Haben Sie Probleme mit trockenem Haar und Kopfhaut? Mach dir keine Sorgen! Dieser Artikel hilft Ihnen, damit umzugehen. Die Ursachen für trockenes Haar und Kopfhaut sind sehr vielfältig, aber diese Beschwerden lassen sich überwinden, wenn Sie Haarpflegeprodukte verwenden und Ihr Haar richtig behandeln. Ändern Sie Ihre Styling-Gewohnheiten, indem Sie Produkte und Techniken vermeiden, die das Problem verschlimmern. Stellen Sie außerdem mit hausgemachten Produkten Feuchtigkeit in Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut wieder her. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Haar immer so gesund wie möglich halten.
Schritt
Methode 1 von 3: Ändern Sie Ihre Haarpflegeroutine
Schritt 1. Waschen Sie Ihr Haar maximal 2-3 Mal pro Woche mit Shampoo
Kopfhaut und Haare werden trocken, wenn sie zu oft Shampoo ausgesetzt werden. Anstatt Ihr Haar jeden Tag zu waschen, macht das Haarewaschen alle paar Tage Ihr Haar schöner und weicher. Für beste Ergebnisse muss das Shampoo nur 2-3 Mal pro Woche verwendet werden.
- Wenn es nicht an der Zeit ist, Ihre Haare mit Shampoo zu waschen, verwenden Sie Trockenshampoo.
- Du kannst Conditioner auftragen, um dein Haar zwischen den Shampoo-Zeitplänen zu behandeln.
Spitze:
Verwenden Sie beim Shampoonieren und Spülen der Haare warmes oder kaltes Wasser, da das Haar trocken wird, wenn es heißem Wasser ausgesetzt wird. Für die letzte Spülung verwenden Sie kaltes Wasser, um die Nagelhaut zu schließen, damit das Haar weich und glänzend wird.
Schritt 2. Verwenden Sie ein sulfatfreies Shampoo und eine Spülung, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen
Vermeiden Sie Produkte, die Sulfate enthalten, da Haare und Kopfhaut trocken werden, wenn sie Sulfaten ausgesetzt sind. Lesen Sie die Inhaltsstoffe auf der Verpackung, bevor Sie Shampoo und Spülung kaufen, um sicherzustellen, dass das Produkt keine Sulfate enthält und das Haar mit Feuchtigkeit versorgt, damit das Problem gelöst wird.
Als Variante:
Wenn Ihre Kopfhaut juckt und schuppt, können Sie Schuppen haben. Verwenden Sie ein Anti-Schuppen-Shampoo, damit Ihre Kopfhaut nicht austrocknet.
Schritt 3. Verwenden Sie jeden Tag eine Spülung, aber tragen Sie sie nicht auf die Kopfhaut auf
Trockenes Haar kann mit Conditioner befeuchtet werden. Tragen Sie Conditioner auf den gesamten Haarschaft auf, beginnend an den Spitzen, aber vermeiden Sie die Kopfhaut. 3 Minuten einwirken lassen, damit die Spülung in das Haar einzieht und dann mit kaltem Wasser ausspülen, damit sich die Nagelhaut schließt.
Tragen Sie keine Spülung auf die Kopfhaut auf, da die Kopfhaut dadurch noch trockener wird, insbesondere wenn Sie Schuppen haben
Schritt 4. Behandeln Sie Ihr Haar einmal pro Woche mit einer feuchtigkeitsspendenden Maske für 20-30 Minuten
Tragen Sie die Maske von den Haarspitzen ausgehend bis zu den Haarwurzeln auf. Lassen Sie die Maske 30 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann mit kaltem Wasser aus, um die Nagelhaut zu schließen. Dieser Schritt ist nützlich, um die Feuchtigkeit des Haares wiederherzustellen.
Verwenden Sie das Produkt gemäß der Gebrauchsanweisung auf der Verpackung
Schritt 5. Verhindern Sie Haarbruch, indem Sie die Verwendung eines Haarheizers auf nur 1-2 Mal pro Woche beschränken
Denken Sie daran, dass das Styling Ihrer Haare mit heißen Werkzeugen Ihr Haar beschädigen und sogar abbrechen kann. Verwenden Sie beim Stylen Ihres Haares keine heißen Werkzeuge wie Trockner, Glätteisen oder Lockenwickler. Bei unbedingter Notwendigkeit 1-2 mal pro Woche anwenden, damit das Haar nicht geschädigt wird.
