Bist du ein introvertierter und sehr schüchterner Mensch? Glauben Sie mir, diese Art von Selbstcharakter gehört nicht nur Ihnen. Es ist zwar keine große Sünde, schüchtern zu sein, aber es gibt Zeiten, in denen es dir schwerfällt, auf eine Frau zuzugehen, die du magst. Keine Sorge, solange Sie bereit sind, Schüchternheit zu bekämpfen und Ihr Selbstvertrauen vor anderen zu stärken, wird es sicherlich nicht mehr so schwierig sein, sich der Frau Ihrer Träume zu nähern, wie Berge zu versetzen!
Schritt
Methode 1 von 3: Andere einbeziehen
Schritt 1. Üben Sie, wie Sie mit den Leuten umgehen, die Sie im Supermarkt treffen
Ein wichtiger Schritt zur Überwindung von Schüchternheit besteht darin, Ihr Wohlbefinden im Umgang mit anderen Menschen zu erhöhen. Es gibt viele Szenarien, die Sie üben können, um in einer entspannten und unterhaltsamen Situation mit Fremden zu interagieren. Danach wird Ihr Vertrauen in soziale Kreise sicherlich erheblich zunehmen.
- Wenden Sie sich an einen Kundendienstmitarbeiter und bitten Sie ihn, Ihnen bei der Suche nach dem gewünschten Produkt zu helfen. Sie können auch nach seiner Meinung zu bestimmten Produkten fragen.
- Begrüßen Sie den Kassierer, der Sie bedient hat, und fragen Sie, wie es ihm an diesem Tag ging.
- Seien Sie höflich, aber nicht langatmig. Denken Sie daran, Ihr Ziel ist es, die Interaktion mit Fremden zu verbessern und sich nicht so lange wie möglich zu unterhalten.
Schritt 2. Gehen Sie zu leichten und einfachen Interaktionen über
Nachdem Sie Ihre sozialen Fähigkeiten mit Hilfe von Fremden verbessert haben, versuchen Sie, leichte Interaktionen mit den Menschen zu haben, die Sie treffen. Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, mit anderen Menschen zu interagieren, werden Sie sich nicht unter Druck gesetzt fühlen, wenn Sie mit der Frau interagieren müssen, die Sie mögen. zumal Sie nicht mehr von der Gefahr einer möglichen Ablehnung heimgesucht werden sollten.
- Sprechen Sie bei Veranstaltungen, an denen Sie beide teilnehmen, auf andere Personen als die Frauen zu, die Sie mögen; Üben Sie Ihre Interaktionsfähigkeiten mit diesen Menschen.
- Beziehen Sie andere Personen in das Gespräch ein, indem Sie bestimmte Themen kommentieren. Gehen Sie zum Beispiel auf jemanden zu und sagen Sie: „Dieser Song ist großartig, nicht wahr. Weißt du, wer der Sänger ist?“
- Sprechen Sie jemanden in Ihrem Büro oder Ihrer Schule an. Beginnen Sie das Gespräch, indem Sie allgemeine Themen wie Büroarbeit oder Schularbeiten besprechen; Sobald das Gespräch zu fließen beginnt, versuchen Sie, das Gespräch in eine persönlichere Richtung zu lenken. Sag zum Beispiel "Eigentlich habe ich letzte Nacht daran gearbeitet, aber plötzlich läuft meine Lieblingsfernsehsendung, bitte!".
- Wenn Sie lernen, sich in einer weniger stressigen Umgebung zu unterhalten, können Sie Ihre Angst vor Ablehnung überwinden. Darüber hinaus werden Sie sich in Zukunft auch wohler fühlen, wenn Sie mit anderen Menschen interagieren müssen.
Schritt 3. Lächle und stelle Augenkontakt her
Unabhängig davon, mit wem du sprichst, kann ein Lächeln dich freundlicher und zugänglicher erscheinen lassen. Gelegentliche Augenkontakte zeigen auch Ihr Selbstvertrauen; Aber seien Sie vorsichtig, starren Sie ihn nicht die ganze Zeit an, wenn Sie nicht als seltsam oder beängstigend angesehen werden möchten.
- Lernen Sie zu lächeln und anderen Menschen in die Augen zu sehen, wenn Sie sich vorstellen. Es wird zunächst schwierig sein; aber glauben Sie mir, Sie werden dadurch viel freundlicher und selbstbewusster aussehen. Beides sind positive Charaktere, die die Aufmerksamkeit von Frauen auf sich ziehen können, wissen Sie!
- Lächeln wird Ihnen auch in jeder Situation ein besseres Gefühl geben. Die Forschung zeigt, dass Lächeln chemische Reaktionen im Gehirn auslösen kann, die Menschen sofort glücklicher und selbstbewusster machen.
Methode 2 von 3: Nähern Sie sich der Frau, die Sie mögen
Schritt 1. Gehen Sie nicht auf sie zu, wenn sie beschäftigt oder unkonzentriert wirkt
Denken Sie daran, dass die Umgebung seinen Wunsch, mit anderen Menschen zu interagieren, stark beeinflusst. Wenn du ihn ansprichst, während er mit etwas beschäftigt ist, besteht die Möglichkeit, dass deine Vorstellungsversuche nicht positiv beantwortet werden.
