Obwohl viele Menschen mit der Idee zufrieden sind, einen Seelenverwandten zu haben, ist es immer noch möglich, Liebesgefühle für zwei Menschen gleichzeitig zu entwickeln. Dies kann sehr verwirrend sein, besonders wenn Sie bereits einen Partner haben. Wenn du dich in eine andere Person verliebst, überdenke diese Gefühle neu. Denken Sie darüber nach, wie Sie jeden Menschen lieben und wie Sie Monogamie empfinden. Wenn du bereits einen Partner hast, finde Wege, mit den Gefühlen umzugehen, die zu dieser Untreue führen. Sobald Sie wissen, was Sie brauchen und wollen, finden Sie den richtigen Weg. Wenn Sie jedoch bereits einen Partner haben, müssen Sie der Zukunft feste Grenzen setzen.
Schritt
Methode 1 von 4: Gefühle bewerten
Schritt 1. Finden Sie den Unterschied in Ihrer Liebe zu den beiden Menschen heraus
Wenn Sie zwei Menschen lieben, können sie unterschiedliche emotionale Bedürfnisse befriedigen. Wenn Sie die verschiedenen Gründe kennen, warum Sie sie lieben, können Sie Wege finden, dies zu befolgen.
- Was bekommen Sie von jedem? Dein aktueller Liebhaber mag Stabilität bringen, aber deine Liebe zu ihm fühlt sich an wie Liebe zwischen Freunden. Vielleicht liebst du die andere Person mit einer Leidenschaft, die nicht in deiner aktuellen Beziehung ist.
- Wenn Sie zwei verschiedene Arten von Liebe empfinden, gibt es Möglichkeiten, sie zu umgehen. Am Anfang einer Beziehung sind Sie normalerweise leidenschaftlicher. Wenn Sie sich für eine neue Person begeistern, beschränken Sie den Kontakt mit dieser Person beispielsweise auf das Chatten. So lernen Sie neue Leute kennen und können der Leidenschaft freien Lauf lassen, bleiben aber Ihrem Partner körperlich treu.
- Seien Sie jedoch vorsichtig. Sie müssen erzählen, was mit Ihrem Partner passiert ist. Wenn du etwas versteckst, könntest du ihn emotional verraten.
Schritt 2. Überlegen Sie, was Sie brauchen und wollen
Unsere Kultur schätzt Monogamie, sowohl emotional als auch physisch. Möglicherweise möchten und brauchen Sie jedoch ein paar verschiedene Dinge von einer Beziehung. Nur Sie können bestimmen, was Sie von einer Liebesbeziehung wollen und brauchen. Wisse das, bevor du irgendwelche Schritte unternimmst.
- Wünschen Sie sich emotionale Nähe zu einer Person nach der anderen? Manche Leute wollen sich nur auf eine Person konzentrieren. Viele haben jedoch auch das Gefühl, dass ihre Fähigkeit zu lieben – romantisch oder nicht – grenzenlos ist.
- Denken Sie darüber nach, wie diese doppelte Liebe Ihre eigenen Gefühle beeinflusst. Fühlen Sie sich überfordert oder einfach nur aufgeregt? Fühlen Sie sich schuldig oder fühlen Sie sich einfach wohl, wenn Sie zwei verschiedene Menschen lieben?
- Identifizieren Sie, was Sie brauchen. Brauchst du eine Beziehung zu nur einer Person oder bist du offen dafür, zwei Menschen gleichzeitig zu lieben?
Schritt 3. Betrachten Sie Ihre Gedanken zur emotionalen Monogamie
Für manche muss Liebe monogam sein. Sie müssen einer Person sowohl emotional als auch physisch treu sein. Für einige andere ist emotionale Monogamie unnötig. Sie können einer Person physisch treu bleiben, aber außerhalb der Beziehung Gefühle für die andere Person haben. Denken Sie darüber nach, wie Sie sich dabei fühlen und ob Sie sich wohl fühlen, zwei Menschen zu lieben.
