Schritt 9. Verfolgen Sie den Eiswagen
Wenn Sie das Glück haben, in einer Gegend zu leben, in der Eiswagen unterwegs sind, nutzen Sie diese Möglichkeit, die normalerweise auf Kinder ausgerichtet ist. Eis, das in der Nachbarschaft verkauft wird, schmeckt normalerweise besser als Eis aus dem Laden, und dieser Snack für Kinder ist nirgendwo anders zu finden.
Schritt 10. Gehen Sie zum Spielplatz
Viele von uns verbrachten ihre Kindheit damit, auf Schaukeln, Rutschen und Kletterstangen auf Spielplätzen zu spielen. Der Besuch des Ortes wird Sie daran erinnern, wie es war, wieder ein Kind zu sein.
- Wenn Sie möchten, versuchen Sie, an einer Reckstange zu hängen.
- Die Ausrüstung ist in der Regel so ausgelegt, dass sie das Gewicht kleiner Kinder trägt. Testen Sie es zuerst, wenn Sie es verwenden möchten, denn nichts fühlt sich älter an, als ein ER-Dokument auszufüllen.
Schritt 11. Demontieren Sie Ihre Grafikwerkzeuge wieder
Auch wenn Sie sich nicht wie ein künstlerischer Mensch fühlen, wird es Sie ab und zu entspannen, an einem kreativen Projekt zu arbeiten.
- Sie müssen sich nicht zu viele Aktivitäten oder Bastelarbeiten aussuchen. Spielen Sie einfach mit Ton, Malbüchern oder malen Sie nach Zahlen für ein einfaches, aber unterhaltsames Erlebnis.
- Kunstprojekte sind eine großartige Aktivität an einem regnerischen Tag.
Schritt 12. Spielen Sie Kinderspiele
Denken Sie an ein Spiel zurück, das Sie als Kind geliebt haben, und laden Sie einige Freunde oder Familienmitglieder ein, mitzumachen. Hier sind einige Ideen für den Anfang:
- Sprung springen.
- Wirf den Ball.
- Gobak-Sodor oder Galasin.
- Völkerball.
- Versteck spiel.
- Springseil.
- Monopoly- oder Schlangenleiter.
- Mannschaftssport.
Schritt 13. Bringen Sie Ihre Freunde zusammen
Wann warst du das letzte Mal mit Freunden zusammen? Bringen Sie Ihre Freunde ohne eine bestimmte Agenda zusammen oder machen Sie Aktivitäten, die Sie als Kind gerne gemacht haben.
- Veranstalten Sie eine Übernachtungsparty.
- Videospiele spielen.
- Horrorfilme anschauen.
- Spielen Sie Wahrheit oder Pflicht.
- Machen Sie eine Vereinbarung, dass Sie nicht über die Arbeit oder andere Pflichten von Erwachsenen sprechen.
Methode 3 von 3: Die Perspektive des Kindes bewahren
Schritt 1. Genießen Sie eine entspannte Zeit
Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt Zeiten, in denen Sie eine Pause von der Arbeit einlegen müssen. Wenn es Ihr Arbeitsplan zulässt, nehmen Sie sich eine Auszeit und genießen Sie eine entspannte Zeit. Auch wenn Sie warten müssen, bis Sie von der Arbeit nach Hause kommen, planen Sie Zeit für lustige Aktivitäten ein.
- Versuchen Sie eine der oben genannten Aktivitäten.
- Anstatt an Ihrem Schreibtisch zu Mittag zu essen, probieren Sie ein Picknick im Park.
- Die Schulpausen beinhalten normalerweise körperliche Bewegung außerhalb des Zimmers, also machen Sie kurze Pausen, um um den Block zu schlendern, anstatt in der Schlange auf den Kaffee zu warten. Bei einem Spaziergang können Sie auch ein Getränk mitbringen.
Schritt 2. Nehmen Sie sich Zeit für einen Snack
Sie können möglicherweise keine Spielmatte zur Arbeit mitbringen, aber Sie können Snacks mitbringen. Ein Snack während des Tages hält Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle und verbessert Ihre Stimmung.
Um sich noch kindlicher zu fühlen, verzichten Sie auf die Protein-Snacks für Erwachsene, sondern bringen Sie eine Schachtel Saft, Obst oder Pudding mit
Schritt 3. Akzeptieren Sie, was Sie nicht wissen
Während Erwachsene Angst haben zuzugeben, dass sie etwas nicht wissen oder verstehen, nehmen Kinder gerne Informationen auf und sind aufgeregt, neue Dinge zu lernen.
Du könntest einen Kurs belegen, einem Buchclub beitreten, ein College besuchen oder ein neues Hobby ausprobieren. Wenn Sie nicht alleine sein möchten, bringen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied mit
Schritt 4. Lassen Sie den Arbeitsstress im Büro hinter sich
Es gibt viele Erwachsene, die den Arbeitsstress mit nach Hause nehmen, damit sie die Leidenschaften der Jugend nicht genießen können. Wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, deaktivieren Sie die geschäftlichen E-Mails und konzentrieren Sie sich nicht auf die Probleme bei der Arbeit an diesem Tag.
Schritt 5. Lächeln und lachen
Forscher fanden heraus, dass Kinder 400 Mal pro Tag lächeln, während Erwachsene nur etwa 20 Mal pro Tag lächeln. Laut Psychologen fühlen Sie sich durch Lächeln und Lachen glücklicher und jünger. Seien Sie also bereit, groß zu lächeln und in Gelächter auszubrechen, wenn Sie sich jung fühlen möchten.
Schritt 6. Sehen Sie sich Kinderfilme an und lesen Sie Kinderbücher
Wenn Sie die Perspektive eines kleinen Kindes beibehalten möchten, versuchen Sie, einen Familienfilm anzuschauen oder ein Buch zu lesen, das sich an kleine Kinder richtet. Diese Auswahl an Büchern und Filmen ist normalerweise leichter und weniger ernst.
Um an deine Kindheit zu erinnern, wähle Filme und Bücher aus, die früher deine Favoriten waren
Schritt 7. Spielen Sie mit Ihrem Kind oder engagieren Sie sich ehrenamtlich mit den Kindern in Ihrer Nachbarschaft
Eine schöne Zeit mit kleinen Kindern zu verbringen ist eine der besten Möglichkeiten, sich wieder jung zu fühlen.
- Wenn Sie, Ihre Familie oder Freunde kleine Kinder haben, versuchen Sie, sie in die oben vorgeschlagenen Aktivitäten einzubeziehen.
- Sie können sich auch in einer örtlichen Schule, Kirche oder Gemeindeorganisation wie dem Kids Club ehrenamtlich engagieren. Diese Organisationen suchen normalerweise nach Erwachsenen, die als Vorbilder oder Mentoren fungieren, und die Kinder, mit denen Sie interagieren, können Ihnen beibringen, sich wie ein Kind zu fühlen.
Tipps
Sich wie ein Kind fühlen, Musik hören, ein Buch lesen, einen Film anschauen oder einen Snack essen, der an die Kindheit erinnert
Warnung
- Spielplätze sind großartige Orte, um kindliche Gefühle hervorzurufen, aber seien Sie sich bewusst, dass einige Eltern und Mitglieder der Öffentlichkeit gegenüber Erwachsenen, die das Gelände ohne kleine Kinder besuchen, vorsichtig sein könnten.
- Schulen, Kirchen und Gemeindeorganisationen führen in der Regel Hintergrundüberprüfungen bei potenziellen Freiwilligen durch.