- Wenn das Mädchen, das du magst, mit jemand anderem zu reden scheint, mit etwas beschäftigt ist oder Kopfhörer trägt, was ein Zeichen dafür ist, dass sie nicht gestört werden möchte, zwinge dich nicht, in ihrer Nähe zu bleiben.
- Orte wie Bars, Cafés, Buchhandlungen oder Fitnessstudios sind perfekte Orte, um mit jemandem ins Gespräch zu kommen. Die meisten Menschen gehen an solche Orte, um abzuhängen und soziale Interaktionen mit anderen Menschen aufzubauen.
Schritt 2. Nähern Sie sich ihm, sobald Sie Blickkontakt herstellen
Wenn Ihr Blick kreuzt, gehen Sie sofort auf ihn zu. Starre ihn nicht weiter an, ohne ihn ansprechen zu wollen, wenn du ihm keine Angst machen oder ihm Unbehagen bereiten willst.
- Jemanden ständig aus der Ferne zu beobachten, aber ihm nicht zu nahe zu kommen, kann dich beängstigend wirken lassen.
- Ihr Gespräch sollte eher natürlich als geplant klingen; Schauen Sie ihm also zuerst in die Augen, um zu zeigen, dass Sie bald mit ihm interagieren werden.
- Gehen Sie auf ihn zu und begrüßen Sie ihn, dann stellen Sie sich so vor, wie Sie es geübt haben.
Schritt 3. Gestalten Sie Ihr Gespräch zielgerichtet
Stellen Sie sich nicht einfach vor und lassen Sie das Gespräch danach nicht weitergehen. Zeigen Sie eine lustige und freundliche Einstellung, damit er weiterhin daran interessiert ist, mit Ihnen zu chatten!
- Sie können direkt sein, indem Sie sagen: "Ich habe Sie vom anderen Ende des Raumes gesehen und fühlte mich gezwungen, mich Ihnen vorzustellen."
- Sie könnten auch sagen: „Hallo, ich bin ein neuer Mitarbeiter und kenne hier niemanden. Kann ich kurz mit dir reden?"
- Wenn Sie sich bereits kennen, versuchen Sie, einen gemeinsamen Kurs oder eine Party zu erwähnen.
Schritt 4. Geben Sie Ihre Schüchternheit zu, wenn Sie mit ihm sprechen
Egal wie oft Sie üben, es besteht die Möglichkeit, dass die Nervosität bestehen bleibt. Wenn du schüchtern und nervös bist, versuche nicht, es zu vertuschen, denn sie wird es definitiv bemerken. Erkenne stattdessen die Verlegenheit und Nervosität an, bevor du weiter mit ihm sprichst.
- Versuchen Sie zu sagen: "Ich bin immer nervös, wenn es darum geht, mit neuen Leuten zu chatten."
- Wenn du ihr Komplimente machen willst, kannst du sagen: "Oh, ich werde immer nervös, wenn ich mit schönen Frauen rede."
Schritt 5. Stellen Sie Fragen oder beobachten Sie Dinge um Sie herum, um das Gespräch am Laufen zu halten
Das menschliche Wissen ist begrenzt, daher ist es natürlich, dass euch beiden irgendwann das Thema ausgeht; Denken Sie daran, dies bedeutet nicht, dass er (oder Sie) sich nicht mehr zueinander hingezogen fühlen. Immer wenn sich das Gesprächsthema festgefahren anfühlt, versuchen Sie, ihm eine Frage zu stellen oder ein neues Thema zu erstellen, das auf den Dingen um Sie herum basiert, um die Lücken im Gespräch zu füllen.
- Bitten Sie ihn, seine Aussage zu erläutern. Wenn er kürzlich in Ihre Stadt gezogen ist, versuchen Sie, seinen alten Wohnort zu erwähnen, indem Sie fragen: "Das Essen in Ihrer Altstadt war köstlich, nicht wahr?". Seine Antwort wird Ihnen helfen, sein Lieblingsessen oder seine Lieblingsrestaurants herauszufinden.
- Versuchen Sie, interessante Dinge zu besprechen, die um Sie herum passieren. Wenn Sie in der Schule sind, versuchen Sie, den Namen eines Lehrers zu nennen und fragen Sie, ob der Lehrer ihn unterrichtet hat. Geben Sie danach Ihre Meinung über den Lehrer ab. Versuchen Sie zu sagen: „Sie haben Mr. Thompson nicht unterrichtet, oder? Ich denke, es geht ihm gut, aber er hat viel zu tun!“
Schritt 6. Sei du selbst
Sie könnten versucht sein, zu lügen oder jemand zu sein, der Sie nicht sind, um vor ihnen selbstbewusster oder cooler zu erscheinen; Aber denken Sie daran, eine auf Lügen basierende Beziehung wird nicht lange halten.
- Wenn er nicht an dir interessiert zu sein scheint, ist es wahrscheinlicher, dass du dich verletzt fühlst. Aber zumindest zeigst du vor ihm keine falsche Identität, oder?