- Für manche Menschen ist die Fähigkeit, eine Person gleichzeitig zu lieben, in einer glücklichen Beziehung sehr wichtig. Manche Menschen haben das Gefühl, dass sich Menschen nicht wirklich in zwei Menschen verlieben können, weil Liebe eine tiefe Verbindung mit nur einer Person erfordert. Dieses Gefühl hat nicht jeder. Wenn Sie zwei Menschen lieben, können Sie möglicherweise eine tiefe und bedeutungsvolle Verbindung mit beiden auf der gleichen Ebene aufbauen.
- Oder vielleicht glauben Sie nicht, dass Liebe begrenzt ist. Wenn dies der Fall ist, sind Sie möglicherweise nicht an Monogamie interessiert. Erwägen Sie, gleichzeitig Beziehungen zu zwei Menschen zu erkunden, und halten Sie Ihre Hoffnungen offen. Sie können Optionen mit Casual Dating erkunden. Am Ende werden Sie sich vielleicht mit nur einer Person niederlassen.
Methode 2 von 4: Bewertung aktueller Beziehungen
Schritt 1. Überlegen Sie, ob Sie eine emotionale Affäre haben
Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem sind, den Sie lieben, wird die Liebe zu der anderen Person Probleme verursachen. Wenn Sie und Ihr Partner keine offene Beziehung haben, kann dieses Problem zu einer emotionalen Affäre führen. Ihr Partner wird verletzt und fühlt sich betrogen. Achten Sie also auf diese Anzeichen emotionaler Untreue:
- Möglicherweise müssen Sie Ihr Verhalten aus Schuldgefühlen rechtfertigen. Vielleicht überzeugst du dich zum Beispiel ständig davon, dass du und diese Person „nur Freunde“sind oder überlegst dir, warum du Zeit mit ihr verbringst.
- Vielleicht haben Sie auch das Bedürfnis, die Spuren zu verwischen. Wenn Sie Ihrem Partner etwas verheimlichen, ist das, was Sie tun, falsch. Zum Beispiel das Löschen von Nachrichten oder das Lügen, dass Sie mit einer dritten Person gehen.
- Denken Sie oft an diese dritte Person oder phantasieren Sie darüber? Freust du dich, ihn kennenzulernen? Wenn ja, sind dies klare Anzeichen dafür, dass Sie emotional untreu sind.
Schritt 2. Bewerten Sie, ob Ihre Gefühle für Ihren Partner verblasst sind
Zwei Menschen zu lieben kann ein rotes Licht dafür sein, dass etwas mit Ihrer aktuellen Beziehung nicht stimmt. Wenn Sie grundsätzlich nur eine Person gleichzeitig lieben können, ist Ihre Liebe zu Ihrem Partner vielleicht tatsächlich verschwunden.
- Wie glücklich sind Sie in Ihrer aktuellen Beziehung? Wenn es ein Problem gibt, kann Ihre Anziehungskraft auf jemand anderen ein Warnzeichen sein. Beschweren Sie sich bei einer dritten Person über Ihren Partner? Teilen Sie Details von Beziehungsproblemen, die Sie mit niemand anderem teilen würden?
- Vergleichen Sie eine dritte Person mit einem Partner? Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass er Eigenschaften hat, die Ihr Partner nicht hat. Ist er ganz anders als Ihr Partner? Wenn ja, bist du vielleicht an einer ganz anderen Person süchtig, weil deine aktuelle Beziehung nicht gut läuft.
Schritt 3. Besprechen Sie Ihre Gefühle mit dem Therapeuten
Wenn Sie von diesen sich verzweigenden Gefühlen überwältigt werden, kann ein Therapeut helfen. Eine dritte Person zu lieben kann problematisch sein, wenn Ihr Partner emotionale Treue erwartet. Der Therapeut kann helfen, Wege zu finden, mit diesen Gefühlen umzugehen und mit der Beziehung fortzufahren.
- Wenn Sie noch nie einen Therapeuten gesehen haben, bitten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung. Sie können auch einen versicherten Therapeuten aufsuchen. Wenn Sie noch in der Schule sind, gibt es möglicherweise kostenlose Beratungsstellen an der Schule.
- Wenn Sie glauben, dass Ihre Beziehung aufgrund von geteilten Gefühlen in ernsthaften Schwierigkeiten ist, sollten Sie sich mit Ihrem Partner beraten, um das Problem zu besprechen.
