Ist Ihr Haar trocken, rau und bricht leicht? Egal, ob Ihr Haar von Natur aus trocken oder durch Gewohnheiten und Pflege geschädigt ist, es gibt Schritte, die Sie versuchen können, Ihrem Haar im Handumdrehen Feuchtigkeit und Glanz wiederherzustellen. Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie Ihr Haar shampoonieren und stylen, verwenden Sie Conditioner und gewöhnen Sie sich an, einen gesunden Lebensstil zu führen, um den Zustand Ihres Haares zu verbessern.
Schritt
Methode 1 von 3: Ändern Sie Ihre Haarpflegeroutine
Schritt 1. Reduzieren Sie die Häufigkeit des Shampoonierens
Viele Menschen machen den Fehler, sich täglich die Haare zu waschen. Diese Angewohnheit entfernt die natürlichen Öle, die das Haar vor dem Austrocknen schützen. Obwohl es notwendig ist, die Gesundheit und Frische Ihres Haares zu erhalten, versuchen Sie, die Häufigkeit der Haarwäsche auf ein- oder zweimal pro Woche zu reduzieren. Innerhalb weniger Wochen wird Ihr Haar weicher und kräftiger aussehen und sich auch so anfühlen.
- Wenn Sie normalerweise häufiger shampoonieren, kann es einige Wochen dauern, bis sich Ihre Kopfhaut angepasst hat. In den ersten Wochen kann Ihre Kopfhaut überschüssiges Öl produzieren. Nach einer Weile wird sich Ihr Körper jedoch an diese neue Routine gewöhnen und seine Ölproduktion nimmt zwischen den Wäschen ab.
- Um dein Haar zwischen den Haarwäschen dicker erscheinen zu lassen, versuche es mit einem Trockenshampoo. Dieses Shampoo ist eine Mischung aus Pulver (wie Maisstärke oder Babypuder) und ätherischen Ölen. Auch wenn es dein Haar nicht reinigt, kann Trockenshampoo Öl aufnehmen und dein Haar gut riechen lassen, so dass es aussieht, als hättest du es gerade shampooniert.
Schritt 2. Reduzieren Sie die Shampoomenge bei jeder Haarwäsche
Gießen Sie oft viel Shampoo ein, um Ihre Haare zu reinigen? Tatsächlich ist die Menge an Shampoo, die je nach Haarlänge benötigt wird, nicht größer als die Größe einer Münze. Zu viel Shampoo schadet Ihrem Haar, da es die natürlichen Öle entfernt, die das Haar weich und glänzend machen, und es vor dem Austrocknen schützt.
- Ein Leitfaden für die Menge an Shampoo, die Sie befolgen können, ist, wenn sich Ihr Haar "knusprig" anfühlt, ist es bereits zu viel davon. Wenn Ihr Haar trocken ist, fühlt sich die Textur trockener an, als es sein sollte.
- Um zu vermeiden, dass du zu viel Shampoo verwendest, befeuchte dein Haar vollständig, bevor du es eingibst. Reiben Sie das Shampoo vom Ansatz bis zu den Haarspitzen mit den Handflächen ein.
Schritt 3. Lassen Sie das Haar so oft wie möglich von selbst trocknen
Ein Haartrockner macht Ihr Haar trocken, spröde und kraus. Bei zu häufiger Anwendung verzweigen sich die Haare leicht und sehen stumpf aus. Auch wenn Sie versucht sein könnten, einen Haartrockner zu verwenden, versuchen Sie, Ihr Haar an mindestens fünf Tagen in der Woche alleine trocknen zu lassen. Wenn Sie sich ohne Föhn etwas länger zurückhalten können, umso besser.
- Verwenden Sie die niedrige, mittlere oder kalte Einstellung anstelle von heiß oder hoch.
- Um Ihr Haar von selbst trocknen zu lassen, tupfen Sie es vorsichtig mit einem Handtuch trocken. Reibe das Handtuch nicht zu stark, bis dein Haar trocken ist, sonst verheddert sich dein Haar. Kämmen Sie Ihr Haar mit einem breitzinkigen Kamm und tragen Sie nach Belieben etwas Haaröl oder Stylingcreme auf.
Schritt 4. Vermeiden Sie destruktive Styling-Techniken
Vermeiden Sie Lockenstäbe, Glätteisen und andere Geräte, die Ihr Haar erhitzen. Wenn Sie Ihr Haar regelmäßig mit einem Heizgerät stylen, trocknet es aus, bricht und spaltet sich. Bewahren Sie die natürliche Textur Ihres Haares, anstatt es mit einer Heizung zu stylen.