- Wenn er positiv reagiert, weißt du zumindest, dass du in seiner Nähe du selbst sein kannst; Glauben Sie mir, dies ist ein guter erster Schritt, um eine romantische Beziehung zu beginnen!
Schritt 7. Fragen Sie, wie Sie ihn kontaktieren können
Wenn er sich auch für Sie interessiert, besteht die Möglichkeit, dass sich der Kommunikationsprozess zwischen Ihnen beiden danach schnell entwickelt. Nutzen Sie die Gelegenheit und fragen Sie, ob Sie ihn anrufen oder in den sozialen Medien mit ihm befreundet sind.
- Im Allgemeinen scheint es kokett zu sein, nach der Handynummer einer Frau zu fragen. Wenn Sie sich also nicht sicher sind, ob er auch an Ihnen interessiert ist, fragen Sie ihn, ob Sie in den sozialen Medien befreundet sein möchten, anstatt sofort nach seiner Telefonnummer zu fragen.
- Versuchen Sie zu fragen: "Kann ich irgendwann anrufen?".
- Wenn Sie es vorziehen, soziale Medien zu verwenden, fragen Sie, welche Art von sozialen Medien sie verwenden. Du könntest zum Beispiel fragen: „Hast du Facebook?“. Wenn er Ihre Frage bestätigt, antworten Sie wie "Darf ich hinzufügen?"
Methode 3 von 3: Scham bekämpfen
Schritt 1. Gehen Sie mit Schüchternheit wie mit jedem anderen Problem um
Schüchternheit ist eine emotionale Störung, die Sie mit Absicht und Anstrengung überwinden können. Wenn Sie abnehmen möchten, erstellen Sie natürlich einen Ernährungs- und Bewegungsplan, oder? Wie beim Abnehmen müssen Sie auch gegen Schüchternheit einen effektiven Plan entwickeln.
- Machen Sie einen konkreten Plan, der Ihnen hilft, Ihre Angst zu überwinden, mit der Frau Ihrer Träume sprechen zu müssen.
- Verwenden Sie den Plan, um sich kurzfristige Ziele zu setzen, z.
Schritt 2. Üben Sie zu Hause
Der erste Schritt, um Schüchternheit zu überwinden, besteht darin, sich daran zu gewöhnen, sich mehr mit denen zu beschäftigen, die Ihnen am nächsten stehen (wie Ihre unmittelbare Familie zu Hause). Machen Sie es sich bequem, Dinge laut auszusprechen, z. B. wenn Sie sich vorstellen oder andere Leute begrüßen.
- Wenn Sie regelmäßig üben möchten, wird sich Ihr Gehirn früher oder später an die Art und Weise anpassen, wie Sie damit interagieren; Infolgedessen werden Sie es das nächste Mal natürlicher machen, weil Sie daran gewöhnt sind.
- Üben Sie vor einem Spiegel, um die Art und Weise zu verbessern, wie Sie sich präsentieren und mit anderen interagieren.
Schritt 3. Rekonstruieren Sie Ihre Vorstellungen von Ablehnung
Schüchternheit wurzelt im Allgemeinen in der Angst, Ablehnung zu akzeptieren; Ablehnung als etwas Persönliches betrachten, ist eine natürliche Sache, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich daran gewöhnen können. Anstatt Ablehnung als persönliches Versagen zu sehen, versuche sie als eine Erfahrung zu sehen, aus der du in Zukunft lernen kannst.
- Wahrscheinlich hat die Ablehnung, die Sie erhalten, nicht einmal etwas mit Ihnen zu tun. Höchstwahrscheinlich hat er dich abgelehnt, weil er schlechte Laune hat, keinen guten Tag hat oder emotional gestört ist.
- Ablehnung wird dich nicht töten. Tatsächlich schadet Ablehnung nicht einmal so sehr, wenn du bereit bist, deine Perspektive zu ändern. Anstatt es als Misserfolg zu betrachten, versuchen Sie, Ablehnung als Chance zu sehen, aus der Erfahrung zu lernen und zu verstehen, wie Sie besser mit anderen interagieren können.
Schritt 4. Hören Sie auf, die Zukunft vorherzusagen
Angst vor Ablehnung entsteht im Allgemeinen, weil Sie zu sehr damit beschäftigt sind, die vorhandenen Möglichkeiten vorherzusagen, bevor Sie sie überhaupt erleben. Die Fähigkeit der Menschen, sich Worst-Case-Szenarien vorzustellen, ist tatsächlich eine ihrer Überlebenswaffen; diese Gewohnheit wird jedoch im Allgemeinen immer noch von selbst auftreten, auch wenn die Situation nicht gefährlich ist.
- Denken Sie nicht ständig an schlechte Szenarien, die passieren könnten, wenn Sie sich einer Frau nähern.
- Wenn Sie nicht aufhören können, sich die möglichen Interaktionen vorzustellen, versuchen Sie, sich auf die positiven Dinge zu konzentrieren, die passieren könnten. Zweifellos wird dies Ihr Selbstvertrauen stärken und Sie selbstbewusster machen.