Schritt 4. Sprechen Sie mit Ihrem Partner, wenn Sie sich wohl fühlen
Es gibt Fälle, in denen Sie Sie ermutigen, mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle zu sprechen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass diese gespaltenen Gefühle Ihre Beziehung bedrohen, sollten Sie sich hinsetzen und miteinander sprechen, um eine Lösung zu finden.
- Wählen Sie einen geeigneten Zeitpunkt für das Gespräch und entfernen Sie Ablenkungen aus der Diskussion. Stellen Sie sicher, dass Telefon und Computer ausgeschaltet sind. Versuchen Sie zu sprechen, wenn es keine anderen Verpflichtungen gibt, auf die Sie achten müssen.
- Schenken Sie Empathie. Dein Partner wird verletzt sein, wenn er hört, dass du jemand anderen liebst, und versuche nicht, den Schmerz zu minimieren. Lass ihn fühlen, was er fühlt. Sagen Sie zum Beispiel nicht: "Viele Leute haben das durchgemacht, was Sie durchgemacht haben, und sie haben es durchgemacht." Der Kommentar wirkte abweisend.
- Treffen Sie gemeinsam Vorkehrungen. Sie können entscheiden, dass die beste Vorgehensweise darin besteht, die Beziehung zu beenden oder eine offene Beziehung zu führen. Ihr Partner möchte möglicherweise, dass Sie den Kontakt zu Dritten reduzieren, um die Beziehung zu retten. Was auch immer die endgültige Entscheidung ist, stellen Sie sicher, dass es klare Grenzen gibt, die beide Parteien vereinbaren und vollständig verstehen.
Schritt 5. Beenden Sie die emotionale Affäre
Wenn Sie emotional untreu sind, brauchen Sie Zeit, um wieder so zu werden, wie Sie es einmal waren. Vielleicht fällt es Ihnen schwer, sich damit abzufinden, dass Sie untreu sind, auch wenn es nicht physisch ist. Gib dir Zeit, die Affäre zu verarbeiten und konzentriere dich auf deinen Partner, nicht auf die dritte Person.
- Versuchen Sie, nur zu festgelegten Zeiten an diese dritte Person zu denken. Es mag seltsam klingen, aber es hilft wirklich, sich andere Menschen nur für einen Moment des Tages vorzustellen und an sie zu denken. Der Versuch, nicht an ihn zu denken, wird nach hinten losgehen. Wenn Sie einmal am Tag eine besondere Gelegenheit haben, an ihn zu denken, können Sie ihn auf Dauer vielleicht vergessen.
- Erlaube dir zu trauern. Nicht-physische Beziehungen können ebenso eng und tief sein wie physische Beziehungen. Sie brauchen Zeit, um sich mit dem Ende der emotionalen Affäre abzufinden. Es ist natürlich, dass du ihn vermisst. Versuchen Sie jedoch, sich zu beschäftigen und Zeit mit Freunden zu verbringen.
- Bemühen Sie sich um die Beziehung zu Ihrem Partner. Wenn Sie sich entscheiden, die Beziehung zu Ihrem Partner fortzusetzen, müssen Sie sich Zeit nehmen, um den angerichteten Schaden zu beheben. Genießen Sie viel gemeinsame Zeit. Versuchen Sie, sich durch Sex, Kuscheln und Berühren körperlich näher zu kommen. Erinnern Sie sich noch einmal daran, warum Sie sich in ihn verliebt haben und warum es sich lohnt, für diese Beziehung zu kämpfen.
Methode 3 von 4: Eine Person auswählen
Schritt 1. Treffen Sie Ihre Wahl
Wenn du keine ernsthafte Beziehung mit einer Person hast, gehst du wahrscheinlich mit zwei Leuten gleichzeitig zusammen. Du verspürst vielleicht Liebe für beide, möchtest aber eine monogame Beziehung. Überlegen Sie, wen Sie wählen sollen. Bei der Entscheidung, wer für Sie am besten geeignet ist, müssen mehrere Faktoren berücksichtigt werden.