- Wenn Sie Ihr Haar für einen besonderen Anlass locken oder glätten möchten, tragen Sie zuerst einen Hitzeschutz auf. Verwenden Sie niemals ein Heizgerät für ungeschütztes Haar.
- Probieren Sie Haarstyling-Techniken ohne Hitze aus. Sie können Ihr Haar zum Beispiel schön aussehen lassen, indem Sie es mit Haarnadeln oder einem T-Shirt kräuseln.
Schritt 5. Halten Sie sich von schädlichen Haarbehandlungen fern
Das Färben, Bleichen, Glätten und chemische Dauerwelle deines Haares trocknet es aus. Durch die Behandlung geschädigtes Haar ist schwer wiederherzustellen. In den meisten Fällen benötigen Sie die bestmögliche Pflege, bis Ihr Haar gesund und kräftig nachwächst.
- Wenn Sie Ihre Haare gerne färben, versuchen Sie es mit Henna. Henna-Farbstoff ist ein natürlicher Inhaltsstoff, um chemische Farbstoffe zu ersetzen. Henna macht Ihr Haar nicht trocken und beschädigt.
- Wenn Sie Ihre Haarfarbe aufhellen möchten, verwenden Sie eine Honig- oder Kamillebehandlung. Verwenden Sie keinen Zitronensaft, um Ihr Haar aufzuhellen, da es austrocknen kann.
- Locken- und Flechtbehandlungen sowie Haarverlängerungen können ebenfalls Schäden verursachen.
Methode 2 von 3: Conditioner verwenden
Schritt 1. Verwenden Sie nach der Haarwäsche eine geeignete Spülung
Trockenes Haar ist anfälliger für Brüche und Frizz. Verwenden Sie bei jeder Haarwäsche eine Spülung, um Ihr Haar vor Schäden zu schützen. Conditioner lässt Ihr Haar auch weich und glänzend aussehen.
- Gib eine münzgroße Menge Conditioner hinzu und massiere sie vom Ansatz bis zu den Haarspitzen. Spülen bis sauber.
- Suchen Sie nach einem Conditioner für trockenes und strapaziertes Haar. Diese Conditioner enthalten zusätzliche Feuchtigkeit, um die natürliche Feuchtigkeit Ihres Haares wiederherzustellen.
Schritt 2. Verwenden Sie eine hausgemachte Maske
So wie Gesichtsmasken die Haut nähren können, können Haarmasken Ihrem Haar Feuchtigkeit und Glanz wiederherstellen. Haarmasken werden nach dem Benetzen der Haare unter der Dusche verwendet. Lassen Sie die Maske 5 Minuten einwirken und shampoonieren Sie dann wie gewohnt weiter. Hier sind einige nährende Maskenoptionen, die Sie ausprobieren können:
- 1 geschlagenes Ei
- 1 Esslöffel Honig
- 1 Esslöffel Aloe Vera
- 2 Esslöffel Joghurt
Schritt 3. Führen Sie eine Tiefenspülung durch
Wenn Ihr Haar trocken und brüchig ist, führen Sie eine Tiefenpflege mit Öl durch. Das Öl dringt in jede Haarsträhne ein und stellt seinen Glanz und Glanz wieder her. Massieren Sie 1-2 Esslöffel des Öls Ihrer Wahl in Ihr Haar ein. Setzen Sie eine Duschhaube auf und lassen Sie sie mindestens eine Stunde oder über Nacht einwirken. Wie gewohnt shampoonieren und ausspülen, bis sich Ihr Haar nicht mehr fettig anfühlt. Hier sind einige Öloptionen, die Sie ausprobieren können:
- Kokosnussöl
- Olivenöl
- Jojobaöl
- Mandelöl
Schritt 4. Tragen Sie das Öl auf das trockene Haar auf
Verwenden Sie nach dem Shampoonieren und Trocknen Ihres Haares Haaröl, um Glanz zu verleihen. Haaröl wirkt als Leave-in Conditioner und schützt und verschönert Ihr Haar den ganzen Tag. Dieses Öl kann auch Frizz und widerspenstiges Haar verhindern. Tragen Sie eine kleine Menge auf, um die Haarspitzen zu beschichten und ihre Textur zu verbessern. Sie können eine Haarölmischung kaufen oder eines der folgenden Öle ausprobieren:
- Kokosnussöl
- Arganöl
- Jojobaöl
- Traubenkernöl
Schritt 5. Verwenden Sie eine Wildschweinhaarbürste
Dieser Pinsel ist ein spezielles Werkzeug aus Naturfasern, die der Textur von menschlichem Haar ähneln. Diese Bürste wurde entwickelt, um das natürliche Öl (Talg) der Kopfhaut von den Wurzeln zu entfernen und über die Länge der Haarsträhnen zu verteilen. So werden die schützenden Vorteile dieses natürlichen Öls gleichmäßig im Haar verteilt. Verwenden Sie diese Bürste, wenn sich Ihr Haar trocken anfühlt.