Bevor Sie Ihr Haar mit einem Heizgerät stylen, verwenden Sie einen Hitzeschutz, um Haarbruch zu vermeiden
Methode 2 von 3: Verwenden von Haushaltsprodukten
Schritt 1. Tragen Sie Kokosöl auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf und lassen Sie es 20-30 Minuten einwirken
Teilen Sie das Haar je nach Haardicke in 4-6 Schichten auf. Tragen Sie zuerst eine dünne Schicht Kokosöl mit den Fingern auf die untere Schicht Ihres Haares auf. Tragen Sie in den folgenden Schichten Kokosöl auf, bis Ihr Haar gleichmäßig dem Öl ausgesetzt ist. Wickeln Sie dann Ihr Haar in eine Duschhaube oder ein warmes Handtuch. Lassen Sie das Öl 30 Minuten einwirken, waschen Sie dann Ihr Haar mit Shampoo, um das Öl zu entfernen, und tragen Sie eine Spülung auf.
Wenn du sehr beschäftigt bist, nimm dir einfach 10 Minuten Zeit, damit das Öl in dein Haar einziehen kann. Obwohl weniger wirksam, ist diese Behandlung immer noch von Vorteil
Als Variante:
Wenn Ihr Haar sehr trocken ist, lassen Sie das Öl länger einwirken, vielleicht sogar über Nacht. Tragen Sie das Öl abends vor dem Zubettgehen auf Ihr Haar auf. Wickeln Sie Ihr Haar in eine Duschhaube oder ein Handtuch. Waschen Sie Ihre Haare morgens mit Shampoo, um das Öl zu entfernen.
Schritt 2. Verwenden Sie warmes Öl, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen
120 ml Öl in eine Schüssel geben. Erhitze das Öl in einem Topf mit kochendem Wasser oder verwende die Mikrowelle, bis es warm genug ist, und massiere dann deine Kopfhaut und Haare mit dem Öl. Wickeln Sie Ihr Haar in eine Duschhaube oder ein warmes Handtuch. Lassen Sie das Öl 30-45 Minuten einwirken. Zum Schluss waschen Sie Ihr Haar mit Shampoo, um das Öl zu entfernen, und tragen Sie dann eine Spülung auf.
Sie können jedes verfügbare Öl zu Hause verwenden. Avocadoöl ist sehr nützlich, um trockenes Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. Verwenden Sie Jojobaöl, wenn Ihr Haar Schuppen hat. Kokosöl ist für alle Haartypen geeignet
Schritt 3. Machen Sie eine Haarmaske aus Eigelb, um trockenes Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen
Um eine Maske herzustellen, geben Sie 2-3 Hühnereier in eine saubere Schüssel und fügen Sie dann 2-3 Tropfen Zitronensaft hinzu. Eier schaumig schlagen und dann mit den Fingern auf das Haar auftragen. Umwickeln Sie Ihr Haar mit einer Duschhaube. Lassen Sie die Maske 20 Minuten lang in Ihr Haar einziehen. Spülen Sie Ihr Haar mit kaltem Wasser aus, um die Maske zu entfernen, shampoonieren Sie es und tragen Sie eine Spülung auf.
- Führen Sie diese Behandlung 1-2 mal im Monat durch.
- Reinigen Sie die Maske nicht mit warmem oder heißem Wasser, da die Eier hart werden und am Haar kleben bleiben.
Als Variante:
Um das Haar weicher und glänzender zu machen, fügen Sie der Maske ein paar Stücke zerdrückte Banane, 2 Esslöffel Honig, 2 Esslöffel Olivenöl oder 2 Esslöffel Kokosöl hinzu. Denken Sie daran, dass diese Inhaltsstoffe nicht unbedingt für alle die gleichen Vorteile bieten und nicht das einzige Mittel zur Wiederherstellung des Haarzustands sind.
Schritt 4. Verwenden Sie eine hausgemachte Gelatinemaske, um Ihr Haar weich und glänzend zu machen
Bereiten Sie 240 ml warmes Wasser vor und fügen Sie dann 9 Gramm Gelatine hinzu. Warten Sie nach dem Rühren 5 Minuten, bis sich die Gelatine vollständig aufgelöst hat. Fügen Sie 1 Teelöffel Apfelessig und 6 Tropfen ätherisches Rosmarinöl hinzu und mischen Sie alles gut. Tragen Sie die Maske auf das Haar auf und lassen Sie sie 10 Minuten einwirken. Waschen Sie Ihre Haare mit Shampoo und tragen Sie dann Conditioner auf.