- Denken Sie an Ihre Ziele. Ein geeigneter Partner hat die gleichen Ziele und Prinzipien. Wählen Sie Menschen, deren Ziele mit Ihren übereinstimmen. Sie sollten beide die gleichen moralischen Prinzipien teilen und in Zukunft die gleichen Dinge wollen.
- Denken Sie darüber nach, wie viel Einfluss jede Person auf Sie hat. Zwei Menschen, die in einer liebevollen Beziehung stehen, haben einen starken Einfluss aufeinander. Sein Geschmack und seine Interessen werden wahrscheinlich Ihnen gehören. Die Menschen, die möglicherweise die richtigen sind, sind diejenigen, die Ihre Persönlichkeit mehr beeinflussen.
- Sie sollten auch Gefühle für eine bestimmte Person berücksichtigen. Wir neigen dazu, uns in Menschen zu verlieben, die die gleiche Leidenschaft zu teilen scheinen. Sie könnten ihn höher bewerten. Vielleicht übertreibst du auch ein bisschen mit den guten Eigenschaften, die in ihm steckt.
Schritt 2. Sagen Sie der Person, die Sie nicht ausgewählt haben, dass Sie sprechen möchten
Wenn Sie Ihre Wahl bereits getroffen haben, sagen Sie es der anderen Person. Sprechen Sie am besten von Angesicht zu Angesicht, wenn Sie sich wohl fühlen. Bereiten Sie ihn also vor, indem Sie ihm sagen, dass Sie ein ernsthaftes Gespräch führen möchten.
Senden Sie beispielsweise eine SMS: "Hey, ich habe in letzter Zeit viel nachgedacht. Ich wollte so schnell wie möglich mit Ihnen sprechen. Haben Sie morgen Zeit für einen Kaffee?"
Schritt 3. Geben Sie es deutlich an
Beende die Beziehung klar. Lassen Sie beim Aufbrechen keine Unklarheiten. Stellen Sie sicher, dass Sie alles nachdrücklich angeben. Zum Beispiel: „Ich habe beschlossen, unsere Beziehung zu beenden.“
Vermeiden Sie Sätze wie „Ich denke, wir sollten…“und „Ich fühle…“Solche Aussagen klingen unsicher
Schritt 4. Geben Sie konkrete Gründe an, wenn Sie sich wohl fühlen
Viele Menschen wünschen sich eine klare Deckung, wenn eine Beziehung enden muss. Wenn Sie einen Grund angeben können, tun Sie es. Es wird jedoch komplizierter, wenn Sie ihn für jemand anderen verlassen. Wenn Sie der Meinung sind, dass diese Informationen nicht weitergegeben werden sollten, geben Sie bitte einen anderen Grund für die Wahl einer anderen Person an, ohne ausdrücklich zu erwähnen, dass es sich um eine dritte Person handelt.
- Wenn es für Sie in Ordnung ist, jemand anderen zu erwähnen, sagen Sie: „Weißt du, ich stehe Ryan auch nahe. Während ich meine Zeit mit dir genieße, denke ich, dass Ryan langfristig besser zu mir passt in einer exklusiven Beziehung zu ihm."
- Es gibt viele Gründe, die Sie dazu veranlassen könnten, eine dritte Person nicht zu erwähnen. Anstatt zu sagen, dass Sie sich für eine andere Person entschieden haben, erwähnen Sie die Faktoren, die Sie zu dieser Wahl veranlasst haben. Zum Beispiel: "Ich habe das Gefühl, dass wir auf lange Sicht nicht die gleichen Ziele und Prinzipien haben. Ich denke, wir sind besser dran mit Leuten, die kompatibel sind."
Schritt 5. Gehen Sie eine Beziehung mit der Person Ihrer Wahl ein
Nachdem Sie sich für die andere Seite entschieden haben, gehen Sie weiter. Widme dich dem Aufbau neuer Beziehungen zu den Menschen, die du liebst. Es kann sein, dass einige Gefühle für die Person, die du zurückgelassen hast, bleiben, aber schränke den Kontakt mit ihr ein, wenn du dich auf die neue Beziehung konzentrierst. Oftmals werden diese Gefühle durch Zeit und Entfernung verblassen.