- Wählen Sie eine Haarbürste aus Naturfasern. Verwenden Sie keine Haarbürste aus Kunststoff oder Metall.
- Bürsten Sie Ihr Haar in Abschnitten mit langen Strichen vom Ansatz bis zu den Spitzen.
- Die beste Zeit zum Bürsten der Haare ist etwa eine Stunde vor der Haarwäsche.
Methode 3 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil
Schritt 1. Verwenden Sie natürliche Haarpflegeprodukte
Die Inhaltsstoffe in Shampoo, Spülung und anderen Haarpflegeprodukten können dein Haar schädigen. Selbst wenn das Produkt behauptet, geschädigtes Haar zu reparieren, kann der Schaden die Vorteile überwiegen. Um sicherzustellen, dass du dein Haar nicht schädigst, solltest du in Erwägung ziehen, Haarpflegeprodukte in einem Naturkostladen statt in einer Apothekenkette zu kaufen.
- Gleichzeitig können Sie sparen, indem Sie Ihre eigenen Haarpflegeprodukte herstellen. Versuchen Sie, Shampoo, Spülung und Haargel zu Hause herzustellen.
- Vermeiden Sie Produkte, die Sulfate, Silikone oder Alkohol enthalten. Diese Inhaltsstoffe sind hart für Ihr Haar.
Schritt 2. Den Flüssigkeitsbedarf des Körpers decken
Trinken Sie genug Wasser, um Ihr Haar und Ihre Haut gesund und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die allgemeine Richtlinie ist, Wasser zu trinken, wenn Sie Durst verspüren. Anstatt Kaffee oder Limonade zu trinken, trinken Sie das Wasser, das für Ihre Gesundheit am vorteilhaftesten ist.
- Tragen Sie den ganzen Tag eine Wasserflasche bei sich, damit Sie trinken können, wenn Sie Durst haben.
- Wenn Sie kein Wasser trinken möchten, versuchen Sie es mit Kräutereistee oder anderen zucker- und koffeinfreien Getränken.
Schritt 3. Essen Sie nahrhaftes Essen
Ihre Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Haargesundheit. Wenn Sie einen Mangel an einem bestimmten Vitamin oder Nährstoff haben, ist Ihr Haar einer der ersten Teile, der dies zeigt. Damit das Haar gesund und glänzend wächst, stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung viele der folgenden Nährstoffe enthält:
- Protein, wie fettarmes Fleisch, Nüsse und Milchprodukte.
- Omega-3-Fettsäuren, die in Lachs, Sardinen, Leinsamen und anderen tierischen Produkten enthalten sind.
- B-Vitamine, die in Fleisch und anderen tierischen Produkten enthalten sind.
- Wenn Sie Vegetarier sind, ziehen Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in Betracht, damit alle Nährstoffe gedeckt werden, die Sie benötigen.
Schritt 4. Schützen Sie das Haar vor Umwelteinflüssen
Sonne, Chemikalien in Schwimmbädern und Luftverschmutzung können deinem Haar schaden. Der Schutz Ihres Haares vor Umwelteinflüssen wie diesen kann einen großen Einfluss auf die Wiederherstellung der Gesundheit Ihres Haares haben. Treffen Sie die folgenden Vorsichtsmaßnahmen, um Ihr Haar zu schützen:
- Tragen Sie einen Hut, während Sie Zeit in der heißen Sonne verbringen.
- Tragen Sie eine Badekappe, wenn Sie im Pool sind.
- Wenn die Luftverschmutzung in Ihrer Nachbarschaft recht hoch ist, tragen Sie einen Hut oder stylen Sie Ihre Haare für mehr Schutz (zB mit einem Zopf).
Schritt 5. Schneiden Sie die Haarspitzen regelmäßig ab
Wenn sich Ihre Gewohnheiten ändern, wird Ihr Haar gesund und glänzend. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie den Unterschied spüren, insbesondere wenn Ihr Haar bereits stark geschädigt ist. Regelmäßiges Trimmen der Haarspitzen ist eine Möglichkeit, altes, trockenes Haar loszuwerden und das Wachstum zu spüren.