Verwenden Sie neben ätherischem Rosmarinöl auch Muskatellersalbei-, Lavendel- oder Jasminöl
Schritt 5. Tragen Sie Mayonnaise dick auf das Haar auf, um das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen
Befeuchten Sie das Haar mit warmem Wasser, bevor Sie Mayonnaise auftragen. Tragen Sie mit den Fingern eine dicke Schicht Mayonnaise auf das Haar auf, beginnend von den Haarspitzen bis zu den Haarwurzeln. Wickeln Sie Ihr Haar 30-60 Minuten lang in eine Duschhaube, damit die Mayonnaise in Ihr Haar einziehen kann. Zum Schluss spülen Sie Ihr Haar mit Wasser aus und waschen es dann mit Shampoo und tragen Sie eine Spülung auf.
Wählen Sie Mayonnaise, die Eier und Öl enthält, da diese Zutaten nützlich sind, um das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen
Schritt 6. Verwenden Sie Avocado, um die Feuchtigkeit von Haar und Kopfhaut zu erhöhen
Eine reife Avocado, 2 Esslöffel natives Olivenöl und 1 Teelöffel Honig in einen Mixer oder eine saubere Schüssel geben und gut mischen. Tragen Sie die Maske auf das Haar und die Kopfhaut auf und massieren Sie sie sanft ein. Umwickeln Sie Ihr Haar mit einer Duschhaube. Nachdem Sie es 30 Minuten einwirken lassen, spülen Sie Ihr Haar mit kaltem Wasser aus. Zum Schluss waschen Sie Ihr Haar mit Shampoo und tragen Sie eine Spülung auf.
Avocados enthalten Vitamine, Mineralien und natürliche Öle, die das Haar weich, mit Feuchtigkeit versorgt und glänzend machen
Schritt 7. Verwenden Sie Honig, wenn Sie eine Maske herstellen, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen
Machen Sie eine Maske auf praktische Weise, die darin besteht, 1 Teil Honig mit 2 Teilen Conditioner glatt zu mischen. Darüber hinaus können Sie eine Maske herstellen, indem Sie 4 Esslöffel natives Olivenöl, 2 Esslöffel reines pflanzliches Glycerin und 2 Esslöffel reinen Honig in eine saubere Schüssel geben und gut mischen. Tragen Sie die Maske auf Ihr Haar auf und warten Sie 10 Minuten, bevor Sie sie mit kaltem Wasser abspülen.
Denken Sie daran, dass Honig die Farbe Ihres Haarfärbemittels verblassen kann
Methode 3 von 3: Gesundes Haar und gesunde Kopfhaut
Schritt 1. Essen Sie nahrhafte Lebensmittel oder Multivitamine, um Vitaminmangel vorzubeugen
Nahrhafte Nahrung ist eine Quelle von Nährstoffen, um gesundes Haar zu erhalten. Sprechen Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt über die benötigten Nahrungsergänzungsmittel. Um trockenes Haar zu behandeln, konsumieren Sie die folgenden Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel.
- Fetter Fisch wie Thunfisch, Lachs, Sardinen und Makrele.
- Frisches Obst und Gemüse wie Blaubeeren, Brokkoli und Tomaten.
- Nahrungsmittel mit hohem Nährstoffgehalt wie Walnüsse, Jogobohnen und Austern.
- Ergänzt Omega 3, Vitamin A, Vitamin C, Biotin und Eisen.
Schritt 2. Tragen Sie einen Hut, wenn Ihr Haar der Sonne ausgesetzt ist
Problematisch wird der Zustand der Haare bei häufigen Outdoor-Aktivitäten, da Haare und Kopfhaut bei Sonneneinstrahlung trocken werden. Verhindern Sie dies, indem Sie einen Hut tragen, um die Sonne abzuschirmen. Wählen Sie einen Hut mit breiter Krempe für mehr Schutz.
Reduzieren Sie Outdoor-Aktivitäten in der heißen Sonne so weit wie möglich
Schritt 3. Tragen Sie beim Schwimmen eine Badekappe, um das Haar vor Chlor zu schützen
Haare und Kopfhaut werden trocken, wenn sie Chlorwasser ausgesetzt werden. Anstatt mit dem Schwimmen aufzuhören, setzen Sie vor dem Betreten des Pools eine Badekappe auf, um zu verhindern, dass Ihre Haare und Ihre Kopfhaut durch das chlorierte Wasser austrocknen.
- Badekappen können über die Website erworben werden.
- Alternativ solltest du deine Haare beim Schwimmen nicht nass machen.