Methode 4 von 4: Eine offene Beziehung haben
Schritt 1. Erfahren Sie mehr über offene Beziehungen
Menschen, die mehr als eine Person lieben, sind normalerweise offen für eine Doppelbeziehung, solange alle Parteien einverstanden sind. Viele Menschen erkennen, dass sie diese Tendenz haben und möchten sich mit Menschen verbinden, die bereit sind, eine offene oder halboffene Beziehung zu führen.
- Solche Menschen glauben nicht, dass Monogamie notwendig ist, um eine glückliche und erfüllende Beziehung zu führen. Dies ist keine Option. Vieles hängt von Ihrem emotionalen Komfort und Ihrer Einstellung zu Liebe und Romantik ab. Wenn du zwei Menschen gleichzeitig lieben kannst, hast du vielleicht einen Hang zu offenen Beziehungen
- Es gibt viele Möglichkeiten, dies herauszufinden. Denken Sie über die Beziehungen nach, die Sie hatten. Bist du mit einer Person zufrieden oder suchst du oft Liebe und Sex außerhalb einer Beziehung? Wenn die Antwort die zweite ist, dann neigen Sie dazu, dorthin zu gehen. Wenn du dich in der Lage fühlst, zwei Menschen gleichzeitig zu lieben und sich ihnen zu verpflichten, könntest du gut zu einer offenen Beziehung passen.
- Es gibt ein Stigma gegen eine offene Beziehung, aber versuchen Sie, es zu ignorieren. Denken Sie daran, dass es kein eindeutiges Maß für die Beziehung gibt. Wenn du wirklich in einer offenen Beziehung sein willst, musst du dich wohlfühlen, Gefühle ohne Schuldgefühle zu erforschen.
Schritt 2. Setzen Sie klare Grenzen
Grenzen sind in Beziehungen immer wichtig, besonders wenn man zwei Menschen liebt. Stellen Sie sicher, dass alle Beteiligten die Regeln für jede Situation kennen und dass alle mit diesen Vereinbarungen einverstanden sind.
- Wenn Sie eine offene oder halboffene Beziehung wünschen, stellen Sie sicher, dass alle Parteien wissen, was akzeptabel ist und was nicht. Darf man mit beiden Körperkontakt haben? Kann Ihr Partner in einer Beziehung außerhalb Ihrer Beziehung sein? Sollte eine Partei Vorrang vor der anderen haben? Es sind viele Fragen zu stellen.
- Wenn Ihr Partner keine wirklich offene Beziehung möchte, möchte er vielleicht, dass Sie den Kontakt zu Dritten reduzieren. Wenn dies der Fall ist, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, welche Art von Kontakt erlaubt ist und welche Art von Kontakt das Vertrauen Ihres Partners verletzen würde.
Schritt 3. Wenden Sie die neuen Regeln langsam an
Wenn Sie eine offene Beziehung führen möchten, müssen Sie sich langsam an diese Routine gewöhnen. Der Übergang von einer monogamen Beziehung zu einer offenen Beziehung ist schwierig. Es gibt keinen Grund, den Übergang zu überstürzen.
- Wenn es Ihrem Partner nichts ausmacht, wenn Sie draußen in einer Beziehung sind, überlegen Sie, ob Sie sofort damit beginnen sollten. Es gibt keinen Grund zur Eile. Möglicherweise müssen Sie sich und Ihrem Partner Zeit geben, die Idee einer offenen Beziehung aufzusaugen, bevor Sie sie tatsächlich tun.
- Wisse, dass es Spannungen geben wird. Offene Beziehungen können auch gesund und glücklich sein. Das heißt aber nicht, dass am Anfang nichts vermasselt wurde. Kommunizieren Sie alles offen. Haben Sie keine Angst, Kompromisse einzugehen und auftretende Differenzen zu lösen.
Schritt 4. Sagen Sie Ihrem Partner, wann Sie anfangen zu handeln
In jedem Fall müssen Sie und Ihr Partner offen miteinander kommunizieren. Sprechen Sie oft mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle. Wenn Sie mit zwei Personen gleichzeitig zu tun haben, sagen Sie beiden, ob sich Ihre Gefühle für sie im Laufe der Zeit verändert haben.
